Soi kèo phạt góc Barcelona vs Rayo Vallecano, 3h00 ngày 18/2
本文地址:http://live.tour-time.com/news/803d998472.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Al Shorta vs Al Ain, 23h00 ngày 17/2: Chiến thắng danh dự
Trong 5 ngày còn lại của tuần, bạn áp dụng chế độ ăn thông thường. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn khuyên bạn nên ăn nhiều rau, cũng như một lượng nhỏ thịt nạc, cá và trứng. Súp cũng là lựa chọn hợp lý do giúp no nhanh nhưng không chứa nhiều calo.
Mục đích của chế độ ăn kiêng 5:2 là cuối cùng bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn.
Tác dụng giảm cân
Có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn kiêng trên có tác dụng giảm cân. Chuyên gia Ehsani giải thích: "Giảm cân lành mạnh nên ở mức khoảng 0,5-1kg/tuần. Điều này xảy ra khi bạn thiếu hụt 3.500 calo/tuần (hoặc cắt giảm 500 calo/ngày)".
“Nếu làm theo chế độ 5:2, bạn có thể sẽ đạt được mức thâm hụt trên bằng cách hấp thụ lượng calo rất thấp vào 2 ngày trong tuần".
Nghiên cứu công bố trên tạp chí Cell Researchghi nhận, việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp bạn giảm cân, tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn
Phân tích năm 2021 được công bố trên tạp chí Plos Onecho thấy những người tuân theo chế độ ăn kiêng 5:2 đã giảm được 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 năm.
Ngoài ra, những người theo chế độ ăn kiêng 5:2 cảm thấy tích cực hơn so với những người ăn kiêng kiểu truyền thống.
Tuy nhiên, liệu đây có phải là một kế hoạch giảm cân dài hạn tốt hay không tùy thuộc vào mỗi người. Katherine Brooking, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ nói một số người có thể hạn chế ăn vài ngày một tuần trong thời gian dài.
Nhưng những người khác cảm thấy không ổn khi chỉ ăn 500 calo mỗi ngày trong 2 ngày/tuần. Hoặc họ có thể bù đắp quá mức vào những ngày “bình thường”.
Các lợi ích sức khỏe khác
Bên cạnh việc giảm cân, chế độ ăn kiêng 5:2 còn có một số lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe quan trọng khác.
Bạn sẽ được bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer. Nghiên cứu trên động vật được công bố ở tạp chí Frontiers in Molecular Neurosciencephát hiện, những con chuột nhịn ăn gián đoạn giảm được khả năng mắc bệnh Alzheimer. Tất nhiên, nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân chắc chắn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.
Ngoài ra, bạn cũng có thêm động lực ăn nhiều trái cây và rau hơn. Chuyên gia Ehsani nói: “Vào những ngày hạn chế ăn, bạn sẽ tìm kiếm nhiều thực phẩm ít calo hơn. Do đó, bạn có thể ăn nhiều rau quả hơn vì đó là thực phẩm có lượng calo thấp nhất”.
Một số nghiên cứu đã phát hiện nhịn ăn có lợi cho chỉ số đường huyết. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.
Tuy nhiên, người bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường cũng có nhiều nguy cơ bị hạ đường huyết, đặc biệt là vào những ngày nhịn ăn. Vì vậy, hãy cẩn thận và theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn suốt cả ngày.
Một số người theo chế độ ăn kiêng 5:2 sau 12 tuần nhận thấy sức khỏe tim mạch được cải thiện, giảm cả chất béo trung tính và cholesterol LDL (cholesterol xấu).
Mức độ an toàn
Chuyên gia Ehsani cảnh báo: “Mức 500 calo/ngày khá thấp và về cơ bản tương đương với một bữa ăn mỗi ngày”.
Tuy nhiên, chuyên gia Brooking đánh giá chế độ ăn kiêng 5:2 là an toàn cho những người khỏe mạnh, tốt nhất cho người đã có thói quen ăn uống lành mạnh.
Phương pháp này không nên áp dụng cho trẻ em (cần nhiên liệu để phát triển) hoặc phụ nữ mang thai. Bạn không nên áp dụng phương pháp trên nếu bị chứng đau nửa đầu (bỏ bữa có thể gây đau đầu) hoặc thường xuyên tập luyện (cần nhiều calo).
