‘Detox’ mạng xã hội, trào lưu bột phát liệu có hiệu quả?
Nói cách khác,ạngxãhộitràolưubộtphátliệucóhiệuquảtin tuc mạng xã hội có liên quan đến trầm cảm. Ngoài ra, Facebook– mạng xã hội lớn nhất thế giới - từng vướng nhiều làn sóng tẩy chay quy mô toàn cầu do phát tán thông tin gây thù ghét, bạo lực, phân biệt chủng tộc...
![photo-1636345682146 Mạng xã hội 1](https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2021/11/8/photo-1636345682146-1636345682940333494246.jpg)
Mạng xã hội giúp mọi người tăng tốc trao đổi và chia sẻ thông tin.
Thực tế, cuộc sống của nhiều người không thể tách rời điện thoại thông minh và những người bạn ảo. Thiết bị này sử dụng mạng xã hội để thông báo cho người dùng về các cập nhật của bạn bè, những người nổi tiếng được yêu thích và các sự kiện toàn cầu.
Về cốt lõi, mạng xã hội là một công cụ giao tiếp mạnh mẽ. Nó đã thay đổi cách các cá nhân tương tác với nhau. Nó giúp con người tăng tốc cách trao đổi và chia sẻ thông tin, suy nghĩ và nảy sinh ý tưởng. Tuy nhiên, mạng xã hội có những mặt trái.
Một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng nó - đặc biệt là lạm dụng nó - có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần theo nhiều cách. Đó là lý do những ngày gần đây, trào lưu ‘Detox social media’ (tạm dịch: thanh lọc mạng xã hội) diễn ra rầm rộ.
Có nên đổ lỗi cho mạng xã hội?
Nhiều người đã kêu gọi những người dùng khác ‘cai nghiện mạng xã hội’ như một cách để đối phó với việc họ đang dành quá nhiều thời gian cho nó. Vấn đề là, giống như bất kỳ làn sóng tẩy chay nào trước đó, hành động theo cách này không thực sự giải quyết được nguyên nhân gốc rễ hoặc không thể kéo dài.
![photo-1636345683727 Mạng xã hội 2](https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2021/11/8/photo-1636345683727-16363456839241529563439.jpg)
Cai nghiện mạng xã hội không thực sự giải quyết được gốc rễ vấn đề?
Ý tưởng từ bỏ Facebook trong một tháng hoặc lâu hơn đồng nghĩa với việc bạn không thể kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của mình, không thể đăng bất kỳ nội dung mới nào, thậm chí không thể sử dụng ứng dụng Messenger. Ban đầu, biện pháp này mang lại cho bạn cảm giác rất tốt.
Trước đó, khoa học đã chứng minh rằng não bộ kích thích chúng ta sử dụng mạng xã hội do dopamine (một loại hormone hạnh phúc) tăng lên nhờ lượt ‘thích’ trên các bài đăng. Giới chuyên gia cho biết cách tiếp cận mạng xã hội khiến chúng ta luôn bị cuốn hút, bởi vì tất cả chúng ta đều thích những phản hồi tích cực.
Nhưng rồi chúng ta lại bị đặt vào tình huống mong muốn cai nghiện mạng xã hội với ý nghĩ mình có thể sống một cuộc sống lành mạnh bình thường trở lại mà không cần những lượt ‘thích’ và bình luận. Chúng ta học cách điều chỉnh nhanh chóng với tình trạng bình thường mới. Tuy nhiên, giải pháp nghỉ ngơi này có điều gì đó không ổn.
Mạng xã hội khuyến khích người dùng sử dụng nó một cách ám ảnh, nhưng đó chỉ là cách chúng ta nghĩ về nó. Bản thân các nền tảng truyền thông xã hội không thực sự đáng trách. Facebook và Twitter kiếm tiền khi chúng ta sử dụng ứng dụng của họ liên tục. Tuy nhiên, chúng ta cũng tăng thêm giá trị cho bản thân. Chẳng hạn, một số người thích xem các chủ đề thịnh hành trên Twitter để có thêm tư liệu sinh động cho các nghiên cứu của mình. Một số người khác sử dụng Facebook để theo dõi các thành viên trong gia đình và cảm thấy vui vẻ khi xem các bài đăng từ bạn bè.
