Người gầy có nên uống thuốc tăng cân?

Trên thị thường có rất nhiều sản phẩm, thực phẩm, thuốc tăng cân, sữa dành cho người gầy tăng cân,… nhưng lựa chọn được sản phẩm tốt thực sự lại không hề dễ và giải pháp để tăng cân khỏe mạnh, bền vững lại càng khó.

Thực tế các loại thuốc tăng cân có tác dụng tăng cân rất nhanh, chỉ sau một thời gian ngắn 1-2 tuần có thể tăng mấy kilogam, nhưng nếu ngưng uống thì nhanh chóng lại sụt cân và có nhiều tác dụng phụ khôn lường như: viêm loét dạ dày, tá tràng, xung huyết tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, teo cơ, mất ngủ, người xanh xao,… Vì thành phần chính của thuốc tăng cân là corticoid, chất này có tách dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể, vì vậy khi uống nhiều thuốc tăng cân sẽ gây ra rối lọa chuyển hóa lipid và tích nước, tích mỡ, chứ không tăng cơ chắc khỏe.

Nhiều người cứ mải miết đi tìm những cách tăng cân nhanh trong 1 tuần, đây là một sai lầm, vì việc tăng cân phải có thời gian. Tăng cân nhanh và khỏe mạnh nhất là phải bổ sung dinh dưỡng để phát triển hệ cơ, xây dựng các bó cơ, hiểu nôm na là tăng thịt. Vì vậy, cơ thể cần phải có thời gian để bổ sung dinh dưỡng và phát triển dần dần mới có thể chắc khỏe và bền vững được.

Giải pháp đơn giản cho người gầy

Muốn tăng cân trước hết người gầy cần tăng cường bổ sung đạm, vì đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ. Nhưng bổ sung đạm từ đâu là tốt nhất? Đạm có rất nhiều trong các loại thịt màu đỏ, hải sản, trứng, sữa,… nhưng tốt nhất là bổ sung đạm dạng thực vật để cơ thể dễ tiêu hóa và thu. Chúng ta thường chỉ ăn đủ lượng đạm cần cho cơ thể tiêu hao, hơn nữa bữa cơm hàng ngày khó đảm bảo đủ chất. Chính vì vậy, cách đơn giản và hiệu quả nhất cho người gầy là bổ sung những thực phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina.

Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới công bố “Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21”.

Tổ chức IIMSAM (Viện nghiên cứu Liên Chính Phủ về việc sử dụng Tảo Spirulina chống suy dinh dưỡng, trực thuộc Liên Hợp Quốc) sử dụng Tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh còi xương, suy dinh dưỡng. (Nguồn:www.iimsam.org)

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần dinh dưỡng vượt trội (chứa 95% là tảo Spirulin nguyên chất - là thực phẩm được tổ chức Y tế thế giới khuyên dùng) và bổ sung vitamin C, khoáng chất kẽm. Tảo Mặt Trời tăng cân tập hợp đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho người gầy muốn tăng cân.

1. Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+  dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn:  Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và Bifina Nhật Bản: giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những người chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp người gầy có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Bifina là sản phẩm men vi sinh Nhật Bản trong 19 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ bao bọc SMC (Seamless Micro Capsule đột phá đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giúp cho tiêu hóa tốt giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và tăng cân.

Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và hấp thu được luôn chính các chất dinh dưỡng đầy đủ có trong tảo giúp người gầy tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh.

Hơn nữa, 75% kháng thể là do lợi khuẩn sản xuất nên có đầy đủ lợi khuẩn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể,  giúp người gầy có một hệ miễn dịch khỏe mạnh và tăng cân nhanh.

Nguyễn Vinh

"Tôi là một phụ nữ Latinh. Ở Google, tôi phải đối mặt với nạn phân biệt chủng tộc và giới tính cực kỳ một cách trắng trợn từ đồng nghiệp. Tôi đã báo việc này cho cấp trên. Tôi báo cho quản lý, cho giám đốc, cho quản lý nhân sự... mọi người đều biết, nhưng chẳng có gì xảy ra cả", một câu chuyện ghi lại.

"Tôi thậm chí còn bị cảnh cáo rằng 'còn tiếp tục báo cáo là không ổn đâu' từ cấp trên. Chẳng ai bảo vệ nạn nhân như tôi cả. Tôi đã nghĩ Google sẽ khác", người phụ nữ Latin kể trong câu chuyện của mình.

