Kinh doanh

Ở nhà trông con, ông bố Singapore rơi vào trầm cảm

字号+ 作者:NEWS 来源:Giải trí 2025-04-04 18:54:42 我要评论(0)

"Tôi đang đứng trên bờ vực sụp đổ. Tôi muốn trút bỏ cảm xúc này lên ai đó,ỞnhàtrôngconôngbốSingaporexem trực tiếp bóng đáxem trực tiếp bóng đá、、

"Tôi đang đứng trên bờ vực sụp đổ. Tôi muốn trút bỏ cảm xúc này lên ai đó,ỞnhàtrôngconôngbốSingaporerơivàotrầmcảxem trực tiếp bóng đá song không phải với con gái mình", Kris Tan, một ông chồng nội trợ ở Singapore, từng chia sẻ lên mạng xã hội năm 2018.

Khi viết những dòng này, người cha sinh năm 1981 đang bật khóc một mình sau 3 tiếng chật vật dỗ con gái Kyra (2 tuổi) đi ngủ.

Kris tự tát vào mặt, van xin con ngủ rồi lẩm bẩm một mình, trong khi con nhỏ vẫn khóc lóc, la hét.

Ngay sáng hôm sau, vợ chồng anh đã tới khoa Cấp cứu Tâm thần để được hỗ trợ.

"Tôi sụp đổ trước mặt vợ và bác sĩ điều trị. Tôi đã kìm nén những cảm xúc này quá lâu, thay vì lắng nghe và chia sẻ những nhu cầu cá nhân", anh kể với AsiaOne.

tram cam khi thanh ong chong noi tro anh 1

Kris Tan chia sẻ những khó khăn khi đấu tranh với trầm cảm trong quá trình ở nhà nội trợ, chăm sóc con nhỏ. Ảnh: Just an OK Dad.

Bất lực khi nghe con khóc

Kris rơi vào trầm cảm khi lần đầu trở thành cha. Sau khi Kyra ra đời, anh nhận vai trò nội trợ, chăm sóc con cái, trong khi vợ anh, Li Ruifang (37 tuổi), tiếp quản quầy mì rong của gia đình ở Trung tâm Tekka.

"Khi đó, tôi còn làm freelance nên không có thu nhập ổn định như vợ. Tôi nghĩ cô ấy cũng có ý đó, vì vợ tôi mơ tới ngày trúng xổ số độc đắc còn hơn mong tôi kiếm được nhiều tiền", Kris đùa.

Tuy nhiên, anh không ngờ rằng niềm vui khi làm cha nhanh chóng thay bằng những cảm xúc tiêu cực. Với tính cách hướng nội, anh nghĩ rằng việc ở nhà trông con, làm việc tự do sẽ giúp anh có thời gian cho bản thân, nạp lại năng lượng.

Song, đa số bậc cha mẹ "toàn thời gian" gần như không có thời gian riêng tư. Điều này khiến sức khỏe tâm lý của Kris chịu ảnh hưởng nghiêm trọng.

tram cam khi thanh ong chong noi tro anh 2

Chỉ đến khi đi khám tâm lý, Kris mới nhận ra mình bị căng thẳng, áp lực khi nghe tiếng con khóc, thêm chứng rối loạn lo âu khi phải xa con. Ảnh minh họa: Wonderwall.

"Tôi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, ngủ dậy cũng không khá hơn. Cảm giác ấy tệ nhất mỗi khi con gái tôi gắt ngủ giữa đêm", anh kể.

Kể cả khi vợ anh giúp đỡ chăm con, anh vẫn luôn trong trạng thái bồn chồn, bất an. Kris càng thêm khủng hoảng khi mỗi lần lên mạng xã hội, anh lại bắt gặp các bài viết bày tỏ lòng biết ơn và thích thú khi chăm sóc con cái của các bậc cha mẹ khác.

"Họ trông tích cực quá, hoàn toàn trái ngược với tôi", Kris nói.

Ruifang dần nhận ra những thay đổi về sức khỏe tinh thần của chồng và ngỏ lời chia sẻ. Ban đầu, anh ngần ngại giao tiếp, nhưng dần mở lòng và nói về những xáo trộn cảm xúc.

"Ai cũng cần được lắng nghe, thấu hiểu. Thật may là tôi có cô ấy (vợ) ở bên cạnh để tháo gỡ những khó khăn trước mắt", anh bày tỏ.

