Ngọc Hân rất yêu trẻ em nên cô đã dành riêng 1 khu vực cho các em bé tham gia lễ cưới. Ở đây các bé được xem nặn tò he, tô mặt nạ và một số món ăn dân gian phục vụ các em bé. 

Ảnh: Vũ Toàn

Dàn hoa hậu, sao hot showbiz dự đám cưới Ngọc Hân

Trong showbiz Hàn, ít có diễn viên nào vẫn giữ được vóc dáng tuyệt đẹp như Son Ye Jin sau nhiều năm. Ngoài việc là một ngôi sao tài năng và nổi tiếng, Son Ye Jin còn là một biểu tượng về sắc đẹp. Ở tuổi 38 nhưng nữ diễn viên vẫn luôn có tên trong danh sách những ngôi sao đẹp nhất Hàn Quốc với làn da căng mịn, đôi mắt “biết nói” và gương mặt không tì vết. 

Từ khuôn mặt trẻ đẹp đến vóc dáng quyến rũ, cô đã khiến nhiều người phải ngưỡng mộ và trầm trồ đến khó tin vì tính đến nay, cô đã gần 40 tuổi. Bí quyết gìn giữ nhan sắc của Son Ye Jin vì thế rất được fan quan tâm. 

Người đẹp từng tiết lộ cô không tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng hà khắc nào hay nhịn ăn để tránh tăng cân. Son Ye Jin giữ dáng bằng việc thường xuyên tập bộ môn TRX ít nhất 1 tiếng để tăng cường sức khỏe, cơ thể dẻo dai và săn chắc cơ bắp. Cô đã theo đuổi được môn học này suốt 10 năm qua.

Ngoài ra, Son Ye Jin cũng dành thời gian cho việc chạy bộ. Cô cho biết đó là một cách giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi cũng như tốt cho việc giảm mỡ nếu ăn quá nhiều.

Để có làn da khỏe đẹp, cô cũng thường bổ sung các loại thực phẩm giàu xơ và vitamin nhằm cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Son Ye Jin tiết lộ cô là một tín đồ của mặt nạ giấy. Nữ diễn viên U40 thường mang theo mặt nạ giấy ngay trong túi xách để có thể cấp ẩm cho da những lúc bận rộn, như khi phải ở phim trường dài ngày.

Dù không sở hữu chiều cao ấn tượng nhưng với tỉ lệ cơ thể cân đối và đôi vai trần gợi cảm, trên thảm đỏ Son Ye Jin vẫn khẳng định sức hút thời trang bằng những lựa chọn tinh tế. Hiếm khi mặc hở, tuy nhiên "chị đẹp” Son Ye Jin vẫn thỉnh thoảng thu hút sự chú ý khi khoe khéo thân hình nóng bỏng qua những chiếc đầm có phần gợi cảm hơn. 

Đặc biệt những thiết kế cắt xẻ phần ngực luôn được người đẹp chọn lựa để khoe vòng 1 gợi cảm của mình.

Trái ngược với nhan sắc dịu dàng e ấp tựa xương mai của mình, không ít lần chị đẹp táo bạo với những bộ đầm khá quyến rũ. Vốn sở hữu bờ vai nhỏ cùng xương quai xanh quyến rũ, nữ diễn viên luôn ưu tiên những thiết kế đầm lệch vai hoặc hai dây để khoe đôi vai trần.

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Rau ngót được sử dụng trong các món ăn thanh đạm trong bữa ăn bởi tính thanh mát , vị ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu, lại ít chất béo, điều chỉnh nồng độ Cholesterol, vitamin C dồi dào ( hơn cả cam và ổi) giàu chất xơ, lượng đạm thực vật cao, giúp rau ngót giảm cân rất hiêu quả.

Nước ép rau ngót

Nguyên liệu:

-Rau ngót tươi; nước lọc; ít muối

-Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa

Các chế biến:

Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem ngâm 10 phút với nước muối loãng rồi rửa sạch, vò vò cho rau mềm hơn.

Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Xay nhuyễn trong khoảng 30 giây để rau được nhuyễn, nát. Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép, cho vào cốc sử dụng.

Canh rau ngót thịt xay

Nguyên liệu:

Rau ngót, thịt nạc xay, và các loại gia vị phổ biến.

Cách chế biến:

Bạn tuốt lấy phần lá xanh của rau ngót, bỏ những lá sâu, già và héo vàng, đem rửa sạch với một ít nước muối loãng, rồi vò vò cho rau mềm hơn.

Hành khô mang bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, rồi băm nhỏ. Cho nồi lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho hành vào, phi thơm.

Đến khi hành dậy mùi thì cho thịt vào, đảo đều rồi cho chút nước mắm, hạt nêm, bột canh rồi đảo đều. Khi thịt chín săn lại thì cho rau ngót vào đảo đều, đến khi rau ngót tái tái thì cho 1 tô nước vào, dập vung lại rồi đun sôi.

Đến khi sôi rồi, bạn mở vung cho mì chính và nêm nếm cho vừa miệng thì bắc nồi canh ra. Cuối cùng bạn múc canh ra rồi thưởng thức.

Bạn có thể thay thế thịt xay bằng tôm khô, tôm bóc vỏ, canh cua hoặc thịt bò đều được nhé. Công thức vẫn vậy, chỉ thay thế vị trí thịt xay bằng các nguyên liệu khác thôi.

Khi lựa chọn rau ngót, bạn nên chọn rau ngót lá xoăn thì tốt hơn, rau ngót tươi, không bị héo úa, đừng chọn rau ngót quá già, hơi non non là tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng rau ngót vào các bữa ăn hàng để để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học, tập luyện vận động cơ thể thường xuyên để giảm cân được nhanh hơn.

Nếu bạn chỉ làm một điều là ăn kiêng, nhịn ăn, hay ăn những thực phẩm tốt cho người giảm béo mà không tập luyện, vận động thì việc giảm cân rất khó có thể đi đến thành công nhanh chóng và ngược lại. Do đó, bạn nên có kế hoạch cụ thể từng ngày cho mình, nghiêm túc thực hiện, khắt khe với bản thân một chút và nhớ thêm món ăn từ rau ngót vào bữa ăn nữa nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)