Những câu chuyện tương tự được đăng tải trên diễn đàn nội bộ của nhân viên Google sau chiến dịch biểu tình do Meredith Whittaker và Claire Stapleton phát động. Đây là hai cựu nhân viên Google đứng đầu phong trào biểu tình "Google Walkout" đình đám suốt những tháng qua.

Eileen Naughton, Phó Chủ tịch Văn hóa công ty của Google, trả lời báo chí rằng sẽ ''hỗ trợ và quan tâm đến những người tham gia tố cáo".

"Việc đứng lên phản ánh các hành vi sai trái cần sự can đảm và chúng tôi sẽ hỗ trợ và quan tâm đến những người tham gia tố cáo. Tất cả báo cáo tiêu cực trong suốt thời gian qua đều được chúng tôi nghiêm túc xử lý. Quy trình báo cáo của Google cũng đã được điều chỉnh để phù hợp và dễ dàng hơn trong việc nhân viên bày tỏ lo ngại hoặc đóng góp ý kiến. Chúng tôi làm việc cực kỳ minh bạch và trách nhiệm trong việc này", bà Eileen tuyên bố.

Đầu tháng 5, hơn 1.000 nhân viên Google tại khắp các cơ sở khác nhau trên thế giới đã kêu gọi cùng lên tiếng về văn hóa công ty tại ông lớn công nghệ này.

Trong khi cáo buộc mô hình quản lý dung túng hành vi trả thù trong công ty vẫn chưa được giải quyết ổn thỏa, gần đây Google lại phải đối mặt với các báo cáo cho thấy nạn phân biệt đối xử, phân biệt chủng tộc, quấy rối tình dục và thái độ thù ghét những nhân viên mang thai đang tràn lan trong nội bộ công ty.

Theo Zing

Quấy rối tình dục - "bóng ma" ám ảnh thung lũng Silicon

Vụ việc mới đây của Google, khi hàng nghìn nhân viên đình công và đồng hành trên khắp thế giới là giọt nước tràn ly từ cách đối xử với nạn quấy rối tình dục ở thung lũng Silicon.

Vừa qua, nhiều khách hàng phản ánh tình trạng đến ngày giao xe theo thỏa thuận nhưng đại lý  không có động tĩnh gì. Theo đó, nhiều đại lý nêu ra một số lý do như nhà máy không kịp sản xuất, xe về muộn để chậm giao. Tuy vậy, nhân viên bán hàng sẽ gợi ý khách mua thêm phụ kiện cho xe thì sẽ được giao nhanh. Nhiều trường hợp, khách hàng đã phải bỏ ra đến 100 triệu đồng mới có xe.

Khi đi mua xe, khách hàng thường không chú ý vào đồng hồ đo km của xe mới. Tất cả những xe mới thực tế đều đã lăn bánh một vài km ở nhà máy. Tuy nhiên, có những khách hàng gặp trường hợp bị giao xe mà đại lý từng dùng cho khách thử, quãng đường chạy khá dài. Vì vậy, khách nên kiểm tra công-tơ-mét trước khi lấy xe.

Bên cạnh đó, một số đại lý sẽ cho khách hàng xem chiếc xe đã được trang bị phụ kiện trước khi quyết định mua. Theo đó, họ sẽ chào mời mua phụ kiện, tuy nhiên không bắt buộc khách hàng phải mua tại đại lý. Thay vào đó sẽ lắp ráp trực tiếp cho khách hàng tại nhà, nhưng giá cả sẽ chênh lệch cao hơn so với phụ kiện tại hãng.

Thông thường, xe mới sẽ được đi kèm với một số dụng cụ như: bộ kích lốp hay thanh thể thao trên các xe bán tải, tam giác cảnh báo nguy hiểm trên một số xe. Nhưng do khách hàng không biết và bị nhân viên bán hàng lợi dụng chiếm đoạt hoặc bán cho người khác.

Nhân viên sẽ giới thiệu với khách hàng những chiếc xe đã được lắp thêm phụ kiện.

Một điều đáng lưu ý, khi đi mua xe khách hàng nên tìm hiểu giá cả cũng như các chương trình khuyến mãi mà đại lý có. Tránh bị nhân viên “bỏ quên” nhằm trục lợi cho bản thân. Những thông tin này có thể tìm thấy trên website chính hãng hoặc các kênh truyền thông hay tham khảo giá chéo từ các đại lý khác.

