Soi kèo phạt góc Man City vs PSG, 3h ngày 25/11

"Tôi rất vinh dự được công bố chọn ông John Phelan cho chức Bộ trưởng Hải quân Mỹ tiếp theo của chúng ta. Ông John sẽ là một nhà lãnh đạo kiên định trong việc thúc đẩy tầm nhìn Nước Mỹ trên hết. Ông ấy sẽ đặt hoạt động của Hải quân lên trên hết", Tổng thống đắc cử Donald Trump thông báo ngày 26/11.

Chức vụ Bộ trưởng Hải quân Mỹ vẫn cần sự phê chuẩn của Thượng viện.

Ông John Phelan là người sáng lập và chủ tịch của Rugger Management LLC, một công ty đầu tư tư nhân có trụ sở tại Florida. Ông là đối tác quản lý của công ty cổ phần tư nhân MSD Capital. Ông có bằng tốt nghiệp nghiên cứu chính trị và chuyên ngành quản trị kinh doanh. Tuy nhiên, ông chưa từng phục vụ trong quân đội.

"Kiến thức và kinh nghiệm dày dặn của ông ấy sẽ giúp nâng cao đời sống của những người lính Mỹ phục vụ đất nước. Ông John sẽ mang lại kết quả thực sự cho Hải quân và cho nước Mỹ. Tôi mong được làm việc với ông ấy", thông cáo của ông Trump cho biết thêm.

Theo dữ liệu của Ủy ban Bầu cử Liên bang, ông Phelan đã tài trợ hơn 834.000 USD cho chiến dịch tranh cử của ông Trump.

Sau khi giành chiến thắng trong cuộc bầu cử ngày 5/11, Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đang dần hoàn thiện bộ máy chính quyền trước khi nhậm chức vào đầu năm sau. Các nhân vật được ông đề cử phần lớn là người trẻ tuổi, trong đó có các ứng viên là tỷ phú hoặc hoạt động trong lĩnh vực truyền thông.

Màu đen có thể khiến bạn trông thanh lịch và tinh tế. Nhưng nếu bạn muốn khiến bản thân trở nên trẻ trung và khỏe khoắn, hãy tránh mặc đồ đen từ đầu đến chân. Đặc biệt, màu đen có thể tạo ra sự tương phản sâu sắc với màu da của bạn, do đó làm nổi bật các khuyết điểm như nếp nhăn và quầng thâm. Vì vậy, nếu bạn dự định lựa chọn trang phục để dự tiệc hay đi chơi, hãy đảm bảo bạn sẽ lựa chọn những màu sắc tươi sáng hơn để khiến bạn trông nổi bật hơn giữa đám đông. 

2. Mặc quá rộng 

Vào thời điểm bạn tăng một chút cân, bạn có xu hướng lựa chọn những trang phục rộng rãi nhằm che đi khuyết điểm này. Tuy nhiên bạn cần cân nhắc khi lựa chọn những loại quần áo quá lớn so với thân hình của bạn. Quần áo với kích thước lớn hơn kích thước của bạn có thể khiến bạn trông mập mạp hơn. Vì vậy, hãy chắc chắn bạn luôn chọn quần áo đúng với kích cỡ của mình. 

3. Mặc váy quá dài

Dù yêu thích chúng đến mức nào, hãy xem xét việc không mặc chúng khi bạn bước vào độ tuổi 20. Những chiếc váy dài khiến chân tay bạn trở nên cồng kềnh. Ngoài ra chúng cũng sẽ khiến bạn cộng thêm vài tuổi không cần thiết. Vậy làm sao chúng ta có thể khắc phục điều này? Bạn chỉ cần thay đổi phong cách của mình một chút, bạn có thể lựa chọn những chiếc váy tới bắp chân hoặc chạm tới đầu gối. Chúng sẽ phù hợp với sự trẻ trung năng động của các cô nàng tuổi 20. 

4. Sử dụng mắt kính với gọng kính mỏng 

Bạn thường sử dụng gọng kính mỏng vì bạn nghĩ rằng chúng được thiết kế rất tinh tế và kỹ xảo. Nhưng gọng kính mỏng không phù hợp với tuổi 20. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những chiếc kính mắt đậm có màu đen và giúp làm nổi bật đôi mắt một mí.

Vì vậy, nếu bạn đang có ý định mua một chiếc khung viền kim loại mỏng, thì đừng. Đó là dành riêng cho những người già của thế hệ hiện tại. Ngoài ra, trong khi mua gọng cho kính của bạn, đừng chỉ mua cái đầu tiên mà bạn nhìn thấy. Hãy thử một số trong số chúng để bạn có nhiều sự lựa chọn hơn.

