Nhận định, soi kèo Shandong Taishan vs Chengdu Rongcheng, 18h35 ngày 2/4: Đối thủ yêu thích

Nếu bạn chỉ đôi khi áp mặt xuống gối, khả năng tạo nên các nếp nhăn vĩnh viễn không nhiều. Nhưng nếu đó là thói quen lặp lại sẽ gây tổn hại cho làn da. “Khi bạn ngủ nghiêng, một bên mặt sẽ bị nén. Nếu ngủ như vậy trong nhiều năm, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi ở một bên mặt”, Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Dustin Portela nói với Sleepopolis.

Lão hóa da mặt không phải là mối lo ngại duy nhất với thói quen ngủ này. Cổ và ngực của bạn cũng chịu ảnh hưởng xấu. 

Tiến sĩ Deanne Mraz Robinson nói vớiAllure, làn da của người trưởng thành không đàn hồi như khi còn trẻ. "Tư thế ngủ sấp hoặc nghiêng có thể đẩy nhanh và làm tăng thêm các nếp nhăn trên ngực, cổ và mặt. Tác động rõ rệt đối với người có làn da nhão hơn. Đó là lý do bạn sẽ thấy nếp nhăn nheo trên ngực người lớn và hiếm khi có ở trẻ em", bác sĩ da liễu chia sẻ.

Như vậy, bạn nên làm như thế nào để ngăn ngừa lão hóa da? 

Thực tế, việc thay đổi tư thế ngủ không hề dễ dàng như vậy. Hầu hết chúng ta ngủ một kiểu suốt đời.

Tiến sĩ Elma Baron, Trưởng khoa Da liễu tại Đại học Case Western Reserve (Mỹ), đánh giá không cần phải lo lắng quá nhiều nếu đây là thói quen xấu duy nhất của bạn liên quan tới lão hóa da. Tiến sĩ Baron giải thích: "Tôi sẽ không mất ngủ vì vấn đề hình thành nếp nhăn khi ngủ. Tôi nghĩ điều quan trọng hơn là có một giấc ngủ ngon". Ngủ không ngon giấc sẽ tác động xấu tới sức khỏe và gây lão hóa. 

Theo Health Digest, bạn có thể chống lão hóa da sớm bằng cách ưu tiên giấc ngủ chất lượng kéo dài từ 7 đến 8 giờ, bôi kem chống nắng bất kể mùa nào và tuân theo quy trình chăm sóc da tốt với kem dưỡng ẩm. 

Chuyên gia thẩm mỹ Renée Rouleau chia sẻ: "Sử dụng kem chống nắng hằng ngày là cách hiệu quả nhất để làm chậm quá trình lão hóa da. Thoa nhiều vào buổi sáng sẽ làm giảm đáng kể sự hình thành các nếp nhăn và đốm nâu".  Ngoài ra còn có những lợi ích khi đưa serum retinol và vitamin C chống lão hóa vào quy trình chăm sóc da. Tránh hút thuốc và áp dụng chế độ ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe làn da. 

Lý do phụ nữ ngày càng có tuổi thọ cao hơn nam giới

Với các chủ đề ‘Đoàn kết công nhân - Triển khai nghị quyết’, ‘Tăng cường đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng', chương trình ‘Tháng công nhân, tháng hành động về an toàn vệ sinh lao động năm 2024’ tiếp tục là một điểm nhấn trọng tâm trong phong trào công nhân viên chức và hoạt động công đoàn các cơ quan, đơn vị. Đồng thời, chương trình cũng thể hiện sự quan tâm của cấp ủy đảng, chuyên môn trong việc chung tay chăm lo, bảo vệ và phát huy vai trò của đoàn viên, người lao động.

Tại lễ phát động, thay mặt Ban chấp hành Công đoàn TT&TT Việt Nam, Phó Chủ tịch Trần Vũ Hà đề nghị các công đoàn trực thuộc tổ chức thực hiện hiệu quả các hoạt động ‘Tháng công nhân, tháng hành động về an toàn vệ sinh lao động năm 2024’; định kỳ gặp gỡ, lắng nghe và đối thoại với công nhân, giải quyết kịp thời những vấn đề đoàn viên, người lao động quan tâm, bức xúc, trong đó tập trung cải thiện điều kiện lao động, xây dựng quy trình, biện pháp làm việc an toàn và cải thiện điều kiện lao động, giảm căng thẳng tại nơi làm việc.

Cùng với đó, quan tâm công tác chăm lo, bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp, chính đáng của đoàn viên, người lao động. Trong đó, chú trọng công nhân và người lao động trực tiếp sản xuất có hoàn cảnh khó khăn, tổ chức thăm hỏi, tặng quà động viên tinh thần để họ an tâm công tác, gắn bó lâu dài với đơn vị, doanh nghiệp.