Chế độ ăn kiêng giảm cân theo cách nhịn ăn gián đoạn 5:2 tốt không?
Tôi và anh quen nhau khi đi cùng một chuyến xe khách. Hôm ấy, tôi về chơi nhà bạn còn anh nói "về thăm gia đình".
Ngồi cùng hàng ghế trên xe, thấy anh chững chạc, nhiệt tình và nói chuyện hài hước, tôi cũng vui vẻ đáp lại. Lúc xuống xe ở giữa thành phố, anh còn nhiệt tình giúp tôi gọi xe ôm và dặn dò đủ thứ để tôi không bị mất tiền oan giữa nơi xa lạ.
Sự chu đáo của anh khiến một cô gái độc thân lâu ngày như tôi bị cảm nắng. Bởi vậy, khi anh nhét vào tay tôi số điện thoại và địa chỉ Facebook, tôi vội vàng kết bạn ngay.
Một tuần sau, chúng tôi gặp lại nhau giữa Thủ đô - nơi tôi và anh đang làm việc.
Lần gặp gỡ ấy, anh tỏ ra là một người rất ga-lăng. Anh tặng tôi một bó hoa hồng nhập ngoại. Sau đó anh đưa tôi đi ăn uống ở những quán sang trọng. Lúc ra về, anh còn dẫn tôi vào cửa hàng bán đồ nhập khẩu và mua cho tôi rất nhiều đồ ăn vặt.
Tôi lâng lâng trong niềm vui sướng và ngã vào lưới tình của anh một cách nhanh chóng. Nửa tháng yêu nhau, anh tặng tôi một chiếc dây chuyền hai chỉ. Anh còn bảo, sau này, mỗi tháng sẽ đưa cho tôi một chiếc nhẫn vàng để tôi giữ cho tương lai hai đứa.
Cứ thế, sau hơn ba tháng yêu, anh ngỏ lời cầu hôn. Tôi không nghĩ nhiều nên đã cùng anh đi mua nhẫn và trang phục cưới. Sau đó, tôi mới theo anh về ra mắt gia đình. Không ngờ ngày về ra mắt, nhìn gia cảnh của anh, tôi như chết đứng.
Anh không sống ở thành phố - nơi tôi và anh cùng xuống xe lần trước. Nhà của anh lợp ngói, nằm giữa cánh đồng, cách thành phố chừng 20km. Cửa vào nhà được che bởi một tấm bạt đã cũ. Bên trong không có tivi, tủ lạnh và bất cứ vật dụng đáng giá nào.
Thấy cảnh đó, chân tôi muốn khuỵu xuống. Tôi cũng xuất thân từ nông thôn, bố mẹ đều là nhà nông nhưng quê tôi không có ai nghèo như vậy.
Căn nhà tồi tàn cộng thêm việc bố mẹ anh ăn mặc cũ kỹ khiến tôi nhìn anh kinh ngạc. Thấy vậy, anh kéo tôi ra sân giải thích rằng, anh muốn xây cho bố mẹ nhà tử tế nhưng bố mẹ không cho. Ông bà muốn anh dành dụm để lấy vợ, sau này lo cho con cái. Anh còn nói, bố mẹ anh quen tính tằn tiện chứ không hẳn là ông bà không có tiền.
Đến nước này thì tôi không còn dám tin lời anh nữa. Tôi muốn lập tức trở về Hà Nội. Nhưng bố mẹ anh rất đáng thương.
Thấy tôi buồn, mẹ anh cứ nắm lấy tay tôi, bảo tôi đừng chê anh nghèo, đừng bỏ anh mà tội nghiệp... Bố anh thì vội vã vào bếp nấu ăn để giữ chân tôi.
Sự chân thành, hiếu khách của bố mẹ anh khiến tôi xúc động, quý mến. Nhưng tôi cứ băn khoăn mãi về cách sống của anh. Gia đình anh nghèo, công việc không mang lại thu nhập cao nhưng anh tiêu tiền như nước. Liệu anh có đang làm gì mờ ám, vi phạm pháp luật không?
Tôi đã tâm sự với bạn thân của mình. Bạn khuyên tôi nên "bỏ của chạy lấy người" vì gia cảnh như thế thì tôi lấy về sẽ rất khổ. Bạn còn nói, việc giấu kín gia cảnh, cố sống như thể mình là con nhà giàu cũng cho thấy anh là người không đáng tin. Tôi nên chia tay với anh càng sớm càng tốt.
