Cô giáo vùng biên hiến kế ngăn trẻ em vượt biên lao động

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành nghiên cứu dữ liệu sức khỏe của hơn 5.500 người đàn ông và phụ nữ tuổi từ 45 trở lên, sau đó đánh giá sức khỏe tim mạch của họ với các yếu tố bao gồm huyết áp, cholesterol, đường huyết, hoạt động thể chất, hút thuốc lá, chế độ ăn uống. 

Kết quả nghiên cứu cho thấy, 2 trong 3 nhân viên bán hàng hoặc văn phòng có thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và có mức độ cholesterol xấu. 4 trong 5 nhân viên lười tập thể dục. Nhân viên phục vụ ăn uống có thói quen ăn uống tồi tệ nhất trong các ngành nghề, với 4 trong 5 người có một chế độ ăn uống nghèo nàn. 

9 trong 10 cảnh sát, lính cứu hỏa, nhân viên bảo vệ và nhân viên dịch vụ bảo vệ bị thừa cân hoặc béo phì. 3/4 trong số họ có mức cholesterol xấu và bị huyết áp cao. 

Trong khi đó, theo các bác sĩ, những đối tượng dễ bị nhồi máu cơ tim gồm:

Tăng huyết áp: Người bị tăng huyết áp có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 3 lần đối với nam giới và 6 lần đối với nữ giới. Huyết áp càng cao thì nguy cơ bị nhồi máu cơ tim càng nhiều. Mỗi năm có hơn 15 triệu người tăng huyết áp tử vong vì nhồi máu cơ tim. 

Béo phì: Béo phì cũng là nguyên nhân chính dẫn đến nhồi máu cơ tim, nó đã trở thành căn bệnh chứ không phải là thừa cân nữa, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh béo phì. Trên thế giới hơn 19,5 triệu người béo phì chết vì nhồi máu cơ tim mỗi năm. Người béo phì có nguy cơ mắc nhồi máu cơ tim cao hơn 40% so với những người bình thường.

Đái tháo đường: Theo thống kê của các chuyên gia tim mạch, cứ 5 người nhồi máu cơ tim thì có 2 người mắc bệnh đái tháo đường. Ở Việt Nam số người đái tháo đường bị nhồi máu cơ tim là hơn 70%. 

Hút thuốc lá: Thuốc lá là kẻ thù số 1 của tim mạch, “kẻ sát nhân” lạnh lùng, chất nicotin trong thuốc lá làm đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch. Theo thống kê thì có 67,5% bệnh nhân nhồi máu cơ tim nghiện thuốc lá. 

Ngoài ra, thường xuyên bị căng thẳng, lười vận động, sử dụng vitamin kéo dài…cũng là tác nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim gần hơn.

Giờ vàng cấp cứu

Theo PGS Phạm Mạnh Hùng - Tổng thư ký hội Tim mạch: “Với bệnh nhồi máu cơ tim cấp, thời gian vàng chính là sự sống".

Gần đây, Tổ chức Y tế Thế giới công bố, từ lúc bệnh nhân đang có biểu hiện của một cơn đau tim như: đau thắt ngực hoặc đau quỵ xuống cho đến lúc được can thiệp động mạch vành để làm thông mạch dưới 2 giờ là thời gian tốt nhất, tỷ lệ sống cao nhất và đây được xem là “thời gian vàng” đối với nhồi máu cơ tim. 

Tuy nhiên, Viện Tim mạch Hà Nội đã thống kê những trường hợp cấp cứu và điều trị về nhồi máu cơ tim cho thấy, chỉ có gần 2% bệnh nhân đến sớm để cấp cứu trong khoảng “thời gian vàng”. 

Đa số người bệnh khi lên cơn đau tim đến bệnh viện đều quá muộn nên rất nhiều trường hợp không cứu được hoặc cấp cứu được nhưng để lại di chứng nặng nề.

Nhồi máu cơ tim thường khởi phát rất dột ngột, diễn biến nhanh chóng khiến người bệnh và gia đình có thể rơi vào thế bị động. Nếu không được đưa đi cấp cứu kịp thời, người bệnh có thể bị tử vong.

Các thao tác xử lý ngay tại nhà có ý nghĩa vô cùng quan trọng nhằm làm tăng tỷ lệ sống cho bệnh nhân nhồi máu cơ tim.

