Cam

Các loại quả họ cam quýt có rất giàu vitamin C nên giúp cơ thể tăng cường sức khỏe đẩy lùi các loại bệnh thường gặp trong mùa rét như sổ mũi, nhức đầu, cảm cúm. Để chọn được cam ngon và mọng nước thì các bà nội trợ nên lựa những quả tròn đều, phần vỏ còn tươi mỏng và căng. 

Nếu quả cam này còn cuống thì phần cuống phải gắn chặt vào quả khó có thể bẻ rụng bằng tay. Một mẹo nữa mà bạn nên biết là quả cam nào có phần cuống lõm xuống so với bề mặt xung quanh thì đó là quả cam mọng nước.

Bưởi

Cũng là một loại trái thuộc họ cam quýt nên bưởi rất tốt cho cơ thể vào mùa đông. Ngoài ra trong bưởi còn chứa một lượng lớn canxi, phốt pho, vitamin A giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ bị tiểu đường và đặc biệt là có khả năng phòng ngừa ung thư.

Một trái bưởi ngon sẽ có hình dáng hơi tròn, phần vỏ ngoài căng bóng và hơi ửng vàng cầm lên thấy nặng tay. Đặc biệt những nốt gai trên vỏ có thể giúp ta biết được độ chín của quả bưởi. 

Những quả có nốt gai càng lớn chứng tỏ càng già và chín nếu bạn muốn ăn ngay thì nên chọn những quả bưởi như thế này. Còn nếu để cất trữ một vài ngày hãy chọn những quả có kích cỡ gai vừa và mật độ dày hơn.

Lựu

Lựu là một nguồn cung cấp vitamin A và C rất dồi dào. Đặc biệt loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp các bạn nữ có một làn da săn chắc sáng bóng. Các bà bầu cũng được khuyến khích ăn lựu để giảm các triệu chứng ốm nghén và kích thích sự ngon miệng.

Để có thể mua được lựu Việt Nam chuẩn bạn cần chọn những quả có kích thước nhỏ, vỏ sần sùi chứ không bóng đẹp như lựu Trung Quốc. Đặc biệt những quả lựu có vỏ hơi bị nám thì hạt bên trong sẽ rất mẩy ăn ngọt và mọng nước.

Chuối

Chuối cũng là một trong những loại trái cây đặc trưng của mùa đông. Vì đây là thời điểm chuối chín rộ nên ăn chuối vào mùa này sẽ giảm thiểu được tình trạng chuối bị bơm thuốc kích thích hay có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật cao.

Những trái chuối được thúc chín bằng hóa chất thường sẽ chín cùng lúc và có vỏ láng mịn căng bóng. Vì vậy khi chọn chuối, hãy lựa từ những nải có lẫn cả quả xanh lẫn quả vàng và trên vỏ của những quả chín có lốm đốm trứng cuốc. Ngoài ra quả chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả quả đồng nghĩa với việc quả sẽ vàng đều từ thân đến cuống.

Hồng

Hồng là loại quả giàu chất xơ số một trong gia đình trái cây. Ngoài ra trong quả hồng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C,A cùng nhiều loại khoáng chất khác, Nói tóm lại hồng được đánh giá là một loại siêu thực phẩm, một món quà quý từ thiên nhiên.

Tuy nhiên hồng cũng là một loại quả thường bị ngâm hóa chất để thúc chín nhanh. Vì vậy các bà nội trợ muốn chọn được quả hồng vừa ngon vừa lành thì hãy chỉ chọn những quả nào mà cuống vẫn còn tươi nguyên, sờ vào phần vỏ thấy mát tay. 

Ngoài ra quả hồng cần có mùi thơm tự nhiên. Những quả có mùi lạ khó chịu chứng tỏ đã bị ngâm hóa chất.

