Hạ tầng kỹ thuật công nghệ thông tin chưa ổn định, thiết bị còn kém, nhiều đảng viên chưa sử dụng thành thạo điện thoại thông minh… là những hạn chế trong quá trình sử dụng Sổ tay đảng viên điện tử (STĐVĐT) ở một số xã vùng sâu, vùng xa của huyện Võ Nhai. Mặc dù vậy, bằng hình thức “cầm tay” hướng dẫn, sau hơn 2 năm, toàn Đảng bộ huyện đã có chuyển biến tích cực.

Nỗ lực gây sức ép của MU cuối cùng cũng được đền đáp bằng bàn thắng xứng đáng từ Joshua Zirkzee - một trong những tân binh giàu tiềm năng.

HLV Ten Hag cho rằng, thành công trước Fulham sẽ củng cố niềm tin cho toàn đội. Ông khuyến khích các học trò tiếp tục cải thiện để đạt được mục tiêu cao vào cuối mùa.

Trước khi chạm trán Liverpool, Southampton, Crystal Palace và Tottenham, MU sẽ khép lại tháng 8 với chuyến hành quân khó khăn đến sân của Brighton.

Amex được xem là miền đất dữ với bầy Quỷ đỏ, bởi họ để thua 6/14 (43%) cuộc đối đầu tại Ngoại hạng Anh. Đây cũng là tỷ lệ thất bại cao nhất của MU trên sân khách trong lịch sử giải đấu.

Về phần Brighton, nhiều người nghĩ rằng, các cầu thủ cần thời gian để thích nghi với phong cách huấn luyện của tân HLV Fabian Hurzeler. Thế nhưng, họ khởi đầu mùa bóng mới theo cách không thể ấn tượng hơn.

Trên sân Everton, Brighton nã đến 3 trái bom vào khung thành Jordan Pickford. Mitoma đánh dấu sự hồi sinh bằng bàn mở tỷ số. Tiếp đó, Welbeck cùng Adingra kết liễu đối thủ.

Ở tuổi 31, Hurzeler là HLV trẻ nhất lịch sử Ngoại hạng Anh. Tuy nhiên, tài không đợi tuổi, nhà cầm quân người Đức đang thổi luồng sinh khí mới giúp Brighton thắng 4 trận liên tiếp vừa qua, với hiệu số 14-3.

Brighton thua MU trên sân nhà cuối mùa trước, nhưng họ đã thắng cả 4 trận còn lại trong chuỗi 5 cuộc đụng độ gần nhất giữa hai đội ở Ngoại hạng Anh.

Bởi vậy, thầy trò Hurzeler có lý do để mà lạc quan về một kết quả tốt trong cuộc đấu sớm vòng 2 Premier League.

Tỷ lệ châu Á: Đồng banh (0: 0) - TX: 3 hòa

Dự đoán: Hòa 2-2

Thông tin lực lượng

Brighton: Solly March, Julio Enciso, Bart Verbruggen, Igor Julio, Evan Ferguson, Estupinan và Tariq Lamptey chấn thương.

MU: Luke Shaw, Malacia, Lindelof, Leny Yoro và Hojlund vắng mặt vì chấn thương.

Đội hình dự kiến

Brighton:Steele; Veltman, Van Hecke, Dunk, Hinshelwood; Milner, Wieffer; Minteh, Pedro, Mitoma; Welbeck.

MU: Onana; Mazraoui, Maguire, Martinez, Dalot; Casemiro, Mainoo; Fernandes, Mount, Rashford, Garnacho.

Lịch thi đấu
Vòng 2
24/08/2024 18:30:00	Manchester United
24/08/2024 21:00:00	West Ham
24/08/2024 21:00:00	Leicester
24/08/2024 21:00:00	Ipswich
24/08/2024 21:00:00	Nottingham Forest
24/08/2024 21:00:00	Everton
24/08/2024 23:30:00	Arsenal
25/08/2024 20:00:00	Newcastle
25/08/2024 20:00:00	Chelsea
25/08/2024 22:30:00	Brentford

Liverpool đấu MU: Sức mạnh Mohamed Salah

Gạt đi thất bại trước Man City ở trận Siêu cúp Anh, MU đã giành trọn 3 điểm trận mở màn Ngoại hạng Anh 2024/25 trên sân Old Trafford.

Người hâm mộ thực sự được chứng kiến bộ mặt tươi mới, hứng khởi và đầy đam mê của bầy Quỷ đỏ. Bruno Fernandes cùng đồng đội chạy không biết mệt, tạo ra vô số cơ hội về phía khung thành Fulham.

Nỗ lực gây sức ép của MU cuối cùng cũng được đền đáp bằng bàn thắng xứng đáng từ Joshua Zirkzee - một trong những tân binh giàu tiềm năng.

HLV Ten Hag cho rằng, thành công trước Fulham sẽ củng cố niềm tin cho toàn đội. Ông khuyến khích các học trò tiếp tục cải thiện để đạt được mục tiêu cao vào cuối mùa.

