Văn hoá xin lỗi trong trường đại học

Một chế độ ăn uống nhiều thức ăn nóng trên 65°C, nguy cơ gây ung thư sẽ xảy đến cao hơn rất nhiều so với thức ăn ở mức độ ấm vừa phải. 

Nhiều người lầm tưởng “ăn nóng mới ngon”, tuy nhiên khi nhiệt độ của thực phẩm vượt quá 65°C, niêm mạc miệng và thực quản sẽ bị tổn thương, tăng nguy cơ ung thư thực quản, nếu duy trì thói quen này trong thời gian dài. Do đó, trước khi uống đồ uống nóng hoặc thức ăn nóng, hãy nhớ thổi và làm mát.

2. Nấm mốc

Nếu ăn các thực phẩm như đậu phộng, ngô và các thực phẩm khác bị ẩm mốc, bạn sẽ dễ bị nhiễm độc aflatoxin. Aflatoxin là chất gây ô nhiễm tự nhiên độc hại và gây ung thư nhất được tìm thấy cho đến nay, độc hại gấp 68 lần so với asen.

Aflatoxin có thể gây ngộ độc cấp tính và thậm chí tử vong, một liều thấp trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Do đó, một khi nấm mốc được tìm thấy, hãy vứt bỏ toàn bộ thực phẩm và tuyệt đối không ăn phần không có nấm mốc, kể cả bạn đã lám chín chúng ở nhiệt độ cao. 

3. Khói

30% các bệnh ung thư có liên quan đến hút thuốc. Khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất có hại, trong đó 69 chất đã được khoa học chứng minh là gây ung thư. Những người nghiện hút thuốc lá nặng có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 5,7 lần so với những người không hút thuốc.

4. Rượu

Rượu được phân loại rõ ràng là chất gây ung thư loại 1 bởi cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế. Từ ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, ung thư thực quản đến ung thư gan, gần như bao phủ toàn bộ hệ thống tiêu hóa đến từ loại đồ uống có cồn này. Tổ chức Ung thư Trung Quốc khuyến nghị nam giới không nên uống quá 3 chén rượu mỗi ngày và phụ nữ không quá 1 chén để bảo vệ sức khỏe.

5. Dầu mỡ

Thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể khiến bạn béo lên. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư tử cung lên 62%, ung thư túi mật lên 31% và nguy cơ ung thư thận lên 25%. Hơn nữa, trong quá trình chiên ở nhiệt độ cao, thực phẩm dễ bị tạo ra chất gây ung thư, đặc biệt là dầu đã được chiên nhiều lần sẽ chứa nhiều chất gây ung thư nguy hiểm.

6. Mặn

Ăn mặn là một yếu tố gây ung thư dạ dày rất rõ ràng, mặc dù bản thân muối không phải là chất gây ung thư, nhưng thực phẩm quá mặn có thể dễ dàng làm hỏng niêm mạc dạ dày và làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Ngoài việc hạn chế muối trong nấu ăn hàng ngày, điều quan trọng cần nhớ là ngoài muối ăn, một số thực phẩm chế biến từ muối cũng nên hạn chế, chỉ ăn một lượng vừa phải.

7. Ngọt

Ăn đồ ngọt là sở thích của nhiều người, không những vậy, việc ăn ngọt thực sự có tác dụng tốt tới tâm trạng. Tuy nhiên, nghiên cứu xác nhận rằng ăn quá nhiều đường, đồ uống ngọt, mứt và các loại đồ ngọt chế biến khác có thể gây ra một lượng lớn bài tiết insulin, làm tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy. Hơn nữa, ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ sâu răng, tiểu đường, béo phì và thậm chí là bệnh tim.

8. Muối chua

Nhiều người không chú ý đến thời gian ngâm các loại rau, dưa muối. Thế nhưng, việc lấy chúng ra quá sớm hoặc quá muộn sẽ khiến rau ngâm có chứa hàm lượng nitrite cao và gây ung thư mạnh nhất. Hơn nữa, bạn không nên ăn dưa muối quá chua, có mùi lạ hoặc để quá lâu, nguy cơ mắc bệnh có thể còn cao hơn nữa.