Tôi thấy bạn nói cũng đúng. Tuy nhiên, ngoài nhược điểm đó ra, anh rất tốt và chu đáo với tôi. Cách ứng xử của anh cũng khiến gia đình tôi rất ưng. Vì vậy tôi không biết mình nên quyết định như thế nào nữa.
Tôi mong mọi người hãy phân tích giúp tôi. Tôi đang rất rối nên không suy nghĩ được sáng suốt. Tôi xin cảm ơn.
Độc giả Linh Mai
Yêu 3 tháng được tặng nửa cây vàng, lúc về ra mắt, tôi 'chết đứng'
4 năm từ cô gái tham dự Hoa hậu Việt Nam 2020 đến khi đặt chân đến Ấn Độ dự thi Miss World. Hành trình này, điều gì đáng nhớ nhất với bạn?
Tôi học được nhiều và không nghĩ một ngày tên mình xuất hiện nhiều trên Google như hiện tại. Người hâm mộ Việt Nam đã để lại dấu ấn đối với bạn bè quốc tế. Các thí sinh bất ngờ khi tôi có lượng tương tác lớn trên mạng xã hội.
Về việc tổ chức ở Ấn Độ, ban tổ chức đã chuẩn bị tốt và chu đáo nhưng cũng khá bất ngờ vì thời tiết hơi lạnh.
Trong khách sạn và nhà hàng cũng có đồ ăn nhưng tôi mang 5kg gạo để "chiêu đãi" bạn bè quốc tế và đã nấu khoảng 2-3kg. Trong những ngày quan trọng, tôi sẽ nấu từ tối hôm trước, để sáng hôm sau có cơm nóng. Tôi đã mở một “buổi tiệc cơm” cùng các thí sinh, có cá hộp sốt cà, cá cơm, trà bông, canh rong biển... nhưng cơm là chủ yếu. Tôi nấu 3 nồi to, mọi người khen cơm rất ngon nhưng vẫn không đủ và may mắn không ai than phiền về... bao tử.
Trong phần thi Người đẹp thời trang, Hoa hậu Singapore dù mặc trang phục rất cầu kỳ, tinh xảo, vẫn sẵn sàng ngồi xuống để gài giày giúp tôi và mọi người. Điều mà chúng ta cần là sự giúp đỡ nhau và tình cảm chân thành.
Nếu xem Miss World là lớp học, các phần thi phụ là những bài kiểm tra, Mai Phương đã học, quan sát được gì từ các đối thủ?
Thật sự, các thí sinh và ban giám khảo không có nhiều thời gian trò chuyện. Vòng phỏng vấn kín cũng chỉ được vài phút, format năm nay có nhiều thay đổi, 2-3 người cùng vào phỏng vấn nên ban giám khảo khó có thể tìm hiểu hết thí sinh.
Tôi nghĩ ban tổ chức sẽ có tiêu chí riêng, bất kỳ ai trong cuộc thi đều có thể là ban giám khảo, từ quản lý đến giám sát. Họ sẽ đánh giá và quan sát thí sinh từ tác phong, thái độ và sự tích cực với các phần thi. Phần lớn thời gian tôi tận dụng để gắn kết với mọi người vì có những người - bạn sẽ không bao giờ có cơ hội gặp lại.
Bạn đánh giá như thế nào về tân Miss World đến từ Cộng hoà Séc và Á hậu 1 từ Li Băng?
Tôi chưa có cơ hội nói chuyện nhiều với đại diện Cộng hòa Séc, chỉ gặp ở thang máy và trên xe. Tôi thấy tân Hoa hậu đạt được các yếu tố cuộc thi đang tìm kiếm. Á hậu đến từ Li Băng ở gần phòng tôi và rất ít nói. Tôi cũng có đưa cháo cho Hoa hậu Li Băng và Iraq cùng ăn. Ở quê nhà, cô là người dẫn chương trình và yêu thích chính trị. Tôi thấy Á hậu 1 rất xinh và có khả năng làm việc ở bất kỳ lĩnh vực nào.
Mai Phương có tự đặt câu hỏi hay hiểu lý do vì sao mình chỉ dừng lại ở Top 40?
