Nhận định, soi kèo Atlante vs Mineros Zacatecas, 8h05 ngày 1/2
本文地址:http://live.tour-time.com/news/700b998395.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Duhok vs Dhofar, 22h59 ngày 19/2: Không còn động lực
Anh L.B., cư dân chung cư này cho biết, trước cảnh báo của Đài khí tượng thủy văn về nguy cơ cao xảy ra ngập úng tại các khu đô thị, tầng hầm của một số tòa nhà khu chung cư, nhà dân, nhiều tuyến phố nội thành Hà Nội có thể ngập sâu, cư dân đã thống nhất chủ động các phương án để phòng tránh rủi ro.
“Dù hiện nay, khu vực chưa bị ảnh hưởng nhưng với tình trạng mưa to có thể kéo dài, việc chủ động vẫn là cần thiết. Các chung cư hiện nay hầu hết đều trang bị máy bơm chống ngập cho tầng hầm chung cư, tuy nhiên việc chuẩn bị những bao cát có thể linh động trong nhiều trường hợp từ chặn cửa hầm đến chặn cửa kính ở các sảnh tránh trường hợp gió to xảy ra”, anh B. nói.
Tại chung cư Đại Kim Building (phường Đại Kim, quận Hoàng Mai), việc tích trữ nhiều bao cát đặt ngay cạnh các cửa hầm lên xuống cũng đã được thực hiện.
Từ ngày 9/9, nước sông Nhuệ dâng cao, tràn lên đường, khu dân cư khiến nhiều khu vực tại quận Hà Đông ngập sâu. Nhiều chung cư trên địa bàn quận không chỉ chuẩn bị các bao cát mà còn lắp đặt hệ thống chống tràn cảm biến ngay tại cửa hầm như tại chung cư Văn Phú Victoria (phường Phú La).
Chị Trà My, cư dân chung cư Goldmark City (quận Bắc Từ Liêm) chia sẻ, chung cư nằm trong khu vực ảnh hưởng của sông Nhuệ nên cư dân cũng rất lo lắng khi nước sông lên cao. Công tác phòng chống ngập cũng đã được cư dân chủ động thực hiện trước tình hình mưa lũ, ngập lụt diễn biến phức tạp.
Ở khu đô thị Geleximco (Hoài Đức, Hà Nội), ngay từ trước cơn bão Yagi, người dân đã cấp tập bê bao cát để chặn cửa tầng hầm tránh mưa to bị ngập nước. Nhiều hộ làm tấm ngăn hầm bằng inox…
Tại một số chung cư, để tránh ô tô bị ngập nước trong tầng hầm chung cư, cư dân đã chủ động đỗ ôtô lên chỗ cao. Thậm chí, nhiều người đưa phương tiện lên sân chung cư để giảm thiểu rủi ro.
Chung cư ở Hà Nội hối hả tích trữ bao cát dựng vách chống ngập hầm
Tác dụng
Một chế độ ăn nhiều rau quả có thể làm giảm nguy cơ béo phì, mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Chất nhầy của đậu bắp cũng có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Các chất dinh dưỡng trong đậu bắp có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe:
Ung thư
Theo Medical News Today, giới nghiên cứu đã sử dụng lectin từ đậu bắp để điều trị ung thư vú ở người. Kết quả cho thấy, 72% số tế bào ung thư bị tiêu diệt, tốc độ tăng trưởng của ung thư giảm 63%. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều dữ liệu hơn.
Đậu bắp là nguồn cung cấp vitamin B9, loại chất có thể hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ ung thư vú. Lượng B9 thấp có khả năng làm tăng nguy cơ phát triển một loạt bệnh ung thư, bao gồm ung thư cổ tử cung, tuyến tụy, phổi và vú.
Tiểu đường
Các nhà nghiên cứu đã tạo ra một loại bột từ vỏ và hạt đậu bắp để điều trị bệnh tiểu đường cho chuột. Sau khoảng 1 tháng, những con chuột ăn bột này có lượng đường và chất béo trong máu thấp hơn những con không dùng.
