Chọn các trò chơi trí tuệ phù hợp độ tuổi

Khi trẻ vui chơi là trẻ đang “thực hành” khả năng tập trung, khả năng giải quyết vấn đề. Đặc biệt, chơi cùng với những trẻ khác còn giúp trẻ phát triển khả năng giao tiếp, kỹ năng hợp tác… Tất cả những điều này đều giúp trẻ phát triển hài hòa cả IQ lẫn EQ.

“Tôi hạn chế để bé một mình với những thiết bị điện tử như tivi, máy tính bảng. Thay vào đó, tôi chọn mua các đồ chơi theo độ tuổi giúp con phát triển trí tuệ như trò xếp hình bằng các khối gỗ, trò nặn đất sét… Tôi cũng hay đưa bé ra chơi với bé khác ngoài sân chơi của chung cư. Trẻ nhỏ học hỏi rất nhiều trong quá trình vui chơi. Trộm vía là có vẻ nhờ thế bé biết nói rất sớm, suốt ngày líu lo đủ thứ và rất tình cảm”, chị Hà Lê (Quận 6, TP.HCM) chia sẻ cùng các mẹ về kinh nghiệm của mình.

Ảnh:Mẹ đừng quên các trò chơi IQ & EQ nữa nhé!

Cho bé tiếp xúc với âm nhạc

Theo Tiến sĩ Brent Logan, tác giả của cuốn sách “Học trước khi sinh: Hãy để trẻ em hưởng những quà tặng xứng đáng” (Learning Before Birth: Every Child Deserves Giftedness), âm nhạc có thể giúp phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh trong việc tiếp nhận thông tin. Khả năng này sẽ ảnh hưởng đến kỹ năng của bé trong giao tiếp về sau.

Trong khi đó, bác sĩ Dee Joy Coulter (Chuyên gia khoa học thần kinh) thì lại cho rằng, việc cho trẻ nhỏ tương tác với âm nhạc có thể nâng cao khả năng ngôn ngữ và từ vựng ở trẻ, trẻ dễ phát triển khả năng tập trung (liên quan đến IQ) đồng thời phát triển cảm xúc (liên quan đến EQ).

Ảnh:Âm nhạc giúp cả gia đình gắn kết và phát triển cảm xúc

Chị Ngọc Thủy (Hà Nội) thường xuyên cùng con nghe những bản nhạc vui nhộn. Chị cũng cho bé thử tiếp xúc với đàn piano như một trò chơi. “Tôi thường đánh đàn cho con nghe và bé rất thích bắt chước mẹ chạm tay vào các phím. Bé mới 4 tuổi nên tôi dự tính vài năm nữa sẽ cho con học đàn. Nhưng tôi thấy việc để cho bé tiếp xúc với âm nhạc từ sớm, tương tác theo kiểu lắng nghe, cố gắng hát theo hoặc thử chơi với các phím đàn giúp ích cho con rất nhiều trong việc tăng khả năng tập trung và phát triển cảm xúc”, chị cho biết.

Chú ý đến dinh dưỡng để giúp bé phát triển trí não tối ưu

Trong 5 năm đầu đời, trẻ lại có tốc độ phát triển não bộ cực lớn: Khi mới sinh ra, não trẻ sơ sinh chỉ bằng 25% trọng lượng não người trưởng thành nhưng đến 3 tuổi thì con số này đã là 80%, và khi trẻ 6 tuổi, trọng lượng não đã gần bằng 100% não người lớn.

Cũng trong 5 năm đầu đời, các kết nối thần kinh của não bộ được hình thành, giống như mạng lưới của internet - khi số lượng kết nối càng nhiều thì thông tin được truyền đến và đi từ não bộ càng nhanh. Mức độ hoạt động của não bộ sẽ góp phần quyết định đến khả năng nhận thức, phát triển học tập của trẻ.

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ phát triển tối ưu trí não. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ, có 2 thành phần dinh dưỡng đặc biệt hỗ trợ sự phát triển trí não mà các bậc cha mẹ không nên để lỡ là DHA và MFGM.

