Nhận định, soi kèo Kocaelispor vs Sivasspor, 17h00 ngày 4/2: Không hề ngon ăn
本文地址:http://live.tour-time.com/news/84a599145.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Rayyan, 21h00 ngày 3/2: Thất vọng cửa trên
Đơn cử, mới đây, tại Trường Tiểu học Lê Lợi, UBND huyện Bù Gia Mập phối hợp với Tỉnh đoàn Bình Phước, Sở Lao động, Thương binh và Xã hội, Hội Chữ thập đỏ, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã phát động Tháng hành động vì trẻ em, khai mạc hè, toàn dân tập luyện môn bơi, phòng, chống đuối nước và Chiến dịch “Những giọt máu hồng hè” năm 2023.
Ban tổ chức đã ra mắt các đội hình tình nguyện, gồm: Đội tuyên truyền Luật Trẻ em; Đội tuyên truyền phòng chống bạo lực, xâm hại trẻ em; Đội phòng chống tai nạn thương tích đuối nước trẻ em; Đội hình hướng dẫn an toàn giao thôn; Đội hình giúp đỡ, hỗ trợ trẻ em yếu thế.
Tại nhiều xã của huyện Bù Gia Mập, các nội dung tuyên truyền phòng chống tai nạn thương tích, đuối nước ở trẻ em, chọn địa điểm để hướng dẫn bơi lội để tổ chức hoạt động dạy bơi cho các em được lồng ghép trong các chương trình.
Hàng năm đội ngũ cán bộ công chức làm công tác bảo vệ, chăm sóc trẻ em của huyện, các xã và cộng tác viên làm công tác bảo vệ, chăm sóc trẻ em của các thôn được tập huấn bồi dưỡng nghiệp vụ, cung cấp kiến thức và kỹ năng bảo vệ, chăm sóc trẻ em do tỉnh, huyện tổ chức.
Trong hội nghị tập huấn, các thành phần được giới thiệu những nội dung chính trong Luật Trẻ em, hướng dẫn một số nội dung cơ bản về công tác bảo vệ chăm sóc trẻ em như: phòng, tránh xâm hại trẻ em, phòng tránh đuối nước, bảo vệ trẻ em trong môi trường mạng, thông tin về địa chỉ, dịch vụ tư vấn trợ giúp trẻ em trên địa bàn....
Công tác phối hợp giữa các ngành, đoàn thể về bảo vệ trẻ em, phòng, chống xâm hại trẻ em cũng được các ban, ngành, đoàn thể thực hiện với các hoạt động cụ thể.
Nhiều cơ quan, ban, ngành tổ chức quán triệt, tuyên truyền Luật Trẻ em, văn bản hướng dẫn thi hành; triển khai tập huấn nghiệp vụ bảo vệ trẻ em, phòng, chống xâm hại trẻ em. Nhiều trường học xây dựng trường học an toàn, lành mạnh, không có bạo lực, xâm hại trẻ em; tiếp tục triển khai có hiệu quả phong trào thi đua “Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực”. Các nhà trường còn chú trọng rèn luyện kỹ năng sống, tự bảo vệ cho học sinh trong nhà trường…
Các phòng ban, đơn vị, đoàn thể phối hợp kiểm tra, quản lý các sản phẩm văn hóa dành cho trẻ em và công tác phòng, chống bạo lực gia đình, bảo vệ trẻ em; UBND các xã tổ chức các hoạt động văn hóa, vui chơi, giải trí, rèn luyện thể chất cho trẻ em; hướng dẫn các đơn vị tổ chức các hoạt động văn hóa, nghệ thuật, vui chơi, giải trí, thể dục, thể thao cho trẻ trong các dịp kỷ niệm, ngày lễ.
Đoàn Bổng và nhóm PV, BTV">Huyện Bù Gia Mập đa dạng hoạt động phòng chống tai nạn thương tích cho trẻ em
Mẹ chồng chăm cháu
Đột quỵ gồm 2 thể diễn biến là nhồi máu não (tắc mạch, chiếm 80-85%) và chảy máu não (vỡ mạch).
Dù là bệnh nguy hiểm song theo nghiên cứu tại Viện Tim mạch quốc gia, cứ 10 người có đột quỵ lần đầu thì 8 người mắc tăng huyết áp. Hiện Việt Nam có 21 triệu người đang mắc tăng huyết áp. Đây cũng là bệnh tim mạch phổ biến nhất hiện nay.