9. Lười

Ít vận động, giữ nguyên tư thế trong một thời gian dài sẽ không chỉ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ mà còn có nhiều khả năng phát triển ung thư vú và ung thư đại trực tràng. Do đó, bạn phải luôn luôn đứng dậy và căng cơ thể, uống một ly nước và vận động thường xuyên để duy trì sức khỏe tốt.

An An (Dịch theo QQ)

Tìm thấy 'thần dược' khóa ung thư trong trái khổ qua

Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ cho thấy chiết xuất từ trái khổ qua có thể cứu mạng các con chuột bị ung thư nhờ việc ngăn chặn khối u phát triển và lây lan.

Lionel Messi đang chuẩn bị cho trận tiếp Real Madrid (2h ngày 19/12) với tâm trạng đặc biệt: cân bằng kỷ lục của Xavi Hernandez, là một trong hai cầu thủ Barca đá nhiều trận "El Clasico" nhất.

Messi đang hướng đến Siêu kinh điển thứ 42

Messi đã có tham gia 41 trận Siêu kinh điển, ít hơn 1 trận so với Xavi.

Messi là cầu thủ được sinh ra cho những điều đặc biệt, mà "El Clasico" cũng vậy. Trong 41 cuộc chiến với Real Madrid, anh gây ấn tượng khi tham gia vào 40 bàn thắng.

Con số này gồm 26 bàn anh trực tiếp ghi được, cùng với 14 pha kiến tạo. Hiệu suất trung bình của "La Pulga" trước Real Madrid là 0,63 bàn/trận.

Đây đều là những kỷ lục trong lịch sử cuộc chạm trán giữa hai thế lực bóng đá lớn nhất Tây Ban Nha.

Không chỉ vậy, ngôi sao người Argentina cũng đang hướng đến chiến thắng thứ 20 trong sự nghiệp tham dự Siêu kinh điển.

Messi là cơn ác mộng với Real Madrid

Hiện tại, Messi có 19 chiến thắng trước Real Madrid. Với anh trong đội hình, Barca chỉ thua 12, và hòa 10 trận khác.

Messi là cơn ác mộng của Real Madrid

Trong quá khứ, Real Madrid luôn áp đảo khi đối đầu Barca. Nhưng kỷ nguyên Leo Messi đã làm cán cân quyền lực thay đổi.

Hiện tại, Barca đang có chuỗi 6 trận Siêu kinh điển bất bại trước Real Madrid, gồm 4 chiến thắng và hòa 2.

Messi tham gia vào 5/6 trận này. Anh vắng mặt ở trận đấu mà Barca thắng kiểu "bàn tay nhỏ" (5-1) mùa trước ở La Liga, vì dính chấn thương.

Messi ghi 8 bàn trong 3 trận sân nhà gần nhất ở La Liga

Riêng 2 trận "El Clasico" gần nhất, Real Madrid đều thua Barca của Messi, mà không thể ghi bàn.

Real Madrid đang có 264 phút liên tiếp không ghi bàn trước Barca. Nếu không thắng ở Nou Camp đêm nay, CLB Hoàng gia Tây Ban Nha sẽ tái hiện kỷ lục buồn trong các trận Siêu kinh điển.

Cụ thể, trong giai đoạn 27/4/2011 - 25/1/2012, dưới sự dẫn dắt của Jose Mourinho, Real Madrid trải qua 7 trận liên tiếp chỉ thua và hòa Barca.

Messi đang có phong độ rất tốt. Chỉ riêng 3 trận sân nhà gần nhất ở La Liga, anh đã ghi đến 8 bàn, gồm có 2 cú hat-trick.

Người đội trưởng của Barca đang sẵn sàng khiến Real Madrid một lần nữa gặp ác mộng.