Việc lựa chọn người chiến thắng dựa trên yêu cầu của ban giám khảo, công việc và trách nhiệm là tìm ra cô gái mà họ cảm thấy phù hợp để trao danh vị. Tại bất kỳ cuộc thi sắc đẹp nào, nếu có khả năng để song hành cùng BTC, đó là điểm bù đắp cho nhau. Việc lựa chọn sẽ dựa trên các yếu tố khác nhau do nhiều chuyên gia đánh giá. Ở Việt Nam, tôi đã có cơ hội làm giám khảo nên hiểu được việc chọn người chiến thắng rất khó.
Tại Miss World, các thí sinh đều giỏi, tôi may mắn làm việc, sống chung và tập luyện nên có thêm cơ hội để học hỏi và thể hiện bản thân. Tôi thấy yên tâm và vui về sự lựa chọn của BTC. Trong top 4, tôi yêu mến Hoa hậu Trinidad và Tobago và cũng đã nói chuyện rất nhiều với Hoa hậu Botswana. Cả hai đều thông minh, có lối dẫn dắt chân thành và tự nhiên.
Mai Phương lọt top 40 tại Miss World 2023:
'Trước khi bay đến Ấn Độ, tôi rất sợ chết'
Mất nhiều thời gian sức lực cho Miss World, Mai Phương thảnh thơi, tận hưởng như thế nào?
Tôi thường sẽ nghe nhạc, nấu ăn, đi bơi, học nhảy và thậm chí nhìn mây trời.
Là người quyết tâm, cầu toàn, muốn kiểm soát được mọi thứ, nhưng rất kín tiếng, ít chia sẻ, bạn giải quyết những áp lực vây quanh mình ra sao?
Tôi thường chia nhỏ công việc, sắp xếp thứ tự ưu tiên, việc nằm trong khả năng làm trước, những vấn đề phức tạp cần nhiều thời gian hơn. Quan trọng là luôn giữ tinh thần và sức khỏe ổn định. Nếu cứ than phiền bản thân có nhiều áp lực không thể so với mọi người trong ê-kíp được. Tôi tập làm quen, coi những áp lực là bước chạy đà để thích ứng. Tôi có nhiều mục tiêu và hiện tại cảm thấy mọi thứ đều thú vị.
Là người có gu và cá tính riêng, những va đập với khán giả, truyền thông trước đây cho Mai Phương trải nghiệm gì?
Qua những chuỗi sự kiện đó, tôi hiểu rõ bản thân. Khi càng hiểu, tôi sẽ biết cái gì phù hợp và tiến đến những cái tốt hơn. Tôi sẽ không để cho bất kỳ điều gì kéo mình lại mà luôn chọn cách vươn lên phía trước. Nếu không cố gắng sẽ mãi dậm chân tại chỗ và tôi muốn chủ động trong cuộc sống.
Yêu thích nhảy, múa, âm nhạc nhưng lại là người nhạy cảm, sâu sắc, kín đáo. Bên trong con người Mai Phương có nhiều mâu thuẫn, đối lập?
Tôi cảm nhận có rất nhiều “Mai Phương” bên trong nhưng đó là điều bình thường vì con người có nhiều cảm xúc và hãy cứ đón nhận, nuôi dưỡng những trạng thái mình cảm thấy tích cực. Nếu buồn cứ buồn vì sẽ không thể buồn mãi được. Tôi là con người tích cực và cảm thấy hạnh phúc khi mọi người xung quanh sống mạnh khỏe, vui vẻ.
Đằng sau hào quang, danh tiếng là sự cô đơn, những lúc này Mai Phương thế nào?
Sự cô đơn lúc trước và hiện tại rất khác và khó mô tả. Nhìn lại quá khứ, tôi thay đổi rất nhiều. Từ một cô gái ít nói, không nhiều bạn bè, bây giờ tôi hạnh phúc vì có nhiều bạn trong nước lẫn quốc tế. Tôi luôn cởi mở và đón nhận nguồn năng lượng mới. Những ai phù hợp sẽ đến và ở lại.
Đôi lúc, tôi cảm thấy bâng khuâng vì không biết các thí sinh có chịu chơi với mình không? Nhưng cuối cùng, tôi vui vì các bạn rất thích mình. Hiện tại, tôi vẫn liên lạc và trò chuyện với hội bạn thân gồm Thổ Nhĩ Kỳ, Nepal, Singapore, Hàn Quốc, Nhật Bản và Macau. Mọi người cũng tặng nhiều quà khi tôi trở về Việt Nam.