Trước khi chạm trán Liverpool, Southampton, Crystal Palace và Tottenham, MU sẽ khép lại tháng 8 với chuyến hành quân khó khăn đến sân của Brighton.

Amex được xem là miền đất dữ với bầy Quỷ đỏ, bởi họ để thua 6/14 (43%) cuộc đối đầu tại Ngoại hạng Anh. Đây cũng là tỷ lệ thất bại cao nhất của MU trên sân khách trong lịch sử giải đấu.

Về phần Brighton, nhiều người nghĩ rằng, các cầu thủ cần thời gian để thích nghi với phong cách huấn luyện của tân HLV Fabian Hurzeler. Thế nhưng, họ khởi đầu mùa bóng mới theo cách không thể ấn tượng hơn.

Trên sân Everton, Brighton nã đến 3 trái bom vào khung thành Jordan Pickford. Mitoma đánh dấu sự hồi sinh bằng bàn mở tỷ số. Tiếp đó, Welbeck cùng Adingra kết liễu đối thủ.

Ở tuổi 31, Hurzeler là HLV trẻ nhất lịch sử Ngoại hạng Anh. Tuy nhiên, tài không đợi tuổi, nhà cầm quân người Đức đang thổi luồng sinh khí mới giúp Brighton thắng 4 trận liên tiếp vừa qua, với hiệu số 14-3.

Brighton thua MU trên sân nhà cuối mùa trước, nhưng họ đã thắng cả 4 trận còn lại trong chuỗi 5 cuộc đụng độ gần nhất giữa hai đội ở Ngoại hạng Anh.

Bởi vậy, thầy trò Hurzeler có lý do để mà lạc quan về một kết quả tốt trong cuộc đấu sớm vòng 2 Premier League.

Tỷ lệ châu Á: Đồng banh (0: 0) - TX: 3 hòa

Dự đoán: Hòa 2-2

Thông tin lực lượng

Brighton: Solly March, Julio Enciso, Bart Verbruggen, Igor Julio, Evan Ferguson, Estupinan và Tariq Lamptey chấn thương.

MU: Luke Shaw, Malacia, Lindelof, Leny Yoro và Hojlund vắng mặt vì chấn thương.

Đội hình dự kiến

Brighton:Steele; Veltman, Van Hecke, Dunk, Hinshelwood; Milner, Wieffer; Minteh, Pedro, Mitoma; Welbeck.

MU: Onana; Mazraoui, Maguire, Martinez, Dalot; Casemiro, Mainoo; Fernandes, Mount, Rashford, Garnacho.

Lịch thi đấu
Vòng 2
24/08/2024 18:30:00	Manchester United
24/08/2024 21:00:00	West Ham
24/08/2024 21:00:00	Leicester
24/08/2024 21:00:00	Ipswich
24/08/2024 21:00:00	Nottingham Forest
24/08/2024 21:00:00	Everton
24/08/2024 23:30:00	Arsenal
25/08/2024 20:00:00	Newcastle
25/08/2024 20:00:00	Chelsea
25/08/2024 22:30:00	Brentford

Liverpool đấu MU: Sức mạnh Mohamed Salah

Tác dụng 

Cung cấp protein chất lượng cao

Theo Eating Well, trong 85g thịt lợn nấu chín chứa tới 23g protein chất lượng cao. "Protein trong thực phẩm như thịt lợn có thể được cơ thể sử dụng rất dễ dàng. Lợi ích của protein chất lượng cao bao gồm xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, giúp bạn no lâu, hỗ trợ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa mất cơ và sản xuất năng lượng", Kara Behlke-Ungerman, Phó Chủ tịch phụ trách Chuyển đổi dinh dưỡng, sức khỏe và thể chất tại Ủy ban Thịt lợn Quốc gia Mỹ, cho hay. 

Chuyên gia dinh dưỡng Johna Burdeos giải thích: “Protein đặc biệt quan trọng khi chúng ta già đi do khối lượng cơ bắp giảm dần theo tuổi tác, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiểu cơ. Tác dụng phụ bao gồm suy dinh dưỡng, té ngã, suy nhược, suy giảm chức năng và trầm cảm”.

Giàu choline

Choline là chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển trí não và tủy sống khỏe mạnh cho trẻ đang phát triển trong thai kỳ. Chuyên gia Behlke-Ungerman cho biết: “Đáng ngạc nhiên là nhiều loại vitamin dành cho phụ nữ mang thai cung cấp rất ít hoặc không có choline”. 

Hầu hết những người đang mang thai không nhận đủ choline khi mang thai và cho con bú. Behlke-Ungerman cho biết: “Một khẩu phần thịt lợn 85g có thể cung cấp nguồn choline dồi dào mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé”.

Ngoài ra, thịt lợn còn chứa các vitamin nhóm B bao gồm B1, B3, B6, B12. Theo Đại học Sản Phụ khoa Mỹ, vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nhau thai và cung cấp năng lượng cho sự phát triển của thai nhi.

