1. Tập luyện thể thao

Anna Wintour - Tổng biên tập của tạp chí Vogue chơi quần vợt 1 giờ mỗi ngày, còn tỷ phú Richard Branson vẫn lướt ván diều thường xuyên. Nhưng nếu việc tập thể dục khiến bạn ái ngại, nhà tâm lý học Shawn Achor có tin vui cho bạn: Tất cả những gì cần làm chỉ là 15 phút để tim hoạt động mỗi ngày.

Vì vậy, bạn có thể bỏ phòng tập thể dục để làm vườn hoặc dắt chó đi dạo. Hãy nhớ: Tác dụng của việc tim mạch hoạt động hàng ngày có hiệu quả như thuốc chống trầm cảm.

2. Chọn một sở thích mới (hoặc khám phá lại một sở thích cũ)

Có điều gì đó thú vị mà bạn luôn muốn làm, nhưng chưa có thời gian để theo đuổi không? Hay có điều gì đó mà bạn vô cùng thích làm nhưng chưa làm được trong nhiều năm? Hãy tham khảo sở thích của một số người thành công nhất thế giới:

Warren Buffett: Chơi đàn ukulele

Aubrey K. McClendon, đồng sáng lập Chesapeake Energy: Sưu tầm rượu vang

Michael Bloomberg: Trượt tuyết và chơi golf

Peter Thiel, nhà đầu tư công nghệ và cựu đồng sáng lập PayPal: Chơi cờ vua trên mạng

Jack Dorsey, CEO của Twitter: Đi du lịch đến những nơi kỳ lạ

3. Làm điều gì đó vui vẻ cho bản thân

Khoa học đã phát hiện ra rằng những người vui vẻ thì sáng tạo hơn, năng suất hơn, đưa ra quyết định tốt hơn và hòa đồng với đồng nghiệp hơn. Daymond John, nhà đầu tư của loạt chương trình truyền hình thực tế "Shark Tank" của đài ABC, thường dành cuối tuần tại cabin ven hồ của mình ở hạt Dutchess để bắt cá vược.

4. Thiền

Oprah Winfrey thực hành thiền siêu việt. Cô ấy ngồi yên 2 lần/ngày trong 20 phút. Cô nói, "chỉ trong không gian đó, bạn mới có thể tạo ra tác phẩm tốt nhất và cuộc sống tốt nhất của mình." Thực hiện nghi thức nhỏ này hàng ngày trong thời gian rảnh rỗi sẽ giúp bạn kiểm soát được phần còn lại của tuần. Bạn sẽ nhận thấy một sự khác biệt khi mọi gánh nặng được giảm xuống.

5. Cho đi

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Fidelity Charity cho thấy 89% doanh nhân quyên góp cho tổ chức từ thiện. Những doanh nhân có tấm lòng phục vụ hiểu rằng kinh doanh và cuộc sống là một vòng tròn, đó là sự cho đi và lan tỏa sự giàu có cho những thứ mà họ tin tưởng.

6. Học điều mới từ những người ‘thầy’ ngoài đời

Hãy tìm kiếm lời khuyên từ những mối quan hệ bên ngoài để cải thiện những phần bạn còn thiếu, hoặc để có được một số quan điểm mới về điều gì đó đang khiến bạn gặp khó khăn.

Khi CEO Mary Barra của General Motor gặp khó khăn, các cố vấn đã khuyên cô ấy chuyển sang làm nhân sự mặc dù cô ấy là một kỹ sư. Barra cho biết trong một bài đăng trên LinkedIn: “Những người khác thường nhìn thấy nhiều khía cạnh khác nhau về chúng ta khi chúng ta phát triển sự nghiệp, giúp ta nghiên cứu các cơ hội và thách thức trong suốt quá trình”.

7. Đừng quên dành thời gian chất lượng cho gia đình

Hãy đảm bảo rằng bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ những người thân yêu của mình và không bao giờ đặt công việc lên trước họ.

Ngay cả những doanh nhân tỷ phú cũng có cuộc sống tại gia. Mark Cuban, người đồng tổ chức Shark Tank, chia sẻ: "Vào cuối tuần, chúng tôi có bảo mẫu vào buổi sáng, vì vậy Tiff và tôi đi tập thể dục vào sáng thứ Bảy. Sau đó, phần còn lại của cuối tuần chỉ có gia đình chúng tôi. Chúng tôi đưa lũ trẻ đi ngủ, cùng nhau ăn tối. Chúng tôi cố gắng là một gia đình bình thường”.

