Ô tô bốc cháy dữ dội trên đường cao tốc Hà Nội

Bệnh nhân ung thư tụy nên 'cạch mặt' những thực phẩm nào?
Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư tụy là gì?
Ung thư tuyến tụy - sát thủ thầm lặng

Bạn đã ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt chế biến sẵn

Thịt đỏ là thức ăn phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình Việt Nam và khắp thế giới. Có hai loại thịt tiêu biểu được người dân biết đến trong chế biến thực phẩm là thịt lợn và thịt bò. Mặc dù trong thịt đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều với một hàm lượng lớn trong thời gian dài mà không chú ý tập luyện để đốt cháy năng lượng thừa thì bạn sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh ung thư hơn những người ăn thịt đỏ với hàm lượng vừa đủ.

Theo các nhà khoa học, trong thịt đỏ chứa một loại đường là Neu5Gc mà cơ thể con người không tự sản sinh ra được. Vì thế khi chúng ta tiêu thụ thịt đỏ thì cơ thể sẽ sản sinh ra một kháng thể gây viêm nhiễm tế bào, và lâu dần sẽ dẫn đến ung thư. Ngoài ra những hóa chất có trong thịt  được chế biến sẵn cũng sẽ gây ung thư nếu ta ăn quá nhiều trong các bữa ăn của mình.

Hậu quả của việc ăn nhiều thịt đỏ là có nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư như ung thư tuyến tụy, ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư dạ dày… Vì vậy một cách khoa học khi ăn uống là chỉ nên ăn khoảng 70g thịt đỏ hoặc thịt đã được chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông mỗi ngày để có thể cung cấp đủ năng lượng trong một ngày và không còn lo lắng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Ăn phao câu gà và ướp thịt nướng quá lâu

Có rất nhiều người thích ăn bộ phận phao câu của con gà, với suy nghĩ ăn sẽ giúp giảm nhức đầu, điều hòa kinh nguyệt, làm đẹp da, trơn tóc... Tuy nhiên thực tế thì vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này cả.

Ướp thịt cũng là một phương pháp giúp làm cho các món ăn thêm đậm đà và ngon miệng hơn. Không những thế, thói quen ướp thịt còn có tác dụng là hạn chế các cấu trúc gây ung thư có trong thịt khi nướng. Mặc dù vậy, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá nhiều gia vị và kéo dài thời gian ướp thịt vì nếu thời gian ướp kéo dài sẽ làm mất đi những chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Bởi vậy, thời gian ướp thịt phù hợp nhất là khoảng 30 phút.

Trên đây là một số những nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy khi ăn thịt không đúng cách mà bạn cần quan tâm. Hãy giúp cho bạn những người thân xung quanh mình có một sức khỏe dồi dào nhờ những kiến thức bổ ích này nhé.

Thanh Thương(theo Ungbuouhungviet)

Thứ trưởng Bộ Nội vụ Nguyễn Trọng Thừa tin tưởng rằng trang Zalo “Bộ Nội vụ” sẽ là 1 kênh cung cấp thông tin một cách chính thống đến người dân, tổ chức, cán bộ, công chức, viên chức, người lao động trong cả nước nói chung và ngành Nội vụ nói riêng.

Theo thống kê, sau 3 tháng thử nghiệm, trang Zalo “Bộ Nội vụ” đã thu hút hơn 11.000 lượt người quan tâm, đăng tải gần 350 tin, bài cũng như liên kết tới gần 17 Bản tin điện tử cải cách hành chính trên Trang tin điện tử cải cách hành chính của Chính phủ. 

Đặc biệt, hiệu ứng chia sẻ, lan tỏa đã đạt được những kết quả tích cực, một số tin liên quan đến chế độ chính sách công chức, viên chức, tuyển dụng, tiền lương, bài phát biểu của Bộ trưởng… đạt gần 3.000 lượt xem mỗi ngày, có những bài đạt gần 200 lượt chia sẻ, lan tỏa.

Trang Zalo “Bộ Nội vụ” đang cung cấp các tiện ích chính gồm: Tin tức; Văn bản chính sách; Bản tin cải cách hành chính; Tin đa phương tiện. Để sử dụng và trải nghiệm các tiện ích, người dân chỉ cần truy cập Zalo, tìm kiếm từ khóa "Bộ Nội Vụ”, sau đó bấm “Quan tâm” trang Zalo “Bộ Nội vụ”.