Theo các nghiên cứu, chỉ cần giảm mỗi 2mmHg huyết áp sẽ giúp giảm 10% tử vong do đột quỵ. Nếu đưa được về huyết áp tối ưu 120/80 mmHg, sẽ phòng ngừa được biến chứng đột quỵ ở hầu hết các trường hợp.
Nguyên nhân tử vong hàng đầu
Tăng huyết áp là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, mỗi năm cướp đi sinh mạng trên 7 triệu người.
Tại Việt Nam, số người chết vì tim mạch chiếm tới 33% tổng số người tử vong với 200.000 ca mỗi năm, trong đó phần lớn là bệnh nhân tăng huyết áp.
GS Đỗ Doãn Lợi, nguyên Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gia cho biết, chỉ tính riêng nhồi máu cơ tim (biến chứng phổ biến nhất của tăng huyết áp) đã có từ 104-150.000 người chết mỗi năm.
Trong nhiều thập kỷ qua, tỉ lệ mắc tăng huyết áp tại nước ta tăng không ngừng. GS Nguyễn Lân Việt, Chủ tịch Hội tim mạch Việt Nam cho biết, nếu như năm 1970 chỉ có khoảng 2% người lớn bị tăng huyết áp thì những năm 1990 tăng lên 11% và năm 2008 tiếp tục tăng lên 25,1%.
Gần đây nhất, một nghiên cứu tại cộng đồng do Viện Tim mạch Việt Nam tiến hành điều tra dịch tễ học tăng huyết áp tại 8 tỉnh đại diện cho các vùng miền trên toàn quốc cho thấy tỉ lệ tăng huyết áp đã lên tới 47,3% ở những người trên 25 tuổi, tương đương gần 21 triệu bệnh nhân. Tức là cứ 2 người trưởng thành có 1 người bị tăng huyết áp. Theo GS Lân Việt, đây là con số báo động đỏ.
GS Nguyễn Lân Việt |
Trong số những người mắc tăng huyết áp thì tỉ lệ ở nam giới cao hơn (47%), trong khi nữ giới là 42%. Căn bệnh này hiện nay không chỉ là bệnh của người cao tuổi mà rất nhiều người trẻ 20 - 30 tuổi đã bị tăng huyết áp.
Tăng huyết áp ngoài gây đột quỵ còn gây suy thận, nhồi máu cơ tim, suy tim, rối loạn cholesterone, xơ vữa động mạch...
GS Đỗ Doãn Lợi cho biết, động mạch chủ có kích thước trung bình khoảng 3,5cm nhưng hàng ngày Viện tim mạch tiếp nhận nhiều bệnh nhân giãn to như xăm với kích thước 4-5cm, thậm chí 7cm do tăng huyết áp không được điều trị.
Trên 80% không được điều trị
Người bệnh được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/ hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg hoặc đang được điều trị thuốc tăng huyết áp.
Dù là căn bệnh có tỉ lệ mắc rất lớn nhưng GS Lợi cho biết, trên 90% bệnh nhân tăng huyết áp không tìm được nguyên nhân, 5-8% do các bệnh nội tiết, mạch máu...
Tuy nhiên, GS Lân Việt cho biết, tỉ lệ khống chế tăng huyết áp đạt mục tiêu còn rất thấp. Trong số 21 triệu bệnh nhân chỉ có 17,7% kiểm soát được huyết áp của mình, tức là duy trì huyết áp ở mức dưới 140/90mmHg.
Còn lại hơn 17 triệu người chưa được kiểm soát đầy đủ, trong đó có khoảng 8,1 triệu người không biết mình có bệnh, gần 1 triệu người biết mình có bệnh nhưng không điều trị và 8,1 triệu người điều trị nhưng huyết áp không kiểm soát đầy đủ.
Điều trị tăng huyết áp cần tuân thủ chặt chẽ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Người dân không tự ý mua thuốc uống, dùng chung đơn thuốc hoặc 1 đơn thuốc dùng thời gian dài.
Để dự phòng tăng huyết áp, người dân cần bỏ thói quen ăn mặn, ăn nhiều mì chính, chăm chỉ vận động, duy trì cân nặng, tránh uống bia rượu, hạn chế ăn thịt mỡ, thức ăn chế biến sẵn… Hằng ngày, người dân cần vận động từ 30-45 phút, ăn nhiều rau xanh, hoa quả.