5. Mua đồ không phù hợp với tuổi của bạn 

Hầu hết mọi người đều muốn mình trông trẻ hơn so với tuổi thật của chính. Nhưng cố gắng trông trẻ hơn không nên đồng nghĩa với việc mua quần áo dành cho thanh thiếu niên. Khi làm vậy, bạn sẽ trông già hơn so với tuổi thật vì sự tương phản giữa tuổi của bạn và quần áo bạn đang mặc trở nên quá xa.

Hoặc nó sẽ khiến bạn trông thật buồn cười với bộ đồ thiếu niên. Thay vào đó, để trông trẻ hơn, hãy mặc quần áo thực sự phù hợp với lứa tuổi của bạn, hãy tạo cho bạn những phòng cách riêng biệt phù hợp với xu hướng.  

6. Sử dụng giày cao gót không phù hợp 

Sự lựa chọn đôi giày của bạn có thể dễ dàng quyết định trang phục của bạn đẹp hay xấu. Do đó, tốt hơn hết là bạn không nên chọn đôi giày hiện đang thịnh hành ngay bây giờ mà hãy chọn một đôi giày phù hợp với quần áo, độ tuổi và cân nặng của bạn.

Ví dụ, những đôi giày cao gót có khối, mảnh khảnh không hợp với phụ nữ có bàn chân ngoại cỡ. Hay những đôi giày có hình thức quá lớn cũng không phù hợp với những ai có đôi chân nhỏ và mảnh.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy việc lựa chọn giày cao gót quá khó khăn, bạn có thể chuyển hướng qua việc chọn mua giày thể thao, chúng vừa dễ đi vừa giúp bạn che được khuyết điểm đôi bàn chân của mình. Ngoài ra, lựa chọn giày thể thao cũng rất phù hợp với năng lượng của tuổi 20. 

7. Đội một chiếc khăn mỏng 

Một trong những phụ kiện quần áo phổ biến nhất của những năm 60 là quấn khăn lụa quanh cổ. Tuy nhiên, ngày nay, điều này có thể khiến bạn trông không hợp thời trang và cổ điển một cách kỳ lạ. Tuy nhiên, nếu bạn không thể “chia tay” chiếc khăn lụa yêu thích của mình, hãy cân nhắc sử dụng nó làm dây buộc tóc, vòng tay hoặc làm tua trên túi xách của bạn thay vì sử dụng chúng để trùm đầu quàng cổ.

8. Sử dụng quá nhiều phụ kiện 

Khi bạn đến dự một bữa tiệc, bạn lựa chọn một chiếc váy trắng rất phù hợp với độ tuổi 20. Thêm vào đó, để khiến mình trông thật nổi bật bạn lại sử dụng thêm nhiều phụ kiện như: bông tai, vòng cổ, vòng tay, đồng hồ, lắc tay, nơ… Việc sử dụng quá nhiều phụ kiện khiến bạn trông thật rườm rà. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng 1 đến 2 phụ kiện cần thiết cho các loại trang phục.

Theo VOV

Cách đánh bay quầng thâm và mệt mỏi dưới mắt

Nếu bạn đã đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc mà mắt vẫn trông thâm quầng, mệt mỏi thì hãy thử áp dụng một số lời khuyên của các chuyên gia da liễu dưới đây.

Lợi ích sức khỏe của việc đi bộ

Theo ScienceAlert, đi bộ giúp vận động các cơ ở cánh tay, ngực, lưng, bụng, xương chậu và chân và mặc dù không cần phải nỗ lực nhiều để phối hợp tất cả những điều này, nhưng não của bạn cũng được tập thể dục khi đi dạo.

Các chương trình tập thể dục dựa trên các đợt đi bộ ngắn được sử dụng để điều trị và phục hồi chức năng cho một số tình trạng lâm sàng, bao gồm béo phì và đột quỵ.

Đây cũng có thể là thông tin quan trọng đối với các chương trình được thiết kế để giúp mọi người ngăn ngừa tình trạng giảm cân trong khi vẫn nhận được lợi ích của việc tập thể dục, chẳng hạn như các chương trình điều trị rối loạn ăn uống.

TheoInc, một nghiên cứu lớn trên 140.000 người lớn từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ hai giờ một tuần - khoảng 15 phút mỗi ngày - có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ của bạn. Đi bộ giúp bạn sống lâu hơn, nhưng nó cũng tốt cho não của bạn ngay bây giờ.

Những phát hiện đó áp dụng cho nhiều hình thức tập thể dục. Bên cạnh đó, đi bộ cũng có những lợi ích cụ thể.