Ảnh:MFGM được chứng minh lâm sàng giúp tăng cường IQ & EQ

DHA có thể tìm thấy trong sữa, trứng gà, ngũ cốc, các loại đậu, đỗ, rau xanh, I-ốt, dầu cá và cá. Trong khi đó, MFGM (Milk Fat Globule Membrane - Màng cầu béo) là thành phần giàu dưỡng chất với hơn 150 protein và lipid được tìm thấy trong sữa tự nhiên, với nhiều lợi ích vượt trội. Các chứng minh lâm sàng gần đây cho thấy, MFGM hỗ trợ phát triển trí não tốt hơn cả về tư duy (IQ) và cảm xúc (EQ). Đặc biệt, việc kết hợp DHA với MFGM có thể giúp tế bào não kết nối gấp đôi so với việc chỉ cung cấp cho trẻ một mình DHA.

Thu Hằng

Tài xế ô tô 'thủng ví' vì xăng tăng, cách tiết kiệm hiệu quả

Xe máy bị hao xăng do cách lái xe sai lầm

Theo ý kiến của các chuyên gia ô tô tới từ AAA và Học viện công nghệ Universal (UTI) của Australia, khi gặp phải trường hợp này, thay vì cầu nguyện hay tỏ ra hoảng sợ, chúng ta nên lau mồ hôi trên trán, để máu lưu thông trở lại vào các ngón tay đang trắng bệch vì lo lắng và đưa ra những quyết định đúng đắn.

Cụ thể là làm theo 5 điều dưới đây:

1. Xác định cây xăng gần nhất

Quan trọng nhất xác định đâu là cây xăng gần nhất với bạn bằng cách sử dụng hệ thống định vị của xe hoặc điện thoại thông minh và kéo xe qua đó. 

Hết xăng giữa đường là ác mộng với mọi tài xế. (Ảnh: Car.com)

2. Di chuyển ở tốc độ ổn định 

Ô tô tiêu thụ nhiêu liệu hiệu quả nhất khi chạy ở tốc độ 56-72 km/h. Vì vậy, khi phát hiện xăng sắp cạn, đừng cố gắng phóng như bay đến trạm xăng mà nên đi chậm, duy trì tốc độ ổn định.

3. Tắt các thiết bị không cần thiết

Tắt điều hòa không khí là một cách tiết kiệm nhiên liệu quý giá và nên được thực hiện ngay lập tức. Bởi bật điều hòa trong xe sẽ làm gia tăng sức căng của thiết bị phát điện, từ đó làm tăng nhu cầu sử dụng động cơ khiến nhiên liệu bị tiêu hao nhanh hơn. 

Tương tự như vậy với đài radio trên xe và sạc điện thoại cùng các thiết bị không cần thiết khác, bạn tắt chúng sẽ giúp tiết kiệm nhiên liệu đáng kể. 

4. Đóng cửa sổ 

Đóng cửa sổ sẽ làm giảm sức cản của gió đối với xe, qua đó, giảm độ tiêu hao nhiên liệu của phương tiện. 

5. Lái xe xuống dốc

Nếu ứng dụng điều hướng của bạn cho thấy có 2 trạm xăng gần đó với một ở bên kia sườn dốc và một ở dưới chân dốc, đừng suy nghĩ mà hãy lái ngay xe xuống dốc, nhưng tuyệt đối không về số 0. Các ô tô hiện nay đều được tích hợp chức năng tự động tắt kim phun nhiên liệu khi xe lao dốc mặc dù quán tính xe vẫn giúp phương tiện chuyển động. Khi về số 0, ô tô sẽ cần nhiên liệu để giữ cho động cơ hoạt động. 

Đây là những cách đối phó tốt nhất khi bạn rơi vào cảnh hết hoặc gần hết xăng giữa đường. Nhưng để tránh rơi vào các tình huống này, hãy tập quen với việc không để lượng xăng xuống quá 3/4 bình xăng ở thành phố và 1/2 nếu ở khu vực nông thôn. 

