Trong giai đoạn vàng phát triển não bộ ở trẻ cần bổ sung dinh dưỡng gì?
Não bộ của con người phát triển và thay đổi trong suốt cuộc đời nhưng thời kỳ não bộ phát triển nhanh nhất và quan trọng nhất trong 1.000 ngày đầu đời. Đây được coi là giai đoạn vàng phát triển não bộ vì có thể đạt tới 80% trọng lượng trong giai đoạn này. Đây là giai đoạn tăng trưởng và biệt hóa,đoạnvàngpháttriểnnãobộởtrẻcầnbổsungdinhdưỡnggìbang xếp hạng ngoại hạng anh kết nối của các tế bào thần kinh. Số lượng tế bào thần kinh không sinh ra thêm mà sẽ mất dần theo thời gian.

Tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Thuận, Phụ trách Chủ nhiệm khoa - Khoa Nhi, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội), cho biết: “Phát triển não bộ cho trẻ, giúp trẻ thông minh, nhanh nhạy phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó, yếu tố về dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Thông thường, các cha mẹ chỉ biết bổ sung đầy đủ chất cho con, nhưng không biết rõ được chất nào tốt cho não bộ và cần dung nạp vào cơ thể bé ở giai đoạn nào là thích hợp".
"Trong cấu tạo não người có đến 60% khối lượng vật chất là chất béo, trong đó chủ yếu là omega (DHA, EPA, ALA); 40% còn lại là nước, protein, carbohydrate và muối. Do đó, ba mẹ cần cân đối bổ sung đủ các chất này, đặc biệt là giai đoạn đầu đời của bé, giúp hỗ trợ con phát triển trí tuệ tốt", Tiến sĩ, bác sĩ Thuận nói.
Nhiều cha mẹ đánh giá sai thời điểm phát triển trí thông minh cho con, dẫn tới việc bổ sung dưỡng chất cũng như đầu tư về trí tuệ cho con không đúng hướng. Trên thực tế, ngay từ khi trẻ sinh ra, các kết nối não bộ dần phát triển thông qua những trải nghiệm hằng ngày của trẻ. Nó được xây dựng thông qua sự tương tác tích cực của trẻ với ba mẹ và các sự vật, sự việc xoay quanh cuộc sống của bé.
Vì vậy, ba mẹ cần lưu ý, giai đoạn đầu đời, kể từ khi con một ngày tuổi chính là thời điểm vàng để nuôi dưỡng não bộ cho trẻ bằng cách bổ sung omega thực vật, để con có nền tảng phát triển tốt sau này. Đồng thời, ba mẹ cần có phương pháp giáo dục khoa học và phù hợp.
Hằng ngày, các phụ huynh nên trò chuyện, tương tác cùng con tạo sự kết nối và tăng tính phản xạ cho con. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh, ba mẹ cần giao tiếp với con một cách chậm rãi, sử dụng cử chỉ, nét mặt phù hợp và có khoảng ngừng để bé có cơ hội được đáp lại. Từ đó, bé sẽ học hỏi được cách nói chuyện và tư duy giao tiếp.
Mặt khác, ba mẹ luôn phải đảm bảo môi trường an toàn cho bé để bé sẵn sàng khám phá thế giới xung quanh. Ngoài ra, gia đình cũng cần xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh cho bé; tập cho bé cách vận động phù hợp để phát triển cả thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, các phụ huynh cũng cần lưu ý, không quá khắt khe với con, mà phải thiết lập chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp với khả năng của trẻ.
Tiến sĩ, bác sĩ Thuận nói thêm: "Để phát triển trí não cho trẻ, yếu tố về dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Trẻ cần được đảm bảo dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Trong đó, các thực phẩm giúp phát triển não chứa DHA, EPA và ALA cần được chú trọng bởi đây là các chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc và hình thành chức năng não bộ. Đáng lưu ý, ALA chỉ có trong omega thực vật, không có trong omega động vật. Khi bổ sung omega thực vật sẽ giúp cơ thể bé có được 3 chất béo thiết yếu này cho não, hỗ trợ não bộ phát triển một cách tối ưu”.

Tác dụng khi cho trẻ uống sữa trước giờ đi ngủ
Nhiều cha mẹ có thói quen cho con uống sữa trước khi đi ngủ. Vậy điều này có tác dụng gì?(责任编辑:Thể thao)
- Nhận định, soi kèo Uruguay vs Argentina, 06h30 ngày 22/3: Mất Messi, mất hết
- Nhận định FC Juárez vs Cruz Azul, 10h30 ngày 3/4
- Chuyện tình nhiều nước mắt chưa từng kể của 'Vua nhạc sàn' Lương Gia Huy
- Nhận định, soi kèo LASK Linz với RB Salzburg, 0h30 ngày 13/4: Duy trì vị thế
- Nhận định, soi kèo New Caledonia vs New Zealand, 13h00 ngày 24/3: Tưng bừng bắn phá
- Ngọc Sơn: Tôi đã học đến ngôn ngữ thứ 11
- Tùng Dương
- Nhận định Cruz Azul vs Club Atlas, 8h00 ngày 21/3
- Nhận định, soi kèo U19 Ireland vs U19 Slovenia, 17h00 ngày 22/3: Tìm lại nụ cười
- Phạm Phương Thảo, Nguyễn Thu Hằng ấn tượng trong phim 'Theo dấu chân cha'
- Nhận định Club América vs Cruz Azul, 9h05 ngày 18/4
- Nhận định Juarez vs San Luis, 09h30 ngày 10/4
- Nhận định, soi kèo Gijon vs Albacete, 22h15 ngày 23/3: Lợi thế sân nhà
- Nhận định Club Necaxa vs Querétaro, 7h30 ngày 17/4
- Nhận định, soi kèo Piast Gliwice vs Stal Rzeszow, 18h30 ngày 22/3: Khó khăn hơn dự đoán
- Nhận định, soi kèo Rudes Zagreb với Slaven Belupo Koprivnica, 22h00 ngày 12/04: Sớm tung cờ trắng
- Nhận định, soi kèo Bengaluru với Mohun Bagan, 21h00 ngày 11/4: Khách đáng tin
- Nhận định FC Juárez vs Cruz Azul, 10h30 ngày 3/4
- Nhận định, soi kèo Pháp vs Croatia, 02h45 ngày 24/3: Khó đấy!
- Nhận định Guadalajara Chivas vs Tijuana, 07h00 ngày 18/4