Khi trò chuyện với bác sĩ tâm lý, Kris cũng nhận ra anh bị áp lực, căng thẳng kéo dài khi nghe tiếng trẻ em khóc. Người chồng nội trợ này cảm thấy bất lực, nghi ngờ khả năng làm cha của mình và rơi vào trầm cảm.

Quyết định không dễ dàng

Sau khi đi khám tâm lý, tình trạng của Kris dần được cải thiện. Năm 2019, khi Kyra lên 3 tuổi, vợ chồng anh quyết định sinh bé gái thứ 2 - Ella.

"Ban đầu, tôi không nghĩ mình nên có thêm con vì hiểu nguồn cơn căn bệnh của mình. Song, vợ tôi không muốn Kyra phải trưởng thành một mình và tin rằng sau một thời gian điều trị, tôi đã khá lên nhiều", anh kể lại.

Vợ Kris nói rằng tính khí của đứa thứ 2 thường dễ chịu hơn so với đứa đầu, hai vợ chồng đã có kinh nghiệm hơn. Tuy nhiên, đúng như anh lo ngại, việc chăm sóc con gái Ella không đơn giản như họ tưởng.

Có một ngày, anh quyết định rời khỏi nhà, tắt điện thoại và đi bộ quanh khu nhà suốt 3-4 tiếng đồng hồ. Suy nghĩ "Tôi muốn chấm dứt cuộc đời mình" liên tục lặp lại trong đầu anh.

tram cam khi thanh ong chong noi tro anh 3

Vì sức khỏe tinh thần của Kris, vợ chồng anh thống nhất ngừng sinh con và tập trung vào gia đình nhỏ. Ảnh minh họa: Kinder Care.

Đầu năm nay, anh chia sẻ lên mạng xã hội trải nghiệm thắt ống dẫn tinh vào tháng 2/2020. Cả hai vợ chồng đều thống nhất với phương án này, dù quyết định không dễ dàng.

"Chúng tôi từng có khoảng thời gian khó khăn, vợ tôi không dám chia sẻ cảm xúc buồn vui vì sợ tôi cảm thấy đau khổ. Tuy nhiên, chúng tôi đã cùng nhau đối mặt với mọi thứ, thấu hiểu và gắn kết với nhau hơn", anh kể.

Hiện tại, sức khỏe của Kris đang tiến triển tích cực, anh cũng được giảm liều thuốc. Vợ chồng anh vẫn giữ nguyên vai trò trong gia đình - Guifang là trụ cột kinh tế, anh ở nhà nội trợ.

Khi gặp vấn đề, cả hai sẽ cùng ngồi xuống trò chuyện, tìm cách giải quyết và thay phiên nhau chăm sóc các con.

"Vợ tôi luôn kiên định trước mọi tình huống. Cô ấy không từ bỏ cuộc hôn nhân này, không có ý định để tôi một mình giải quyết mọi thứ. Nhờ có cô ấy, chúng tôi đã vượt qua giai đoạn khó khăn", anh nói.

Dù ý thức được rằng bản thân có thể rơi vào trầm cảm một lần nữa, Kris không hề sợ hãi mà dám đương đầu với mọi tình huống.

"Giờ, tôi luôn cẩn thận với sức khỏe tinh thần của mình. Tôi vẫn có lúc buồn bã, giận dữ song luôn tìm cách thấu hiểu và kiểm soát chúng tốt hơn. Tôi cần chăm sóc bản thân thật tốt trước khi lo lắng cho gia đình mình", anh nói.

Theo Zing

Người Hà Nội hân hoan với chuyến dã ngoại đầu tiên sau giãn cách

Người Hà Nội hân hoan với chuyến dã ngoại đầu tiên sau giãn cách

Những chuyến dã ngoại đầu tiên sau giãn cách của người Hà Nội đầy háo hức nhưng không kém phần thận trọng. 

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
deptcy16.png
Samsung Electronics và SK Hynix là hai nhà sản xuất bán dẫn lớn nhất Hàn Quốc. Ảnh: Techovedas

SK Hynix vừa báo cáo kết quả kinh doanh quý III tốt hơn dự đoán với lợi nhuận hoạt động đạt 7,03 nghìn tỷ won (5,08 tỷ USD) và doanh thu cao gần gấp đôi, lên 17,57 nghìn tỷ won (12,7 tỷ USD).