Thúy Hạnh
Bệnh nhân cao huyết áp tự ý dùng lại các đơn thuốc cũ hoặc tự uống thuốc khi huyết áp tăng có nguy cơ bị suy hô hấp, ngạt thở, tăng nhịp tim... dễ tử vong.
">Tăng huyết áp gây ra 80% ca đột quỵ ở Việt Nam
Nhận định, soi kèo Llaneros vs Union Magdalena, 8h30 ngày 4/2: Cơ hội phục thù
Giấm có thể giúp loại bỏ nhiều loại mùi thức ăn.
2. Xử lý rác
Nếu không thường xuyên chú ý, mùi của rác có thể ám vào bếp. Không chỉ thường xuyên đổ rác, bạn cũng nên cọ rửa bên trong thùng rác ít nhất một tuần một lần. Lau sạch, để khô rồi hãy lồng túi đựng rác.
3. Khử mùi đồ gia dụng
Thường xuyên dọn tủ lạnh. |
Thường xuyên kiểm tra tủ lạnh, cả ngăn đông để loại bỏ thức ăn ôi thiu, hết hạn và cả đá lâu ngày, đã bị ám mùi. Dùng giẻ mềm lau sạch những khay đựng thức ăn, mọi ngóc ngách của tủ.
Đổ một ít nước baking soda vào vài chiếc bát nhỏ, nông. Lấy nhựa bọc thực phẩm bọc miệng bát lại và đục các lỗ nhỏ trên miệng để không khí có thể lưu thông. Sau đó đặt chúng vào vài vị trí trong tủ lạnh. Thay nước baking soda này 3 tháng một lần.
4. Bồn rửa bát
Thức ẳn thừa trong ống lọc rác và trong đường ống sẽ tạo ra những mùi rất khó chịu. Đầu tiên, bạn rửa sạch ống lọc rác và nắp chặn nước trong bồn rửa bát. Nhớ rửa cả phần đệm cao su. Sau đó, đổ khoảng một cốc nhỏ baking soda hoặc chất tẩy rửa xuống bồn rửa bát, đồng thời xả nước ấm.
Ngoài ra, bạn cũng nên rửa sạch xoong nồi, bát đũa ngay sau khi ăn. Đặc biệt vệ sinh bếp thật sạch để loại bỏ vụn thức ăn, dầu mỡ bắn ra ngoài trong quá trình nấu.
(Theo 24h.com)
Tin liên quan:
12 mẹo làm sạch nhà bếp cực hữu ích và thú vị">Cách khử mùi nhà bếp hiệu quả và đơn giản
Cà phê Đức Lập
Đức Lập là tên cũ của huyện lỵ Đắk Mil, một địa phương có đất đai, thổ nhưỡng rất phù hợp với cây cà phê. Hiện nay, Đắk Mil có diện tích cà phê lớn nhất của tỉnh. Do thuận lợi về tự nhiên; mặt khác, người dân địa phương đã có kinh nghiệm chăm sóc, thu hoạch, sơ chế… nên hạt cà phê Đắk Mil có chất lượng cao.
Thời gian qua, ngoài việc cung cấp nguồn nguyên liệu xuất khẩu, một số đơn vị đã đầu tư sản xuất cà phê bột mang thương hiệu Cà phê Đức Lập đã tạo ra dấu ấn riêng trên thị trường.
Hạt tiêu Đắk N’rung
Hạt tiêu ở Đắk Nông được trồng nhiều ở xã Đắk N’rung, huyện Đắk Song cách thị xã Gia Nghĩa khoảng 45 km, chất lượng cao và được xem là vựa tiêu Đắk Nông.
Hạt tiêu là gia vị khó thiếu trong bữa ăn hàng ngày, có tác dụng kích thích tiêu hóa, chống chứng táo bón, buồn nôn và bệnh viêm khớp mãn tính, diệt vi khuẩn ngăn ngừa một số bệnh ung thư và tim mạch. Hạt tiêu đen được dùng chữa cảm hàn do nó làm toát mồ hôi, tan khí lạnh ở ngoài và làm ấm bụng, tăng sức nóng ở trong. Còn tiêu sọ (tiêu trắng) chuyên trị tiêu chảy, thổ tả, có tác dụng sát vi khuẩn
Khoai lang Tuy Đức
Nhiều năm nay, người tiêu dùng đã biết đến khoai lang Tuy Đức. Xuất xứ của sản phẩm này là từ những năm đầu mới thành lập tỉnh, người dân xã Đắk Búk So (huyện Đắk R’lấp nay thuộc địa bàn huyện Tuy Đức) đã đưa giống khoai lang Benzen có nguồn gốc từ Nhật Bản về trồng.
