4 cách loại bỏ “bệnh công nghệ” ảnh hưởng rất xấu đến vai gáy của bạn
![](/skin/2018/images/text-message.png)
Khả năng cao,áchloạibỏbệnhcôngnghệảnhhưởngrấtxấuđếnvaigáycủabạlịch bong da những cơn đau vai gáy, đau đầu này là kết quả từ việc sai tư thế, hình thành từ những thói quen hàng ngày mà chính ta cũng không nhận ra. Tin tốt là với những bài tập và điều chỉnh lại thói quen xấu, chúng ta có thể định hình lại cột sống, chữa hoàn toàn tư thế sai ảnh hưởng đến cổ và vai gáy và loại bỏ những cơ đau.
Chúng có thể được thực hiện mà không cần thiết bị hỗ trợ và bạn sẽ hầu như không mất thời gian hay sức lực để biến nó thành thói quen tốt hàng ngày của bản thân.
Nguyên nhân nào khiến ta bị sai tư thế?
Đau cổ, đau vai gáy trở nên quá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Có thể nguyên nhân đến từ nhiều thứ, như tư thế ngủ, chấn thương khi tập luyện, nhưng phổ biến nhất chính là do chiếc smartphone, hay máy tính bạn đang dùng để đọc bài viết này.
Mỗi ngày, phần lớn chúng ta đều trở thành nạn nhân của smartphone. Hãy trả lời câu hỏi này: Bạn “check” điện thoại của mình bao nhiêu lần một ngày? Nếu bạn trả lời là 30-40 lần thì bạn sẽ sốc khi biết rằng theo nghiên cứu, con số này gấp đôi những gì bạn đoán.
Dựa theo nghiên cứu về thói quen nhắn tin và kiểm tra ứng dụng ảnh hưởng thế nào đến tư thế con người, chúng ta “check” điện thoại trung bình 5 lần trong một giờ thức giấc.
![4 cách loại bỏ “bệnh công nghệ” ảnh hưởng rất xấu đến vai gáy của bạn - Ảnh 1. 4 cách loại bỏ “bệnh công nghệ” ảnh hưởng rất xấu đến vai gáy của bạn - Ảnh 1.](https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/genknews.genkcdn.vn/2019/8/13/gobba-da-smartphone-156568858165812588378.jpg)
相关文章
Nhận định, soi kèo Odisha vs Punjab, 21h00 ngày 10/2: Thất vọng cửa dưới
Hư Vân - 10/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-02-15Yahoo, trong khi đó, thừa nhận vẫn đang dùng MD5 ở thời điểm bị tấn công, nhưng phản đối ý kiến cho rằng hãng lơ là bảo mật. "Trong hơn 20 năm lịch sử, Yahoo đều tập trung và đầu tư vào các chương trình bảo mật để bảo vệ người dùng của mình. Chúng tôi đã đầu tư hơn 250 triệu USD cho các dự án bảo mật từ năm 2012" - Yahoo cho biết.
Ưu tiên phát triển
Tuy nhiên, một cựu nhân viên làm ở mảng bảo mật của Yahoo, tiết lộ rằng đội bảo mật của công ty nhiều lần bị từ chối khi yêu cầu công ty đầu tư các công cụ và tính năng mới phục vụ công việc - như bảo vệ mật mã tăng cường. Lý do được Yahoo đưa ra để trả lời cho các từ chối này là chúng tốn quá nhiều tiền, quá phức tạp, hay đơn giản chúng bị xếp vào mục ưu tiên thấp.
Tình cảnh trên một phần nào đó phản ánh những khó khăn về tài chính của Yahoo. Doanh thu và lợi nhuận của công ty đã giảm dần kể từ khi đạt đỉnh năm 2008 khi mà các đối thủ Google, Facebook và các công ty khác vươn lên thống trị thị trường dịch vụ trên internet. "Khi bạn làm ăn khấm khá, bảo mật là một việc gì đó rất dễ dàng. Ngược lại, khi thất bát, bảo mật sẽ bị bỏ qua" - Jeremiah Grossman, người làm việc cho đội bảo mật của Yahoo từ 1999 đến 2001, cho biết.
'/>Kèo vàng bóng đá Celtic vs Bayern Munich, 03h00 ngày 13/2: Khó có bất ngờ
Hư Vân - 12/02/2025 11:25 Kèo vàng bóng đá2025-02-15Trăn 'khủng' bị phản đòn đau đớn buông mồi; Xe Mercedes mất lái húc bay người đi bộ; Xôn xao clip cô gái bị người yêu cạo đầu vì ngoại tình,... là những clip nóng nhất tuần qua.
Xôn xao clip cô gái bị người yêu cạo đầu vì ngoại tình
Một đoạn clip đang lan truyền chóng mặt trên các trang mạng ghi lại hình ảnh một cô gái trẻ bị người yêu cạo trọc đầu và lông mày vì ngoại tình gây sốc.
30 phút rùng rợn của người đàn ông với rắn khổng lồ Anaconda
Đoạn clip khiến nhiều người xem run sợ ghi lại hình ảnh một người đàn ông để con rắn khổng lồ Anaconda quấn quanh mình dưới lòng hồ.
Thiếu nữ bị cướp, người hùng lạ mặt lao tới như tia chớp
Một tên cướp cố gắng giật ví của cô gái trẻ trên hè phố thì bất ngờ một người đàn ông từ xa lao tới.
Xem tài xế dùng Kung Fu đoạt lại smartphone từ tay cướp
Tên cướp lao lên buồng lái xe tải giật chiếc smartphone của tài xế rồi chuồn thẳng bằng xe máy. Nhưng ngay sau đó hắn đón nhận kết cục thảm hại.
Phát hiện hacker Nga tấn công cơ quan bầu cử Mỹ
Một công ty bảo mật vừa tuyên bố đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy, cơ quan chịu trách nhiệm bảo đảm an toàn cho các máy bỏ phiếu trong cuộc bầu cử tổng thống Mỹ vừa qua đã bị một hacker Nga tấn công.
NASA: Trái Đất chuẩn bị bước vào chu kỳ diệt vong
Một nhà khoa học thuộc Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Mỹ (NASA) khẳng định Trái Đất đang tiến sát với thời kỳ diệt vong và ngay cả khi chúng ta dự đoán được, chúng ta cũng không thể làm điều gì ngăn chặn thảm hoạ xảy ra.
Apple được yêu cầu mở khóa iPhone của sát thủ bắn đại sứ Nga
Truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ cho biết hãng Apple đã nhận được yêu cầu trợ giúp mở khóa chiếc iPhone 4s của tay sát thủ đã hạ sát đại sứ Nga tại nước này.
T.P (tổng hợp)
Phát biểu tại một hội nghị ở San Francisco, Tiến sĩ
'/>
最新评论