Mỡ bụng làm giảm trí thông minh mềm theo tuổi tác
Các nhà khoa học đã ghi nhận những rủi ro ảnh hưởng tới sức khỏe khi vòng hai ngày càng lớn. Mỡ bụng dư thừa liên quan đến bệnh tim,ỡbụnglàmgiảmtríthôngminhmềmtheotuổitánottingham forest tiểu đường và thậm chí cả ung thư.
Một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng nguy hiểm hơn các chất béo khác do bao quanh các cơ quan nội tạng. Ở nam giới, loại chất béo này dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường loại 2. Ở phụ nữ, mỡ bụng liên quan đến ung thư vú và các vấn đề về túi mật.
Do một loạt các yếu tố, bao gồm khẩu phần nhiều hơn tại các nhà hàng, lối sống ít vận động hơn, ăn nhiều thực phẩm chế biến hơn, tình trạng mỡ bụng đang gia tăng ở những người trưởng thành, trong đó có Mỹ.
Ngoài các ảnh hưởng trên, các nhà chuyên môn còn đề cập tới một tác dụng phụ đáng lo ngại: suy giảm trí thông minh.
Chất béo trong cơ thể có làm giảm chỉ số IQ?
Nghiên cứu cho thấy, có thể có mối liên hệ giữa mỡ bụng và những thay đổi trong chức năng não. Tạp chí Brain, Behavior và Immunityđã công bố dữ liệu của hơn 4.000 nam giới và nữ giới khoảng 65 tuổi không bị suy giảm nhận thức. Nghiên cứu đã theo dõi mối liên hệ giữa lớp mỡ bụng và “trí thông minh mềm” trong 6 năm.
Trí thông minh mềm là khả năng tư duy linh hoạt và hiểu biết về các khái niệm trừu tượng. Những người có trí thông minh mềm cao có thể thực hiện các nhiệm vụ suy luận tốt hơn, giải quyết vấn đề một cách sáng tạo.
Kết quả ghi nhận, những người có nhiều mỡ bụng có xu hướng giảm trí thông minh mềm theo tuổi tác. Trong khi đó, nhóm người có khối lượng cơ lớn hơn không có sự suy giảm như vậy.
Ngoài ra, nghiên cứu công bố trên Neuropsychologycho thấy béo phì có liên quan đến việc giảm khả năng chú ý và tốc độ xử lý.
Sự suy giảm ở nhiều lứa tuổi
Thật không may, tác động của béo phì đối với trí thông minh nhận thức không chỉ giới hạn ở người lớn tuổi. PLOS One cung cấp thông tin, trẻ em ngày càng ít vận động đã dẫn đến sự suy giảm về sức khỏe và khả năng nhận thức.
Trong nghiên cứu, một nhóm trẻ được yêu cầu tìm hiểu tên của các khu vực cụ thể trên bản đồ. Ngày hôm sau, các bé được hỏi còn nhớ thông tin gì. Những đứa trẻ có thân hình cân đối hơn cho thấy khả năng nhớ tốt hơn.
Theo Healthline, để giảm mỡ bụng, bạn có thể ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, hạn chế uống rượu. Nếu bạn bắt đầu một chế độ lành mạnh ngay hôm nay, cơ thể, bao gồm cả não bộ, sẽ cảm ơn bạn.