Các tác giả kêu gọi nghiên cứu sâu hơn để xem mọi người có thể sử dụng đậu bắp như một loại thực phẩm dinh dưỡng có đặc tính chữa bệnh hay không.
Bệnh tim
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), ăn thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm mức cholesterol có hại trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, béo phì và tiểu đường.
Hướng dẫn chế độ ăn uống 2015-2020 khuyên bạn nên ăn 14g chất xơ trong mỗi 1.000 calo tiêu thụ. Theo đó, nữ giới từ 19 tới 50 tuổi ăn từ 25 tới 28g chất xơ; nam giới ăn 31-34g. Sau 50 tuổi, các con số lần lượt là 22g với nữ và 28g với nam.
Loãng xương
Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và đông máu. Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều vitamin K có thể giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa gãy xương.
Đậu bắp, rau chân vịt đều là những nguồn cung cấp vitamin K và canxi tuyệt vời.
Sức khỏe đường tiêu hóa
Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy một người càng ăn nhiều chất xơ thì càng ít có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Chất xơ trong chế độ ăn cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn và góp phần giảm cân.
Trong y học châu Á, người ta sử dụng chiết xuất đậu bắp để ngăn kích ứng và các bệnh viêm dạ dày.
Rủi ro
Ăn quá nhiều đậu bắp có thể ảnh hưởng xấu đến một số người:
Các vấn đề về đường tiêu hóa: Đậu bắp chứa fructan, một loại carbohydrate, có thể gây tiêu chảy, đầy hơi, chuột rút ở những người có vấn đề về đường ruột.
Sỏi thận: Thực phẩm có hàm lượng oxalate cao, chẳng hạn như đậu bắp và rau chân vịt, có thể làm tăng nguy cơ có sỏi thận ở những người từng mắc bệnh này trước đây.
Viêm khớp: Đậu bắp chứa solanine, một hợp chất độc hại có thể gây đau khớp, viêm khớp ở một số người.
Đông máu: Vitamin K giúp đông máu và hàm lượng vitamin K cao trong đậu bắp có thể ảnh hưởng đến những người đang sử dụng thuốc làm loãng máu.
Lý do đậu bắp tốt sức khỏe, giúp điều trị ung thư, giảm cân
Chia sẻ với VietNamNet, nhà mạng Viettel cho biết, sau khi nhận được thông tin từ Chủ tịch tỉnh Bình Định, nhà mạng đã tiến hành kiểm tra lịch sử thuê bao của 2 phi công và phát hiện ra khu vực nghi ngờ phi công nhảy dù. Đây là khu vực có địa hình đồi núi, gây khó khăn cho công tác xác định vị trí trạm phát sóng phục vụ.
“Từ khu vực nghi ngờ phi công nhảy dù, nhà mạng đã khoanh vùng những trạm phát sóng mà phi công có thể đáp xuống. Đồng thời, thực hiện các giải pháp kỹ thuật như xoay chỉnh hướng và góc ngẩng anten, tăng công suất phát tối đa của các trạm phục vụ, tận dụng các giải pháp phát sóng băng tần thấp để ưu tiên tập trung tăng cường hướng phủ sóng”, đại diện nhà mạng chia sẻ.
Hơn 16h30 cùng ngày, lực lượng tìm kiếm đã thực hiện được cuộc gọi đầu tiên tới phi công số 1, từ đó tiến hành xác định tọa độ và thực hiện tổ chức tìm kiếm. Đến 19h56, lực lượng cứu hộ đã tìm được phi công Nguyễn Hồng Quân.
Sau khi thực hiện các giải pháp tiếp theo cho nhóm trạm nghi ngờ mở rộng, tới 18h37, đội cứu hộ đã thực hiện gọi đổ chuông được và liên hệ hướng dẫn phi công số 2 gửi tọa độ về cho ban điều hành chỉ huy. Hiện lực lượng chức năng đang di chuyển đến tọa độ phi công Nguyễn Văn Sơn.