5 lời khuyên của tỷ phú kim cương cho người trẻ

Tỷ phú kim cương Fred Mouawad, đồng sở hữu công ty nữ trang Mouawad (Thuỵ Sĩ) đã có những chia sẻ với người trẻ về cách làm việc hiệu quả trong một bài viết mới đây.

Mạnh Hiếu có điểm mạnh là nói chuyện hoạt bát, biết làm thơ và viết văn. Thầy giáo tiểu học từng trải qua 3 mối tình. Mối tình gần nhất, họ chia tay cách đây 3 tháng.

Thầy giáo Đoàn Mạnh Hiếu

“Bạn ấy là giáo viên ở Biên Hòa, khi tìm hiểu nhau, em giúp bạn ấy chuyển công tác lên TP.HCM. Nhưng sau đó, “phút 90” bạn ấy không lên. Có lẽ vì bạn chưa tin tưởng em.

Bạn đó sống chung với em gái, bố mẹ mất sớm nên không muốn bỏ lại em gái ở dưới quê một mình. Sau đó, một ngày bạn ấy muốn nối lại tình cảm, nhưng lúc đó trễ quá rồi”, Mạnh Hiếu chia sẻ với MC Cát Tường.

Cũng như Mạnh Hiếu, Minh Trang là người có trách nhiệm trong công việc, biết nấu ăn. Cô có điểm yếu là thẳng tính, khó tính.

Cô nàng trải 1 mối tình chính thức thời còn đi học, sau đó có tìm hiểu thêm 2 người nhưng không có kết quả. 

Trải qua 2 mối tình nhưng không đi đến đâu nên Minh Trang tập trung kiếm tiền đỡ đần mẹ và em trai.

“Bố vừa qua đời cách đây không lâu. Em mong kinh tế ổn định, có thể lo cho gia đình và em có thể tìm được một người đàn ông đồng hành với mình”, cô nói thêm.

Trước một cô nàng có hoàn cảnh khá khó khăn, anh chàng Mạnh Hiếu trấn an, anh không e ngại vấn đề này và sẽ cùng cô khắc phục.

Cả hai cũng chia sẻ về hình mẫu họ tìm kiếm. “Kinh tế ổn định, có chí cầu tiến, biết chăm lo cho gia đình” là mẫu bạn nam khiến cô gái muốn hẹn hò. Thầy giáo tiểu học mong muốn tìm bạn gái biết nấu ăn, biết kính trên nhường dưới.

Cặp đôi có thời gian dùng bữa trưa cùng nhau. Minh Trang và Mạnh Hiếu đồng tình rằng, trong tình yêu luôn cần sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau. Thầy giáo hy vọng, cả hai có thời gian tìm hiểu 6 tháng - 1 năm để tiến tới xa hơn và anh còn chủ động mời bạn gái cuối tuần đi xem phim.

Cô nàng Minh Trang

Sau đó, họ cũng tham gia các thử thách cùng nhau. Thử thách của Mạnh Hiếu là: “Hãy tưởng tượng bạn nữ đang chải tóc trước gương. Bạn nam tiến đến chải tóc cho bạn nữ và nói lời yêu thương”.

Thử thách của Minh Trang là: “Hãy tưởng tượng mỗi buổi sáng trước khi đi làm, bạn nữ chỉnh quần áo, xắn tay áo cho bạn nam và nói lời dặn dò yêu thương”.

Cô gái tiến đến sửa cổ áo và xắn tay áo giúp đối phương. Mạnh Hiếu chia sẻ: “Gần nhau quá nên tim hơi loạn nhịp”.

“Nói chuyện là một chuyện nhưng va chạm lại là chuyện khác. Nó thuộc về cảm xúc. Chương trình muốn đo cảm xúc giúp hai bạn”, MC Cát Tường chia sẻ về ý nghĩa các thử thách. Nữ MC cũng khuyên người tham gia chương trình suy nghĩ thật kỹ trước quyết định có dành cho đối phương cơ hội hẹn hò.

Ở phút cuối chương trình, như nhiều khán giả dự đoán, cặp đôi đã bấm vào nút đồng ý tìm hiểu, hẹn hò.

Nguyên tắc hẹn hò thông minh để có một tình yêu dài lâu

Bạn vẫn luôn than vãn rằng, tình yêu lạc đường nên mãi vẫn chưa tìm đến với mình. Đôi khi, chuyện yêu đương không chỉ phụ thuộc vào duyên số trời ban, mà dựa vào năng lực của chính bạn.