Thay vì ‘cai nghiện’ mạng xã hội, hãy sử dụng một cách có kiểm soát
Chúng ta cai nghiện mạng xã hội trong khi vẫn ngầm biết rằng một ngày nào đó chúng ta sẽ quay trở lại. Tất nhiên, cũng có một số người cai nghiện và sau đó không bao giờ sử dụng mạng xã hội nữa, nhưng xét ở một khía cạnh nào đó, họ đang bỏ lỡ mạng xã hội. Ngoài ra, phương pháp cai nghiện có thể giúp bạn không bị ám ảnh bởi mạng xã hội nhưng nó không thực sự khám phá ra lý do tại sao ngay từ đầu bạn lại ‘nhấp’, ‘thích’ và ‘chia sẻ’ nhiều như vậy.
![photo-1636345684770 Mạng xã hội 3](https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2021/11/8/photo-1636345684770-1636345684918290865842.jpg)
Bản thân các nền tảng truyền thông xã hội không thực sự đáng trách?
Điều thường xảy ra là nhiều người cai nghiện một thời gian, sau đó lại bị ám ảnh trở lại. Trong khi đó, những gì mà chuyên gia khuyến nghị là hãy sử dụng phương tiện truyền thông xã hội trong một thời gian được ấn định vừa phải, sao cho chúng hữu ích và có lợi, nhưng sau đó dừng lại và không tiếp tục nhấp, chia sẻ trong nhiều giờ. Điều này tốt hơn là cai nghiện vì nó giúp bạn xác định các hành vi buộc phải sử dụng mạng xã hội và sau đó chủ động kiểm soát.
Nói một cách dễ hiểu, ‘detox’ mạng xã hội cũng giống như hành động tắt công tắc đèn một lúc, nhưng khi bật lại, bạn vẫn tiếp tục sử dụng nó như... ''chưa hề có cuộc chia ly'' hay đoạn tuyệt nào. Điều này hoàn toàn khác với việc sử dụng có kiểm soát.
(Theo Sức khỏe đời sống)
![Chật vật khi cai nghiện Instagram](https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/10/04/14/chat-vat-khi-cai-nghien-instagram.jpg?w=145&h=101)
Chật vật khi cai nghiện Instagram
Mỗi lần cai nghiện mạng xã hội thất bại, Laura lại cảm thấy bất lực và bế tắc. Trong khi đó, thời gian online khiến cô bị choáng ngợp, lo lắng và kiệt sức.
(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Soi kèo góc West Ham vs Brentford, 22h00 ngày 15/2
Tại dự thảo Nghị định về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông hàng không dân dụng thay thế Nghị định số 147/2013, Bộ Giao thông Vận tải đã đề xuất bổ sung quy định phạt hành vi vi phạm về quản lý an toàn hàng không.
Bộ Giao thông Vận tải đề xuất phạt tiền vi phạm về hệ thống quản lý an toàn hàng không (SMS) và bảo đảm chất lượng từ 20 – 60 triệu đồng.
Cụ thể, phạt tiền từ 20 – 30 triệu đồng đối với tổ chức có hành vi không theo dõi đánh giá mức độ an toàn đã đạt được theo quy định; không tổ chức huấn luyện hoặc tổ chức huấn luyện không đủ về hệ thống quản lý an toàn theo quy định; không thực hiện báo cáo an toàn theo quy định...
Tổ chức vi phạm có các hành vi không duy trì hệ thống quản lý an toàn theo đúng tài liệu được chấp thuận, phê duyệt; không duy trì hệ thống bảo đảm chất lượng theo quy định; không thực hiện phân tích dữ liệu bay, chương trình đánh giá an toàn khai thác bay, chương trình đánh giá khoang khách theo quy định; không thực hiện nhận diện, đánh giá rủi ro hoặc không thực hiện các biện pháp giảm thiểu rủi ro, phòng ngừa sự cố, tai nạn; mức độ an toàn chấp nhận được (ALOS) không được cơ quan có thẩm quyền phê chuẩn theo quy định; không thiết lập hệ thống báo cáo an toàn theo quy định sẽ bị phạt từ 30 – 40 triệu đồng.
" alt="Vi phạm hệ thống quản lý an toàn hàng không bị phạt tới 60 triệu đồng" />Yaiba
" alt="Tình huống nào sẽ xảy ra khi bạn ở cùng với các siêu anh hùng?" />Cổ phiếu của Apple đã giảm xuống mức thấp nhất trong năm 2018 vào thứ Hai vừa qua, giá trị thị trường của công ty giảm tới 14 tỷ USD.
Các chuyên gia phân tích UBS cho biết “Thu nhập của Apple đã hơn cả ngưỡng kỳ vọng vào tháng 12 năm ngoái, nhưng sang tháng 3 năm nay có thể hơi gây thất vọng.”