(Theo VTC News) 

Sai lầm tai hại của người dùng khiến xe máy ngốn xăng bất thường

Dùng phanh quá nhiều, phanh gấp, để lọc gió quá bẩn... là những sai lầm của người dùng khiến xe máy ngốn xăng bất thường.

Rối loạn tiền đình- nguyên nhân chóng mặt ở người cao tuổi
Tại sao rối loạn tiền đình hay tái phát?
Rối loạn tiền đình, 'hung thủ' gây chứng ù tai

Tiền đình là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, khi mà cuộc sống bận rộn, con người luôn phải đối mặt với những căng thẳng, mệt mỏi,…cùng với những tác động của môi trường và chế độ ăn uống không hợp lí thì hầu như ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này.

Sau đây là một số cách chăm sóc bệnh nhân khi bị bệnh rối loạn tiền đình.

Chế độ dinh dưỡng

Đối với bệnh nhân tiền đình, chế độ ăn uống là một điều vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị bệnh, vì vậy khi chăm sóc người bệnh tiền đình hãy luôn tuân thủ chế độ dinh dưỡng, giúp người bệnh ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí và tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ.

Các loại thực phẩm nên ăn

Rau xanh, nhất là các loại rau giàu chất xơ được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh ngay cả đối với những người bình thường. Đặc biệt khi chăm sóc người bệnh tiền đình thì rau xanh đóng góp một phần vô cùng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng.

Khi chăm sóc người bệnh tiền đình cần chú ý lựa chọn những loại rau có nhiều sắt để bổ sung cho cơ thể người bệnh.

Các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cơ thể bổ sung các vitamin cần thiết, tạo thuận lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng cũng diễn ra dễ dàng hơn. Đặc biệt khi chăm sóc người bệnh tiền đình cần chú ý lựa chọn những loại rau có nhiều sắt để bổ sung cho cơ thể người bệnh.

Ngoài ra, bệnh nhân tiền đình cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây tươi để cung cấp các loại vitamin chơ cơ thể, tăng sức đề kháng và phục hồi sức khỏe bị suy nhược,…

Ngoài ra việc bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin B6, C, D, acid folic rất tốt đối với bệnh nhân rối loạn tiền đình.

Các thực phẩm cần tránh

Tránh các loại mỡ động vật, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo no – chất dễ gây tắc động mạch

Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh bởi chúng có thể làm tăng cholesterol trong máu.

Hạn chế sử dụng thuốc lá bởi trong chúng chứa chất nicotine gây biến chứng teo hẹp mạch máu trong cơ thể, làm tăng huyết áp, giảm máu đến vùng tai trong – nguyên nhân khiến các triệu chứng và bệnh rối loạn tiền đình trở nên nặng hơn.

Để chăm sóc người bệnh tiền đình tốt nhất, bạn nên hạn chế những thực phẩm có chứa lượng đường và lượng muối cao, chỉ nên sử dụng đường và muối có sẵn trong thành phần của những loại thực phẩm được sử dụng hàng ngày.

Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein vì cafein có thể khiến tình trạng ù tai tăng lên. Hạn chế rượu, bia bởi rượu, bia sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương có thể gây các cơn đau đầu với bệnh nhân rối loạn tiền đình. Do đó khi chăm sóc người bệnh tiền đình bạn nên loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn.

Bổ sung đủ nước cho bệnh nhân hàng ngày

Để chăm sóc người bệnh tiền đình tốt nhất, bạn nên cho người bệnh uống thật nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã bị mất của cơ thể. Mỗi ngày người bệnh nên uống khoảng 1,5 đến hai lít nước để cơ thể được cung cấp đủ nước cho các quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ thể được diễn ra hiệu quả.

Ngoài nước nguyên chất, có thể cho người bệnh sử dụng các loại nước ép hoa quả, sinh tố thay thế.

Luyện tập thể dục thể thao cho người bệnh

Bệnh nhân mắc rối loạn tiền đình cần thường xuyên tập thể dục đều đặn, nhất là vùng đầu, cổ gáy, tập đẩy hơi vào hai tai bằng cách dùng hai bàn tay áp vào hai bên tai mỗi ngày 50-100 lần.