Công ty bán dẫn Hàn Quốc dự kiến tăng trưởng hai chữ số đối với nhu cầu DRAM và NAND trong năm 2025.

Cổ phiếu SK Hynix đã tăng 35% trong năm nay khi công ty nới rộng khoảng cách dẫn đầu so với Samsung và Micron trong việc cung ứng chip băng thông cao (HBM) dùng trong các sản phẩm AI của Nvidia.

Nvidia có kế hoạch cung cấp dòng HBM3E 12 lớp cao cấp trong quý IV.

Theo nhà phân tích Greg Roh của hãng chứng khoán Hyundai Motor, kết quả của SK Hynix thể hiện sự tập trung vào các sản phẩm cao cấp trong bối cảnh giá chip công nghệ cũ sụt giảm.

“Nó chứng minh công ty có đủ công nghệ và khả năng để tập trung vào những nơi kiếm ra tiền”, ông nói.

SK Hynix cũng được lợi nhờ nhu cầu ổ cứng thể rắn (SSD) doanh nghiệp, dùng trong các trung tâm dữ liệu.

Đối thủ của Samsung cho biết chi phí vốn năm nay sẽ cao hơn kế hoạch ban đầu nhằm theo kịp sự bùng nổ về phần cứng AI.

Công ty đã công bố một vài kế hoạch đầu tư năm nay, bao gồm 3,87 tỷ USD xây dựng nhà máy đóng gói tiên tiến và trung tâm nghiên cứu sản phẩm AI tại Indiana, Mỹ.

Tại quê nhà, SK Hynix sẽ chi 14,6 tỷ USD xây khu phức hợp memory chip và tiến hành các khoản đầu tư khác, bao gồm dự án Cụm bán dẫn Yongin được chính phủ hậu thuẫn.

(Theo Bloomberg)

" alt="Trong khi Samsung chới với, đối thủ đồng hương lại ‘chạm nóc’" width="90" height="59"/>

Trong khi Samsung chới với, đối thủ đồng hương lại ‘chạm nóc’

 - Bức ảnh chụp cô gái trẻ 23 tuổi người Việt Nam nhiễm chất độc da cam đã đoạt giải Nhì trong cuộc thi ảnh nằm trong chuỗi hoạt động hưởng ứng Ngày Kỹ năng thanh niên thế giới năm 2018 của UNESCO-UNEVOC.

Tham gia cuộc thi đã có hơn 200 tác phẩm được gửi từ khắp nơi trên thế giới, tập trung vào ba lĩnh vực ưu tiên theo Chiến lược TVET của UNESCO là: Khuyến khích thanh niên làm việc – cho thấy tuổi trẻ có thể áp dụng kỹ năng vào thực tế; Tăng cường tính công bằng và bình đẳng giới – cho thấy cách tiếp cận phát triển kỹ năng nên dành cho tất cả những người trẻ tuổi và có thể vượt qua các định kiến ​​về giới; Tạo thuận lợi cho quá trình chuyển đổi sang nền kinh tế và xã hội bền vững - cho thấy những người trẻ với kỹ năng xanh và kỹ thuật số (ICT) có thể xây dựng xã hội bền vững, giúp giải quyết vấn đề biến đổi khí hậu và phát triển bền vững.

Trong số đó có 3 tác phẩm xuất sắc đoạt giải trong cuộc thi.

{keywords}

Bức ảnh đoạt giải Nhất này được chụp ở huyện Muhanga, tỉnh phía Nam Rwanda. Gloriose Mukanyandwi năm nay 25 tuổi. Cô bị mất đi một chân vì mắc căn bệnh ung thư. Thông qua sự hỗ trợ của một tổ chức địa phương, Gloriose Mukanyandwi hiện đang học làm giày. (Tác giả: Sibomana Gilbert, Rwanda).