Việc cắt giảm sản xuất được đẩy mạnh sau khi doanh số bán hàng chậm hơn dự kiến trong mùa mua sắm tại châu Âu, Hoa Kỳ và Trung Quốc, một tờ báo Nhật Bản đưa tin với nguồn chưa rõ ràng.
iPhone X là mẫu smartphone đột phát nhất của iPhone kể từ iPhone 6. Nhiều người cho rằng nó sẽ giúp Apple đạt doanh số cao. Các nhà phân tích phố Wall gọi mẫu smartphone này là “supercycle” – “siêu xe.”
James Cordwell, chuyên gia của Atlantic Equities cho biết “Đây là năm của “siêu xe” nên nếu Apple không thể tăng trưởng đáng kể một cách ổn định thì các chu kì iPhone trong tương lai sẽ gây ra nhiều sự cẩn trọng cho người tiêu dùng.”
" alt="Vừa cắt giảm sản xuất iPhone X, cổ phiếu của Apple lại trượt giá" />Chiếc Ford Ranger bị nổ lốp khi di chuyển trên cao tốc Hà Nội - Lào Cai. Ảnh: PDV.
Dù biết vậy nhưng trong thực tế, nhiều lái xe khá chủ quan, ít khi quan tâm đến lốp xe dẫn đến những vụ nổ lốp bất ngờ. Đặc biệt, nếu xe chạy tốc độ cao, xe có thể mất lái, nguy hiểm đến tính mạng.
" alt="Nổ lốp xe" />
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nổ lốp. Đơn cử như trường hợp chiếc Ranger mới đây bị nổ lốp trên cao tốc Hà Nội – Lào Cai là do lốp đã quá mòn. Vì thế sau khi chia sẻ sự việc của mình lên mạng xã hội facebook, chủ xe đã nhận khá nhiều lời chê trách.Một bộ trang bị tướng
Để có được trang bị, người chơi có thể tham gia thám hiểm, nhận rương trang bị ở quốc chiến, sự kiến miễn phí trên hội nhóm, fanpage trò chơi. Số lượng trang bị là nhiều vô kể, do đó nếu thừa, game thủ có thể dung luyện hoặc kế thừa số cường hóa hoàn toàn miễn phí của trang bị trước đó cho trang bị mới, đổi điểm linh khí tăng các chỉ số khác của trang bị. Ngoài ra, để trang bị được tăng thêm sức mạnh, người chơi nên cường hóa trang bị, nâng cao các thuộc tính như tấn công, phòng thủ, sinh lực,… Đặc biệt việc khảm Ngọc lên trang bị cũng tạo nên những giá trị sức mạnh đáng kể. Ngọc khảm có tất cả 7 loại, bao gồm tấn công, phòng thủ, thống soái, nội chính, dũng võ, sinh lực, mưu trí.
Dung luyện để nhận được các linh khí
Có hai loại hiệu quả mà trang bị mang lại là ẩn và cộng hưởng. Khi nhận trang bị mới hiệu quả ẩn sẽ được xuất hiện bao gồm 6 thuộc tính tấn công, dũng võ, nội chính, mưu trí, sinh lực, thống soái. Trong khi đó, chỉ trang bị Cam mới có hiệu quả cộng hưởng khi có đủ số lượng yêu cầu. Chỉ số hiệu quả cộng hưởng góp phần quan trọng đối với sức mạnh nhân vật, đôi khi đóng vai trò quyết định trong chiến đấu.
Hiệu quả ẩn và cộng hưởng của một trang bị
Trang bị thú cưỡi độc đáo
Thú cưỡi có thể xem là món trang bị thứ 16 của một tướng, tuy nhiên, món trang bị này còn tự có chính loại trang bị của riêng mình. Một bộ trang bị thú cưỡi chỉ bao gồm 6 món khôi, giáp, yên, tiên, cương, móng, góp phần tăng sức mạnh công, thủ, sinh lực, trí võ của thú cuỡi. Bản thân thú cưỡi không đơn thuần là vật trang trí cho tướng mà thực sự là một đồng minh, một bảo vật trên các chiến trường. Chính vì vậy, khi các món trang bị có sức mạnh nhất định thì thú cưỡi và chính nhân vật cũng được tăng cường sức mạnh.
Một bộ trang bị của thú cưỡi
Trong lịch sử Tam Quốc, không ít các loại thú cưỡi được chủ nhân chăm chút đến từng tiểu tiết của trang bị. Móng sắt, yên mây, giáp bào bảo vệ để thú cưỡi an toàn và khỏe mạnh. Có như vậy mới đảm bảo được việc ra trận cùng danh tướng của các loại thú cưỡi này.