Khoa học đã phát hiện ra rằng nhịp điệu chuyển động của đôi chân và sự chú ý nhẹ nhàng mà môi trường xung quanh đòi hỏi khi bạn đi bộ sẽ thúc đẩy sự sáng tạo và giúp bạn tìm ra cách vượt qua những rào cản về mặt tinh thần.

Có lẽ đó là lý do tại sao nhiều nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử lại là những người đi bộ cuồng nhiệt.

Tại sao việc dừng lại để ngửi mùi hoa hồng lại khiến việc đi bộ trở nên lành mạnh hơn?

Vậy làm thế nào để bạn tối đa hóa cơ hội nhận ra tất cả những lợi ích ấn tượng này? Hóa ra không phải bằng cách tự thúc đẩy bản thân đi bộ xa nhất hoặc nhanh nhất có thể.

Trong một nghiên cứu gần đây, một nhóm các nhà nghiên cứu của Ý đã đo lượng oxy tiêu thụ của những người tham gia nghiên cứu khi họ tham gia vào các đợt đi bộ ngắn từ 10 đến 240 giây trên máy chạy bộ.

Theo đó, việc đi bộ trong thời gian ngắn thực sự có thể giúp quá trình trao đổi chất của bạn được rèn luyện nhiều hơn là đi bộ cùng một quãng đường mà không nghỉ.

Điều họ phát hiện ra là cơ thể chúng ta giống như ô tô. Để tăng tốc ô tô, bạn cần phải đạp ga, tương tự như vậy, cơ thể chúng ta đốt cháy nhiều hơn 20-60% năng lượng (và do đó là oxy) khi chúng ta tăng tốc. Đi bộ với tốc độ ổn định sẽ đốt cháy ít nhiên liệu hơn cho cả con người và phương tiện cơ giới.

Điều này có nghĩa là những lần đi bộ đốt cháy nhiều năng lượng nhất và do đó có lẽ có tác động lớn nhất đến thể lực và sức khỏe, không phải là những lần mọi người lao đi với mục tiêu duy nhất là chạy hết tốc lực. Đó là khi mọi người dừng lại, hít thở và sau đó tiếp tục.

Thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc dành thời gian để chú ý đến thiên nhiên xung quanh cũng sẽ làm tăng hạnh phúc và sức khỏe tổng thể. Đó có thể chỉ đơn giản là cây cảnh, cây bồ công anh mọc trong khe hở trên vỉa hè, chim chóc hoặc ánh nắng chiếu qua cửa sổ.

Bài học rút ra ở đây là, nếu mục tiêu của bạn là tối đa hóa lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ hàng ngày, bạn nên thoải mái trò chuyện, chiêm ngưỡng quang cảnh hoặc hít thở. Điều đó thực sự sẽ giúp bạn tận dụng nhiều hơn tác động từ việc đi bộ của mình.

Tuy nhiên, có một vài lưu ý cần ghi nhớ ở đây. Đầu tiên, số lượng người tham gia nghiên cứu ít nên nó có thể không mang tính đại diện cho toàn bộ dân số. 

Thứ hai, tất cả những người tham gia nghiên cứu đều là những người trẻ tuổi khỏe mạnh, vì vậy những khuyến nghị này có thể không áp dụng nếu bạn có những vấn đề sức khỏe cụ thể. Vì thế, hãy lắng nghe bác sĩ của bạn.

Chúng chắc chắn không dành cho bạn nếu bạn là vận động viên thể thao chuyên nghiệp hoặc vận động viên ba môn phối hợp kỳ cựu. Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này rất quan trọng đối với những người có nền tảng thể lực hiếu khí thấp và mất nhiều thời gian hơn để đạt được trạng thái trao đổi chất ổn định.

Đây là tin tốt với những người ít chăm chỉ tập thể dục. Bạn không cần phải đếm bước chân hay đổ mồ hôi trên những con dốc cao để có được lợi ích lớn nhất từ thói quen đi bộ của mình. Đó là những mục tiêu tuyệt vời nếu chúng phù hợp với bạn và mức độ thể lực của bạn.

Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một cách dễ quản lý để có thêm một chút sức khỏe từ việc đi bộ, hãy cân nhắc dừng lại nghỉ ngơi khi bạn muốn. Những lần nghỉ ngơi đó không chỉ giúp việc tập thể dục trở nên dễ chịu và khả thi hơn một chút, chúng cũng có thể giúp việc đi bộ hàng ngày tốt hơn một chút đối với bạn.

Trong cuộc phỏng vấn mới đây, phóng viên Sky News đã đề nghị Tổng thống Ukraine bình luận về một trong những kế hoạch chấm dứt xung đột với Nga của Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump. Theo đó, Kiev có thể nhượng lại vùng đất mà Moscow đang kiểm soát để đổi lấy việc gia nhập NATO. 