Đến 22h ngày 6/11, lực lượng tìm kiếm đã tìm thấy phi công Nguyễn Văn Sơn ở tọa độ cách vị trí của phi công Nguyễn Hồng Quân hơn 1km. Hiện phi công Nguyễn Văn Sơn vẫn trong tình trạng sức khỏe ổn định.
Tìm được 2 phi công mất tích nhờ định vị bằng sóng di động
Nhận định, soi kèo Plzen vs Ferencvarosi, 3h00 ngày 21/2: Ngược dòng đi tiếp
Người mẹ sau khi nhận tin dữ đã suy nghĩ rất nhiều và quyết định hiến tạng của con gái để nhiều gia đình có con em bị bệnh không phải chịu nỗi đau đớn tột cùng khi mất đi người thân. Mẹ của Chỉ Di mong muốn sẽ có những đứa trẻ được cứu sống để tiếp tục tương lai phía trước, điều mà con gái cô không thể làm được.
Người mẹ cho biết thêm, con gái cô luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác và ước mơ lớn nhất của Chỉ Di là khi lớn lên sẽ trở thành bác sĩ chữa bệnh cứu người. Bây giờ, gia đình sẽ tiếp tục thực hiện ước mơ dang dở của em để cứu mạng sống cho những người khác. Mẹ Chỉ Di tin rằng con gái cô sẽ nhất định đồng ý với việc hiến tạng này.
Cuối tháng 5, Chỉ Di qua đời lúc 23h46 và được phẫu thuật hiến tạng ngay lập tức. Trước khi chia tay con gái, cha mẹ bé đã ôm hôn và vuốt ve gương mặt em nhiều lần rồi nói: “Chỉ Di, bố mẹ đã thay con đưa ra quyết định này. Về sau, sự sống của con sẽ được tiếp diễn trong cơ thể của những bạn nhỏ khác”.
Lúc này, bé gái trông như đang ngủ với mái tóc đen và hàng mi dài. Cặp sách quen thuộc và những món đồ chơi em yêu thích được đặt ở giường bệnh. Vài phút sau, em được đưa vào phòng phẫu thuật. Đội ngũ y tế đều trang trọng cúi đầu cảm ơn Chỉ Di và nói lời tạm biệt em trước khi tiến hành phẫu thuật hiến tạng.
Theo bệnh viện, bé gái xấu số đã hiến gan, thận và giác mạc, mang lại hy vọng sống cho ít nhất 3 em bé bị bệnh nặng và giúp 2 bệnh nhân bị khiếm thị có thể nhìn thấy ánh sáng trở lại. Bé gái đáng yêu và tốt bụng này đã tiếp tục sự sống theo cách đặc biệt ý nghĩa như vậy.
Tờ QQ Trung Quốc đưa tin cha của Chỉ Di làm nghề chuyển phát nhanh còn mẹ em là một nhân viên văn phòng. Gia đình em có cuộc sống giản dị nhưng hạnh phúc. Trước khi qua đời, Chỉ Di là một học sinh lớp 2, có thành tích học tập tốt.
Cha mẹ em đã không ngừng xem lại ảnh và video của con gái trên điện thoại, để vơi đi nỗi nhớ con. Họ hy vọng rằng, những đứa trẻ được cứu sống sẽ có một cuộc đời bình an và mạnh khỏe về sau.
Bé gái xấu số bị tai nạn, cha mẹ thay con hiến tạng, thực hiện ước mơ cuối cùng
Theo đó, từ khi được triển khai và quả quá trình nâng cấp, nền tảng cửa khẩu số hoạt động ổn định. Đồng thời giúp tăng cường công tác quản lý, giám sát của cơ quan nhà nước, tạo kênh thông tin kết nối đa chiều giữa cơ quan nhà nước và doanh nghiệp tham gia hoạt động xuất nhập khẩu. Công khai, minh bạch trong hoạt động quản lý tại cửa khẩu, phục vụ công tác chỉ đạo, điều hành của các cấp lãnh đạo, cải cách hành chính phục vụ người dân và doanh nghiệp tham gia hoạt động xuất, nhập khẩu.
