Kèo vàng bóng đá Valladolid vs Sevilla, 22h15 ngày 16/2: Tin vào chủ nhà
相关文章
- 、
-
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Como, 18h30 ngày 16/2: Khó cho The Viola -
Trong thời gian giãn cách xã hội, tôi đã tập làm một số món ăn sáng phổ biến kiểu Âu. Với các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh, tôi dễ dàng có một bữa ăn ngon lành, đầy đủ dưỡng chất mà chỉ tốn 10-20 phút. Tự làm 7 món ăn sáng kiểu Âu chỉ trong 10Các loại thực phẩm tôi hay dùng:
- Sữa tươi
- Sữa chua
- Trái cây (tươi và đông lạnh)
- Granola
- Trứng
- Bột mì
- Sữa tươi
- Các loại rau, củ
- Mật ong
Lưu ý:
- Trái cây nhiệt đới có thể dễ dàng mua ở siêu thị nên tôi mua số lượng vừa phải, dùng trong 3-4 ngày.
- Tôi thường mua các loại trái cây ôn đới như dâu, việt quất, phúc bồn tử loại đông lạnh của Andros. Trái cây vẫn tươi nguyên và giữ được màu sắc đẹp mắt sau khi rã đông. Sản phẩm có hạn sử dụng 24 tháng nên có thể cất dùng quanh năm.
- Các loại sốt pha sẵn như sốt mè rang Kewpie, sốt dầu giấm ngon, tiện lợi và tiết kiệm thời gian.
- Granola được mua dễ dàng trên các trang thương mại điện tử. Bạn hãy chọn nơi bán sử dụng các loại hạt to, chắc có vị giòn và ngọt tự nhiên.
- Các món ăn dưới đây đều có nhiều công thức, cách làm khác nhau. Tôi chọn cách làm nhanh nhất, đơn giản nhất để phù hợp cho buổi sáng bận bịu.
7 món ăn sáng
Pancake
- Trộn đều 250 ml sữa, 220 g bột mì, 2 quả trứng, 50 g đường, vài giọt cốt chanh, một ít muối.
- Đổ hỗn hợp trên vào chảo. Áp chảo vàng đều 2 mặt. Cố gắng tạo thành hình tròn nhỏ.
- Xếp 4-5 chiếc bánh chồng lên nhau. Rưới thêm mật ong rồi thưởng thức với mứt trái cây hoặc hoa quả tuỳ thích.
Crepe
- Vẫn công thức trên nhưng dùng khoảng 400 ml sữa để hỗn hợp bột loãng hơn
- Áp chảo 2 mặt của bánh tương tự như pancake. Tuy nhiên, hãy đổ bánh lớn và mỏng hơn.
- Khi bánh chín, có thể cuộn bánh thành hình tròn, gập đôi hoặc gập tư chiếc bánh
- Dùng kèm với mật ong, hoa quả, mứt.
Granola
Trộn granola với sữa chua và trái cây rồi thưởng thức.
Smoothie bowl
- Xay trái cây đông lạnh tuỳ ý (chuối, táo, các loại dâu) với sữa tươi và một ít sữa đặc. Trái cây đông lạnh giúp món sinh tố có độ đặc và sánh.
- Có thể cho thêm bơ hạt hoặc các loại rau như rau chân vịt, cải kale.
- Đổ sinh tố ra một chiếc tô, trang trí thêm trái cây tươi, hạt chia… rồi thưởng thức.
Salad trứng và cải mầm
- Trộn xà lách, cải mầm, dưa chuột, cà chua, trứng luộc với sốt là bạn đã có một bữa sáng nhanh gọn, nhiều dinh dưỡng.
- Bạn có thể mua sốt dầu giấm hoặc sốt mè rang đóng chai rất ngon và tiện dụng.
- Các nguyên liệu có thể thay đổi cho phù hợp với khẩu vị.
Soup khoai tây và ngô
- 300 gr khoai tây cắt khối vuông nhỏ xào chung với 1/2 củ hành tây. Thêm vào 500ml nước, đậy nắp đun trong 15 phút.
- Cho hết các nguyên liệu ở trên vào cối xay sinh tố xay cùng với 250 gr ngô đóng hộp và 100 ml whipping cream hoặc sữa tươi không đường.
- Đổ hỗn hợp này ra chảo, đun thêm 2-3 phút. Nêm thêm muối, tiêu cho hợp khẩu vị.
- Ăn kèm với bánh mì sandwich.
Bánh mì sandwich trứng và nấm
- Xào 100 g nấm tuỳ ý (nấm đùi gà, nấm rơm, nấm bạch tuyết) trong khoảng 3 phút.
- Đập vào chảo 1 quả trứng rồi đảo đều đến khi trứng và nấm chín hẳn.
- Nêm thêm muối và hạt tiêu tuỳ khẩu vị.
- Thưởng thức món ăn chung với bánh mì sandwich. Có thể thêm chút tương ớt hoặc tương cà cho hương vị thêm phần đậm đà.