Những nguyên tắc sống nào mà Mai Phương luôn tuân thủ?
Không bao giờ dối lòng. Tôi đã tâm sự với Hoa hậu Nepal khi cô ấy nói với tôi rằng: “Cậu đừng có với ai cũng tốt như vậy! Cậu có thể sẽ bị lợi dụng”. Tôi tâm sự với cô ấy rằng không biết ngày mai mình còn sống hay không nên điều cuối cùng muốn mang đến sự vui vẻ, hạnh phúc cho những người xung quanh, giúp đỡ khi họ gặp khó khăn. Khi gieo những thứ tích cực, nó sẽ luôn quay về với mình.
Trước khi bay đến Ấn Độ, tôi rất sợ chết. Lần đầu tiên đi máy bay một mình, tôi rất ngô nghê khi nghĩ trên máy bay sẽ không có người Việt Nam. Khi chuyến bay trì hoãn 1 tiếng, tôi ngồi nghe nhạc và vẫn lo sợ. Khi điện thoại hết pin, tôi có gặp một sư cô và cả hai đã tâm sự rất nhiều. Khi lên máy bay, chuyến đi có rất nhiều người Việt Nam, lúc đó tôi rất hạnh phúc. Khi hạ cánh, sư cô vẫn quan tâm tôi và khi về đến khách sạn, tôi đã nhắn tin cảm ơn sư cô rất nhiều.
Tôi tin rằng sự chân thành sẽ được đáp trả lại ở một sự hiện diện khác nhau khi mình lan tỏa những điều tích cực. Tại cuộc thi, tôi cũng gặp nhiều cơn ác mộng và được các thí sinh khác trấn an. Khi vượt qua được, tôi thấy nó thú vị và nhiệm màu.
Gia đình từng rất căng thẳng khi Mai Phương muốn đi thi hoa hậu, mối quan hệ giờ chắc đã tốt hơn?
Thật ra, cha mẹ tôi không hề ép buộc hay hà khắc mà luôn tạo điều kiện và tìm ra con đường phù hợp cho tôi. Cha mẹ rất lo lắng và mong muốn gia đình đoàn tụ ở nước ngoài. Để đáp lại, tôi luôn cố gắng làm việc và cập nhật tình hình cho cha mẹ yên tâm. Khi nhìn lại, tôi cảm nhận cuộc sống hiện tại như một thước phim, mọi thứ bản thân mong muốn đang diễn ra rồi.
Huỳnh Nguyễn Mai Phương - Miss World Vietnam 2023 sinh năm 1999, đến từ Đồng Nai, cao 1,7m, số đo hình thể 77-62-90cm. Thời phổ thông, cô đoạt giải Nhì (2017) và giải Ba (2018) kỳ thi học sinh giỏi tiếng Anh cấp tỉnh, hiện sở hữu chứng chỉ IELTS 8.0. Hoa hậu cũng là MC song ngữ cho nhiều chương trình, có khả năng chơi piano, guitar và ca hát.
Từ ngày 16/2, Mai Phương cùng hơn 100 thí sinh các nước tranh tài ở cuộc thi Miss World 2023 được tổ chức ở Ấn Độ. Sau gần 1 tháng thi đấu, người đẹp lọt vào Top 40 chung cuộc và giành chiến thắng giải thưởng Người đẹp truyền thông(Multimedia Challenge).
">Hoa hậu Mai Phương: Trước khi tham dự Miss World 2023, tôi rất sợ chết
Nhận định, soi kèo Al Shorta vs Al Ain, 23h00 ngày 17/2: Chiến thắng danh dự
Người chồng đã thuyết phục vợ đến phòng khám sản phụ khoa. Họ đến bệnh viện, nơi bác sĩ Trịnh làm việc. Sau khi kiểm tra, bác sĩ Trịnh nhận thấy tình trạng bệnh của người phụ nữ khá nặng nên đã hỏi kỹ hơn về thời gian xuất hiện các triệu chứng.
Lúc này, người phụ nữ mới thừa nhận các biểu hiện bệnh đã xuất hiện gần nửa năm trước. Ban đầu, đó chỉ là những vết sưng nhỏ nhưng theo thời gian ngày càng to hơn và mưng mủ nhiều lên.
