Có thể nói, mắt là thứ ảnh hưởng đầu tiên đối với những game thủ cày thâu đêm này. Vào những thời điểm quan trọng như đánh boss hay lôi đài, mắt người hoạt động hết cỡ và không chớp mắt. Sau một thời gian dài thì đôi mắt của họ sẽ mau chóng lên độ, nặng hơn là những trường hợp chảy nước mắt, xón, xốn mắt... gây ảnh hưởng tới mắt game thủ. 

Để phòng tránh, người chơi nên tập lấy thói quen nhắm mắt chừng một phút sau khoảng 30 phút chơi và thường xuyên nhìn xa để điều chỉnh tầm nhìn mắt. Với một phút khá ngắn ngủi, người chơi không nên tiếc thời gian dành ra để tránh những tác hại sau này ảnh hưởng tới mắt.

2. Cột sống
 

 ​

Ngoài mắt ra, thứ không kém phần quan trọng chính là cột sống. Việc ngồi lì liên tục hàng tiếng và thậm chí là hàng ngày có tác hại rất nặng tới cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng. Với những quán nét "cỏ" thì những chiếc ghế đây thường không có lưng dựa, người chơi sẽ dễ dàng mỏi lưng chỉ trong một thời gian ngắn. Kể cả những quán nét chất lượng với ghề dựa mềm mại, người chơi vẫn có khả năng bị cong cột sống do ngồi ngả nghiên và không đúng tư thế. Nếu người chơi cứ mặc kệ những chiệu trứng này, về lâu dài sẽ gây ra các trường hợp thoái vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa...

Để phòng chống, sau khi kết thúc một trận game thì người chơi tốt nhất nên vận động cơ thể. Sau đó thì ngồi điều chỉnh tư thế ngồi ngay ngắn cho cột sống của bạn.

3. Cái bụng
 

 ​

Có thể nòi trong đời game thủ, hẳn các bạn đã từng quen thuộc với hình ảnh bỏ bữa để tiếp tục hoàn thành trận đấu hay những trận công thành nảy lửa trong game. Đôi khi những game thủ "bỏ bụng" bằng những đồ ăn tạm bợ như mì tôm, bánh mì... Điều này khiến cho sức khỏe game thủ ngày càng tiều tụy hơn rất nhiều vì không đầy đủ chất dinh dưỡng.

Dù đam mê game như thế nào, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là điều quan trọng nhất. Đừng ham game một cách "quá đà" mà để hại cho cái bụng của mình.

4. Huyết áp
 

Bước 2:Chọn file video mà bạn muốn tạo phụ đề. Lúc này, video sẽ bắt đầu được tải lên chương trình.

Bước 3:Sau khi việc tải video hoàn tất, hãy click chuột phải vào nó và sau đó chọn Place on sequence.

Bước 4:Tại giao diện chính của chương trình, chọn Subtitlesvà một cửa sổ tạo phụ đề mới sẽ xuất hiện.

Bước 5:Lúc này, bạn nhìn thấy màn hình biên tập ở phía dưới. Hãy viết các dòng phụ đề mong muốn và ghép chúng với thời gian tương ứng của video. Kết quả là, nội dung phụ đề sẽ được đưa thêm vào video theo mỗi khoảng thời gian do chính bạn thiết lập.

- Sheryl Sandberg, Giám đốc điều hành của Facebook, trong một bài phát biểu tại Đại học California, Berkeley năm 2016

Ghi nhớ: Thất bại là điều quá bình thường!

"...Tôi muốn bạn hãy nhớ điều này: chẳng có điều gì gọi là thất bại cả. Đó chỉ cách cuộc sống đang cố gắng để di chuyển chúng ta theo một hướng khác mà thôi".

- Oprah Winfrey nói về những thách thức của khi bắt đầu Oprah Winfrey Network, trong buổi trao bằng năm 2013 tại Harvard

Quên sự hoàn hảo đi!

"Nếu bạn chỉ tập trung vào sự cầu toàn, bạn có thể không bao giờ bước ra khỏi cửa vì luôn sợ mắc lỗi gì đó. Ngay cả trong bộ môn lặn, định nghĩa của điểm của 10 là tuyệt vời chứ không phải hoàn hảo".

-Greg Louganis, thợ lặn Olympic, trong một bài viết trên Entrepreneur.com