Ngoài việc tạo nên một ngoại diện lung linh cho tướng, trang bị tiềm ẩn sức mạnh khó lường. Điều quan trọng mà người chơi Phục Long nên lưu ý là phải tận dụng hết những sức mạnh của trang bị hiện có, kế thừa trang bị cũ, luôn tạo ra các thuộc tính đặc trưng của trang bị để phát huy tối đa sức mạnh của tướng.
Chơi ngay Phục Long http://pl.360game.vn/quick-play
Trang chủ http://pl.360game.vn
Fanpage https://www.facebook.com/pl.360game.vn/
Masterpiece
" alt="Cận cảnh hệ thống trang bị của Phục Long" />" alt="Cảm biến vân tay trên S8 được Samsung đặt ở vị trí ngớ ngẩn" />
- ·Nhận định, soi kèo Wolfsberger vs Sturm Graz, 23h00 ngày 15/2: Chủ nhà tự tin
- ·Hướng dẫn chuyển từ iPhone sang Samsung
- ·Hình ảnh thực tế Honda CR
- ·Sao Khuê 2018 thêm hạng mục cho sản phẩm, dịch vụ CNTT theo xu hướng công nghệ mới
- ·Soi kèo góc Saint
- ·Sau số 'chấm', cuộc đua camera trên smartphone đang chuyển hướng?
- ·Apple gấp đôi dung lượng, giữ nguyên giá bán cho iPhone SE
- ·Hãng taxi công nghệ Lyft điều tra cáo buộc lạm dụng thông tin cá nhân của người dùng
- ·Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs Ipswich Town, 22h00 ngày 15/2
- ·Mới ra mắt, giải pháp tổng đài đa kênh của startup Việt được Uber, EVN, MobiFone sử dụng
iSIM của ARM sẽ có kích thước chỉ 1 milimet vuông, trong khi Nano SIM hiện nay cũng có kích thước lên tới 12,3 x 8,8mm.
Mỗi một không gian dù chỉ vài milimet bên trong smartphone cũng có ý nghĩa vô cùng quan trọng, khi mà các thiết bị này ngày càng trở nên phức tạp và cần nhiều không gian hơn cho các linh kiện như pin. Đó cũng là lý do vì sao nhiều hãng điện thoại chấp nhận loại bỏ jack cắm tai nghe 3.5mm quen thuộc.
Giờ đây, hãng thiết kế chip di động ARM đã tìm ra được một cách giúp có thêm không gian bên trong những chiếc smartphone. Đó chính là loại bỏ những chiếc SIM vật lý, thay thế bằng một con chip tích hợp iSIM bên trong bộ vi xử lý.
ARM cho biết iSIM sẽ chỉ chiếm khoảng không gian một milimet vuông, trong khi Nano SIM hiện nay cũng có kích thước lên tới 12,3 x 8,8mm. Bên cạnh đó, công nghệ mới của ARM sẽ giúp tiết kiệm chi phí cho các nhà sản xuất smartphone.
Trước mắt, ARM sẽ tích hợp iSIM trong các thiết bị Internet of Things, như các bộ cảm biến không dây cần kết nối di động để gửi thông báo. Mục tiêu của ARM là giúp các thiết kế chip di động của mình ngày càng trở nên phổ biến và có tính cạnh tranh trong thị trường IoT.
Sau đó, ARM có thể nhắm tới các hãng sản xuất smartphone. Tuy nhiên có một rắc rối lớn, đó chính là việc hỗ trợ bởi các nhà mạng. Trước đây các nhà sản xuất đã từng ứng dụng một loại SIM điện tử có tên eSIM.
eSIM giúp người dùng thay đổi giữa các nhà mạng mà không cần thay thế SIM vật lý. Apple và Google đã từng ứng dụng công nghệ này, tuy nhiên do không được hỗ trợ rộng rãi nên eSIM chưa thực sự được người dùng chấp nhận.
Có thể khi không còn cách nào tăng thêm không gian bên trong những chiếc smartphone, các nhà sản xuất sẽ xem xét việc sử dụng công nghệ iSIM của ARM. Công ty này không trực tiếp sản xuất các con chip, do đó mà ARM sẽ gửi thiết kế iSIM cho các đối tác của mình và hy vọng sẽ xuất hiện trên thị trường vào cuối năm nay.
Bé gái 12 tuổi bị người đàn ông lạ tấn công
Video từ camera giám sát cho thấy, một người đàn ông lạ tấn công bé gái 12 tuổi tại một góc phố để cướp điện thoại.