Nhận thấy có điều bất thường, bác sĩ Trịnh đã yêu cầu bệnh nhân làm sinh thiết và kết quả cho thấy, người phụ nữ bị ung thư âm hộ. Tuy nhiên, lúc này cô đang mang thai hơn 6 tháng. Chính vì vậy, các bác sĩ gặp phải khó khăn khi đối mặt với việc lựa chọn phương án nào tốt nhất để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.
Cuối cùng, đội ngũ y tế quyết định đợi người phụ nữ mang thai được 8 tháng mới thực hiện sinh mổ, sau đó tiến hành các phương pháp điều trị ung thư. Đáng buồn, sau ca mổ, bác sĩ phát hiện các tế bào ung thư của cô đã lan rộng, tiến triển đến giai đoạn 4.
Mặc dù ê-kíp đã nỗ lực hết mình nhưng không thể cứu sống được người mẹ. Thông qua trường hợp đáng buồn của bệnh nhân trên, bác sĩ Trịnh nhắc nhở phái nữ đừng trì hoãn việc điều trị, không tự ý dùng thuốc bên ngoài bởi có thể bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất. Nếu được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân có thể tránh được những biến cố đáng tiếc.
Người phụ nữ qua đời vì sai lầm nhiều người mắc phải
Chia sẻ với SCMP, kế toán của một công ty nước ngoài cho biết văn phòng của cô bắt đầu gặp sự cố máy tính vào đầu giờ chiều 19/7 và hầu hết mọi người đều bị ảnh hưởng. Màn hình laptop bị kẹt ở màn hình xanh.
Bộ phận hỗ trợ công nghệ thông tin (CNTT) của công ty sau đó đã hướng dẫn mọi người tắt máy tính, chờ hướng dẫn thêm và sử dụng các ứng dụng di động để nhắn tin. Cô than thở công việc bị đình trệ và báo cáo tài chính tháng này sẽ bị trễ.
Một nhân viên từ một công ty nước ngoài khác cũng gặp phải màn hình xanh vào khoảng 1 giờ chiều. Dù vài người khác có thể khởi động lại máy tính, họ vẫn không thể truy cập trang web của công ty, hiển thị lỗi "502 Bad Gateway". Công ty thông báo đã kích hoạt hỗ trợ CNTT mức cao nhất để ứng phó với sự cố.
Trên mạng chia sẻ hình ảnh Xiaohongshu, nhiều người dùng phàn nàn về những khó khăn khi làm thủ tục tại các khách sạn nhượng quyền quốc tế như Sheraton, Marriott và Hyatt ở các thành phố của Trung Quốc.
Vì các dịch vụ công của Trung Quốc phần lớn vẫn không bị ảnh hưởng, trang web và các kênh truyền thông xã hội của Microsoft tại đây đã không đưa ra bất kỳ thông báo khẩn cấp nào.
Khả năng miễn dịch tương đối của Trung Quốc đối với sự cố gián đoạn dịch vụ cho thấy nước này giảm lệ thuộc vào các nhà cung cấp dịch vụ nước ngoài như Microsoft và CrowdStrike, một hãng bảo mật lớn của Mỹ.
Trong những năm gần đây, Bắc Kinh đã triển khai một chiến dịch trên khắp các cơ quan chính phủ và các nhà khai thác cơ sở hạ tầng quan trọng để thay thế phần cứng và hệ thống nước ngoài bằng phần cứng và hệ thống địa phương.
Sự cố nghiêm trọng ngày 19/7 là do bản cập nhật phần mềm từ CrowdStrike, “hạ gục” các hệ thống dựa trên Windows trên toàn thế giới. CEO CrowdStrike George Kurtz xác nhận và cho biết đang nỗ lực giải quyết vấn đề.
"Đây không phải là sự cố an ninh hay tấn công mạng. Vấn đề đã được xác định, cô lập và một bản sửa lỗi đã được triển khai”,ông viết trên X.
Tác động tối thiểu ở Trung Quốc chứng minh nước này có tiển triển trong việc đạt được mục tiêu các hệ thống máy tính "an toàn và có thể kiểm soát được", theo một nhân viên chính phủ Trung Quốc.
Trên Weibo, cư dân mạng Trung Quốc đùa rằng Microsoft "đã cho họ nghỉ nửa ngày". Một người bình luận, "công ty chúng tôi vừa chuyển sang máy tính mới dùng hệ điều hành HarmonyOS nên không chung vui cùng các bạn được rồi”.