Thời gian tới, Bộ Nội vụ sẽ tăng cường cập nhật thông tin về hoạt động của Bộ, các đơn vị thuộc, trực thuộc Bộ cũng như Bản tin cải cách hành chính để kịp thời truyền tải thông tin đến người dân, tổ chức, cán bộ, công chức, viên chức, người lao động. 

Bên cạnh đó, các dịch vụ công thiết yếu như: Đăng ký Cấp thẻ công chức điện tử; Thi thử tuyển dụng, nâng ngạch công chức, thăng hạng viên chức; và các dịch vụ công khác thuộc lĩnh vực quản lý của Bộ Nội vụ cũng được bổ sung, góp phần đơn giản hóa các bước tiếp cận và sử dụng cho người dân. 

Ứng dụng Zalo thúc đẩy chuyển đổi số

"Có thể nhiều người cho rằng tôi lãng phí hay thật vô bổ khi bỏ nhiều tiền chỉ để chụp ảnh trong khi với số tiền đó, tôi có thể làm được nhiều việc khác. Tuy nhiên, tôi không nghĩ thế.

Nếu nhiều người khác đam mê ô tô, thích thú cưng hay trồng cây cảnh thì tôi đơn giản là làm những điều mình thích, trong khả năng và điều kiện của mình như chụp hình, ghi lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp của cuộc sống, từ các chuyến đi", chị Nhung chia sẻ.

Cô gái trẻ check-in tại giao lộ Shibuya nổi tiếng ở Tokyo.

Tại Tokyo và thành phố Fuji (tỉnh Shizuoka), chị Nhung thuê nhiếp ảnh gia người Việt với mức phí 20 triệu đồng/ngày. Chị thừa nhận, dù đã liên hệ trước một tháng nhưng thời điểm ấy đang là mùa cao điểm du lịch ở Nhật Bản nên việc đặt lịch với thợ chụp hình và thợ trang điểm khá khó khăn.

Tại Kyoto, số tiền chị bỏ ra nhiều hơn vì thợ chụp ảnh là người Nhật, giá 10 triệu đồng/giờ. “Tôi từng xem ảnh của nhiếp ảnh gia này chụp, rất thích phong cách chụp hình của họ nên muốn đặt lịch bằng được và chấp nhận việc chi phí cao”, chị nói.

Nữ du khách này cũng tiết lộ, phong cách làm việc của người Nhật rất nguyên tắc, rõ ràng và đúng giờ. Thậm chí, họ tính cả thời gian trang điểm, thay trang phục và di chuyển, nếu chụp quá 15 phút cũng thu thêm tiền.

“Tiền công trang điểm và hỗ trợ suốt mỗi buổi chụp là 4 triệu đồng. Mỗi ngày, tôi di chuyển 3-4 điểm nên phải thuê xe riêng, giá 6 triệu đồng/ngày”, cô gái trẻ kể.

Tất cả địa điểm, trang phục phù hợp với bối cảnh chụp hình đều do chị Nhung lên ý tưởng. Thậm chí, chị còn nhờ lái xe tại Nhật Bản mua nguyên bộ bàn ghế để phục vụ buổi chụp hình theo concept cắm trại dã ngoại.

Để chuyến đi thêm trọn vẹn và có những bộ ảnh thật đẹp, chị Nhung mang theo 4 vali đựng hàng chục bộ trang phục khác nhau.

Tuy nhiên, vì việc di chuyển giữa các điểm đến tốn khá nhiều thời gian, trời mùa thu ở Nhật Bản lại nhanh tối nên chị chỉ thực hiện được 4 bộ ảnh trong một ngày.

“Tôi mang khoảng 20 bộ đồ từ Việt Nam sang Nhật Bản. Nhiều bộ, tôi đặt may riêng, đặc biệt có bộ áo dài được may thủ công, từng chi tiết trên áo đều được thực hiện tỉ mỉ, công phu dựa trên những hình ảnh đặc trưng của Nhật Bản. Tôi cũng đầu tư thêm nhiều phụ kiện đi kèm với từng trang phục như nón, giày, túi, kính mắt,…”, chị Nhung cho biết.

