Trong đó, các giải đấu theo kế hoạch hoạt động năm 2022 của Liên đoàn bóng rổ Hà Nội bao gồm: Giải bóng rổ 3x3 Hà Nội mở rộng lần thứ III, giải đấu các Câu lạc bộ mạnh thành phố Hà Nội mở rộng lần thứ I và giải đấu các nội dung 3x3, 5x5 cho Sinh viên Thành phố Hà Nội.

Phía FPT Play hé lộ đơn vị này sẽ triển khai công tác sản xuất, ghi hình trực tiếp toàn bộ các trận thi đấu, đồng thời tổ chức bình luận trận đấu và thực hiện các hoạt động bên lề liên quan đến giải đấu. Đặc biệt là trở thành đơn vị sở hữu độc quyền quyền lợi phát sóng và phân phối bản quyền các giải đấu từ năm 2022-2024.

Trước mắt, 2 đơn vị này tổ chức giải bóng rổ 3x3 Hà Nội mở rộng lần thứ III năm 2022 diễn ra trong hai ngày từ 2 - 3/7, tại khu vực Tượng đài Cảm Tử, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Năm nay, giải đấu thu hút 34 đội bóng tham gia tại 4 nội dung, bao gồm Giải Nam Pro, Giải Nữ Pro, U16 và U18 (dành riêng cho nam).

Diệp Chi

Tuy nhiên, các cầu thủ U19 Timor Leste cho thấy họ không hề dễ dàng bị "bắt nạt". Bằng chứng là chỉ mất 3 phút sau đó U19 Timor Leste tìm được bàn quân bình tỷ số.

Phút 15, U19 Malaysia tái lập thế dẫn trước, nhờ pha ghi bàn của Adam Faizal sau pha dứt điểm hiểm hóc trong vòng cấm.

Qua giờ giải lao, U19 Malaysia và U19 Timor Leste tiếp tục tạo nên màn đôi công và rượt đuổi tỷ số hấp dẫn. Sau khi U19 Malaysia nâng tỷ số lên 3-1 ở phút 53, đến phút 56 U19 Timor Leste lần thứ hai "xé lưới" đối thủ.

Phút 64, U19 Malaysia một lần nữa tái lập khoảng cách hai bàn trước U19 Timor Leste.

Được chơi hơn người trong suốt hơn 20 phút cuối trận do đối phương bị thẻ đỏ, U19 Timor Leste gỡ thêm được một bàn.

Thắng kịch tính 4-3, thầy trò  HLV Hassan Sazali đoạt tấm vé thứ 2 đi tiếp tại bảng B giải vô địch U19 Đông Nam Á 2022, sau U19 Lào.

Trận đấu cuối vòng bảng sau đây hai ngày, U19 Malaysia sẽ chạm trán U19 Lào để tranh ngôi đầu.

Theo ông Lân, qua nghiên cứu hơn 70 nghìn ca nhiễm Covid hiện nay, tỉ lệ trẻ từ 1-10 tuổi nhiễm bệnh đến nay chiếm 1%, từ 10-20 tuổi chiếm 2%, thống kê chung là dưới 2% nhưng tất cả đều nhẹ.Trước đề nghị trên, Viện trưởng Pasteur Phan Trọng Lân cho biết để trả lời được việc đeo khẩu trang hay không, học sinh đến trường an toàn hay không, cần xem xét tỷ lệ nhiễm bệnh của các lứa tuổi.

Theo Viện trưởng Viện Pasteur TP Phan Trọng Lân, học sinh đến trường sẽ an toàn hơn. Ảnh:HV

Ngoài ra, trong số các ca lây nhiễm dịch bệnh Covid-19 ngoài Trung Quốc, hai trường hợp học sinh ở Nhật Bản mắc bệnh nhưng không phải từ môi trường trường học.

PGS-TS Phan Trọng Lân cũng cho rằng muốn nghỉ học hay không phải đánh giá tình hình dịch tễ. Môi trường trường học dù đông đúc học sinh nhưng với hệ thống giám sát và các biện pháp tập huấn, phòng ngừa dịch bệnh khá bài bản và đầy đủ như hiện nay ở TP.HCM, khả năng các em đến trường sẽ an toàn hơn.

Theo ông Lân, đa số người lớn được phát hiện nhiễm dịch bệnh này là do họ có sự giao lưu đi lại nhiều nơi, tiếp xúc nhiều người. Tác nhân lây bệnh có khả năng từ các cuộc hội nghị, đi lại tàu xe...

“Chúng ta đi lại nhiều hơn các em, đôi khi cho các em đến trường, có các thấy cô giám sát lại an toàn hơn. Cá nhân tôi có quan điểm như vậy, dù rằng chúng ta cũng cần chờ ý kiến Chính phủ”, ông Lân nói.

Về việc đeo khẩu trang, ông Lân cho rằng chỉ cần dùng cho người chăm sóc bệnh, người bệnh. Ngay cả không phải bị bệnh Covid-19, mà khi có hiện tượng sốt, ho vẫn cần phải đeo, tới các nơi công cộng cũng phải đeo.

“Theo tôi, các em vào lớp không nhất thiết phải đeo khẩu trang, nhưng để được làm được việc này thì cần chuyên gia giải thích cho phụ huynh an tâm”, ông Lân đề nghị.

Chủ tịch UBND TP.HCM Nguyễn Thành Phong cũng đặt vấn đề nếu học sinh trở lại đi học và đeo khẩu trang, mỗi ngày phải cung cấp khoảng 3 triệu cái vì mỗi học sinh trong ngày phải dùng ít nhất 3 cái mới đảm bảo an toàn.