(Theo SCMP, CNBC)
">Vì sao Trung Quốc gần như không bị ảnh hưởng sự cố CrowdStrike?
![]() |
GS Ngô Bảo Châu tại hội nghị sáng 7/7 |
Theo chủ nhân huy chương Fields năm 2010, trung bình mỗi năm, chúng ta chi phí khoảng 3 đến 4 tỷ USD đầu tư cho nghiên cứu sinh, du học ở nước ngoài. Trong khi đó, Việt Nam thiếu linh hoạt trong chính sách thu hút, đãi ngộ nhân tài về nước làm việc.
"Con số 3 đến 4 tỷ USD ra nước ngoài mỗi năm còn thấy được, những điều mất mát lớn hơn, chúng ta khó thể lường hết", GS Châu nói.
Đề xuất lập cơ chế linh hoạt thu hút nhân tài
Để khắc phục tình hình này, GS Châu đề xuất, các trường ĐH hoặc cơ quan nhà nước, khi tuyển dụng nhân lực chất lượng cao, không nên cứng nhắc, dừng lại ở mức lương khởi nghiệp. Hầu hết tri thức học tập ở nước ngoài quan tâm về nước môi trường làm việc có thoải mái không, tương lai được đảm bảo như thế nào...
![]() |
GS Ngô Bảo Châu nói: "Nếu chất lượng nghiên cứu khoa học không được cải thiện thì chất lượng giáo dục cũng không thể tiến bộ được. Rất khó tách rời nghiên cứu ứng dụng với nghiên cứu cơ bản, nghiên cứu và giảng dạy. Không thể nói chúng ta không có tiền nên không nghiên cứu”. Ảnh: Doãn Công/Dân Trí |
Các trường ĐH và cơ quan nhà nước cần có cơ chế linh hoạt, cạnh tranh tích cực để thu hút chất xám, nguồn nhân lực chất lượng cao (dù được đào tạo trong nước hay nước ngoài).
Nghiên cứu khoa học không thể thực hiện nếu không có nghiên cứu sinh. Thực tế, Việt Nam mới cấp học bổng hỗ trợ nghiên cứu sinh làm luận án ở nước ngoài, còn trong nước vẫn thiếu chính sách đãi ngộ.
"Khi chưa chú trọng nghiên cứu khoa học, chưa có cơ chế đãi ngộ tuyển dụng, giảng viên chuyên môn giỏi cho các trường đại học, việc đào tạo nguồn nhân lực khó đảm bảo chất lượng, nguy cơ đất nước thụt lùi rất lớn", GS Châu cho hay.
Phó Thủ tướng: Đầu tư khoa học phát triển năng lực quốc gia Tại hội nghị Khoa học cơ bản và xã hội sáng 7/7 ở Bình Định, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam nhấn mạnh, khoa học công nghệ đang làm được điều kỳ diệu tưởng chỉ có trong chuyện cổ tích. Phát biểu tại Hội nghị quốc tế "Khoa học cơ bản và xã hội" sáng 7/7, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam mong muốn Hội Gặp gỡ Việt Nam tạo sự kết nối, phát huy những giá trị nguồn chất xám của các nhà khoa học, tăng cường tiềm lực khoa học cho Việt Nam và nhân loại. Để mong muốn đó trở thành hiện thực, ngoài cam kết ủng hộ của Chính phủ, Phó thủ tướng đề nghị tỉnh Bình Định tiếp tục hỗ trợ, tạo điều kiện thuận lợi cho Trung tâm Quốc tế Khoa học và Giáo dục Liên ngành (ICISE) và Tổ hợp Không gian Khoa học tại TP Quy Nhơn sớm hoàn thiện, đưa vào hoạt động hiệu quả. Không gian khoa học này sẽ là nơi hội tụ đông đảo của các nhà khoa học, viện nghiên cứu, các trường đại học của Việt Nam, công chúng yêu khoa học, đặc biệt là giới trẻ. |
GS Ngô Bảo Châu: ĐH trong nước yếu về nghiên cứu khoa học
Học sinh nói về thầy cô giáo trong mơ nhân ngày 20/11
Đáp án môn Lịch sử thi tốt nghiệp THPT năm 2024
3 điều đặc biệt về các nhà khoa học đoạt giải Tạ Quang Bửu 2016
友情链接