" alt="SIM điện thoại sẽ bị khai tử vì công nghệ mới của ARM" />Trong những ngày Tết cổ truyền năm xưa, tiếng pháo xuân là âm thanh đặc biệt không thể thiếu trong mỗi gia đình. Đêm 30 Tết, khi thời khắc giao thừa chuyển giao giữa năm cũ và năm mới đã điểm, nhà nhà nổ pháo đón xuân.
Và vào sáng mùng 1 Tết, xác pháo nhuộm hồng trước mỗi hiên nhà cùng mưa xuân lất phất, tạo nên một không khí ngày Tết rất đặc biệt.
Năm nay, nếu là người lưu luyến với tiếng pháo Tết năm xưa, với âm thanh của những bánh pháo tép, pháo cối…, bạn có thể lựa chọn cho mình những ứng dụng đốt pháo Tết thú vị từ kho ứng dụng Android, iOS.
Chỉ cần gõ từ khóa “pháo Tết”, trên các kho ứng dụng sẽ xuất hiện vô số phần mềm đốt pháo Tết với đa dạng cách thiết kế khác nhau, phần lớn là miễn phí để người dùng lựa chọn.
Với loại đơn giản và miễn phí, ứng dụng cung cấp một giao diện bánh pháo duy nhất, người chơi chỉ cần chạm tay vào màn hình điện thoại cảm ứng là băng pháo sẽ nổ đì đùng, thi thoảng xen lẫn điểm nhấn là tiếng pháo cối… như thật.
" alt="Ngày Tết đốt pháo... online" />Nằm trong hạng mục về Viễn thông (Telecom Awards), CMC Telecom được bình chọn là "Nhà cung cấp dịch vụ Viễn thông cho doanh nghiệp tốt nhất Việt Nam" cho những đóng góp, dịch vụ vượt trội đối với các doanh nghiệp tài chính, ngân hàng, bảo hiểm, thương mại điện tử tại Việt Nam. Đây là cuộc bình chọn hằng năm từ tạp chí tài chính hàng đầu thế giới - International Finance, với sự tham gia của hơn 185 quốc gia toàn cầu. International Finance hàng năm sẽ tổ chức phân tích, đánh giá và trao giải cho 8 hạng mục Tài chính, Bất động sản, Công nghệ, Môi giới, Lãnh đạo, Bảo hiểm, Tiện ích Hạ tầng và Viễn thông. Tại Việt Nam, các giải thưởng Viễn thông 2017 có sự góp mặt đoạt giải của VNPT, Viettel và CMC Telecom.
CMC Telecom là nhà cung cấp dịch vụ viễn thông Top 4 tại thị trường Việt Nam với sản phẩm dịch vụ cung cấp tập trung vào đối tượng khách hàng là doanh nghiệp. CMC Telecom cũng là doanh nghiệp hạ tầng viễn thông Việt Nam duy nhất có đối tác chiến lược nước ngoài là tập đoàn TIME dotcom, tập đoàn viễn thông Top 2 của Malaysia.
" alt="CMC Telecom được bình chọn là Nhà cung cấp dịch vụ cho doanh nghiệp tốt nhất Việt Nam" />Bước 2: Vào đây và tải về bản cài đặt phần mềm iBackupBot tùy theo hệ điều hành máy tính rồi tiến hành cài đặt.
Bước 3: Mở iBackupBot, chọn vào mục User Information Manager của iPhone đích, vào tab Messages và bấm nút Import.
" alt="Hướng dẫn sao lưu tin nhắn iPhone riêng lẻ" />
- ·Nhận định, soi kèo Semen Padang vs Persita Tangerang, 15h30 ngày 14/2: Trôi về cuối bảng
- ·Làm sao Google biết được mạng Wi
- ·Samsung Galaxy S8 sẽ hỗ trợ dùng 2 SIM cùng lúc
- ·10 clip nóng: Khoảnh khắc cá mập áp sát cô gái trên biển
- ·Nhận định, soi kèo Odisha vs Hyderabad, 21h00 ngày 14/2: Khó cho cửa dưới
- ·Toyota tặng xe và thiết bị kỹ thuật cho sinh các trường đại học, cao đẳng
- ·Telltale Games tung trailer đầu tiên của Guardians Of The Galaxy
- ·Trên đường băng & hành trình Go Global từ Bluebird Award
- ·Soi kèo góc Fulham vs Nottingham, 22h00 ngày 15/2
- ·SpaceX phóng thành công tên lửa mạnh nhất thế giới