Do phù hợp với thổ nhưỡng, khí hậu nên khoai lang ở Tuy Đức đạt năng suất cao, mang hương vị đặc trưng riêng: thơm ngon, bùi, ngọt, hàm lượng tinh bột và dinh dưỡng cao; được người tiêu dùng ưa chuộng, nhiều doanh nghiệp thu mua để sản xuất ra các mặt hàng như bánh, mứt, kẹo… và xuất khẩu sang các thị trường Mỹ, Nhật, Trung Quốc, Singapore, Malaysia.
Bơ sáp Đắk Mil
Đắk Nông nổi tiếng với bơ sáp và được xem là thương hiệu của vùng đất Tây Nguyên. Trái thường dài dạng như quả lê, quả đu đủ; vỏ trái mỏng thường trơn tru; khi chín có màu xanh, vàng xanh hay đỏ tím, đỏ sẫm tùy giống; vỏ hạt mỏng, mặt ngoài hạt trơn láng. Bơ là một trong những loại trái cây không chứa cholesterol mà lại có nhiều chất béo (hàm lượng chất béo rất cao 15-30%) tốt cho cơ thể con người. Mùa thu hoạch từ tháng 4 đến tháng 9, Bơ sáp được trồng nhiều tại huyện Đắk Mil.
Ổi Đắk Glong
Đắk Glong là địa phương có nhiều trang trại trồng cây ăn trái như cam, quýt, bơ, thanh long ruột đỏ, dưa, chuối… Những năm gần đây, nhiều người dân huyện Đắk Glong đã đưa giống ổi ứng dụng công nghệ cao vào trồng.
Đây là giống “ổi siêu sạch” với nhiều khâu chăm sóc cây được tiến hành một cách chặt chẽ đúng quy trình kỹ thuật, nhất là đảm bảo cách ly một cách tốt nhất với các loại thuốc như trừ sâu, bón lá… Khi trái ổi lớn bằng ngón chân cái, đã được bọc bằng bao xốp và bao ni lông để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh thuốc trừ sâu, thuốc cỏ, côn trùng hại quả… Nhờ thích hợp với thổ nhưỡng, khí hậu vùng đất Đắk Glong nên ổi phát triển tốt, trái bóng đẹp, giòn, ngọt dịu và cho trái quanh năm.
Xoài Đắk Gằn
Ở xã Đắk Gằn, cây xoài được trồng tập trung các thôn: Tân Lập, Tân Lợi, Trung Hòa và Bắc Sơn. Đây là vùng đồi đất dốc cát pha, sét pha cát có nhiều sỏi đá, rất cằn cỗi, không phù hợp với các loại cây trồng khác.
Cây xoài trồng ở Đắk Gằn sinh trưởng và phát triển tốt, ít bị sâu bệnh, chi phí đầu tư chăm bón ít, không vất vả. Khi đưa vườn cây vào kinh doanh, cây xoài cho năng suất cao và chất lượng thơm ngon hơn ởnhiều địa phương khác.
Sầu riêng Đắk Mil
Sầu riêng Đắk Nông có hương thơm, vị béo ngọt khiến cho ai đã thưởng thức một lần thì nhớ mãi và ngon nhất vẫn là sầu riêng được trồng tại huyện Đắk Mil. Sầu riêng Đắk Mil được nhiều người biết đến với mệnh danh là “ông vua” của các loại cây ăn quả. Sầu riêng Đăk Mil đem lại năng suất cao, hương vị đậm đà, đặc trưng của vùng đất đỏ bazan.
Rượu cần
Bất kể lễ hội, lễ tết nào trong năm, người Tây Nguyên nói chung và người dân Đắk Nông nói riêng đều quây quần bên nhau bên ché rượu cần, say điệu cồng chiêng và nhảy múa dưới ánh lửa bập bùng. Rượu được cho một sản vật được Trời (Yang) sai thần linh mách bảo con người làm ra để cúng tế.
