Cô đã bật mí bí quyết này và nhắn nhủ chị em ngày tôn vinh phụ nữ Việt Nam sắp đến, đừng quên chăm sóc bản thân bằng cách tìm một địa chỉ uy tín để tự tin tỏa sáng.  

Phụ nữ hiện đại luôn biết mình muốn gì

- Theo Trúc Diễm, hình ảnh phụ nữ hiện đại là như thế nào?

Theo Trúc Diễm, phụ nữ hiện đại ngày nay không chỉ làm tốt vai trò người phụ nữ trong gia đình mà họ còn thành đạt và ngày càng có vị trí cao trong xã hội. Và để làm tốt được điều đó, quan trọng hơn cả là phụ nữ hãy biết yêu bản thân mình nhiều hơn, hiểu mình muốn gì, cần gì và mong muốn gì. Quan trọng không kém đó là, luôn phải biết làm đẹp cho mình, khi bạn đẹp là bạn sẽ tự tin hơn, lạc quan hơn và sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.

- Bí quyết để Trúc Diễm được lọt vào Top 100 gương mặt đẹp nhất Thế giới là gì?

 (Cười) Diễm cảm thấy rất may mắn được đông đảo khán giả yêu mến và bình chọn. Song Diễm cũng luôn tâm niệm nếu chỉ sở hữu vẻ đẹp tự nhiên mà không biết cách chăm sóc, giữ gìn thì không thể bền lâu được. Do đó, từ việc có một chút may mắn từ ngoại hình Diễm cũng luôn ý thức giữ gìn và chăm sóc vóc dáng, làn da, mái tóc.

- Trúc Diễm yêu thích làm đẹp theo phong cách nào?

Diễm đảm nhận nhiều vai trò, vừa là diễn viên vừa là người mẫu nên Diễm cũng có cơ hội tìm hiểu và áp dụng nhiều phương pháp, nhiều dòng sản phẩm khác nhau. Song có một điều Diễm luôn nhất quán đó là đối với việc làm đẹp, đặc biệt là việc chăm sóc da, mình luôn ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, nhất là các dòng mỹ phẩm cao cấp nội địa Nhật Bản.

Bộ sản phẩm Hyalogy giúp dưỡng da cung cấp độ ẩm

Da đẹp bắt nguồn từ một cơ thể khỏe mạnh

- Trúc Diễm có thể tiết lộ địa chỉ làm đẹp mà bạn tin tưởng?

Trúc Diễm luôn ngưỡng mộ cách chăm sóc da của phụ nữ Nhật bởi họ quan niệm một làn da đẹp phải bắt nguồn từ một cơ thể khỏe mạnh. Trúc Diễm tin rằng với những yêu cầu khắt khe và tỉ mẩn của phụ nữ Nhật thì mỹ phẩm họ dùng luôn là những sản phẩm chất lượng và an toàn nhất cho làn da mình. 

Đó là lý do mà ngay sau khi có dịp hợp tác cùng Công ty Cổ phần Thương mại và Dịch vụ Tâm Hiếu, có dịp trải nghiệm sản phẩm tại showroom Waka Biha, Trúc Diễm đã tin tưởng và yên tâm sử dụng mỹ phẩm Waka Biha – mỹ phẩm cao cấp nội địa Nhật Bản. Một trong những sản phẩm mà Trúc Diễm sử dụng nhiều nhất chính là bộ sản phẩm Torico - mỹ phẩm dưỡng da cao cấp, giúp tăng năng lượng, chống nhăn, nâng cơ,ngăn ngừa nám và chống lão hóa hiệu quả. 

Ngoài ra, Diễm cũng rất yêu thích dòng sản phẩm Hyalogy giúp bổ sung độ ẩm tối đa cho da. Đây cũng chính là hai dòng sản phẩm đã nhận được giải thưởng danh giá như: Top “Sản phẩm, dịch vụ Uy tín Chất lượng năm 2015” dành cho bộ sản phẩm Torico và Top “10 sản phẩm dịch vụ uy tín nhất năm 2016” dành cho bộ sản phẩm Hyalogy.

Bộ sản phẩm Torico giúp dưỡng da ngăn ngừa nám, nâng cơ, chống nhăn, tăng năng lượng, chống lão hóa.

- Trúc Diễm có bí quyết gì để hạn chế ảnh hưởng của mỹ phẩm, đặc biệt là sau những lần trang điểm nhiều giờ.

