Thói quen sử dụng thực phẩm của người Việt đang thay đổi

Cùng với sự gia tăng thu nhập bình quân, nâng cao điều kiện và chất lượng sống, người tiêu dùng ngày nay có xu hướng nâng cấp đời sống hơn. Họ ăn ngon hơn, mặc đẹp hơn và chú trọng ăn uống lành mạnh, an toàn. Nếu như trước đây, cơm gạo trắng là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người Việt thì ngày nay, người ta dần chuyển sang ăn các loại gạo nguyên cám vì hàm lượng dinh dưỡng cao và lượng bột đường thấp hơn. Điều này khởi nguồn từ phương Tây, khi từ lâu, các nước tiên tiến vốn đã ưa chuộng sử dụng ngũ cốc như lúa mỳ, yến mạch nguyên cám… trong các bữa ăn để cân bằng dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe.  

Cùng với đó, các loại nước uống dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật cũng trở nên phổ biến thay thế cho các loại sữa động vật do nhiều vấn đề liên quan đến hooc-mon tăng trưởng có thể gây ảnh hưởng tới trẻ nhỏ. Nhiều bà mẹ dần chuyển cho con sử dụng thức uống dinh dưỡng nguồn gốc thực vật như các loại sữa hạt, ngũ cốc thay thế cho sữa bò truyền thống. Bên cạnh các yếu tố như dinh dưỡng, an toàn- tốt cho sức khỏe thì yếu tố tiện lợi luôn được người tiêu dùng thông minh quan tâm đến khi tiêu dùng sản phẩm. Sản phẩm đóng gói với thiết kế nhỏ gọn như Ngũ cốc uống liền từ Việt Ngũ Cốc đang dần trở thành xu thế vì sự tiện lợi, dễ dàng khi di chuyển, sử dụng mọi lúc, mọi nơi, lại có vị ngon đặc trưng tự nhiên thay vì những sản phẩm sử dụng chất tạo ngọt và hương liệu tổng hợp.

Các sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền dành cho cả gia đình phù hợp với cuộc sống hiện đại bận rộn

Lý do ngũ cốc uống liền được ưa chuộng

Việc chuộng các thực phẩm tiện lợi đang là xu hướng của thời đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống khoa học để cơ thể dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết cho hoạt động hàng ngày. Bữa cơm của nhiều gia đình Việt đang thừa thịt, thiếu rau xanh. Việc quá chuộng thức ăn nhanh, đồ uống nhiều đường kéo theo các hệ lụy béo phì, tiểu đường... chính bởi do sự mất cân đối trong chế độ ăn uống, cụ thể là thiếu hụt dưỡng chất từ thực vật, đặc biệt là ngũ cốc.

Vậy ngũ cốc dinh dưỡng tốt cho cơ thể như thế nào? Không đơn thuần chỉ dùng để ăn kiêng, hay thay thế cho sữa bò với những ai không dung nạp được lactose, có rất nhiều nghiên cứu từ các tổ chức uy tín trên thế giới đã chỉ ra rằng, hàm lượng dinh dưỡng trong ngũ cốc có thể thay thế cho các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, thậm chí tốt hơn. Nó chứa ít chất béo bão hòa, nhiều chất xơ, canxi, vitamin B2, B12 và D, cùng các khoáng chất có lợi cho xương, thận, mắt, não, giúp phòng chống hiệu quả các bệnh mãn tính không lây nhiễm phổ biến của thế kỷ 21 như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.  

Khi xu hướng sống xanh đang được toàn cầu theo đuổi, thì chế độ ăn thực vật, tiêu biểu là ngũ cốc uống liền cũng là một trong những cách hiệu quả để góp phần bảo vệ trái đất, vì cần ít đất, ít nước và ít CO2 hơn so với việc tạo ra thực phẩm từ động vật.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, trong các loại ngũ cốc, yến mạch nguyên cám là loại thực phẩm có công dụng vượt trội hơn cả. Nó có hàm lượng lượng đường GI thấp kiểm soát đường máu, giảm cholesterol xấu tránh các triệu chứng tim mạch, kiểm soát cơn thèm ăn, no lâu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. So với các loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, yến mạch nguyên cám có hàm lượng chất xơ hòa tan cao hơn, tốt cho tiêu hóa, sử dụng hàng ngày có thể giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.

Bảo vệ sức khỏe bằng chế độ ăn uống phù hợp

Nắm vững hàm lượng dinh dưỡng trong từng sản phẩm và có chế độ ăn phù hợp với từng thể trạng chính là chìa khóa tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Sử dụng thực phẩm tươi, sạch, nguồn gốc rõ ràng, bổ sung thêm ngũ cốc dinh dưỡng trong các bữa phụ sẽ giúp cơ thể nạp đủ năng lượng, lại không đầy bụng gây ảnh hưởng đến bữa chính.

Sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền là lựa chọn thông minh, ngon, tiện, khỏe

Sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền giàu năng lượng từ đạm thực vật, giàu chất xơ tự nhiên, giàu vitamin & chất oxi hóa, có hương vị đa dạng, thơm ngon từ yến mạch nguyên cám kết hợp gạo lức, hạt sen, đậu nành... đang được các bà nội trợ, các bạn trẻ, nhân viên văn phòng và cả đấng mày râu tin tưởng lựa chọn vì sức khỏe.

Ở Việt Nam, công ty TNHH Thanh An Food với hơn 20 năm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm dinh dưỡng cũng đã cho ra mắt dòng sản phẩm Việt Ngũ Cốc uống liền được kết hợp hoàn hảo từ yến mạch nguyên cám và hạt sen, gạo lức, đậu nành... cung cấp cho người tiêu dùng giải pháp ngũ cốc dinh dưỡng uống liền tiện lợi, thơm ngon, tốt cho sức khỏe.

Thu Hằng

Tình yêu chàng sinh viên Gary Hardwick, 19 tuổi và mẹ của bạn Almeda Errell, 72 tuổi đã từng gây “chấn động”.

Gary Hardwick tiết lộ rằng, anh đã mê mệt đôi mắt xanh và tính cách vui vẻ của Almeda: “Tôi đã yêu ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy cô ấy”. Gary Hardwick cảm thấy mình trưởng thành và đàn ông hơn so với tuổi. Hơn nữa, Gary Hardwick có sở thích yêu phụ nữ nhiều tuổi hơn mình. Khi gặp Almeda, Gary Hardwick vừa chia tay bạn gái và Almeda cũng trải qua tổn thương vì thế họ nhanh chóng cảm thấy đồng điệu trong tâm hồn: “Từ ngày hôm đó, cô ấy đã nắm chặt lấy trái tim tôi”.

Cả hai đám cưới chỉ sau 2 tuần gặp gỡ.

Sau hơn 2 tuần, Harvey quyết định cầu hôn Almeda. Hai người đã cùng nhau tổ chức một đám cưới đơn giản. Mặc dù sau này Harvey thừa nhận quyết định đó quá bốc đồng nhưng anh không hề hối hận.

Họ đã có một cuộc hôn nhân màu hồng.

Tính tới thời điểm hiện tại, họ đã là vợ chồng được hơn 2 năm. Cả hai tiết lộ cuộc sống sau hôn nhân rất hạnh phúc, không hề có khoảng cách về tuổi tác trong chuyện tình dục, mọi thứ đều tuyệt vời và đầy đam mê. 

Sau khi kết hôn, cặp đôi này tâm sự họ rất hạnh phúc và hài lòng về đời sống tình dục.

Mỗi ngày, họ không quên trao nhau những nụ hôn ngọt ngào, giúp đỡ nhau những việc nhỏ nhặt trong nhà, "anh ấy nấu cho tôi những bữa ăn tối và thường dùng khăn lau miệng cho tôi" - bà Almeda nói thêm.

Harvey điển trai và là niềm mơ ước của nhiều cô gái nhưng anh lại chỉ yêu người vợ hơn 53 tuổi của mình.

Mỗi ngày qua đi cặp đôi này đều có những trải nghiệm tuyệt vời bên nhau.

Almeda cho rằng tuổi tác không phải là vấn đề, chỉ cần bạn thấy yêu là được.

Tâm sự về cuộc hôn nhân có phần kỳ lạ của mình, Almeda nói: 'Nếu bạn yêu ai đó, tuổi tác chỉ là một con số. Bây giờ tôi đã kết hôn và sống hạnh phúc được gần ba năm với người bạn tâm giao thực sự của mình. Tôi biết anh ấy là người tôi muốn trao cả cuộc đời mình. Tôi chưa bao giờ cảm thấy buồn phiền bởi tuổi tác'.

Nữ giảng viên quyến rũ, đeo vàng trĩu cổ trong ngày lên xe hoa

 Âu Hà My, nữ giảng viên nổi tiếng quyến rũ, sở hữu ngoại hình bốc lửa tổ chức đám cưới với người chồng giàu có ở khách sạn cao cấp của Hà Nội sau 1 năm tìm hiểu. 

Ngôi nhà có phần hẹp nhất là khoảng 60 cm, phần rộng nhất khoảng 4m, được gọi là Al Ba Hóasa, trong tiếng Ả Rập có nghĩa là The Grudge (lòng ganh tị).

Tên của tòa nhà gợi ý về lịch sử ra đời của nó. Theo câu chuyện nổi tiếng của người dân địa phương, ngôi nhà được xây dựng vào năm 1950 là hậu quả của mối thù giữa hai người anh em.