Các bài tập riêng dành cho người bệnh rối loạn tiền đình sẽ hỗ trợ làm giảm thiểu những triệu chứng khó chịu của bệnh, giúp người bệnh giữ gìn sức khỏe.

Hạn chế việc người bệnh bị stress căng thẳng

Stress, căng hẳng khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn chính vì vậy cần tạo tâm lý vui vẻ thoải mái, sắp xếp công việc hợp lý, tránh căng thẳng, mỏi mệt, tránh ngồi lâu trước máy vi tính, tránh ngồi nhiều trong phòng lạnh, không nên ngồi lâu một chỗ trong phòng.

Người bị bệnh rối loạn tiền đình cũng không đứng lên ngồi xuống quá nhanh, không nên quay cổ, mà cần tập từ từ hoặc tránh lái xe, điều khiển máy móc có động cơ mạnh nếu thường xuyên bị choáng váng, đau đầu.

Bệnh nhân cũng cần giảm căng thẳng, lo âu, tránh đọc sách báo khi ngồi ôtô, nên ngồi hoặc nằm ngay xuống nếu cảm thấy chóng mặt, khó chịu trong người.

Khám sức khỏe định kỳ

Bệnh nhân cần kiểm tra sức khỏe định kỳ, chữa bệnh rối loạn tiền đình tốt nhất khi thấy xuất hiện dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình, để giúp hạn những bệnh lý nặng như tai biến mạch não, u não…

Khuê Minh

1. Tạo bố cục

Để tránh cái nhìn đơn điệu, bạn có thể lên ý tưởng trang trí cho nó bằng cách tạo bố cục cho căn phòng. Nó có thể là bộ đồ giường bằng gỗ, khăn trải giường bằng lông hoặc gối có màu sắc sặc sỡ, các chi tiết bằng kim loại vàng đồng, các loại gạch lát bắt mắt - có rất nhiều cách để tạo nố cục.

Tất cả mọi thứ phụ thuộc vào không gian bạn đang muốn làm nổi bật, nếu đó là một phòng ngủ thì vải dệt bằng lục hoặc nhung tạo sự ấm cúng sẽ là đủ, nếu đó là một phòng tắm, thì lát trắng bắt mắt là đúng những gì bạn cần, thêm vào đó chút gỗ trắng hoặc gạch sẽ càng tuyệt vời hơn. Bằng cách làm như trên phòng của bạn sẽ trông tinh tế và trung tính nhưng lại bắt mắt hơn, và bạn sẽ tránh được một cái nhìn nhàm chán đấy.

Góc làm việc trắng tại Bắc Âu này được làm thú vị hơn nhờ bàn làm việc có chứa tấm dựa bằng lông vũ mềm mại. Một phòng khách có màu sắc trung hòa được làm mát hơn với ván gỗ phủ trắng trên trần nhà và đồ nội thất dệt khác. Đồ nỉ nhung màu trắng là một giải pháp rất ấm cúng để chào đón cho một phòng khách.

2. Nền đậm

Nếu bạn đã chọn một căn phòng màu trắng, tại sao không thử sáng tạo sàn nhà với thứ gì đó đậm và ngược lại để làm cho căn phòng sáng lên? Bạn có thể sử dụng sàn gỗ màu sẫm, một số loại gạch độc đáo và bắt mắt, bất kỳ loại đá: đá cẩm thạch và thậm chí các sàn gỗ thông thường đã được nhuộm lại hoặc vẽ lại bởi bạn. Một chút sàn tối hoặc đầy màu sắc có thể giúp căn phòng trắng của bạn nổi bật, ngay cả khi phần còn lại đều rất đơn giản.

Gạch hoa màu xanh trên sàn nhà và gạch ngầm màu trắng cho một phòng tắm tuyệt đẹp như thế này đây. Sàn lát bằng thủy tinh màu đen tạo ra một cái nhìn đậm mắt hơn cho phòng tắm này. Tất cả mọi thứ nột thất đều trắng đi kèm với sàn gỗ màu tối và một tấm thảm trắng sẽ làm không gian mềm mại hơn.

