Nhận định, soi kèo Barcelona vs Mallorca, 2h30 ngày 23/4: Tiến gần hơn đến ngôi vương

Có mặt tại sự kiện kỷ niệm 2 năm thành lập của Andeva Spa, nam ca sĩ Quân A.P đã gửi tới fan hâm mộ cùng các nhân viên trong công ty những ca khúc gắn liền với tên tuổi của anh thời gian qua.

Thừa nhận mình còn khá non trẻ trong thị trường âm nhạc, chính vì thế không có quá nhiều bài hát cho riêng mình nên Quân A.P đã phải cover lại các bài hát phù hợp với chất giọng của mình. Các ca khúc mà Quân A.P thể hiện đã nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình từ các khán giả hâm mộ và các nhân viên của Andeva Spa.

Gửi lời chúc tới Andeva Spa ngày càng phát triển hơn nữa, nam ca sĩ Quân A.P đã dành tặng ca khúc "Tình đơn phương", "Ai là gười thương em", "Còn gì đau hơn chữ đã từng".... và nhận được sự hưởng ứng nhiệt tình của fan hâm mộ.

Chia sẻ về sự có mặt của mình tại lễ kỷ niệm 2 năm thành lập của Andeva Spa, nam ca sĩ Quân A.P cho biết anh ấn tượng với thiết kế và mô hình của chính spa này khi vô tình được một người bạn giới thiệu.

Andeva Spa thiết kế mô hình xông hơi thư giãn theo kiểu Hàn Quốc (Jjim Jil Bang), do được thiết kế đặc biệt từ nguyên liệu thiên nhiên quý hiếm (đá muối, bùn khoáng, thuốc bắc, đá núi lửa, gỗ thông Hinoki) nên Jjim Jil Bang có công dụng hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe.

Tại Andeva Spa chủ trương luôn tìm kiếm học hỏi đổi mới để phù hợp trong từng lĩnh vực chăm sóc sức khỏe của mình nhằm đảm bảo mọi sản phẩm đều mang dấu ấn Andeva và đạt tiêu chí về đẳng cấp chất lượng, độc đáo để đáp ứng những nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao của khách hàng

Bên cạnh dịch vụ xông hơi Hàn Quốc - Jjim Jil Bang, Andeva Spa còn có các gói sản phẩm dưỡng sinh đông y trị liệu bằng các  thao tác massage ấn huyệt giúp đã thông các dường kinh lạc khắp cơ thể và đắp thảo dược quý để giúp cơ thể đào thải độc tố, xua tan mệt mỏi, phục hồi năng lượng cơ thể mang lại trang thái cân bằng với tinh thần sảng khoái.

Với tiêu chí "Thân khỏe tâm an", tại Andeva Spa hứa hẹn là nơi các khách hàng có được những phút giây thư giãn sảng khoái thật sự. Hơn hết tại Andeva Spa khách hàng sẽ được trải nghiệm chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động. Đây là một xu hướng giúp tạo ra một “màng bảo vệ” toàn diện và mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho mỗi người đến trải nghiệm và người thân xung quanh.

Andeva Spa Tam Trinh

Địa chỉ: Tầng 7 toà nhà Sao Mai, 435 Tam Trinh, Hoàng Mai, Hà Nội

Hotline: 024 35 598 598

Ngọc Minh

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2022, toàn quốc có 63 Hội đồng thi gồm 2.243 điểm thi, 42.293 phòng thi. Trong chiều 6/7, các hội đồng thi đã thực hiện tốt các giải pháp hỗ trợ thí sinh làm thủ tục dự thi thuận lợi; phổ biến Quy chế thi, nội quy phòng thi đầy đủ; hướng dẫn thí sinh sửa chữa các sai sót trong quá trình đăng ký dự thi, tạo tâm lý tốt để thí sinh an tâm, sẵn sàng tham gia kỳ thi diễn ra vào ngày mai 7/7.

 Các Hội đồng thi trên toàn quốc đã triển khai các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 phù hợp với thực tế của địa phương; đồng thời có các phương án dự phòng ứng phó với các tình huống bất thường, bảo đảm tổ chức Kỳ thi an toàn, nghiêm túc.

Sáng mai 7/7, các thí sinh làm bài thi môn Ngữ văn bằng hình thức tự luận.

