Bộ môn phối hợp bơi
Anh Hồ Phương là trưởng phòng khách hàng cấp cao của Công ty Chứng khoán DNSE. Anh cho biết mỗi ngày đều dậy từ 5h sáng,ộmônphốihợpbơlịch thi đấu giao hữu tranh thủ chạy bộ một tiếng hoặc bơi lội, trước khi đến văn phòng làm việc. Lịch trình trở nên quen thuộc với anh Phương 4 năm qua, kể từ Covid-19. Ngày nào không tập, anh thấy như thiếu đi nguồn năng lượng để làm việc. Thể thao từ lâu đã trở thành "bạn đồng hành" giúp anh cân bằng cảm xúc, duy trì sự tập trung cho công việc.
Khoảng 5 năm trước, sau giờ làm, gần như anh đều "đóng khung" hình ảnh với các cuộc nhậu với đối tác, khách hàng, bạn bè... Những cuộc nhậu khiến anh thường xuyên cảm thấy "như bị ốm".
Dịch Covid-19 khiến anh quan tâm hơn đến sức khỏe và bắt đầu chạy bộ. Sau một thời gian, chạy bộ đã mang đến "phiên bản tốt hơn" cả sức khỏe lẫn tinh thần và trở thành thói quen thường ngày của anh. Tham gia cộng đồng và câu lạc bộ (CLB) công ty, gặp gỡ nhiều thành viên có thâm niên chơi thể thao qua các giải đấu, anh Phương được nghe và truyền cảm hứng về hành trình chơi nhiều môn phối hợp nên quyết định tập thêm bơi lội.

Anh Phương thường xuyên duy trì thói quen bơi - chạy (Ảnh: DNSE).
Sau 4 năm tập luyện, anh Phương giờ là vận động viên (VĐV) có tiếng trong nội bộ DNSE, từng góp mặt ở các giải đấu nhiều môn phối hợp khắp Việt Nam. Theo anh, sức hút của hai môn phối hợp nằm ở sự đa dạng. Chạy bộ giúp rèn luyện đôi chân khỏe, ý chí bền bỉ không bỏ cuộc; còn bơi lội giúp đôi tay, hông trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn. Hơn hết, việc duy trì thói quen thể thao giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, đủ duy trì hiệu suất công việc tốt trong môi trường tài chính cần sự chính xác, kỷ luật và tập trung cao độ.
"Thể thao dạy tôi sự kiên trì, kỷ luật, cũng là nền tảng giúp cho công việc tốt hơn", Trưởng phòng khách hàng cao cấp DNSE khẳng định.

Aquathlon trở thành trào lưu ở nhiều công sở (Ảnh: DNSE).
Từ những "hạt nhân" ban đầu như anh Phương, nhiều thành viên khác của DNSE cũng bắt đầu tìm đến aquathlon. Phần lớn họ là vận động viên chạy bộ (runner), muốn tìm kiếm thử thách mới, làm phong phú trải nghiệm bản thân.
Không chỉ tại DNSE, tập luyện hai môn phối hợp gần đây trở thành trào lưu tại nhiều công sở. Thanh Luật, 27 tuổi, nhân viên truyền thông tại TPHCM cũng bắt đầu chơi hai môn phối hợp khoảng nửa năm. Trước đây, anh chỉ duy trì chạy bộ khoảng 5-10 km mỗi ngày. Cuối 2023, anh thấy vài đồng nghiệp đăng ký tham gia bơi - chạy tại giải DNSE Aquaman Vietnam - Phan Thiết nên tò mò, tìm hiểu.
"Hầu hết đồng nghiệp đều nhận xét vừa bơi vừa chạy thú vị hơn, tạo cảm giác thách thức nhưng cũng sảng khoái khi chinh phục thành công. Thế là họ rủ tôi cùng tập", Luật nói.
Tuần hai ngày, Luật cùng đồng nghiệp đến bể bơi gần công ty sau giờ làm. Sáng sớm, anh tranh thủ chạy 30 phút - 1 tiếng. Nhân viên 27 tuổi cho rằng chơi nhiều môn giúp tránh cảm giác nhàm chán vì mỗi ngày đều có thách thức, mục tiêu mới. Sau nửa năm tập luyện, anh quyết định lần đầu tham gia cự ly bơi 500m, chạy 5km tại DNSE Aquaman Vietnam ngày 1/12 tới.