Người bệnh cần được dùng ngay thuốc giãn mạch vành có tác dụng nhanh như Risordan ngậm dưới lưỡi hoặc Nitroglycerine xịt dưới lưỡi. Nếu sau 5 phút mà cơn đau thắt ngực, khó thở không thuyên giảm thì có thể tiếp tục cho dùng thuốc lần 2.

Ngoài ra, nếu trong số thuốc được kê đơn trước đó có Aspirin thì bệnh nhân có thể uống luôn 1 viên để phòng cục máu đông và nhanh chóng đưa đến khám bác sĩ để được điều trị ngay, không nên để quá 15 phút.

Trong thời gian đợi xe cứu thương, cần đặt bệnh nhân nằm trên mặt phẳng cứng và tiến hành ép tim. Thao tác này thực hiện 60 lần/phút. Tác dụng của việc ép tim là tạo ra một lực cơ học lên tim, tim sẽ có thể co bóp và đưa máu vào trong hệ tuần hoàn, giúp máu lưu thông. 

Thái Antổng hợp

Ngủ đêm trên vịnh - một cảm giác hoàn toàn mới

Đi tham quan Vịnh Bái Tử Long và được ngủ lại một đêm trên vịnh, bạn đã thử cảm giác này chưa? Đó là trải nghiệm tuyệt vời nhất - cái cảm giác được lênh đênh bồng bềnh trên biển với nắng, với gió và hít hà hơi thở mặn mà của biển mới tuyệt vời làm sao. Ở đây bạn có thể thả hồn với mây nước, với những ngọn núi phía xa. Dường như những bộn bê lo toan hàng ngày, những cảnh đường xá đông đúc, những tòa nhà cao tít tắp che mất tầm ngắm sẽ không còn là mối lo cho những chuyến du lịch nữa. Bạn cảm nhận sự thư giãn là tuyệt đối, con người như nhỏ bé hơn trước biển cả mênh mông, và để cho những cảm xúc chạy theo những làn sóng.

Còn gì tuyệt vời hơn khi được đứng trên boong tàu nhâm nhi một ly cocktail mát lạnh và ngắm toàn vịnh lung linh khi đêm về rồi sau đó cùng người thân và các du khách trên tàu tham gia hoạt động câu mực đêm, điều đặc biệt là nếu bạn thu được thành phẩm thì đội ngũ nhân viên nhà bếp của du thuyền sẽ giúp bạn chế biến những con mực câu được và thưởng thức ngay tại chỗ. Đây chắc chắn sẽ là kỷ niệm khiến bạn nhớ mãi.

Dịch vụ nghỉ dưỡng tuyệt vời

Starlight Cruise là du thuyền lớn thứ hai ở Vịnh Hạ Long, với thiết kế đáy đôi mạn kép hiện đại và an toàn. Tàu có rất nhiều không gian riêng tư, nên có thể đứng ngắm cảnh ở sundeck, ở mũi tàu, nhà hàng, hay ở chính trong căn phòng mình ở với những khung cửa kính lớn.

Điều đặc biệt là tất cả các phòng đều có Jacuzzi (bể sục đôi), sẽ làm cho hành trình của bạn thật đặc biệt. Tàu có phòng xông hơi (xông hơi khô, xông hơi ướt) spa massages sẵn lòng phục vụ nhu cầu thư giãn của du khách.

Ngoài ra tại du thuyền Starlight còn có hệ thống sân golf mini dành cho những ai yêu thích thể thao và vận động. Cũng trong hành trình 2 ngày 1 đêm của chuyến đi này bạn có thể làm quen với những người bạn mới khi tham gia sinh hoạt ở những không gian chung như vậy.

Starlight Cruise còn gây ấn tượng với hệ thống nhà hàng sang trọng và các món ăn hấp dẫn, nhất là các đặc sản của nơi đây như chả mực, ngao, sò huyết... Trong thời gian vui chơi tại đây bạn còn được tham gia trổ tài trong chương trình dạy nấu ăn do chính bếp trưởng của tàu hướng dẫn. Bạn cảm nhận được không, cái cảm giác nấu ăn trong khu bếp nhà mình sẽ chẳng thể nào tuyệt vời được bằng cảm giác được nấu năn trên một du thuyền 5 sao, nhất là khi nghe sóng vỗ mạn thuyền và mọi thứ dưới chân mình bồng bềnh trôi.