Các công đoàn trực thuộc Công đoàn TT&TT Việt Nam cũng được yêu cầu tiếp tục phát động và triển khai sâu rộng thiết thực, hiệu quả các phong trào thi đua yêu nước trong đoàn viên, công nhân viên chức lao động. Các phong trào cần tập trung gồm có: ‘Lao động giỏi, Lao động sáng tạo’, ‘Ứng dụng công nghệ số để làm việc tốt hơn, đổi mới, sáng tạo, hiệu quả trong hoạt động công đoàn’.

Đồng thời, cần kịp thời động viên, khen thưởng các tập thể, cá nhân có thành tích tiêu biểu trong phong trào thi đua ‘Xanh - Sạch - Đẹp, bảo đảm an toàn vệ sinh lao động', quan tâm tạo điều kiện cho đội ngũ an toàn vệ sinh viên tại cơ sở; tiếp tục đẩy mạnh thực hiện Nghị quyết 10c của Tổng liên đoàn về ‘Nâng cao hiệu quả công tác an toàn vệ sinh lao động của tổ chức công đoàn trong tình hình mới’...

“Phát huy thành tích đã đạt được thời gian qua, tôi đề nghị mỗi đoàn viên, người lao động không ngừng nỗ lực, đổi mới sáng tạo đóng góp sức mình cùng cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp thực hiện thắng lợi nhiệm vụ chính trị, kế hoạch sản xuất kinh doanh năm 2024”, ông Trần Vũ Hà nhấn mạnh.

Trong khuôn khổ lễ phát động, Công đoàn TT&TT Việt Nam cũng đã đánh giá kết quả triển khai các hoạt động chăm lo đoàn viên, người lao động và công tác an toàn vệ sinh lao động trong năm ngoái; tôn vinh, khen thưởng các tập thể đã có thành tích xuất sắc trong phong trào ‘Xanh - Sạch - Đẹp, bảo đảm an toàn vệ sinh lao động’ năm 2023.

Bên cạnh đó, Ban tổ chức còn tặng 300 phiếu mua hàng trị giá 200.000 đồng/phiếu cho 300 đoàn viên công đoàn, công nhân lao động, tặng 30 phần quà cho 30 người lao động có hoàn cảnh khó khăn.

Một điểm nhấn của lễ phát động ‘Tháng công nhân, tháng hành động về an toàn vệ sinh lao động năm 2024’ vừa được Công đoàn TT&TT Việt Nam tổ chức là các gian hàng sản phẩm tiêu dùng thiết yếu trực tiếp và ‘Phiên chợ công nhân’ trên sàn thương mại điện tử Buudien.vn của Tổng công ty Bưu điện Việt Nam - Vietnam Post.

Cụ thể, bên cạnh việc tổ chức các gian hàng trưng bày sản phẩm để phục vụ nhu cầu trải nghiệm, mua sắm của các đoàn viên, người lao động TT&TT trực tiếp tại lễ phát động, trong ngày 3/5, đông đảo đoàn viên, người lao động ngành TT&TT trên cả nước có thể tham gia ‘Phiên chợ công nhân’ qua sàn Buudien.vn.

Theo đại diện VietNam Post, đơn vị chọn cung cấp tại ‘Phiên chợ công nhân’ hơn 100 mặt hàng, tập trung vào hàng gia dụng, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm..., với chính sách ưu đãi từ 30 - 50% cho các đoàn viên, người lao động trong ngành.

Từ cuối tháng 3/2024, Vietnam Post đã đổi tên sàn thương mại điện tử Postmart thành Buudien.vn, và định hướng phát triển sàn này thành nền tảng thương mại điện tử chuyên sản phẩm nông, lâm, thủy sản Việt Nam. Tuy vậy, để thuận tiện cho người dùng, hiện tại 2 trang Postmart.vn và Buudien.vn đang được duy trì song song.

Cùng với việc đổi thương hiệu, Vietnam Post cũng đặt mục tiêu trong năm 2024 sẽ đưa 100% các hộ sản xuất nông nghiệp và các sản phẩm OCOP từ 3 sao trở lên trên toàn quốc lên sàn Buudien.vn; đồng thời, đưa tối thiểu 5.000 sản phẩm nông, lâm, thủy sản Việt Nam đạt tiêu chuẩn, chất lượng lên Buudien.vn để giúp người tiêu dùng có đa dạng các sự lựa chọn, góp phần thúc đẩy hoạt động kinh doanh.