Hoàn thành kết nối cơ sở dữ liệu ngành giao thông vận tải, hoàn thành tích hợp thanh toán trực tuyến trên nền tảng cửa khẩu số.
Cửa khẩu Quốc tế Hữu Nghị là một trong những nơi được UBND tỉnh Lạng Sơn chọn để thực hiện phát triển nền tảng cửa khẩu số vì sự quan trọng trong hoạt động giao thương.
Cụ thể, Sở Thông tin và Truyền thông Lạng Sơn được UBND tỉnh Lạng Sơn giao chủ trì, phối hợp với Ban Quản lý Khu kinh tế cửa khẩu Đồng Đăng - Lạng Sơn, Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh, Cục Thuế tỉnh, Cục Hải quan tỉnh, các cơ quan, đơn vị liên quan thực hiện triển khai thí điểm nền tảng cửa khẩu số tại cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị và cửa khẩu Tân Thanh.
Theo đó, tất cả các cơ quan, đơn vị, lực lượng chức năng, đại lý hải quan, doanh nghiệp xuất nhập khẩu, doanh nghiệp bến bãi thống nhất sử dụng nền tảng cửa khẩu số. Việc khai báo và xử lý thông tin khi thực hiện hoạt động xuất, nhập khẩu qua cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị và cửa khẩu Tân Thanh phải được thực hiện trực tuyến và theo quy trình sử dụng nền tảng cửa khẩu số tỉnh Lạng Sơn.
Theo đó, về cơ bản đã đáp ứng được các yêu cầu phục vụ công tác quản lý của cơ quan hải quan, biên phòng và các lực lượng chức năng, doanh nghiệp xuất, nhập khẩu, doanh nghiệp bến bãi tại khu vực cửa khẩu.
Việc sử dụng nền tảng cửa khẩu số giúp các lực lượng chức năng và các doanh nghiệp thực hiện số hóa hoàn toàn các thông tin khai báo trước khi hàng hóa đến cửa khẩu.
Công chức, viên chức của các cơ quan, đơn vị tại cửa khẩu chỉ thực hiện kiểm tra, xác nhận đăng ký, xác nhận phương tiện thực tế vào cửa khẩu và phương tiện vào địa điểm tập kết hàng hóa trên nền tảng cửa khẩu số.
Từ khi triển khai nền tảng cửa khẩu số đã được đầu tư, trang bị 33 máy tính để bàn, 43 máy tính bảng, 43 camera để phục vụ hoạt động xuất nhập khẩu. Đến nay, 100% các xe hàng khai báo trực tuyến trên nền tảng cửa khẩu số trước khi vào cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị, cửa khẩu Tân Thanh.
Nền tảng cửa khẩu số tại Lạng Sơn đã 22 lần nâng cấp, chỉnh sửa bổ sung với 269/291 chức năng.
Sở Thông tin và Truyền thông Lạng Sơn đã thành lập 7 nhóm zalo với 952 thành viên để hướng dẫn sử dụng, tiếp nhận các thông tin, phản ánh của doanh nghiệp và các lực lượng chức năng trong việc sử dụng nền tảng cửa khẩu số.
Đại diện Chi cục Hải quan cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị cho biết, các thông tin khai báo trên nền tảng cửa khẩu số đáp ứng được việc khai báo tờ khai điện tử để thay thế tờ khai bằng giấy như trước đây.
Nền tảng cửa khẩu số đã được phê duyệt cấp độ 3 về an toàn thông tin và kết nối liên thông, chia sẻ cơ sở dữ liệu với ngành hải quan, cơ sở dữ liệu đăng kiểm Bộ GTVT và cơ sở dữ liệu của các ngành chức năng khác.
Hiện, ở cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị có hơn 60 nghìn phương tiện nhập, khoảng hơn 20 nghìn phương tiện xuất thực hiện hoàn thành khai báo trên nền tảng cửa khẩu số.