Tiền thân là Sở Bưu chính - Viễn thông, trong 20 năm qua, Sở TT&TT Phú Thọ đã không ngừng rèn luyện, nêu cao tinh thần trách nhiệm, đoàn kết, thống nhất, nỗ lực khắc phục khó khăn, thách thức để góp phần khẳng định vai trò không thể thiếu của ngành thông tin và truyền thông.

Đặc biệt, là vai trò của Sở TT&TT Phú Thọ trong tiến trình phát triển chính quyền điện tử hướng tới chính quyền số, nhằm chuyển đổi hoạt động quản lý điều hành của chính quyền dựa trên cơ sở dữ liệu và công nghệ số.

Phát biểu tại buổi lễ, ông Bùi Văn Quang, Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ đã ghi nhận, biểu dương và chúc mừng những thành tích to lớn, sự trưởng thành vượt bậc và truyền thống vẻ vang mà các thế hệ lãnh đạo, cán bộ ngành thông tin và truyền thông Phú Thọ đã đạt được trong chặng đường 20 năm đã qua.

Theo ông Bùi Văn Quang, các cơ quan, đơn vị của tỉnh phải tiếp tục phối hợp chặt chẽ với Sở TT&TT trong quá trình triển khai thực hiện các nhiệm vụ được giao, đặc biệt là trong công tác thực hiện chuyển đổi số. Qua đó, nâng cao hiệu lực, hiệu quả hoạt động của các cơ quan nhà nước, nâng cao năng lực cạnh tranh của tỉnh, góp phần cải thiện mạnh mẽ môi trường đầu tư kinh doanh, tạo động lực cho sự phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh Phú Thọ.

Ông Nguyễn Minh Tường, Giám đốc Sở TT&TT Phú Thọ, cho biết đây là dịp để cán bộ Sở khắc ghi sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo của Bộ TT&TT và tỉnh Phú Thọ.

Theo ông Nguyễn Minh Tường, mỗi cán bộ của Sở cần nhân lên niềm tự hào, tinh thần trách nhiệm trong giai đoạn mới và hun đúc ý chí quyết tâm cùng đóng góp xây dựng quê hương đất Tổ ngày càng giàu đẹp, văn minh.

Với những thành tích xuất sắc trong thực hiện nhiệm vụ được giao, nhân dịp kỷ niệm 20 năm ngày thành lập, Sở TT&TT tỉnh Phú Thọ đã vinh dự được nhận Huân chương Lao động hạng Nhì.

Diệp Bảo Ngọc từng tiết lộ mình là người kỹ tính khi chọn kịch bản. Do đó, dù nhận được nhiều lời mời nhưng năm 2023 cô mới có vai diễn điện ảnh đầu tay trongLật mặt 6 của Lý Hải.  

Chính Tuấn Trần là người đề xuất Diệp Bảo Ngọc cho vai Na trong Làm giàu với mavà được đạo diễn Trung Lùn lập tức tán thành. Nhà làm phim sinh 1972 chia sẻ: "Tôi đã làm việc với Diệp Bảo Ngọc rất nhiều. Tôi hiểu được diễn xuất của cô ấy rất hợp với vai Na. Ưu điểm của Diệp Bảo Ngọc là diễn rất mộc mạc, không màu mè". 

Nữ diễn viên nhớ lại: "Lý do Ngọc nhận vai Na trong bộ phim lần này cũng rất tình cờ. Một buổi chiều đẹp trời, anh Trung Lùn gọi cho Ngọc và nói có vai này rất hợp với mình. Sau khi đọc kịch bản, Ngọc thích thú khi biết được lý lịch của nhân vật Na. Trước giờ xem phim, trong trí tưởng tượng của mọi người, ma rất ghê, rất đáng sợ. Nhưng ma lần này sẽ cực kỳ khác biệt khi có hỉ nộ ái ố, cũng có sự bực tức hay vô tri. Đây là vai diễn ma đầu tiên nên Ngọc rất tâm đắc".

Na trong Làm giàu với ma là một con ma vô cùng "độc, lạ". Trong hành trình giúp Lanh (Tuấn Trần) "làm giàu", Na không chỉ hài hước, có nét ngốc nghếch mà còn thể hiện rất nhiều cung bậc nhiều cảm xúc khác nhau khi đối diện với biến cố. 

Làm giàu với madự kiến khởi chiếu ngày 30/8. 

Diệp Bảo Ngọc trong "Làm giàu với ma":

Quỳnh An

- Để miêu tả một năm vừa qua của mình, chị sẽ chọn từ gì?