Rủi ro tiềm ẩn

Có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa

Theo Webmd, mặc dù thịt lợn rất giàu một số vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng nhưng cũng có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa, hai yếu tố nên tránh trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Nếu đang áp dụng chế độ ăn ít natri do lo ngại về sức khỏetim mạch và tránh chất béo bão hòa, bạn nên lựa chọn loại thịt lợn nạc nhất, ít qua chế biến nhất có thể. 

Một số sản phẩm thịt lợn đã qua xử lý như thịt xông khói có chứa chất bảo quản hóa học mà bạn nên hạn chế. 

Hãy nhớ rằng cách bạn chế biến thịt lợn sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng chất béo, thay vì chiên hãy nướng thịt. Bạn nên chọn loại thịt nạc được chế biến ít và có hàm lượng protein cao.

Có thể chứa ký sinh trùng

Ăn thịt lợn chưa nấu chín dễ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng. Sán dây lợn là một loại ký sinh trùng đường ruột có thể gây ra bệnh nang sán, dẫn đến chứng động kinh. Ngoài ra, ăn thịt lợn còn sống có thể dẫn đến nhiễm giun tròn, thường có triệu chứng nhẹ nhưng cũng có nguy cơ trở nên nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong ở người lớn tuổi. 

Tác hại khi ăn quá nhiều trứng

Theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc, thịt lợnlà loại thịt được ăn phổ biến nhất trên thế giới. Nhưng đây cũng là một trong những thực phẩm gây tranh cãi nhất về tác dụng và tác hại. 

Giá trị dinh dưỡng 

Bộ Nông nghiệp Mỹ thông tin, trong 85g thịt lợn nấu chín (đã loại bỏ mỡ) chứa 171 calo, 23g protein, 8g chất béo, 47mg natri, 303mg kali, 55mg choline. 

Tác dụng 

Cung cấp protein chất lượng cao

Theo Eating Well, trong 85g thịt lợn nấu chín chứa tới 23g protein chất lượng cao. "Protein trong thực phẩm như thịt lợn có thể được cơ thể sử dụng rất dễ dàng. Lợi ích của protein chất lượng cao bao gồm xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, giúp bạn no lâu, hỗ trợ miễn dịch, kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa mất cơ và sản xuất năng lượng", Kara Behlke-Ungerman, Phó Chủ tịch phụ trách Chuyển đổi dinh dưỡng, sức khỏe và thể chất tại Ủy ban Thịt lợn Quốc gia Mỹ, cho hay. 

Chuyên gia dinh dưỡng Johna Burdeos giải thích: “Protein đặc biệt quan trọng khi chúng ta già đi do khối lượng cơ bắp giảm dần theo tuổi tác, làm tăng nguy cơ mắc bệnh thiểu cơ. Tác dụng phụ bao gồm suy dinh dưỡng, té ngã, suy nhược, suy giảm chức năng và trầm cảm”.

Giàu choline

Choline là chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển trí não và tủy sống khỏe mạnh cho trẻ đang phát triển trong thai kỳ. Chuyên gia Behlke-Ungerman cho biết: “Đáng ngạc nhiên là nhiều loại vitamin dành cho phụ nữ mang thai cung cấp rất ít hoặc không có choline”. 

Hầu hết những người đang mang thai không nhận đủ choline khi mang thai và cho con bú. Behlke-Ungerman cho biết: “Một khẩu phần thịt lợn 85g có thể cung cấp nguồn choline dồi dào mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé”.

Ngoài ra, thịt lợn còn chứa các vitamin nhóm B bao gồm B1, B3, B6, B12. Theo Đại học Sản Phụ khoa Mỹ, vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nhau thai và cung cấp năng lượng cho sự phát triển của thai nhi.

Rủi ro tiềm ẩn

Có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa

Theo Webmd, mặc dù thịt lợn rất giàu một số vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng nhưng cũng có thể chứa nhiều natri và chất béo bão hòa, hai yếu tố nên tránh trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Nếu đang áp dụng chế độ ăn ít natri do lo ngại về sức khỏetim mạch và tránh chất béo bão hòa, bạn nên lựa chọn loại thịt lợn nạc nhất, ít qua chế biến nhất có thể. 

Một số sản phẩm thịt lợn đã qua xử lý như thịt xông khói có chứa chất bảo quản hóa học mà bạn nên hạn chế. 

Hãy nhớ rằng cách bạn chế biến thịt lợn sẽ ảnh hưởng đến hàm lượng chất béo, thay vì chiên hãy nướng thịt. Bạn nên chọn loại thịt nạc được chế biến ít và có hàm lượng protein cao.

Có thể chứa ký sinh trùng

Ăn thịt lợn chưa nấu chín dễ dẫn đến nhiễm ký sinh trùng. Sán dây lợn là một loại ký sinh trùng đường ruột có thể gây ra bệnh nang sán, dẫn đến chứng động kinh. Ngoài ra, ăn thịt lợn còn sống có thể dẫn đến nhiễm giun tròn, thường có triệu chứng nhẹ nhưng cũng có nguy cơ trở nên nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong ở người lớn tuổi. 

Tác hại khi ăn quá nhiều trứng