DNSE Aquaman Vietnam là sân chơi hàng đầu của bộ môn phối hợp bơi - chạy.
Aquathlon hay bơi - chạy trở nên phổ biến ở Việt Nam trong khoảng 3 năm qua. Số lượng người tham gia tăng đều theo từng năm vì nhiều lý do. Đầu tiên là bộ môn này giúp phát triển toàn diện các nhóm cơ, rèn luyện sức mạnh, tốc độ, vóc dáng. Thứ hai, chơi aquathlon đỡ tốn kém hơn triathlon vì người tham gia không cần mua xe đạp, cũng không gặp bất tiện khi phải mang xe đạp theo nhiều nơi mỗi lần thi đấu.
Với dân văn phòng, aquathlon cũng có nhiều sức hút. Theo các VĐV, bộ môn này dễ chơi vì chỉ cần đầu tư đôi giày chạy, đồ bơi, kính bơi. Thời gian tập luyện có thể ngay sau lúc tan ca hoặc đầu ngày. Với người ở trong các khu chung cư, việc chơi aquathlon thuận tiện hơn vì đa số các địa điểm này có sẵn đường chạy bộ và hồ bơi. Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, aquathlon cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự tập trung, bền bỉ.
Cầu nối gắn kết văn hóa doanh nghiệp
Theo ông Nguyễn Hoàng Giang, Chủ tịch HĐQT DNSE, cũng là một thành viên năng nổ của phong trào bơi - chạy, hoạt động trong lĩnh vực tài chính có đôi phần khô khan, nhưng đội ngũ nhân viên DNSE luôn duy trì tinh thần thoải mái, năng lượng, sự năng động, sáng tạo nhờ thể thao.

DNSE có phong trào thể thao sôi nổi.
Ông Giang chia sẻ: "Thể thao đã trở thành một phần văn hóa không thể thiếu của DNSE để duy trì một môi trường làm việc trẻ trung, làm hết sức, chơi hết mình. DNSE Aquaman Vietnam hay các giải thể thao nội bộ đã giúp nhân viên gắn bó với công ty và lan tỏa văn hóa doanh nghiệp một cách rất tự nhiên. Khi tham gia đồng tổ chức DNSE Aquaman Vietnam, lãnh đạo công ty mong muốn lan tỏa phong trào trong cộng đồng, thúc đẩy tinh thần nỗ lực, dám dấn thân trong thể thao cũng như mọi khía cạnh cuộc sống".
Tới đây, DNSE Aquaman Vietnam 2024 tổ chức tại Hồ Tràm ngày 1/12 dự kiến thu hút 2.000 người. Trong đó, rất nhiều hội, nhóm, người tham gia là dân văn phòng, nhiều người lần đầu thử sức hai môn phối hợp. Với sự phát triển của phong trào này, người yêu thể thao, các runner có thêm sân chơi thử thách bản thân, gắn kết và lan tỏa đam mê aquathlon với cộng đồng.
相关推荐
-
Kèo vàng bóng đá Barcelona vs Mallorca, 02h30 ngày 23/4: Khó tin Barca
-
Wake up 247 V-League 2019Vòng 17#Tên ĐộiSTTHBTGTHHSĐ1 Hà Nội FC191072372017372
TP Hồ Chí Minh FC20105528226353
Than Quảng Ninh FC2087532257314
SHB Đà Nẵng FC2076728262275
Nam Định FC2076725232276
Viettel208392027-7277
Sông Lam Nghệ An1968520191268
Quảng Nam2067730255259
Thanh Hóa196763334-12510
Bình Dương FC196582224-22311
Hoàng Anh Gia Lai206593136-52312
Sài Gòn FC196582633-72313
Hải Phòng FC196492433-92214
Sanna Khánh Hoà2055102332-920" alt="Kết quả Than Quảng Ninh 0">
Kết quả Than Quảng Ninh 0
-
Kẻ chống đối Martial "Tôi sẽ không bao giờ từ chối thi đấu cho MU. Tôi đã ở đây 7 năm, tôi không bao giờ thiếu tôn trọng và sẽ không bao giờ thiếu tôn trọng CLB và người hâm mộ", Anthony Martial đăng story trên Instagram (hiện đã tự động bị xóa).