Thói quen vào bữa sáng giúp giảm mỡ bụng
Mỗi tuần ăn 5 quả trứng vào các buổi sáng có ích cho sức khỏe, giảm mỡ vùng bụng.-
Nhận định, soi kèo Al Fahaheel vs AlPhố trong làng tập 29: Đông lao mình cứu Nam khỏi nguy hiểmLò đào tạo JMG thay đổi cách huấn luyện tại HAGL và NutifoodThương ngày nắng về tập 19: Trang sốc khi thấy mẹ ruột thân mật với DuyNhận định, soi kèo Sociedad vs Midtjylland, 3h00 ngày 21/2: Vượt trộiPhố trong làng tập 30: Đông phải đi cấp cứu chưa rõ sống chếtSoi kèo phạt góc HJK Helsinki vs Mariehamn, 19h ngày 5/8Now, We Are Breaking Up tập 13: Song Hye Kyo và tình trẻ chia tay trong hạnh phúcNhận định, soi kèo Tataouine vs Ben Guerdane, 20h00 ngày 19/2: Khách thắng thếThương ngày nắng về tập 17: Duy bất ngờ khi Trang rủ vào khách sạn ven đường
下一篇:Nhận định, soi kèo Club America vs Club Leon, 8h00 ngày 20/2: Quyết giữ ngôi đầu
- ·Siêu máy tính dự đoán Atalanta vs Club Brugge, 00h45 ngày 19/2
- ·Thương ngày nắng về tập 16: Phong đuổi việc Vân, Trang thất vọng khi gặp lại mẹ ruột
- ·'Người Nhện: Không còn nhà' cán mốc doanh thu tỷ đô giữa đại dịch
- ·'Bố già' và 6 phim Việt lần đầu ra mắt khán giả Trung Đông
- ·Siêu máy tính dự đoán PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2
- ·'Người Nhện: Không còn nhà' đạt doanh thu không tưởng
- ·Soi kèo phạt góc Nữ Hà Lan vs Nữ Nam Phi, 9h ngày 6/8
- ·Phố trong làng tập 30: Đông phải đi cấp cứu chưa rõ sống chết
- ·Siêu máy tính dự đoán AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
- ·Thí sinh Giọng hát Việt nhí 'sốc' vì vỡ giọng
- ·Phố trong làng tập 29: Đông lao mình cứu Nam khỏi nguy hiểm
- ·Anna Linh Thương ngày nắng về: Đóng phim không kỳ vọng để nổi tiếng
- ·Nhận định, soi kèo Chadormalou vs Esteghlal Khuzestan, 19h30 ngày 20/2: Khách thất thế
- ·Ký ức vui vẻ tập 3: Dàn diễn viên Đất phương Nam lần đầu hội ngộ sau 20 năm
- ·Danh sách cầu thủ HAGL tham dự V.League 2020
- ·MC Lại Văn Sâm: 'Ông hóm lắm, Park Hang Seo!'
- ·Soi kèo góc AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2
- ·Thí sinh Giọng hát Việt nhí 'sốc' vì vỡ giọng
- ·Ngô Tú Ba bị truyền hình cắt sóng vì scandal 'bắt cá nhiều tay'
- ·Vợ kém 14 tuổi xinh đẹp hạnh phúc kỷ niệm 6 năm ngày cưới với MC Anh Tuấn
- ·Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Rionegro Aguilas, 08h10 ngày 18/2: Khách tự tin có điểm
- ·Thương ngày nắng về tập 18: Đức sốc nặng khi đọc bài văn con gái tả mình
- ·HAGL bị phạt vì sai sót sơ đẳng
- ·Diễn viên 'Ông cố vấn' qua đời tuổi 66 vì ung thư gan
- ·Soi kèo phạt góc Bayern Munich vs Celtic, 03h00 ngày 19/2
- ·Sao hỏa sao kim tập 11: Hứa Vỹ Văn tiết lộ sự thật về Trấn Thành
- ·Nhận định, soi kèo Hyderabad vs Mumbai City, 21h00 ngày 19/2: Khó giữ thứ hạng
- ·Tuổi U70 của chàng lính phim 'Biệt động Sài Gòn': Xót xa mảnh đời côi cút trong căn phòng 9m2
- ·Thí sinh Giọng hát Việt nhí 'sốc' vì vỡ giọng
- ·Sao hỏa sao kim tập 11: Hứa Vỹ Văn tiết lộ sự thật về Trấn Thành
- ·Nhận định, soi kèo Naft Misan vs Al Karma SC, 18h30 ngày 20/2: Bất phân thắng bại
- ·Gameshow hẹn hò 'kinh dị' trở lại sóng VTV3
- ·Soi kèo phạt góc Leicester City vs Coventry, 18h ngày 6/8
- ·Thương ngày nắng về tập 17: Duy bất ngờ khi Trang rủ vào khách sạn ven đường
- ·Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Rionegro Aguilas, 08h10 ngày 18/2: Khách tự tin có điểm
- ·Tuổi U70 của chàng lính phim 'Biệt động Sài Gòn': Xót xa mảnh đời côi cút trong căn phòng 9m2