Tôi chọn từ 'may mắn'. Tôi được làm phim Cuộc đời vẫn đẹp sao, tham gia chương trình Táo Quân. Đó là sự may mắn lớn mà không phải ai cũng có cơ hội. Sẽ rất có nhiều gương mặt mới xuất hiện trong Táo Quân năm nay hay trong những chương trình khác nhưGặp gỡ diễn viên truyền hình.

Những tiết mục chúng tôi làm sẽ khác so với các năm trước. Tôi thấy, năm nay là một năm khó khăn nhưng lại  có nhiều sự đổi mới trong các chương trình để những người trẻ được trải nghiệm. Tôi là diễn viên, không phải một biên đạo múa hay một dancer chuyên nghiệp nhưng chúng tôi được làm tất cả những điều đó ở trên sân khấu này. Sự thử thách đó cũng là một điều rất mới khiến chúng tôi học hỏi được nhiều hơn qua mỗi năm.

- Táo Quân năm nay chưa phát sóng nhưng đã có nhiều ý kiến trái chiều khi có nhiều gương mặt mới, chị có suy nghĩ gì về điều này?

Tôi may mắn là một thành viên trong nhà Táo Quân năm nay. Trong chương trình, tôi có thể hát, múa hay làm bất cứ việc gì dù chỉ nhỏ thôi nhưng cũng thấy bản thân may mắn rất nhiều. Táo Quân là hương vị không thể thiếu trong ngày Tết. Mọi người chờ đợi chương trình mỗi năm, trân trọng những gương mặt cũ như thế nào thì năm nay tôi thấy khán giả vẫn vậy.

Sau những buổi ghi hình, tôi cảm nhận được khán giả đến, đón nhận và chia sẻ với chúng tôi. Họ cũng nhìn nhận chương trình ở góc nhìn đổi mới, khách quan. Tuy nhiên, mỗi người một quan điểm nên chúng ta không thể làm vừa lòng tất cả. Tôi chỉ có thể nói, chúng tôi đang thay đổi, làm mới mình theo một định hướng mới nhưng vẫn giữ được màu sắc của Táo Quân.

- Gần đây, khán giả thấy Thanh Hương ra MV ca nhạc, đó có phải định hướng mới của chị trong nghệ thuật?

Tôi làm gì cũng có sự tính toán. Sau khi giành Quán quân Trời sinh một cặp,tôi không có nhiều thời gian ca hát nhưng luôn đau đau muốn có một bài hát, một MV của riêng mình. Hiện tại, tôi đã làm được điều đó, giữ đúng lời hứa và coi đó như một món quà tặng khán giả. Việc tôi có hát hay lấn sân sang âm nhạc hay không không quan trọng. Điều quan trọng là khi khán giả cần, tôi vẫn có thể hát để tặng khán giả. Công việc chính của tôi vẫn là diễn xuất. Ca hát chỉ là một hành trình bên cạnh công việc chính của tôi. 

Tôi chỉ nghĩ, nghệ sĩ càng có nhiều sở trường, càng biết nhiều càng đáp ứng tốt nhất cho việc diễn xuất. 

Lý do để tình trạng "độc thân" trên mạng xã hội

- Công việc quá bận rộn như vậy, chị chuẩn bị Tết như thế nào?

Dù rất bận nhưng gia đình luôn hỗ trợ tôi rất nhiều. Con tôi cũng không còn nhỏ quá nên cháu có thể tự giác sắp xếp việc học hành. 

Nhưng không phải vì bận rộn mà tôi quên trách nhiệm với gia đình. Mấy năm gần đây, tôi lựa chọn những công việc không đi xa nhà để có thời gian cho gia đình nhiều hơn. 

Năm nay, tôi cũng có kế hoạch ăn Tết cùng bố mẹ nên sẽ gác hết lịch để ở nhà cùng ông bà chuẩn bị mâm cỗ ngày Tết. Tôi thích Tết truyền thống, thích đi lễ chùa.

- Khán giả thấy Thanh Hương để chế độ “độc thân” trên Facebook, điều đó có nghĩa gì không?

Tôi để chế độ "độc thân" để tránh những hiểu lầm không đáng có. Tôi không muốn chia sẻ chuyện cá nhân, mong mọi người thông cảm vì đã là chuyện riêng nên để đó là riêng. Về công việc, tôi hoàn toàn có thể thoải mái chia sẻ với mọi người.

- Gần đây mọi người thấy Thanh Hương ngày càng đẹp lên, bí quyết là gì?