Martial chống đối HLV Rangnick Martial đáp trả tuyên bố của Ralf Rangnick về việc anh vắng mặt trong trận làm khách đến sân Aston Villa.
Theo nhà cầm quân người Đức, "Martial không muốn xuất hiện trong đội. Cậu ấy hoàn toàn đủ điều kiện để thi đấu, nhưng cậu ấy không muốn. Đó là lý do vì sao cậu ấy không đi cùng đội".
Rangnick tiếp nhận công việc ở Old Trafford chưa được lâu. Ông không có lý do để bịa ra câu chuyện về Martial, trong bối cảnh MU thiếu hụt lực lượng (Cristiano Ronaldo và Marcus Rashford chấn thương).
Khi phương pháp huấn luyện và chiến thuật chưa hiệu quả, Rangnick cố gắng tạo uy tín cũng như thể hiện tầm ảnh hưởng lên các cầu thủ.
Thế nên, nếu cựu HLV RB Leipzig dối trá để bảo vệ mình sau khi để Aston Villa lội ngược dòng giành điểm, ông chỉ khiến các cầu thủ chống đối mình.
Ở đây, người hâm mộ MU tin tưởng những chia sẻ của Rangnick. Samuel Luckhurst, người phụ trách chuyên mục riêng về đội bóng thành Manchester trên MEN, cũng tin tưởng vào vị thuyền trưởng 63 tuổi này.
Không chỉ mùa giải này mà từ lâu Martial luôn chống đối CLB. Một người mềm mỏng như Ole Gunnar Solskjaer cũng có thời điểm gạt bỏ cựu cầu thủ Monaco khỏi đội hình.
Martial có hiệu suất kém Sau 200 phút ở Ngoại hạng Anh mùa này, Martial mới chỉ ghi 1 bàn. Mùa trước, anh có 4 bàn sau 1.487 phút. Hiệu suất thấp nhưng thái độ của anh với các HLV và CLB là không thể chấp nhận.
Cần mạnh tay dẹp loạn
Việc Martial chống đối HLV trong thời gian khoác áo MU không phải lần đầu tiên.
Khi còn làm việc ở Old Trafford, Jose Mourinho từng không hài lòng trước sự thiếu chuyên nghiệp của Martial - một người luôn quan tâm đến cá nhân hơn giá trị tập thể.
Mourinho cho rằng Martial là vấn đề lớn trong đội. Ông khăng khăng yêu cầu bán cầu thủ người Pháp, nhưng Ed Woodward và nhà Glazer không đồng ý.
Đáp lại, Mourinho phải ra đi dù ông là HLV thành công nhất trong thời đại hậu Sir Alex Ferguson. MU chấp nhận nuông chiều Martial cũng như Paul Pogba, những kẻ luôn đẩy đội bóng vào tình huống khó xử.
Năm 2018, MU từng phạt tiền Martial vì từ chối tập trung với đội. Anh là cầu thủ duy nhất bị áp dụng mức kỷ luật này từ khi Sir Alex Ferguson nghỉ hưu.
Mức phạt ấy không đáng kể và thiếu tính răn đe với Anthony. Từ đó, cầu thủ bóng đá quốc tế 26 tuổi này thường xuyên có những hành xử không hay.
MU sẵn sàng chia tay Martial Phải đến bây giờ, hơn 3 năm sau khi sa thải Mourinho, MU mới thừa nhận Mourinho đã đúng trong việc đưa ra quan điểm về Martial.
CLB từng 20 lần vô địch bóng đá Anh đang tính đến việc thanh lý tiền đạo người Pháp.
Martial không muốn thi đấu cho các CLB Premier League, sau khi được Tottenham và Newcastle tiếp cận. Anh có kế hoạch ra nước ngoài, với điểm đến là một trong ba đội Sevilla, Juventus hoặc Barca.
Giải pháp cho mượn là hợp lý nhất. Tuy nhiên, khoản lương 150.000 bảng/tuần cùng phí cho mượn mà MU yêu cầu trở thành trở ngại lớn với các đối tác.