Đại Phong

Tuy nhiên, theo Ban chỉ đạo quốc gia phòng chống Covid-19, trong quá trình thực hiện, Sở TT&TT và các đơn vị đã gặp khó khăn trong việc khảo sát do cơ sở cách ly không phối hợp, làm ảnh hướng đến tiến độ công việc.

Vì thế, ngày 10/5, Ban chỉ đạo quốc gia phòng chống Covid-19 đã đề nghị Ban chỉ đạo phòng, chống dịch Covid-19 các tỉnh, thành phố chỉ đạo một số nội dung nhằm nhanh chóng hoàn thành việc kết nối hệ thống camera giám sát tại cơ sở cách ly tập trung.

Cụ thể, Ban chỉ đạo phòng, chống dịch Covid-19 các tỉnh, thành phố được đề nghị chỉ đạo các cơ sở cách ly tập trung do UBND tỉnh quản lý trên địa bàn phối hợp và tạo điều kiện cho Sở TT&TT và đơn vị liên quan tiến hành khảo sát đánh giá hiện trạng hệ thống camera giám sát tại cơ sở cách ly và kết nối hệ thống giám sát tập trung.

Sở Y tế có trách nhiệm hướng dẫn, đảm bảo biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 cho những đơn vị đến khảo sát, làm việc tại cơ sở cách ly tập trung.

Cơ sở cách ly tập trung phải đảm bảo thực hiện biện pháp phòng, chống dịch cho các đơn vị khảo sát theo quy định phòng, chống dịch và hướng dẫn của Sở Y tế.

Theo thống kê của Bộ Y tế, tính đến chiều 10/5, tổng số người tiếp xúc gần và nhập cảnh từ vùng dịch đang được theo dõi sức khỏe (cách ly) là 59.198. Trong đó, cách ly tập trung tại bệnh viện là 991 người; cách ly tập trung tại cơ sở khác là 25.804 người; và cách ly tại nhà, nơi lưu trú là 32.403 người.

M.T

Bắc Ninh triển khai quét mã QR phòng Covid-19 tại 4 chốt kiểm dịch

Quét mã QR để check in và khai báo y tế là một trong những giải pháp công nghệ quan trọng nhằm kiểm soát dịch tễ và hạn chế sự lây lan của Covid-19.  

Chủ của chiếc xe Mustang GT, anh Mark Grage, đã mua xe tại đại lý và rất muốn công suất lớn hơn nên đã mua thêm bộ siêu nạp chính hãng - Ford Performance Roush. Theo công-tơ-mét, chiếc xe chỉ mới chạy 428 km.

Không may là Grage không còn cơ hội lái chiếc Mustang GT mới lắp bộ siêu nạp của mình,vì một nhân viên kỹ thuật đã đâm xe của anh trong quá trình lái thử sau khi nâng cấp xe. Theo giám đốc đại lý - ông Harry Johnston, nhân viên kỹ thuật bị mất lái trên đường U.S. 287 ở Hạt Larimer và cảnh sát đã kết luận là lái xe bất cẩn. Anh này cũng đã bị đại lý cho thôi việc.

Hình ảnh cho thấy chiếc Mustang bị đâm toác đầu, rõ ràng là không thể sửa.

Ông Johnston cho biết đại lý đã làm việc với công ty bảo hiểm của mình để giải quyết bồi thường cho khách hàng.

“Chúng tôi đã bồi thường đầy đủ cho khách hàng, kể cả các chi phí liên quan và giờ chẳng thể làm gì với chiếc xe nữa,” ông Johnston nói. “Thực tế là anh ấy đã được trả nhiều hơn những gì anh ấy có lúc đầu.”

Grage đã mua chiếc Mustang nói trên sau khi mang tới đại lý một chiếc Ford Mustang 2016 độ Shelby để đổi và làm thủ tục vay mua xe mới.

Theo Dân trí

Tài xế bất lực nhìn chiếc BMW chìm xuống sông

Vụ việc xảy ra ngày 13/2 tại sông Thames, London, Anh. Một doanh nhân bất lực nhìn chiếc xe BMW từ từ chìm xuống sông.