Google Cloud Platform - Giải pháp hiện đại hoá cơ sở hạ tầng điện toán và môi trường phát triển ứng dụng.

Đại diện Google chia sẻ trong hội thảo có ông Johnny Benitez - Kỹ sư giải pháp Google Cloud tại khu vực Châu Á. Ông Johnny Benitez có kinh nghiệm hơn 21 năm trong ngành công nghệ thông tin và đã từng làm việc với nhiều khách hàng doanh nghiệp trên khắp Châu Á - Thái Bình Dương trong 18 năm qua với nhiều ứng dụng công nghệ khác nhau. Bên cạnh câu chuyện về ảo hóa và điện toán đám mây, ông Johnny Benitez sẽ chia sẻ thêm một vấn đề khác đang được giới IT rất quan tâm, đó là phân tích và xử lý dữ liệu lớn với Google BigQuery.

Hội thảo có sự tham gia của ông Lê Hồng Minh hiện là Trưởng nhóm công nghệ trung tâm Cloud quốc tế, khối kỹ thuật Cloud của CMC Telecom. Với 5 năm kinh nghiệm thiết kế và triển khai các hệ thống Cloud quốc tế, ông Minh đã tư vấn, triển khai và chuyển dịch hệ thống IT thành công cho nhiều khách hàng lớn của CMC Telecom.

Tham gia sự kiện còn có ông Trịnh Đình Hiếu - Trưởng nhóm giải pháp và công nghệ trung tâm R&D, khối kỹ thuật Cloud - là người có chuyên môn sâu trong mảng hiện đại hoá hệ thống/quy trình triển khai phần mềm ở CMC Telecom. Ông Hiếu đã có hơn 5 năm kinh nghiệm nghiên cứu, triển khai và vận hành các hệ thống lớn về Data Lake, VOIP, Streaming, Camera và IOT.

Các diễn giả tham gia Webinar với chủ đề “Hiện đại hoá cơ sở hạ tầng và xây dựng môi trường DevOps với Google Cloud Platform".

Trước ngày 25/10, Bộ TN&MT trình Chính phủ xem xét, ban hành Nghị định theo hướng khoa học, sát thực tiễn, đơn giản hóa thủ tục, giảm tối đa các khâu trung gian, quy định rõ ràng, dễ hiểu, thuận lợi cho người thực hiện và không gây thất thoát ngân sách nhà nước khi thực hiện định giá đất, quyết định giá đất, không để tham nhũng tiêu cực và không để sợ sai, sợ trách nhiệm, không dám làm.

Thủ tướng cũng giao Bộ TN&MT trước ngày 31/10 trình việc nghiên cứu điều chỉnh chỉ tiêu Quy hoạch sử dụng đất quốc gia thời kỳ 2021 – 2030, tầm nhìn đến năm 2050 và kế hoạch sử dụng đất quốc gia 5 năm 2021 – 2025.

Bộ TN&MT cần hướng dẫn các địa phương triển khai công tác cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất theo nguyên tắc đơn giản thủ tục, không gây phiền hà, sách nhiễu cho người dân, doanh nghiệp trong quá trình thực hiện.

Với chủ tịch các tỉnh, thành, Thủ tướng yêu cầu tập trung chỉ đạo công tác định giá đất, quyết định giá đất theo thẩm quyền, theo chỉ đạo của Chính phủ, không gây khó khăn, chậm trễ, ảnh hưởng đến tiến độ triển khai thực hiện dự án đầu tư để khơi thông nguồn lực, thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội.

Các cơ quan TN&MT của tỉnh thực hiện thủ tục hành chính việc cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất, chuyển mục đích sử dụng đất cho tổ chức, người dân phải nhanh, đúng quy định. Người đứng đầu Chính phủ yêu cầu chấn chỉnh kỷ luật, kỷ cương, đạo đức công vụ của cán bộ, công chức trong quá trình thực hiện, giải quyết thủ tục hành chính về đất đai.

Các địa phương cũng cần rà soát, đánh giá kết quả thực hiện chỉ tiêu sử dụng đất của tỉnh đã được Thủ tướng Chính phủ phân bổ; đề xuất nhu cầu sử dụng đất phải đảm bảo việc khai thác, sử dụng đất hiệu quả, tiết kiệm đúng quy định; không gây lãng phí về nguồn lực đất đai.

Thủ tướng phân công Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà trực tiếp chỉ đạo các Bộ trưởng, Chủ tịch tỉnh, thành phố chịu trách nhiệm trước Thủ tướng trong việc tổ chức, thực hiện, đôn đốc, kiểm tra xử lý kịp thời vướng mắc của người dân, doanh nghiệp.

Phó Thủ tướng: Định giá đất sai, Nhà nước và người dân đều thất thu

Thành phần dinh dưỡng

Theo Healthline, một quả trứng luộc chín cỡ lớn (50g) cung cấp 77 calo, 0,6g carb, 5,3g chất béo, 212mg cholesterol, 6,3g protein, vitamin A, B2, B5, B12, D, kẽm, canxi, phốt pho, selen… 

Như vậy, trứng là loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp, ít chất béo, lượng nhỏ carb nhưng là nguồn cung cấp protein tốt, chứa đủ các loại axit amin. Các chất dinh dưỡng của trứng tập trung ở lòng đỏ, trong khi lòng trắng chứa chủ yếu là protein.

Mặc dù chúng ta đều có cách thưởng thức trứng ưa thích nhưng bạn cần lưu tâm tới cách chế biến sao cho tận dụng được nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm cần hạn chế ăn cùng lúc với trứng: 

Sữa và sản phẩm liên quan 

Các món làm từ sữa bao gồm phô mai, sữa chua và sữa thường được dùng chung với trứng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các vấn đề về đường tiêu hóa nếu ăn các món trên cùng trứng, đặc biệt với ai dị ứng lactose có trong sữa bò. Việc hấp thụ cùng lúc protein có trong trứng và sữa cũng có thể gây chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy. 

Các sản phẩm từ đậu nành 

Sữa đậu nành là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất. Tuy nhiên, chúng ta nên tránh dùng loại sữa này với trứng. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm trên, lượng protein trong cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng và cơ thể bạn khó hấp thụ hết. 

Ngoài ra, Avidin - một loại protein trong trứng sẽ liên kết với biotin trong sữa đậu nành khiến cơ thể không giữ lại biotin, về lâu dài có thể gây ra tình trạng thiếu hụt. Bạn nên ăn các loại thực phẩm làm từ đậu nành tách biệt với trứng để đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng. 

Trà

Nhiều người thích ăn trứng kèm với uống trà vào bữa sáng. Sự kết hợp thực phẩm này trong thực tế có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như táo bón, đầy hơi và trào ngược axit. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chíNutrition, uống trà với trứng có thể làm giảm 17% lượng protein có trong thức ăn. 

Chuối 

Nếu bạn là người thường xuyên ăn trứng và chuối cùng lúc thì đã đến lúc bạn nên dừng lại. Sự kết hợp thực phẩm này gây nặng bụng và có thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Vì vậy, tốt nhất bạn nên thưởng thức hai loại riêng biệt. 

Cam quýt 

Các trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi, quýt, quất được cho có tác dụng tăng cường vitamin C. Trong mọi trường hợp, đây không phải là lựa chọn lý tưởng khi ăn cùng với trứng. Cam quýt thể gây ra những thay đổi trong protein trong trứng. 

Loại rau bổ máu như thịt bò, giá vài nghìn đồng một mớ