Đúng là đối với các diễn viên, người mẫu, làn da thường bị ảnh hưởng rất nhiều bởi mỹ phẩm và các sản phẩm trang điểm. Nhưng với Diễm, từ khi biết đến dòng mỹ phẩm cao cấp Waka Biha thì đã hạn chế được rất nhiều. 

Thường ngày, Diễm thường sử dụng mỹ phẩm dưỡng da và trang điểm f.a.e.s dịu nhẹ để có được vẻ đẹp tự nhiên mịn màng. Riêng với trang điểm môi, Trúc Diễm rất thích thú với những sắc màu cuốn hút của Son đổi màu cao cấp Waka Biha. Không chỉ dưỡng môi mềm mịn, giữ màu lâu trôi mà những sắc màu của dòng son này giúp Diễm thực sự nổi bật và cuốn hút. 

Bộ sản phẩm f.a.e.s giúp dưỡng da và trang điểm dịu nhẹ dành cho da mẫn cảm

Son đổi màu Waka Biha giúp đôi môi mềm mịn và bám màu vượt trội

Trúc Diễm yên tâm tuyệt đối khi đến chăm sóc da và trải nghiệm sản phẩm tại showroom Waka Biha, Diễm tin rằng đây sẽ là địa chỉ yêu thích phù hợp với chị em phụ nữ chúng mình.Đặc biệt, trong dịp 20/10 sắp tới, khi đến với showroom Waka Biha Diễm và các bạn sẽ được soi da tư vấn, chăm sóc da mặt và trải nghiệm dùng thử sản phẩm hoàn toàn miễn phí. Ngoài ra, sẽ có nhiều phần quà hấp dẫn cho khách hàng khi mua hàng tại Waka Biha trong dịp này.

Doãn Phong

Biếng ăn là chủ đề chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn (Worcester, Anh) thường gặp nhất từ câu hỏi của các mẹ. Nhiều cha mẹ lo lắng liệu bé có ăn đủ lượng cho sự tăng trưởng không khi bé ăn quá ít hoặc không chịu ăn gì? 

Tại sao bé lại bị biếng ăn? Làm sao để bé ăn đủ chất dinh dưỡng trong những ngày bé biếng ăn? Biếng ăn đi kèm với đứng cân nặng lại càng làm cha mẹ dễ stress hơn. Bên cạnh lo lắng cho sức khỏe của bé, đôi lúc họ không có sự thấu hiểu từ gia đình và họ stress hơn vì bị cho rằng: "chỉ việc nuôi con cái mà cũng không biết nuôi."

Biếng ăn sẽ thật sự rất dễ giải quyết nếu bạn nhận ra nguyên nhân. Trong một buổi giảng cho cán bộ cấp cao khoa dinh dưỡng ĐH Oxford, Gs.Bs. Gallen nhấn mạnh: "Tất cả biếng ăn đều có nguyên nhân, tìm đúng nguyên nhân là trị được bệnh. Nên nhớ 90% nguyên nhân là đến từ người chăm sóc bé." Biếng ăn cũng có thể phòng ngừa nếu bạn làm tốt luật MAMA ngay từ khi bắt đầu ăn dặm.

3 dạng biếng ăn cha mẹ nên biết

Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách

Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách gồm 2 nguyên nhân chính. Nguyên nhân đầu tiên là do bắt đầu ăn dặm bằng bột ăn dặm làm sẵn, nguyên nhân thứ hai do bắt đầu ăn dặm quá sớm (nhỏ hơn 5.5 tháng tuổi).

Nếu bé nào rơi vào 1 trong 2 nguyên nhân trên đều dẫn đến tình trạng biếng ăn sau đó chỉ vài tháng sau khi bắt đầu. Việc tiếp xúc với bột ăn dặm làm sẵn thường chứa nhiều thành phần, có loại chứa đường và gia vị sẽ dễ làm bé rối loạn vị giác. Còn nếu cho bé ăn quá sớm thì bé chưa có đủ men tiêu hóa hấp thu các chất dinh dưỡng, dễ gây bé khó chịu khi ăn, lâu ngày làm bé biếng ăn.

Bé sẽ có những lúc biếng ăn kéo dài vài tuần, nhưng đôi lúc bé có chịu ăn vài ngày rồi biếng trở lại sau đó. Biếng ăn này có tính chu kì.