3. Tạo điểm nhấn cho bức tường

Các tác phẩm nghệ thuật trên tường là một trong cách được sử dụng để giải quyết rất nhiều vấn đề, từ việc tạo ra không gian sáng tạo và đậm hơn giúp che dấu sự không hoàn hảo trên tường. Chọn bất kỳ bức tranh tường nào mà bạn thích đảm bảo rằng nó phù hợp với không gian của bạn: nó có thể là hình ảnh của đầu một món đồ chơi cho phòng trẻ em, bức tường thư viện màu đen và trắng, là bức tranh tường trừu tượng mà bạn có thể in ra bất kỳ ở đâu. Hay chính khung hình của gia đình hoặc là bạn. Đây là một trong những ý tưởng rẻ nhất mà lúc nào cũng đảm bảo sẽ bắt mắt, bất kể về phong cách hay màu sắc mà bạn chọn.

Bức tranh tường trắng đen với ý nghĩa trừu tượng trong các khung bằng vàng được thêm vào phòng ngủ màu trắng. Một tác phẩm văn học nghệ thuật lấy cảm hứng từ xứ sa mạc độc đáo đã đưa ra một cái nhìn khác biệt cho phòng ngủ này. Hãy làm cho không gian của bạn đặc biệt hơn với bức ảnh của chính mình được in ra và treo lên tường.

TheoGia dinh.net

Mê mẩn nhà cấp 4 đẹp như khách sạn

Tinh tế, đơn giản, mộc mạc, ngôi nhà cấp 4 khiến người xem mê mẩn vì độ sang trọng không khác gì khách sạn cao cấp.

Các phiên bản iPhone đặc biệt của Caviar thiết kế lấy cảm hứng từ vũ trụ đều dựa trên một nguyên mẫu iPhone 11 của Apple.

iPhone 11 "độ" giá lên tới 1,2 tỷ đồng

Một phiên bản duy nhất iPhone 11 được Caviar đính nhiều đá quý, kim cương, mảnh thiên thạch, đá từ Mặt trăng... với mặt lưng được thiết kế lấy cảm hứng từ chiếc đồng hồ Tourbillon có giá lên tới 49,990 USD.

Các chi tiết với chất liệu đắt giá của chiếc iPhone 11 được hãng Caviar "độ"

Nếu không đủ tiền để đặt chiếc iPhone 11 "độc nhất vô nhị" này, người dùng có thể chọn phiên bản cũng đặc biệt không kém với giá từ 4.400 USD (khoảng 102 triệu đồng). Như chiếc iPhone 11 Explorer có mặt lưng được chạm khắc đá quý và chất liệu titan, thiết kế lấy cảm hứng từ 1 vệ tinh.

Ngoài ra, phiên bản iPhone 11 Soyuz với giá bán 5.590 USD (khoảng 130 triệu đồng) có thiết kế lấy cảm hứng từ tàu vũ trụ của Nga. Mặt lưng chiếc iPhone này có hình Soyuz-MS-0, được làm từ bộ phận của chiếc tàu vũ trụ ngoài thực tế.

Phiên bản iPhone 11 Soyuz

Người dùng bình thường sẽ để ý đến thông số kỹ thuật của chiếc iPhone định mua. Nhưng Caviar cho biết, thông số kỹ thuật của iPhone họ chế tác không quan trọng đối với những người chịu chi đến 50.000 USD để mua nó.

Bộ ba iPhone 11 của Apple dự kiến sẽ ra mắt vào 10/9 tới trong sự kiện của Apple tại trụ sở ở Cupertino, California, Mỹ.

Hải Nguyên (theo GsmArena)

Lộ thư mời sự kiện ra mắt iPhone 11 của Apple?

Hình ảnh được cho là thư mời sự kiện ra mắt iPhone 11 của Apple rò rỉ trên Twitter với thiết kế gợi ý về hệ thống camera 3 ống kính của iPhone mới.