{keywords}

Bức ảnh đoạt giải Nhì này được chụp ở khu vực Nam 24 Parganas Tây Bengal, Ấn Độ. Đây là hình ảnh học sinh đang hân hoan khi sản xuất một bộ quần áo hoàn chỉnh. Điều này cũng đã mang lại nụ cười hài lòng cho giáo viên. (Tác giả: Amitava Chandra, India)

{keywords}

Bức ảnh đoạt giải Ba này được chụp tại Việt Nam. Người trong bức ảnh là Liễu, 23 tuổi. Cô là nạn nhân chất độc màu da cam. Trước đây, cô không thể làm bất kỳ công việc nào và phải sống bằng sự hỗ trợ của nhà nước. Nhưng hiện tại, Liễu có thể tự kiếm tiền bằng cách tạo ra những bông hoa nhỏ. Ở Việt Nam, vẫn còn rất nhiều người chung số phận như Liễu. Cô chính là tấm gương cho nhiều người khác cùng vượt lên nghịch cảnh. (Tác giả: Linh Pham, Vietnam)

Ngoài ra có 20 tác phẩm khác lọt vào vòng chung kết. Dưới đây là một số tác phẩm tiêu biểu:

{keywords}

Ở những ngôi làng xa xôi của xứ Sunderban, công nghệ số vẫn nằm ngoài giáo dục phổ thông. (Tác giả: Debdatta Chakraborty)

{keywords}

Trồng dứa là ngành nông nghiệp đóng góp hơn 20% GDP của đất nước và tạo việc làm, giảm nghèo ở nông thôn Bangladesh. Nhiều tổ chức chính phủ và phi chính phủ đã thiết lập các dự án khác nhau để mọi người nhận thức về nông nghiệp thông minh cũng như các sản phẩm dựa trên công nghệ. Sau khi được đào tạo, những người trẻ tuổi đang canh tác, thu hoạch dứa và đóng góp cho tương lai tốt đẹp hơn của Bangladesh. (Tác giả: Moniruzzaman Sazal)

{keywords}

Thanh niên tham gia vào khóa đào tạo kỹ thuật sản xuất sản phẩm nhôm ở Keraniganj, Dhaka, Bangladesh để nâng cao tay nghề. Sau khi hoàn thành khóa đào tạo, họ tham gia các công ty sản xuất nhôm có uy tín và đóng góp cho nền kinh tế của đất nước. (Tác giả: Moniruzzaman Sazal)

{keywords}

Mũ tre truyền thống là sản phẩm chủ yếu được sản xuất bởi phụ nữ. Sự thấu hiểu nghệ thuật khiến phụ nữ làm mũ tre đẹp hơn. Cô gái này đã học cách làm mũ tre từ những ngày niên thiếu. Hiện tại cô đã trở thành một nghệ nhân khéo léo và tạo ra nguồn thu nhập từ việc làm mũ tre. (Tác giả: Aung Ya)

{keywords}

Sửa chữa những chiếc xe bị hỏng vốn là công việc được thống trị bởi những người đàn ông ở Ghana. Tuy nhiên ngày nay, phụ nữ trẻ Ghana với niềm đam mê và kỹ năng sửa chữa xe ô tô đã táo bạo tham gia vào lĩnh vực này. (Tác giả: Wendy Obeng)

{keywords}

Cecilia Wambui, sinh viên đang theo một khóa học ngắn về sửa chữa di động. Khóa học nhằm mục đích trao quyền cho thanh thiếu niên các kỹ năng để họ có bắt đầu kinh doanh riêng hoặc tìm việc làm. (Tác giả: Jane Kinyutu)

{keywords}

Jari, nghệ thuật thêu vốn rất thịnh hành trong thời kỳ trung cổ, đang dần mất đi ở Ấn Độ. Ở một số trung tâm dạy nghề đã dạy về Jari và Chikon không chỉ giúp phụ nữ nông thôn kiếm sống mà còn giúp phục hồi cho nghệ thuật đã mất. (Tác giả: Debdatta Chakraborty)

{keywords}

Hình ảnh này được chụp từ Narsingdhi, Bangladesh. Nó cho thấy kỹ năng của người phụ nữ trong việc sản xuất sản phẩm tiểu thủ dựa trên tre. (Tác giả: Moniruzzaman Sazal)

Thúy Nga

Sinh viên sư phạm tấp nập tìm kiếm cơ hội việc làm

Sinh viên sư phạm tấp nập tìm kiếm cơ hội việc làm

Hơn 1800 sinh viên năm cuối chuẩn bị tốt nghiệp của Trường ĐH Sư phạm Hà Nội tham gia Ngày hội việc làm năm 2018 để tìm kiếm cho mình những cơ hội về công việc trong tương lai.

" alt="Những bức ảnh kể chuyện kỹ năng thanh niên thế giới của UNESCO" width="90" height="59"/>

Những bức ảnh kể chuyện kỹ năng thanh niên thế giới của UNESCO