Hai người này được thừa hưởng đất đai từ cha của họ - 2 mảnh đất liền kề cùng kích cỡ.

Nhưng mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn khi một phần đất của người em bị cắt bởi các dự án cơ sở hạ tầng khác nhau của thành phố, khiến nó bị thu hẹp, hình dạng kỳ lạ và nằm sát đường.

Người em đã cố nói chuyện với anh để mong đất mình rộng hơn nhưng cuối cùng không đạt được thỏa thuận.

Song song đó, giá nhà đất của người anh tăng lên chóng mặt. Tức giận và ganh tị, người em quyết định xây một tòa nhà trên phần đất của mình.

Được xây dựng vào năm 1950.

Mục đích không phải để ở, tòa nhà lớn nằm ở một vị trí hoàn hảo chỉ để chặn tầm nhìn triệu đô ra biển từ ngôi nhà của anh trai anh ta.

Sau khi tòa nhà của người em được dựng lên, giá trị tài sản của người anh đã bị suy giảm.

Do đó tòa nhà gầy gò, mỏng manh trở thành hiện thân của mối hận thù giữa hai anh em.

Trong một thời gian rất dài, tòa nhà chỉ có hai căn hộ ở mỗi tầng và sau đó trở thành nơi trú ẩn cho những gia đình chạy trốn chiến tranh.

Ngày nay, tòa nhà có thể sẽ tồn tại trong một thời gian dài, vì theo luật pháp địa phương, mảnh đất quá nhỏ để đáp ứng tiêu chí xây dựng các công trình. Vì vậy sẽ có ý nghĩa hơn khi để nó như vậy.

Cảnh đáng sợ ở căn nhà giữa phố, người bước vào run rẩy, người không muốn rời đi

 Ở các hành lang, dây điện chằng chịt, không gian chật hẹp, mùi rác thải, bụi, phân động vật nồng nặc.  

Đến hẹn lại lên, trời đã bắt đầu vào đông, gió se se lạnh, cúc họa mi đã vào mùa, trở thành loài hoa không thể thiếu trong từng ngôi nhà, từng góc nhỏ khiến căn nhà lúc nào cũng ngập tràn hương sắc, mang lại năng lượng tích cực cho mọi người.

Cúc họa mi đẹp đơn giản, thanh thoát, cắm bình to cũng đẹp, bình nhỏ cũng xinh, để phòng khách thêm trang nhã, mang vào bếp lại ấm cúng tuyệt vời.

Chẳng cần cầu kỳ, bạn chỉ cần chuẩn bị một bình thủy tinh nhỏ và một bó hoa cúc họa mi là đã có ngay bình hoa cực xinh khiến căn phòng sáng bừng, đầy sức sống.

Với phòng khách, nếu muốn trưng bày một lọ cúc họa mi đẹp ở không gian này, bạn hãy chọn những chiếc bình to miệng rộng.

Cúc họa mi với màu chủ đạo là trắng, vàng và xanh. Bạn có thể chọn bình màu trắng, hoặc màu có họa tiết xanh hoặc vàng, đỏ, màu đen, xanh đen hoặc màu tím để tăng sự liên kết ăn ý với hoa. 

Ngoài ra, bạn có thể chọn bình với chất liệu thủy tinh hay bình gốm màu đất giúp bình hoa mà bạn cắm thêm gần gũi hơn với không gian sống.

Cách cắm cúc họa mi đơn giản mà đẹp nhất là phong cách tự do để tạo ra một bình hoa tán rộng tự nhiên.

Chỉ cần một vài nhánh hoa cúc họa mi nhỏ xinh cũng đủ khiến phòng khách bừng sáng.

Góc ban công cũng sẽ trở nên rực rỡ và đáng yêu hơn khi có sự hiện diện của những bông hoa họa mi được cắm theo hình vòm.

Bình cúc họa mi đặt ở góc nào căn phòng cũng trở nên nổi bật, cực xinh và làm sáng bừng cả không gian.

Bình hoa không cần quá nhiều cành và bông mà vẫn tạo được không gian sang và đẹp ở góc kệ tivi.

Thêm một chút sáng tạo với cúc họa mi giúp bàn ăn những ngày đầu đông trở nên ấm áp, vui tươi hơn.

Chỉ cần một chút nước, chiếc cốc nhỏ là đủ cắm đôi ba cành họa mi giúp điểm tô cho gian bếp nhà bạn thêm ấm cúng trong những ngày đông.

Mùa cúc họa mi đã về, còn chần chừ gì mà không trang trí nhà với loài hoa đẹp tinh khôi và đầy lãng mạn này nhỉ?

Mê mẩn ngắm hoa dã quỳ vàng rực trên núi lửa Chư Đăng Ya

Những ngày đầu tháng 11 này, hoa dã quỳ đã nở rộ, vàng rực trên núi lửa Chư Đăng Ya.