Người Tây Nguyên uống rượu bằng cần và chụm nhau vào uống chung trong một ché rượu mà không sợ mất vệ sinh. Cách làm ra loại rượu đặc trưng này cũng rất đơn giản. Người ta chỉ việc cho men vào cơm và ủ trong ché rượu trong khoảng 5-6 ngày thì thành rượu cần. Song cũng có những người thích hạ thổ đến hàng năm mới đem ra uống. Ở nhiều vùng khác nhau rượu cần còn có nhiều phiên bản khác như rượu kê, bo bo, mì, bắp…
Cà đắng
Cà đắng vốn là loại cà mọc dại. Sau được người dân đem về trồng và tạo ra một giống cà đắng ít đắng hơn. Cà có quả thon dài, trái có vằn dọc trắng xanh như trái dưa. Vị cà đắng đăng đắng như khổ qua rừng rất hấp dẫn. Người trong buôn thường dùng cà để nấu canh, kho cá khô hoặc kho tép. Món ăn nào cũng đặc trưng vị đắng, vị cay khiến ai ăn một lần cũng muốn dùng nữa.
Măng chua rừng
Trong những miếng ngon của rừng, măng chua cũng là một món ăn khoái khẩu của đồng bào dân tộc. Măng tươi giã dập với ớt rồi đem ủ trong chộ sành, khoảng hai tuần sau, măng chua đến độ vừa dùng. Miếng măng giòn tan, cả nước lẫn cái đều có vị chua, cay, đắng, ngọt. Măng chua nấu với cá trê, măng chua nấu gà khiến bạn ăn quên no…
(Theo Gia đình & Xã hội)
">10 món ngon làm quà biếu độc đáo ở Đắk Nông
Thứ hạng trên bảng xếp hạng FIFA hay thành tích đối đầu giữa hai đội đều đang nghiêng về Việt Nam. Tuy nhiên, điều đó không khiến tuyển Lào quá lo lắng bởi họ được thi đấu trên sân nhà. Tháng trước Lào đã bất ngờ hòa với Thái Lan trong một trận giao hữu.
Chiến lược gia người Hàn Quốc nhấn mạnh: "Trận hòa trước đội tuyển Thái Lan hồi tháng trước là một kết quả tốt, nhưng tôi lo ngại các cầu thủ có thể trở nên quá tự tin. Điều họ cần bây giờ là giữ đôi chân trên mặt đất".
Nhận xét về người đồng nghiệp, đồng hương Kim Sang-sik đang dẫn dắt tuyển Việt Nam, ông Ha Hyeok Jun cho biết: "Chúng tôi từng đối đầu ở K-League 1. Dù Kim Sang-sik trẻ hơn tôi nhưng tôi rất tôn trọng ông ấy. Cách huấn luyện của chúng tôi có chút khác biệt, trong khi tôi mạnh về chi tiết thì ông ấy mạnh về chiến lược".
HLV Ha Hyeok Jun cũng tiết lộ rằng hiện có 4 cầu thủ mang dòng máu Lào đang thi đấu ở nước ngoài, nhưng chưa thể góp mặt trong đội tuyển. AFF Cup mới được FIFA công nhận nằm trong các giải đấu thuộc hệ thống FIFA (dù được tính điểm từ 2016) vào ngày hôm qua, sau thời điểm các đội bóng đã chốt danh sách tham dự. Trước đó, do chưa nằm trong hệ thống thi đấu của FIFA nên các câu lạc bộ có quyền từ chối nhả cầu thủ cho đội tuyển tham dự AFF Cup.
"Tôi tập trung vào lực lượng hiện có và tự tin họ sẽ làm tốt. Tuyển Việt Nam là một trong những đội mạnh nhất trong khu vực, và tôi nghĩ rằng Lào tự tin để đối đầu, sau đó học hỏi từ trận đấu", ông Ha Hyeok Jun nói.
Tham gia buổi họp báo, cầu thủ Bounphachan Bounkong chia sẻ: "Chúng tôi biết nhiều cầu thủ Việt Nam bởi đã đối đầu với họ nhiều lần. Tôi cũng biết bên phía Việt Nam có bổ sung nhiều cầu thủ mới, bao gồm tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son. Thành thực mà nói, hiện tại tôi không có nhiều thông tin về họ. Mặc dù vậy, tôi tin đội tuyển Lào sẽ chơi một trận đấu tốt vào ngày mai".
Vào 20h tối mai (9/12), đội tuyển Lào sẽ tiếp đội tuyển Việt Nam tại sân vận động Quốc gia Lào thuộc lượt trận đầu tiên của bảng B, vòng bảng AFF Cup 2024. Tại bảng B, ngoài Việt Nam, Lào còn có Myanmar, Indonesia và Philippines.
">HLV tuyển Lào: "Chúng tôi tự tin chơi tốt trước tuyển Việt Nam"
友情链接