Nếu không sớm giải quyết kẻ nổi loạn Martial, HLV Rangnick sẽ còn đối mặt nhiều khó khăn.
Đại Phong
Martial hành động khiến sếp MU tức điên
Newcastle và Tottenham rất thiện chí mượn Anthony Martial nhưng bản thân tiền đạo người Pháp không muốn chuyển đến CLB khác ở giải Ngoại hạng Anh.
" alt="MU loạn: Khi Martial chống đối Ralf Rangnick">MU loạn: Khi Martial chống đối Ralf Rangnick
-
Sở GD-ĐT TP.HCM vừa có văn bản gửi UBND thành phố về việc cấp khẩu trang chuẩn bị cho học sinh đi học lại. Sở đề nghị UBND thành phố xem xét, cấp miễn phí khẩu trang cho đội ngũ cán bộ quản lý, giáo viên, nhân viên và học sinh các cơ sở giáo dục phổ thông và giáo dục thường xuyên.
Số lượng cấp đủ để sử dụng trong thời gian 3 tháng kể từ ngày đi học lại.
Theo số liệu mà Sở GD-ĐT báo lên số học sinh là 1.339.588 em; Cán bộ quản lý và giáo viên hơn 51.000 người.
Sở GD-ĐT đề nghị UBND thành phố cấp miễn phí khẩu trang 3 tháng Trước đó, Sở GD-ĐT TP.HCM có văn bản khẩn gửi các cơ sở giáo dục, đề nghị khảo sát ý kiến phụ huynh học sinh việc đeo khẩu trang trong trường học nhằm phòng, chống dịch Covid-19.
Câu hỏi dành cho phụ huynh học sinh là: "Theo ý kiến của cha mẹ học sinh, trẻ em/học sinh có đeo khẩu trang trong trường khi đi học trở lại hay không?”.
Việc lấy ý kiến phụ huynh học sinh thực hiện ở tất cả các cấp học, các đơn vị kể cả mầm non.
Hiện tại, theo quyết định của UBND TP.HCM, học sinh lớp 12 (cả giáo dục phổ thông và giáo dục thường xuyên) nghỉ tới ngày 15/3.
Học sinh các bậc còn lại nghỉ tới lúc chờ thông báo mới.
Lê Huyền- Hồ Văn
TP.HCM đổi lịch phút chót, học sinh 12 tiếp tục nghỉ tránh Covid-19
- Quyết định này được UBND TP.HCM đưa ra tối 8/3 sau khi tình hình dịch virus corona có nhiều diễn biến phức tạp.
" alt="TP.HCM đề nghị cấp miễn phí khẩu trang cho gần 1,4 triệu học sinh giáo viên trong 3 tháng">TP.HCM đề nghị cấp miễn phí khẩu trang cho gần 1,4 triệu học sinh giáo viên trong 3 tháng
-
Soi kèo phạt góc Real Madrid vs Athletic Bilbao, 02h00 ngày 21/4
-
- Ngày 9/11, Báo VietNamNet đã trao tận tay số tiền 13.240.000 đồng do bạn đọc ủng hộ qua quỹ báo đến chị Đỗ Thị Thúy (mẹ em Đỗ Ngọc Bích), giúp em Bích có thêm cơ hội chữa bệnh.
Giọt nước mắt đau đớn của cô bé mắc bệnh ung thư vòm họng
Cha bỏ đi, mẹ bệnh tật, con thơ khóc nghẹn sợ cảnh mồ côi
Em Đỗ Ngọc Bích là hoàn cảnh trong bài viết “Mẹ đơn thân bất lực chứng kiến con hao mòn sự sống”. Không được may mắn như những đứa trẻ khác, ngay từ lúc mới lọt lòng, Bích đã thiếu thốn tình cảm của cha. Bất hạnh hơn nữa khi em mắc phải căn bệnh u nguyên bào thần kinh, cả tuổi thơ chìm trong chuỗi ngày đau đớn, mệt mỏi.
Từ ngày hai vợ chồng bỏ nhau, một mình chị Thúy gồng gánh nuôi con. Trước kia, chị làm nhân viên vệ sinh môi trường. Lúc con mắc bệnh, chị phải nghỉ hẳn để cùng con đeo đuổi, chiến đấu với bệnh tật.