Phạm Công
">Lạng Sơn: cửa khẩu số tạo đột phá trong giám sát phương tiện xuất, nhập khẩu
Giá trị dinh dưỡng của mỡ lợn
Về cơ bản, mỡ lợn không có protein hoặc carbohydrate, là chất béo có trong thịt lợn. Thành phần axit béo của thịt lợn hơi khác so với thịt các động vật khác, chẳng hạn bò và cừu. Tỷ lệ mỡ trong thịt lợn có thể thay đổi từ 10 tới 16%.
Mỡ lợn chứa axit oleic với 60% chất béo không bão hòa đơn được chứng minh tốt cho tim, động mạch và da, đồng thời giúp điều chỉnh hormone.
Theo BBC, các nhà nghiên cứu đã phân tích hơn 1.000 loại thực phẩm tươi sống, xếp mỡ lợn là thực phẩm giàu dinh dưỡng thứ 8 và cho điểm là 74. Nhóm tác giả giải thích rằng mỡ lợn là nguồn cung cấp vitamin B và khoáng chất dồi dào, chứa nhiều chất béo không bão hòa hơn mỡ cừu hoặc bò.
Chất béo rất cần thiết vì cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hấp thụ một số vitamin. Ăn chất béo cùng với carbohydrate có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu đường sau này.
So sánh mỡ lợn với bơ, dầu ô liu
TheoPrevention, có thể bạn đã quen với khái niệm chất béo “tốt” - không bão hòa và “xấu” - bão hòa. Chất béo không bão hòa có xu hướng lành mạnh hơn và có thể chống lại các bệnh mạn tính, trong khi chất béo bão hòa có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Tuy nhiên, hầu hết các loại thực phẩm có sự pha trộn giữa chất béo bão hòa và không bão hòa.
- Một thìa mỡ lợn có 5g chất béo bão hòa, 5,8g chất béo không bão hòa đơn và 1,4g chất béo không bão hòa đa.
- Một thìa bơ có 7,2g chất béo bão hòa, 3g chất béo không bão hòa đơn và 0,4g chất béo không bão hòa đa.
- Một thìa dầu ô liu có 1,9g chất béo bão hòa, 9,9g chất béo không bão hòa đơn và 1,4g chất béo không bão hòa đa trong mỗi thìa canh.
Như vậy, mỡ lợn tốt hơn bơ nhưng không bằng dầu ô liu nếu xem xét về khía cạnh chất béo.
Ngoài ra, mỡ lợn còn có thể là nguồn cung cấp vitamin D, loại vitamin thường khó có được từ thực phẩm.
Nấu ăn với mỡ lợn có tốt cho sức khỏe không?
Không có một thành phần đơn lẻ nào có thể tạo nên hoặc phá hủy hoàn toàn sức khỏe của bạn. Trong một chế độ ăn uống cân bằng hợp lý - nhiều rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và một lượng vừa phải đồ ngọt và chiên rán - thỉnh thoảng nấu ăn bằng mỡ lợn sẽ không tạo ra tác động lớn.
Tuy nhiên, theo Asia One, cũng như mọi thực phẩm khác, điều độ là yếu tố quyết định. Hấp thụ quá nhiều chất béo sẽ dẫn tới thừa cân. Một chuyên gia dinh dưỡng người Singapore cho hay: “Miễn là mỡ lợn nguyên chất và chưa qua chế biến thì có thể có lợi cho cơ thể”. Nhưng cô khuyến nghị không nên tiêu thụ quá nhiều mỡ lợn mỗi ngày và nhấn mạnh tầm quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng.
Dầu ô liu là sự lựa chọn lành mạnh nhất trong số các chất béo nấu ăn thông thường. Trong khi đó, việc giảm mỡ lợn đã dẫn đến gia tăng các chất thay thế từ chất béo chuyển hóa có tác động tiêu cực đến sức khỏe hơn.
Tác dụng và tác hại của mỡ lợn với sức khỏe của bạn
Nhận định bóng đá Man City vs Arsenal: Long hổ tranh hùng
友情链接