Người đứng đầu Ukraine nói: "Nếu muốn chấm dứt giai đoạn nóng của cuộc xung đột, cần đặt các vùng lãnh thổ của Ukraine mà Kiev đang kiểm soát dưới sự bảo trợ của NATO. Đó là điều chúng ta cần làm nhanh chóng và sau đó Ukraine có thể lấy lại phần lãnh thổ của mình theo cách ngoại giao... Ukraine chưa bao giờ xem xét đề xuất này vì chưa từng có ai chính thức đề xuất điều đó với chúng tôi". 

Ông Zelensky dường như chấp nhận rằng các vùng phía đông của đất nước sẽ nằm ngoài thỏa thuận như vậy trong thời điểm hiện tại.

Nhà lãnh đạo này nói thêm, cần phải có lệnh ngừng bắn để đảm bảo quân Nga sẽ không quay lại để giành thêm lãnh thổ của Ukraine. Ông Zelensky cũng cho biết, bất kỳ lời mời nào cũng nên được đưa ra trong phạm vi biên giới được quốc tế công nhận vì "bạn không thể chỉ đưa ra lời mời cho một phần của một quốc gia". 

Đây là lần đầu tiên, ông Zelensky ám chỉ về một thỏa thuận ngừng bắn bao gồm việc Nga kiểm soát lãnh thổ Ukraine.

Trong suốt cuộc xung đột, Tổng thống Zelensky chưa bao giờ nói ông sẽ nhượng bất kỳ một phần lãnh thổ nào cho Nga, gồm cả Crưm - nơi đã chính thức sáp nhập với Nga vào năm 2014. Theo nhà lãnh đạo này, động thái như vậy là không được phép thực hiện theo hiến pháp Ukraine và chỉ có một cách duy nhất có thể xảy ra là người dân ở khu vực đó đồng ý ly khai. 

Trước đó, trong một cuộc trả lời phỏng vấn với tờ Le Monde hồi tháng 7, ông Zelensky cho biết, các phần lãnh thổ đó có thể gia nhập Nga nếu họ bỏ phiếu trong một cuộc trưng cầu dân ý tự do và công bằng. Tuy nhiên, Kiev phải giành lại quyền kiểm soát những khu vực trên để tổ chức trưng cầu dân ý.

Hiện, khoảng 1/5 lãnh thổ của Ukraine đang chịu sự kiểm soát của Nga. 

Hồi tháng 9/2022, Nga tuyên bố sáp nhập các khu vực trong và xung quanh vùng Donetsk, Kherson, Luhansk và Zaporizhzhia của Ukraine sau khi tiến hành trưng cầu dân ý tại những nơi này.

Trong khi đó, quan điểm lâu nay của ông Zelensky là các vùng lãnh thổ trên vẫn thuộc về Ukraine và Nga kiểm soát những khu vực đó là bất hợp pháp và Ukraine sẽ không nhượng lại bất kỳ lãnh thổ nào của nước này để đạt được một thỏa thuận hòa bình. 

Mỹ tuyên bố về việc giao vũ khí hạt nhân cho Ukraine

Đây là chương trình mua lại cổ phiếu lần thứ ba dành cho các nhà đầu tư của ByteDance kể từ 2022. Công ty công nghệ Trung Quốc này chưa có kế hoạch IPO và chương trình mua lại cổ phiếu là một cách để cung cấp tính thanh khoản cho họ.

So với vốn hóa một số tập đoàn công nghệ đã lên sàn của Trung Quốc đến hết phiên 15/11 thì mức tự định giá 300 tỷ USD của ByteDance cao hơn Alibaba (221 tỷ USD) và thấp hơn Tencent (483,6 tỷ USD). So với vài công ty Mỹ thì cao hơn T-Mobile (273 tỷ USD) và Coca-Cola (266 tỷ USD).

">

Ông Trump vẫn được bỏ phiếu bầu tổng thống dù hồi tháng 5 bị bồi thẩm đoàn ở Manhattan, New York tuyên có tội với toàn bộ 34 tội danh trong vụ truy tố làm giả hồ sơ kinh doanh để chi tiền bịt miệng sao khiêu dâm Stormy Daniels, nhằm ém thông tin bất lợi trước thềm bầu cử tổng thống năm 2016.

Theo luật bang Florida, nơi ông Trump cư trú, người bị kết tội sẽ gặp rất nhiều khó khăn để bỏ phiếu. Tuy nhiên, quy định này không áp dụng với những người bị kết tội tại phiên tòa ở bang khác.

">