Ngoài ra, các phần chi phí trong việc đăng ký, đăng kiểm xe cũng cần kiểm tra kỹ, tránh bị lợi dụng không cần thiết. 

Các khoản chi phí như tiền đặt cọc, phí đăng ký xe nên được nộp qua kế toán, lấy phiếu thu chứ không nên đưa trực tiếp cho nhân viên kinh doanh. Trước đây, từng có trường hợp khách giao tiền cho nhân viên nhưng nhân viên không giao lại cho đại lý. Vì thế, đại lý không có căn cứ giao xe cho khách, dẫn tới tranh chấp. 

(Theo Pháp luật TP.HCM)

Siêu mô tô biết bay giá 13 tỷ đầu tiên trên thế giới

Lazareth vừa đăng tải một đoạn video ghi lại hình ảnh thử nghiệm siêu mô tô đầu tiên vừa có thể chạy, vừa có thể bay mang tên LMV 496 La Moto Volante.  

iPhone SE2 có thể sẽ là thiết bị giúp Apple tăng doanh số iPhone lên mức cao hơn. Kuo dự đoán rằng SE 2 có thể đạt doanh số từ 30 - 40 triệu chiếc vào năm sau.

Nhà phân tích nổi tiếng này cũng tin rằng iPhone SE 2 là "sự lựa chọn nâng cấp tốt nhất" cho khoảng 100 triệu người dùng iPhone 6 và 6 Plus. Nó sẽ đóng vai trò động lực để tăng trưởng chính của Apple trong năm 2020.

Kuo tin rằng, đây là những khách hàng không có nhu cầu về Face ID cũng như camera nhiều ống kính. Do đó iPhone SE 2 sẽ chỉ có Touch ID và camera đơn ở phía sau.

iPhone SE và iPhone 8

Ngoài Kuo, một số nguồn tin trước đó cũng khẳng định việc Apple có kế hoạch phát hành một thiết bị tương tự iPhone 8 với mức giá rẻ vào năm tới. Thông tin này rò rỉ từ chuỗi cung ứng tại Đài Loan, trang Economic Daily News, Nikkei Asian Review và Bloomberg

Các báo cáo này cho biết iPhone giá rẻ có màn hình 4,7 inch, dùng nút Home tích hợp Touch ID như iPhone 8. Apple hiện đang bán iPhone 8 hạ giá ở mức 449 USD (khoảng 10 triệu đồng), trong khi đó iPhone SE được bán với giá 349 USD (khoảng 8 triệu đồng) trước khi Táo khuyết ngừng sản xuất. Ở thời điểm mới ra mắt iPhone 8 và iPhone SE có giá bán lần lượt là 699 USD và 399 USD.

Hải Nguyên (theo Macrumors)

iPhone 2020 sẽ 'cháy hàng' nhờ 1 tính năng mới

Apple được dự đoán sẽ đạt được doanh số iPhone tăng vọt nhờ vào một tính năng mới sẽ có trên các phiên bản iPhone 2020.

Đơn vị đề nghị cho nhiệm vụ "Nghiên cứu chế tạo graphene từ than ống nano ứng dụng làm phụ gia cho dầu nhờn động cơ" là Viện Nghiên cứu Năng lượng bền vững; cá nhân chủ trì nhiệm vụ là PGS.TS Phan Minh Tân.

Việc chế tạo thành công graphene trên quy mô lớn từ các nguyên liệu CNT và graphite không những góp phần giải quyết bài toán đặt ra trong phạm vi nghiên cứu của đề tài mà còn có ảnh hưởng đến những lĩnh vực nghiên cứu hay ứng dụng các sản phẩm tử graphene trong nghiên cứu khoa học cũng như trong công nghiệp hiện nay.

Với việc trước đến nay, hầu như graphene chỉ được chế tạo với lượng rất nhỏ trong phòng thí nghiệm, trong khi các ứng dụng của nó hiện nay được cho là rất có tiềm năng thì việc nâng cao quy mô sản xuất với quy trình đơn giản, hạ thấp giá thành sản phẩm sẽ đóng góp rất lớn vào việc phát triển nghiên cứu ứng dụng liện quan đến lĩnh vực này.

Đồng thời việc ứng dụng graphene vào phụ gia dầu nhờn, nếu thành công, sẽ tạo nên bước nhảy vọt trong việc sử dụng dầu nhờn với những tính năng rất tốt và thu được lợi ích thực tiễn to lớn trong rất nhiều lĩnh vực.