Tôi rất cảm ơn mọi người vì dành lời khen cho mình. Có lẽ mọi người thấy vậy do tôi gầy đi. Bản chất tôi xưa nay là người chỉn chu về hình ảnh mỗi khi xuất hiện trước khán giả. Tôi thấy đây là điều cần có ở một nghệ sĩ. Mình càng yêu bản thân thì càng có trách nhiệm với khán giả.

- Định hướng của chị trong năm 2024 là gì?

Thật ra tôi không tính toán nhiều, cái gì đến sẽ đón nhận. Mỗi năm tôi đều thấy có nhiều thử thách và trên hành trình đó, tôi lại chiêm nghiệm ra nhiều thứ. Cứ như vậy, tôi nảy ra nhiều ý tưởng. Tôi tin hành trình này sẽ còn dài và ý tưởng sẽ đến, quan trọng là ta đón nhận nó đến đâu. 

Tôi luôn nghĩ cách đón nhận quan trọng hơn định hướng nên tự nhủ phải sống lạc quan, nghĩ tích cực, sống và làm việc hết mình, dành tình cảm cho những người yêu thương.

Tính tôi cũng rất rõ ràng, tôi luôn hết mình, vượt qua nỗi sợ của chính mình trong công việc. Với tình yêu, tôi cũng yêu bằng cả trái tim. Tôi tin khán giả tinh tế lắm, mình lăn xả, cố gắng khán giả sẽ cảm nhận được. Tôi cũng nhìn thấy nhiều tấm gương thành công dù họ chưa phải người giỏi nhất nhưng lại là những người kiên trì, nỗ lực. Tôi không phải người xuất sắc nhưng lại là người luôn có sự cố gắng. Tôi cũng tin mình cố gắng, mình sẽ làm được.

Đề thi môn Vật lý tốt nghiệp THPT 2024 chính thức

Mỡ thừa đáng ghét có thật sự chuyển thành năng lượng khi giảm cân?

Vừa qua theo trang Independent, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đại học New South Wales, Úc đã khảo sát 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân về vấn đề “tưởng dễ mà ít ai biết” này. Và kết quả là chỉ có 3/150 người đưa ra được câu trả lời chính xác.

Theo định luật bảo toàn năng lượng thì năng lượng không tự sinh ra và cũng không tự mất đi, chúng chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác. Tuy nhiên thực chất, mỡ thừa và chất béo trong cơ thể không tự nhiên biến mất, cũng giống như cách chúng không tự nhiên mà sinh ra, dù cho ta có cố gắng “đốt cháy” chúng.

Vậy mỡ thừa đã “tan biến" đi đâu?

Các nhà nghiên cứu cho biết, chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Cơ quan phổi sẽ chịu trách nhiệm chính trong việc giảm cân, nghĩa là bạn sẽ giảm cân ngay cả khi thở. Nghe có vẻ không đáng tin nhưng lại chính là sự thật, lượng carbon dioxide này sẽ thoát ra bằng việc hô hấp của chúng ta, còn lượng nước còn lại sẽ hòa nhập vào quá trình tuần hoàn của cơ thể và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, nước mắt...

Mỡ thừa giải phóng phần lớn qua việc bạn hô hấp 

Dựa vào thống kê, nếu ta giảm được 10 kg mỡ thừa trên tổng trọng lượng, nghĩa là chính xác là 8,4 kg trong số đó sẽ thoát ra ngoài qua việc thở và 1,6 kg chuyển thành nước. “Nói cách khác, phần lớn trọng lượng cơ thể mất đi sẽ ra ngoài bằng cách thở”, giáo sư Brown tại Đại học New South Wales nói thêm.

Phát hiện thú vị này liệu có đem lại cho bạn động lực lấy lại vóc dáng hay không? Dưới đây, là một vài cách gợi ý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả:

- Uống nhiều nước

- Ăn nhiều rau xanh

- Hạn chế tối đa đồ ngọt, đường, sữa…

- Tăng cường chất đạm, hạn chế chất béo trong bữa ăn hàng ngày

- Xây dựng thực đơn phù hợp với cơ thể

- Tập luyện thường xuyên và đúng cách.

An An (Dịch theo Independent)

Uống bí đao giảm cân nhanh chóng nhưng không đúng cách sẽ gây ‘cái chết bất ngờ’

Bí đao có tác dụng làm tiêu nước dư trong cơ thể, giảm béo, giảm cân, giữ eo thon cho phụ nữ nhưng nếu không biết cách sử dụng hiệu quả sẽ ngược lại.