Ông Phong cũng nêu giả thiết nếu một nửa học sinh đeo, một nửa không đeo, khi đó sẽ có nguy cơ lây nhiễm nếu có mầm bệnh. 

Hồ Văn

Sở GD-ĐT TP.HCM đề xuất học sinh nghỉ tới ngày 15/3, lớp 9 và 12 đi học ngày 2/3

 Giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM đề xuất cho học sinh lớp 9 và 12 đi học lại từ ngày 2/3 nhưng không tổ chức lớp bán trú. Các khối lớp còn lại đi học lại vào ngày 16/3.

Sau bàn thắng được "biếu không" này, PSM Makassar đã chơi vô cùng hưng phấn và có thêm bàn nữa ở phút 88 của AAron Avans.

Rất may cho đội bóng đất thủ khi lưới của họ không bị rung thêm lần nào nữa trong những phút còn lại.  Trước đó, Wander Luiz là người mở tỷ số cho đại diện của Việt Nam ở cuối hiệp một.

Kết quả hòa 2-2 sau hai lượt trận đưa thầy trò HLV Nguyễn Thanh Sơn vào chung kết AFC Cup khu vực Đông Nam Á gặp Hà Nội FC, nhờ luật bàn thắng sân khách.

Video bàn thắng PSM Makassar 2-1 Bình Dương

Ghi bàn: 

PSM Makassar: AAron Avans (88')

Bình Dương: Wander Luiz (45'+3), Hồ Tấn Tài (75', phản lưới)

Đội hình xuất phát:

PSM Makassar: Mokodompit, Wahyudi, Rahman, Evans, Bahar, Bakri, Klok, Pellu, Pluim, Rachmat, Markkanen
Bình Dương: Đức Cường, Thanh Long, Hồ Tấn Tài, Rabo Ali, Thanh Thảo, Trọng Huy, Lê Tấn Tài, Mansaray, Tiến Linh, Wander Luiz, Anh Đức

Q.C

Q.C

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch thông qua nhiều cơ chế sinh học.

Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn giúp tăng cường hấp thu vitamin A:

Kết hợp với chất béo lành mạnh

Vitamin A (retinol và beta-carotene) cần chất béo để hấp thụ hiệu quả trong ruột non. Do đó, bạn cần bổ sung một lượng nhỏ chất béo trong bữa ăn, như:

- Dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu cọ.

- Bơ, mỡ cá hoặc mỡ động vật.

- Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu phộng.

Ví dụ, chúng ta có thể ăn cà rốt sống cùng một chút dầu oliu, hoặc nấu rau xanh với dầu thực vật giàu vitamin A.

Ăn thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm giàu kẽm

Kẽm hỗ trợ chuyển hóa và vận chuyển vitamin A từ gan đến các mô trong cơ thể. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm:

- Thịt bò, hải sản (như hàu, cua).

- Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt.

- Các loại hạt như hạt chia, hạt bí.

Ví dụ, cá nấu với rau ngót hoặc bí đỏ là món ăn giàu cả vitamin A và kẽm.

Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A cùng thực phẩm chứa vitamin E

Vitamin E bảo vệ vitamin A khỏi bị oxy hóa, giúp tăng hiệu quả sử dụng của cơ thể.

Các thực phẩm giàu vitamin E là dầu thực vật, quả bơ, hạt hướng dương, các loại hạt.

Gợi ý, bạn hãy kết hợp một lát bơ với bánh mì chứa gan động vật hoặc rau xanh.

Nấu ăn hợp lý để bảo vệ vitamin A

Vitamin A tương đối bền với nhiệt, nhưng tiền vitamin A (beta-carotene) trong rau củ có thể bị mất khi nấu quá lâu hoặc ở nhiệt độ cao. Vì thế, hấp hoặc xào nhanh là cách tốt nhất để bảo toàn dinh dưỡng.

Cắt nhỏ thực phẩm giàu beta-carotene (như cà rốt, bí đỏ) trước khi nấu giúp giải phóng chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Thực phẩm và thói quen cần tránh khi dùng vitamin A

Vitamin A không có nhiều thực phẩm kỵ, nhưng có một số yếu tố có thể làm giảm khả năng hấp thu hoặc gây tác dụng không mong muốn:

Hạn chế các thực phẩm có chất ức chế hấp thu vitamin A

- Chất xơ quá nhiều: Một lượng lớn chất xơ (ví dụ từ cám hoặc ngũ cốc nguyên hạt) có thể kết hợp với vitamin A và ngăn cản sự hấp thu. Tuy nhiên, không cần tránh hoàn toàn mà nên cân đối lượng tiêu thụ phù hợp với khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng.

- Thực phẩm chế biến công nghiệp: Đồ chiên rán, đồ ăn nhanh thường chứa chất béo chuyển hóa, làm giảm khả năng hấp thu vitamin A.

Lưu ý khi kết hợp với thuốc hoặc thực phẩm bổ sung khác

- Thừa vitamin A: Uống bổ sung vitamin A liều cao mà không theo chỉ định dễ dẫn đến ngộ độc.

- Canxi và sắt liều cao: Uống bổ sung sắt hoặc canxi quá mức có thể ảnh hưởng đến hấp thu vitamin A trong một số trường hợp.

Ngoài chế độ ăn, tại Việt Nam, Bộ Y tế tổ chức các chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 5 tuổi vào tháng 6 và tháng 12 hằng năm. Phụ huynh nên đưa trẻ đi uống vitamin A đầy đủ theo hướng dẫn của cơ quan y tế. Đừng để thiếu vitamin A cướp đi tương lai của trẻ.

Tiến sĩ Hoàng Thị Đức Ngàn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bộ Y tế