(Theo Dân trí)

Cam,quýt, chuối hay hồng là những loại trái cây được khuyến khích sử dụng vào mùa lạnh.Các loại trái cây này khi được sử dụng đúng vụ sẽ giảm thiểu được nguy cơ bị phun các loại hóa chất gây hại cho cơ thể.

Cam

Các loại quả họ cam quýt có rất giàu vitamin C nên giúp cơ thể tăng cường sức khỏe đẩy lùi các loại bệnh thường gặp trong mùa rét như sổ mũi, nhức đầu, cảm cúm. Để chọn được cam ngon và mọng nước thì các bà nội trợ nên lựa những quả tròn đều, phần vỏ còn tươi mỏng và căng. 

Nếu quả cam này còn cuống thì phần cuống phải gắn chặt vào quả khó có thể bẻ rụng bằng tay. Một mẹo nữa mà bạn nên biết là quả cam nào có phần cuống lõm xuống so với bề mặt xung quanh thì đó là quả cam mọng nước.

Bưởi

Cũng là một loại trái thuộc họ cam quýt nên bưởi rất tốt cho cơ thể vào mùa đông. Ngoài ra trong bưởi còn chứa một lượng lớn canxi, phốt pho, vitamin A giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ bị tiểu đường và đặc biệt là có khả năng phòng ngừa ung thư.

Một trái bưởi ngon sẽ có hình dáng hơi tròn, phần vỏ ngoài căng bóng và hơi ửng vàng cầm lên thấy nặng tay. Đặc biệt những nốt gai trên vỏ có thể giúp ta biết được độ chín của quả bưởi. 

Những quả có nốt gai càng lớn chứng tỏ càng già và chín nếu bạn muốn ăn ngay thì nên chọn những quả bưởi như thế này. Còn nếu để cất trữ một vài ngày hãy chọn những quả có kích cỡ gai vừa và mật độ dày hơn.

Lựu

Lựu là một nguồn cung cấp vitamin A và C rất dồi dào. Đặc biệt loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp các bạn nữ có một làn da săn chắc sáng bóng. Các bà bầu cũng được khuyến khích ăn lựu để giảm các triệu chứng ốm nghén và kích thích sự ngon miệng.

Để có thể mua được lựu Việt Nam chuẩn bạn cần chọn những quả có kích thước nhỏ, vỏ sần sùi chứ không bóng đẹp như lựu Trung Quốc. Đặc biệt những quả lựu có vỏ hơi bị nám thì hạt bên trong sẽ rất mẩy ăn ngọt và mọng nước.

Chuối

Chuối cũng là một trong những loại trái cây đặc trưng của mùa đông. Vì đây là thời điểm chuối chín rộ nên ăn chuối vào mùa này sẽ giảm thiểu được tình trạng chuối bị bơm thuốc kích thích hay có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật cao.

Những trái chuối được thúc chín bằng hóa chất thường sẽ chín cùng lúc và có vỏ láng mịn căng bóng. Vì vậy khi chọn chuối, hãy lựa từ những nải có lẫn cả quả xanh lẫn quả vàng và trên vỏ của những quả chín có lốm đốm trứng cuốc. Ngoài ra quả chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả quả đồng nghĩa với việc quả sẽ vàng đều từ thân đến cuống.

Hồng

Hồng là loại quả giàu chất xơ số một trong gia đình trái cây. Ngoài ra trong quả hồng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C,A cùng nhiều loại khoáng chất khác, Nói tóm lại hồng được đánh giá là một loại siêu thực phẩm, một món quà quý từ thiên nhiên.

Tuy nhiên hồng cũng là một loại quả thường bị ngâm hóa chất để thúc chín nhanh. Vì vậy các bà nội trợ muốn chọn được quả hồng vừa ngon vừa lành thì hãy chỉ chọn những quả nào mà cuống vẫn còn tươi nguyên, sờ vào phần vỏ thấy mát tay. 

Ngoài ra quả hồng cần có mùi thơm tự nhiên. Những quả có mùi lạ khó chịu chứng tỏ đã bị ngâm hóa chất.