Chị Nhung lựa chọn 3 bộ áo dài phù hợp với khung cảnh mùa lá đỏ lá vàng để mang sang Nhật Bản.

Những kỷ niệm đáng nhớ

Những ngày tham quan và trải nghiệm mùa thu ở Nhật Bản, ngoài chụp hình, chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, chị Nhung cũng có nhiều kỉ niệm đáng nhớ.

"Mùa cao điểm, các khu du lịch ở Nhật Bản đều rất đông khách, nếu đến trễ thì chụp ảnh chỉ thấy người với người. Chưa kể các cửa hàng tại đây cũng mở cửa muộn, khoảng 9-10h sáng.

Hôm đó, tôi có kế hoạch chụp kimono tại phố cổ Gion ở cố đô Kyoto. Nhiếp ảnh gia hẹn 7h bắt đầu chụp, tranh thủ lúc vắng người. Tuy nhiên, quán tôi thuê kimono lại nghỉ đúng ngày tôi đến chụp ảnh nên tôi phải gửi thư điện tử, thuyết phục họ mở cửa tiệm từ 5h sáng để kịp đến trang điểm, làm tóc và thay đồ”, chị Nhung kể lại.

Chị Nhung phải dậy từ hơn 3h sáng để trang điểm, làm tóc và mặc Kimono để kịp chụp ảnh lúc 7h tại phố cổ Gion.

Nữ du khách cũng cho hay, chi phí thuê một bộ kimono tại cửa hàng này có giá 15 triệu đồng, còn số tiền bỏ ra để người chủ đồng ý mở cửa tiệm vào ngày nghỉ cũng bằng tiền thuê kimono.

"Kimono chuẩn Nhật rất đắt. Có bộ lên đến 100 triệu đồng. Bộ tôi thuê gần như rẻ nhất tại tiệm này mà giá cũng tới 15 triệu đồng", chị tiết lộ.

Chị Nhung ưng ý với hầu hết các bộ ảnh vì cảnh sắc mùa thu Nhật Bản đẹp mê ly. Chị hào hứng nhất là hai ngày chụp hình cùng nhiếp ảnh gia người Nhật, biết được phong cách làm việc của họ, đồng thời có được những bức ảnh đầy ấn tượng với góc chụp tuyệt vời.

Một trong những bộ ảnh chị Nhung thích nhất là bộ áo dài Việt Nam chụp tại rừng trúc Arashiyama, làng Sagano, Kyoto. Thời điểm chị đến chụp ảnh, rừng trúc đã có rất đông khách tham quan.

“Nhiều du khách thích thú nên đã dừng lại và đưa điện thoại, máy ảnh lên chụp hình tôi mặc áo dài", chị Nhung cho biết.

Địa điểm chụp hình mà chị Nhung ấn tượng nhất là đi thuyền tại Arashiyama. Nữ du khách Việt nhận xét, vì chụp hình trên thuyền nên việc dừng và căn đúng góc chụp khá khó, lại tốn nhiều thời gian. Chị cũng vất vả để tạo dáng bởi lúc đứng trên thuyền có cảm giác chông chênh. Đây cũng là bộ ảnh chị tốn thời gian và công sức nhất.

Ngoài ra, chị cũng đặc biệt thích thú cảm giác chụp hình với tầm nhìn mở rộng ra núi Phú Sĩ, một trong những tọa độ check-in hút khách khi ghé thăm Fuji.

“Tôi đã phải leo 298 bậc thang để lên được đỉnh tháp Chureito. Đây là vị trí chụp hình với background núi Phú Sĩ rất đẹp. Đoạn đường di chuyển tuy tốn sức nhưng nghĩ đến việc sẽ có những bức ảnh đẹp, tôi dường như quên hết mệt mỏi”, chị Nhung nhớ lại.

Những ngày ở Nhật Bản, cô gái trẻ cũng tranh thủ ghé thăm nhiều nhà hàng, thưởng thức loạt món ngon, trong đó không thể thiếu sashimi và các loại bánh ngọt nổi tiếng.

Sắp tới, chị Nhung dự định thực hiện kế hoạch du lịch nhiều quốc gia khác trên thế giới. Chị cũng mong muốn mang theo các bộ áo dài Việt Nam đi khắp nơi, chụp những bức hình “để đời” nhất.

Ảnh: Trang Nhung Bui