Theo Zing
Cách làm kem xoài đơn giản tại nhà
Kem xoài là món kem được nhiều người yêu thích. Làm kem xoài tại nhà vừa dễ thực hiện vừa tiết kiệm chi phí lại đảm bảo vệ sinh. Các bạn có thể tham khảo cách làm kem xoài với sữa tươi vô cùng đơn giản dưới đây nhé.
"> -
Lễ trao học bổng khuyến học "Vietcombank tiếp sức đến trường" diễn ra dịp kỷ niệm 79 năm Quốc khánh Việt Nam và đón chào năm học mới. Chương trình trao tặng học bổng cho 289 em học sinh với tổng giá trị 350 triệu đồng. "> Vietcombank Bắc Bình Dương trao học bổng tiếp sức đến trường -
Gần nửa thế kỷ vì sức khỏe cộng đồng Dược Hậu Giang gần nửa thế kỷ bền bỉ với những hoạt động vì cộng đồngNhắc đến Dược Hậu Giang, người ta sẽ nghĩ ngay tới một công ty sản xuất dược phẩm uy tín có thị phần lớn hàng đầu trong ngành dược Việt Nam với hàng trăm sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng, an toàn. Sản phẩm của Dược Hậu Giang không chỉ có mặt rộng rãi ở hầu khắp các nhà thuốc trên toàn quốc mà còn xuất khẩu đến nhiều quốc gia trên thế giới. Nhưng còn hơn thế, một điều quan trọng khác góp phần tạo nên thương hiệu Dược Hậu Giang là tinh thần sẻ chia, trách nhiệm xã hội với hành trình bền bỉ 47 năm nhằm mang lại giá trị bền vững cho cộng đồng.
Điều này được thể hiện một cách cụ thể qua hàng loạt các hoạt động vì cộng đồng mà Dược Hậu Giang đã duy trì nhiều năm qua, như: đồng hành với các y bác sĩ tình nguyện khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí ở mọi vùng miền trên tổ quốc; các chương trình tuyên truyền, chung tay chăm sóc sức khỏe cho người dân; các chuyến thăm, tặng quà cho những gia đình khó khăn, những cảnh đời kém may mắn…
Dược Hậu Giang đồng hành cùng đội bác sĩ tình nguyện thực hiện các chương trình khám bệnh phát thuốc miễn phí cho người dân cả nước Tích cực chung tay phòng chống dịch Covid-19
Trong suốt hành trình 47 năm qua, Dược Hậu Giang tự hào vì những nỗ lực tạo nên giá trị tốt đẹp cho cộng đồng. Đứng trước tình hình dịch bệnh Covid-19 phức tạp, Dược Hậu Giang nhanh chóng chung tay tương trợ bằng tất cả nhiệt thành và tình cảm sẻ chia.
Dược Hậu Giang luôn tận tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng Theo ước tính của Dược Hậu Giang, từ đầu năm 2021 tới nay, công ty đã ủng hộ gần 19 tỷ cho các hoạt động cùng cộng đồng vượt qua đại dịch Covid-19 và các hoạt động an sinh xã hội trên cả nước.
Trong đó 3,5 tỷ đồng được đóng góp vào quỹ vắc xin của Bộ Y tế, tỉnh Cần Thơ và Hậu Giang; hơn 15 tỷ đồng hỗ trợ cho ngành Y tế các tỉnh thành trong cả nước thông qua các hoạt động khám chữa bệnh, cấp phát thuốc miễn phí cho người dân; các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ như gel rửa tay khô Bioskin, viên sủi Bocalex Multi, sản phẩm bù nước, điện giải Oresol, thuốc giảm đau hạ sốt Hapacol - sản phẩm sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn Japan-GMP... đã theo chân những tấm lòng Dược Hậu Giang đến với các tuyến đầu chống dịch, lực lượng y tế và người dân.
Trên mọi mặt trận phòng chống dịch, Dược Hậu Giang đã xông pha, sát cánh cùng các địa phương như truyền thống bền bỉ dốc lòng vì sức khỏe cộng đồng gần nửa thế kỷ qua.
Dược Hậu Giang hỗ trợ nhiều địa phương phòng chống dịch Có thể nói, với Dược Hậu Giang, hành trình chia sẻ với cộng đồng đã gắn liền với cả chặng đường phát triển, trưởng thành và lớn mạnh. Đó không đơn thuần là trách nhiệm xã hội mà còn là bản sắc văn hóa của doanh nghiệp. Theo thời gian, tinh thần thương thân tương ái, ý thức đóng góp cho cộng đồng đã “ngấm” vào mỗi cá nhân, thành viên của Dược Hậu Giang. Sẵn sàng chung tay cùng cộng đồng không chỉ là thể hiện vai trò, trách nhiệm của doanh nghiệp mà đã trở thành “tâm niệm” trong hoạt động của Dược Hậu Giang.
Doãn Phong
">