(Theo Dân trí)

Chú chim màu tím đang được nhiều dân mạng thích thú. Ảnh: Khaosoenglish.

Mới đây, cộng đồng mạng không ngừng chia sẻ hình ảnh một chú chim có màu tím, đôi mắt to tròn, ngộ nghĩnh.

Đặc biệt, chú chim này có động tác đập đầu liên tục, cuồng nhiệt khiến người xem bật cười. Không ít người cho rằng hành động này thể hiện sự hào hứng, như đang "quẩy".

Xem video:

Play

Xuất hiện chưa đầy 48 giờ, nhưng chú chim màu tím ngộ nghĩnh này đã khiến nhiều dân mạng thích thú và tạo nên trào lưu trên các diễn đàn.

Chú chim màu tím đang được nhiều dân mạng thích thú. Ảnh: Khaosoenglish.

Mới đây, cộng đồng mạng không ngừng chia sẻ hình ảnh một chú chim có màu tím, đôi mắt to tròn, ngộ nghĩnh.

Đặc biệt, chú chim này có động tác đập đầu liên tục, cuồng nhiệt khiến người xem bật cười. Không ít người cho rằng hành động này thể hiện sự hào hứng, như đang "quẩy".

Xem video:

Play

Khi sức khỏe có vấn đề, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật.

Cúm, cảm lạnh

Đồ uống nóng và những thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt hay rau xanh có vai trò giống như thuốc chữa bệnh.

Các loại trà nóng có thể làm thuyên giảm tình trạng cảm lạnh. Ảnh: Fox News.

Đồ uống nóng như trà hoa cúc, trà gừng, trà xanh có thể làm thuyên giảm các triệu chứng hắt hơi, đau họng và mệt mỏi. Chúng còn có hợp chất chống viêm, làm dịu cổ họng bị đau và có đờm.

Cam, quýt không thể chữa cảm lạnh nhưng chúng có chứa flavonoid, có thể tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn nhanh khỏi.

Một số loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn và rau xanh collard, có chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm khi cơ thể gặp các triệu chứng cảm lạnh.

Trứng rất giàu kẽm, một khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại thuốc cảm lạnh.

Khoai lang giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu nhiều hơn để giữ cho màng tế bào khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể không bị nhiễm trùng.

Súp lơ: rất giàu choline và glutathione. Đây là hai chất cần thiết để chống lại vi trùng và virus, nhận diện và giữ lại các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Đau dạ dày hoặc buồn nôn

Bạn nên sử dụng những thực phẩm nhạt, ít chất béo và chất xơ không hòa tan. Bạn cũng nên áp dụng chế độ BRAT viết tắt của chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung gừng vào các món ăn để chống lại cảm giác buồn nôn, ngăn ngừa và làm giảm các bệnh liên quan đến dạ dày như táo bón, đầy hơi.

Đau họng

Bạn nên ăn các loại súp nóng giúp giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp và giữ ẩm khoang mũi. Ngoài ra, súp cũng cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Mật ong là một liều thuốc tự nhiên hoàn hảo xoa dịu cơn đau họng. Mật ong khi dùng chung với thức uống nóng như trà gừng sẽ trở thành phương thức hữu hiệu giúp khắc phục cơn đau họng.

Nếu cổ họng đau rát, phải nuốt chửng thức ăn ngay lập tức, bạn nên thử ăn kem. Thực phẩm đông lạnh giống như liều thuốc tê, tạm thời làm mất cảm giác đau rát ở cổ họng đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Lưu ý, bạn nên ăn kem được làm từ các loại nước ép trái cây tự nhiên và đường chưa tinh chế.

Sốt hoặc tiêu chảy

Khi đang sốt hoặc bị tiêu chảy, bạn nên dùng thức ăn ở dạng lỏng, uống nhiều nước và tránh tiêu thụ chất caffeine. Nếu bị nôn mửa, tiêu chảy, sốt hoặc đổ mồ hôi, bạn nên uống nước dừa để bổ sung chất điện giải.