Để ngưng tình trạng biếng ăn này, phụ huynh cần ngưng ngay bột ăn dặm làm sẵn và chuyển cháo xay nghiền nhuyễn cho bé. Kiên nhẫn giới thiệu riêng từng món và đợi bé làm quen trở lại. Giới hạn 1 tuần chỉ nên giới thiệu 3 món mới, cứ 1 món lập lại 2-3 ngày. Mục đích để bé quen mùi vị của món mới và giúp men tiêu hóa hoạt động, hấp thu tốt hơn. Đặc biệt, đối với dạng biếng ăn này, cơ thể bé thường thiếu một số vitamin và khoáng nên mẹ cần chú ý lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin như Vitamin A,C, D, vitamin nhóm B và kẽm.

Rất nhiều cha mẹ thường bồng bé đi ăn chỗ đông người hoặc lúc ăn cho bé xem TV hoặc chơi trò chơi trong lúc ăn.

Bé thường kéo dài bữa ăn lâu, ngậm thức ăn hoặc không chịu ăn nếu không có những thứ kể trên. Một số bé có biểu hiện 1 số vấn đề tiêu hóa như táo bón, đi phân nhầy hoặc có phân sống thường vì do ăn không tập trung và men tiêu hóa bé tiết không đúng thời điểm (do bé ngậm quá lâu, chơi trong lúc ăn). Những bé này có thể gặp vấn đề tiêu hóa, tăng trưởng chậm, miễn dịch kém, hay bị bệnh.

Cha mẹ cần đếm xem bao nhiêu tác nhân gây sao lãng bé lúc ăn (ví dụ có 2 tác nhân: TV và đồ chơi). Sau đó, giảm dần 1 tác nhân, nếu thành công thì tiếp tục giảm tác nhân còn lại. Ví dụ như cất hết trò chơi bé hay chơi trong lúc ăn (để khỏi tầm mắt bé), nếu bé ăn không cần trò chơi thì tắt luôn TV. Các loại chén, muỗng có thể chấp nhận cho bé chơi trong lúc ăn.

Để bổ sung chất dinh dưỡng, do bé không lấy đủ lượng chất đa dạng từ thực phẩm, thời gian ngậm lâu, chơi quá nhiều, và để tăng cường hệ miễn dịch, bé có thể bổ sung thuốc men vi sinh chứa 2 dòng khuẩn Lactobacillus và bifidobacterium cho chu kì 6 tháng để tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch. Hơn nữa, bổ sung vitamin D liều dự phòng 300iu/ngày là khuyên dùng hằng ngày cho nhóm biếng ăn này.

Biếng ăn do bị rối loạn cấu trúc thức ăn

Biếng ăn do bị rối loạn cấu trúc thức ăn thể hiện ở bé nào qua 7 tháng mà vẫn ăn cháo loãng mịn; hoặc qua 10 tháng mà vẫn ăn cháo, chưa được tập ăn cơm nát. Cứ trễ 1 tháng sau độ tuổi cần chuyển cấu trúc là bé sẽ bắt đầu biếng ăn. Biếng ăn này rất phức tạp vì làm bé không phân biệt cấu trúc thức ăn, nên lâu dần làm bé rất sợ khi ăn. Biểu hiện chủ đạo: là nhè thức ăn hoặc quay đầu khi thấy thức ăn, la khóc nhiều. Đây là biếng ăn kết hợp với rối loạn tâm lý.

Cha mẹ cần phải hiểu cấu trúc loãng đặc thức ăn không phụ thuộc vào số răng bé có hay không, mà nó liên quan đến phát triển não bộ. Do đó đến độ tuổi là cần phải chuyển cấu trúc để không bị vấn đề này. Đây là vấn đề liên quan đến biếng ăn tâm lý - Gs.Bs. Taylor, ĐH Y Bristol, Anh Quốc chia sẻ.

Cha mẹ cần thay đổi cấu trúc cho bé. Cho bé ăn riêng các loại thức ăn cho 2 tuần, và giới thiệu dạng đúng cấu trúc cho bé, từ từ từng ít một. 1 -2 ngày, bé có thể không ăn gì, vẫn không sao. Giữ đúng lượng sữa. Đối với biếng ăn này, cha mẹ nên lựa chọn chất béo có nguồn gốc thực vật giàu chất béo không bão hòa như dầu oliu, dầu đậu nành, hạt ăn dặm và chất béo có nguồn gốc động vật, giàu chất béo omega-3 DHA/EPA cần cho não bộ như cá hồi, thu, chép, lươn.

(Theo Khám phá)