Đại diện báo VietNamNet (ngoài cùng bên trái) trao tiền bạn đọc giúp đỡ cho chị Thúy Để có tiền đưa con đi viện chạy chữa trong suốt gần 2 năm qua, chị Thúy phải nhờ bà ngoại đi vay mượn giùm. Số nợ tính đến nay đã khá lớn, gia đình chị không còn khả năng hỏi vay ai được nữa thì may mắn được bạn đọc báo VietNamNet giúp đỡ kịp thời
Sau khi hoàn cảnh của bé Đỗ Ngọc Bích được báo VietNamNet chia sẻ, gia đình đã nhận được rất nhiều sự quan tâm giúp đỡ của các mạnh thường quân trong và ngoài nước. Có những nhà hảo tâm tìm đến tận bệnh viện để động viện giúp đỡ bé Bích.
Chị Đỗ Thị Thúy chia sẻ, với số tiền 13.240.0000 đồng do bạn đọc Báo VietNamNet gửi tặng, gia đình sẽ dành để chi trả việc chữa trị cho con trong thời gian tới. Hiện tại, Bích vẫn đang trong giai đoạn điều trị hóa chất.
Qua đây, chị Thúy cũng gửi lời cảm ơn đến quý bạn đọc Báo VietNamNet đã hỗ trợ, giúp đỡ gia đình trong thời gian qua.
Phạm Bắc
" alt="Trao hơn 13 triệu đồng đến bé Đỗ Ngọc Bích mắc bệnh ung thư">Trao hơn 13 triệu đồng đến bé Đỗ Ngọc Bích mắc bệnh ung thư
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo FC Anyang vs Ulsan HD FC, 17h30 ngày 23/4: Buồn cho Ulsan HD FC
- Danh sách bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn T12/2010
- Bán một vụ ngô ông cũng không đủ tiền mua thuốc cho cháu
- Giọt nước mắt đau đớn của cô bé mắc bệnh ung thư vòm họng
- Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Zeleznicar Pancevo, 23h30 ngày 22/4: Bắt bài chủ nhà
- De Ligt khen ngợi Ronaldo giữa lùm xùm với MU
- Ronaldo không trở lại MU để đứng thứ 7 Premier League
- Lịch thi đấu U18 Đông Nam Á 2019 của U18 Việt Nam
- Soi kèo phạt góc Genoa vs Lazio, 23h00 ngày 21/4
- Video U18 Việt Nam 0
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Colo
- VFF bác đơn khiếu nại của CLB Hải Phòng vụ CĐV tấn công trọng tài
- Hồi âm đơn thư bạn đọc đầu tháng 8
- Tiền trợ cấp thất nghiệp, nhận thế nào?
- Nhận định, soi kèo Stromsgodset vs Brann, 22h00 ngày 21/4: Tự tin trên sân khách
- tin bóng đá MU kết thúc top 4 Premier League bỏ Tottenham Arsenal
- MU vung 42 triệu bảng lấy Milinkovic
- “Chiến thuật” trao đổi thông tin về dịch bệnh với con cái
- Nhận định, soi kèo Barcelona vs Mallorca, 2h30 ngày 23/4: Tiến gần hơn đến ngôi vương
- Lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh vòng 24
- Thêm 5 chương trình đào tạo đạt kiểm định quốc tế ABET
- Em Nguyễn Thị Vân Anh được bạn đọc ủng hộ hơn 26 triệu đồng
- Nhận định, soi kèo Alianza Lima vs Talleres Cordoba, 5h00 ngày 23/4: Điểm số đầu tiên
- Kết quả Elche 1
- Phil Foden được Man City tăng lương khủng, nhảy vọt lên top đầu
- Nhiều ĐH ở Hà Nội thay đổi lịch đi học, khuyên sinh viên hãy bình tĩnh
- Nhận định, soi kèo Parma vs Juventus, 1h45 ngày 22/4: Tất cả vì Champions League
- Nữ Nhật Bản vùi dập Myanmar, nữ Việt Nam hưởng lợi
- Phó Thủ tướng Lê Thành Long: Du lịch là xu hướng phát triển của tương lai
- Một toa thuốc gấp đôi tháng lương, cha nghèo xin cứu con gái ung thư thận
- 搜索
-
- 友情链接
-