Một chuyến nghỉ dưỡng tuyệt vời cùng gia đình trong hai ngày cuối tuần với những hoạt động vui chơi nghỉ ngơi, ăn uống mang chất lượng cao mà lại tiết kiệm chi phí sẽ đem đến cho bạn năng lượng khi trở về thành phố và tiếp tục với guồng quay công việc.

Trong dịp chào hè 2016 đội tàu Oriental Sails có chương trình khuyến mãi hấp dẫn từ tháng 01/05 đến 30/09/2016 với các ưu đãi giá cực sốc dành cho chuyến khám phá vịnh Bái Tử Long trong vòng 2 ngày và 3 ngày.

Chi tiết book vé du lịch: 

http://www.vietnamese.orientalsails.com/promotion/khuyen-mai-he-ruc-ro-2016/.

Thông tin liên hệ:

PKD & TT Công ty cổ phần Những cánh buồm Phương Đông (Oriental Sails)

Địa chỉ: Tầng 8 - số 02 - phố Yên Thế - Quận Ba Đình - Hà Nội

Điện thoại: 04.3926.4009

Email: [email protected]

Website: www.orientalsails.com

(Theo Tiếp thị & Tiêu dùng)

Bạn là một người ưa sự xê dịch đặc biệt là thích "lên núi", còn địa danh nổi tiếng nào mà bạn chưa đặt chân đến? Có một điểm đến tuy không mới nhưng dường như lại khá lạ lẫm đối với dân du lịch, mang một vẻ đẹp hoang sơ, tự nhiên với làn nước xanh ngắt và những cánh rừng nguyên sinh xanh biếc hai bên bờ: Đó là hồ thủy điện Na Hang. 

Nơi đây còn được biết đến như một khu sinh thái tự nhiên với cảnh quan độc đáo, được ví như “Vịnh Hạ Long trên cạn” thứ 2 ở miền Bắc.

Cảnh quan kỳ vĩ của hồ thủy điện Na Hang khiến bất cứ ai cũng phải mê mẩn

Cách Hà Nội khoảng 280 km về phía Bắc với 6 tiếng đi xe. Na Hang - nơi hội tụ của hai dòng sông Gâm và sông Năng trên khu vực lòng hồ thủy điện Tuyên Quang, bởi vậy nên nơi đây được thiên nhiên ưu ái ban tặng cho cảnh quan vô cùng hùng vĩ, Na Hang còn được coi như là cái nôi của người Việt cổ với hệ sinh thái tự nhiên ít chịu tác động của con người.

Một cảm giác vô cùng "yomost" khi du ngoạn trên lòng hồ

Thị trấn Na Hang khá nhỏ và cũng không khó để bạn có thể tìm cho mình một nhà nghỉ hay quán ăn bình dân. Để chắc chắn thì bạn có thể gọi điện đặt phòng trước khi đến, vì Na Hang không là đất khai thác du lịch nên bạn cũng đừng quá lo chuyện “chặt chém” khi ăn uống nhé!

Hệ sinh thái vùng lòng hồ Na Hang còn rất tự nhiên, ít chịu tác động của con người

Men theo con đường mòn nhỏ dọc theo sông Gâm khoảng 4 km từ thị trấn Na Hang là bạn có thể đến được bến tàu lòng hồ thủy điện, tại đây bạn có thể thuê cho mình một chiếc tàu du lịch với mức chi phí rơi vào khoảng 1.000.000 – 1.200.000 đồng/tàu, bởi vậy nên đi đoàn tầm 6-10 người sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với việc đi ít người, nếu không bạn cũng có thể xin đi ghép với đoàn khác, tuy nhiên nếu đi ghép đoàn sẽ không thoải mái cho việc di chuyển của bạn.

Vẻ đẹp hùng vĩ của núi rừng khiến bạn thấy mình thật nhỏ bé

Khu vực lòng hồ thủy điện Na Hang rất rộng, mất khoảng 3 tiếng để di chuyển cả đi và về, nên trước khi lên tàu bạn đừng quên mua đồ ăn cho cả ngày du lịch trên tàu nhé!