Muốn sống lâu không nên bỏ qua những siêu thực phẩm này Những gợi ý dưới đây sẽ khiến bạn rất bất ngờ về bí quyết mạnh khỏe và sống lâu của những người có tuổi thọ cao nhất thế giới. " alt="Món ngon: Những thực phẩm tốt nhất cho từng loại bệnh" src=" Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh và cải thiện tình trạng sức khỏe. Khi sức khỏe có vấn đề, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Cúm, cảm lạnh Đồ uống nóng và những thực phẩm giàu vitamin C như cam quýt hay rau xanh có vai trò giống như thuốc chữa bệnh. Các loại trà nóng có thể làm thuyên giảm tình trạng cảm lạnh. Ảnh: Fox News. Đồ uống nóng như trà hoa cúc, trà gừng, trà xanh có thể làm thuyên giảm các triệu chứng hắt hơi, đau họng và mệt mỏi. Chúng còn có hợp chất chống viêm, làm dịu cổ họng bị đau và có đờm. Cam, quýt không thể chữa cảm lạnh nhưng chúng có chứa flavonoid, có thể tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn nhanh khỏi. Một số loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn và rau xanh collard, có chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm khi cơ thể gặp các triệu chứng cảm lạnh. Trứng rất giàu kẽm, một khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại thuốc cảm lạnh. Khoai lang giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu nhiều hơn để giữ cho màng tế bào khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể không bị nhiễm trùng. Súp lơ: rất giàu choline và glutathione. Đây là hai chất cần thiết để chống lại vi trùng và virus, nhận diện và giữ lại các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Đau dạ dày hoặc buồn nôn Bạn nên sử dụng những thực phẩm nhạt, ít chất béo và chất xơ không hòa tan. Bạn cũng nên áp dụng chế độ BRAT viết tắt của chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung gừng vào các món ăn để chống lại cảm giác buồn nôn, ngăn ngừa và làm giảm các bệnh liên quan đến dạ dày như táo bón, đầy hơi. Đau họng Bạn nên ăn các loại súp nóng giúp giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp và giữ ẩm khoang mũi. Ngoài ra, súp cũng cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Mật ong là một liều thuốc tự nhiên hoàn hảo xoa dịu cơn đau họng. Mật ong khi dùng chung với thức uống nóng như trà gừng sẽ trở thành phương thức hữu hiệu giúp khắc phục cơn đau họng. Nếu cổ họng đau rát, phải nuốt chửng thức ăn ngay lập tức, bạn nên thử ăn kem. Thực phẩm đông lạnh giống như liều thuốc tê, tạm thời làm mất cảm giác đau rát ở cổ họng đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Lưu ý, bạn nên ăn kem được làm từ các loại nước ép trái cây tự nhiên và đường chưa tinh chế. Sốt hoặc tiêu chảy Khi đang sốt hoặc bị tiêu chảy, bạn nên dùng thức ăn ở dạng lỏng, uống nhiều nước và tránh tiêu thụ chất caffeine. Nếu bị nôn mửa, tiêu chảy, sốt hoặc đổ mồ hôi, bạn nên uống nước dừa để bổ sung chất điện giải.   Muốn sống lâu không nên bỏ qua những siêu thực phẩm này Những gợi ý dưới đây sẽ khiến bạn rất bất ngờ về bí quyết mạnh khỏe và sống lâu của những người có tuổi thọ cao nhất thế giới. " class="thumb"> Món ngon: Những thực phẩm tốt nhất cho từng loại bệnh2025-03-31 21:02 Nhận định, soi kèo Kyoto Sanga FC vs Sanfrecce Hiroshima, 12h00 ngày 29/3: Không hề ngon ăn2025-03-31 20:42 分城市 友情链接 回顶 回顶部