Kinh nghiệm vi vu 3 ngày ở 'Vịnh Hạ Long trên cạn' chưa tới 1 triệu đồng

Một số địa điểm nổi tiếng khu vực lòng hồ như Đền Pác Tạ, Thác Mơ, Cọc Vài các bạn đừng nên bỏ qua trong tour du lịch của mình, hãy thống nhất giá cả và những địa điểm muốn đến với lái tàu trước khi đi.

Cọc Vài - địa điểm nổi tiếng tại khu vực lòng hồ Na Hang

Các bạn hoàn toàn có thể bơi lội tự do và đừng quên mặc áo phao để giữ an toàn.

Còn gì tuyệt vời hơn khi được bơi lội tung tăng giữa "Vịnh Hạ Long trên cạn" của Việt Nam nhỉ?

Trên tàu luôn có sẵn áo phao và nước hồ thì vô cùng trong xanh nên bạn đừng quên mang theo đồ thay nếu muốn nhảy xuống tắm ngay khu vực lòng hồ, đây chắc chắn sẽ là trải nghiệm thú vị đó, đi núi mà như đi biển còn gì hấp dẫn hơn đúng không nào?

(Theo Em đẹp)

Ung thư cổ tử cung hoàn toàn có thể sàng lọc sớm từ giai đoạn tiền ung thư. Giáo sư Huy có biết có 3 cách sàng lọc ung thư cổ tử cung mang lại hiệu quả rất cao.

Thứ nhất, xét nghiệm Pap, đây là xét nghiệm tế bào cổ tử cung truyền thống, độ nhạy lên tới 79,1%, độ đặc hiệu 78,8%. Người bệnh sẽ được sàng lọc qua lấy tế bào ở cổ tử cung và soi trên phiến đồ tìm tế bào lạ.

Thứ hai, soi cổ tử cung trực tiếp sau khi thoa axit axetic. Nếu cổ tử cung xuất hiện các mảng trắng cảnh báo tiền ung thư. Phương pháp này vẫn được sử dụng ở các tuyến y tế cơ sở.

Thứ ba, xét nghiệm DNA của virus HPV, lấy mẫu từ cổ tử cung và mang đi xét nghiệm PCR để đánh giá virus HPV ở tuýp nào, nguy cơ ung thư hóa… độ nhạy là 96,1%.

Trong ba phương pháp trên, giáo sư Huy cho biết phương pháp thứ ba mang lại nhiều ưu việt. Hiện nay, sau đại dịch Covid-19, trung tâm kiểm soát bệnh tật các tỉnh đều có thể thực hiện xét nghiệm này cho người dân.

Việc sàng lọc ung thư cổ tử cung được khuyến cáo cụ thể cho từng đối tượng. Người phụ nữ cần làm xét nghiệm virus HPV bắt đầu từ năm 30 tuổi, khoảng cách sàng lọc từ 5 đến 10 năm nếu âm tính. Đối với phụ nữ có HIV, thời gian xét nghiệm sàng lọc từ năm 25 tuổi, khoảng cách sàng lọc 3 đến 5 năm. 

Từ khi nhiễm virus HPV đến khi có thể gây tổn thương tiền ung thư từ 5 đến 10 năm. Nếu phụ nữ có quan hệ tình dục sớm có thể sàng lọc sớm hơn.

Theo Giáo sư Huy, ung thư cổ tử cung hiện nay là vấn đề y tế công cộng toàn cầu và quốc gia nhưng có thể loại trừ khỏi cộng đồng. Để đạt được mục tiêu trên cần 3 mức dự phòng:

Dự phòng mức 1: Tiêm phòng vắc xin HPV cho tất cả trẻ em gái và phụ nữ trong độ tuổi khuyến cáo.

Dự phòng mức 2: Sàng lọc sớm ung thư cổ tử cung. Người bệnh có thể điều trị với chi phí rẻ, không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và bảo tồn được chức năng sinh sản. 

Dự phòng mức 3: Điều trị tốt nâng cao năng lực các tuyến y tế.

Theo Giáo sư Huy, chúng ta cần triển khai hệ thống ghi nhận sàng lọc ung thư cổ tử cung tích hợp, cần khuyến nghị sàng lọc qua gói dịch vụ chăm sóc bà mẹ trẻ em, qua cơ quan Bảo hiểm y tế.