Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Everton, 2h00 ngày 3/4

Răng miệng là “cửa ngõ” của bộ máy tiêu hóa, chăm sóc răng miệng không đúng cách sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của toàn thân. Ai cũng có nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng nhưng tuy nhiên người lớn tuổi lại là đối tượng có nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng cao, có thể kể đến bệnh nha chu. Bệnh này là kết quả của việc chăm sóc răng miệng không đúng cách, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ và hình thành mảng bám quanh cổ răng gây ra hiện tượng cao răng.

Thứ hai là bệnh sâu răng, gây tổn thương cho men và ngà rang, làm cho các tổ chức cứng của răng không thể phục hồi dẫn đến hình thành lỗ trên bề mặt răng.

Thứ ba là khớp thái dương hàm bị rối loạn, bởi viêm khớp chấn thương xương hàm, mỏi hàm do thói quen nghiến răng.

Ngoài ra cũng nhiều người lớn tuổi rơi vào tình trạng mất răng, có thể do bệnh sâu răng và viêm nhiễm vùng nướu gây ra.

Bước vào tuổi trung niên, bà Nguyễn Thị Huế (sinh sống tại TP.Hà Nội) cũng gặp phải các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Chia sẻ với chương trình, bà Huế cho biết, trước đây bà không quan tâm đến vấn đề chăm sóc răng miệng, dẫn đến tình trạng lợi yếu và răng bị lung lay. Hiện nay bà phải lắp răng giả, nhiều khi rất bất tiện. Từ đó bà chú ý chăm sóc sức khỏe răng miệng hơn, luôn duy trì thói quen làm sạch răng cẩn thận.

“Buổi sáng mỗi khi thức dậy, thay vì đánh răng tôi sẽ xúc miệng nước muối bởi tôi tìm hiểu thì biết nước muối rất tốt. Sau khi ăn sáng xong tôi mới đánh răng và tôi sẽ dùng cái bàn chải điện, đánh kỹ trong vòng 3 phút. Nếu trong quá trình ăn bị dắt thức ăn vào kẽ răng, thay vì dùng tăm thông thường thì tôi dùng tăm nước. Nhưng khi lợi yếu thì không sử dụng, bởi máy rất mạnh sẽ gây ra việc chảy máu chân răng”, bà Huế chia sẻ thêm với chương trình.

Bên cạnh những chú ý trong việc làm sạch, lựa chọn các thực phẩm phù hợp cùng với bổ sung vitamin mỗi ngày cũng là yếu tố giúp bà Huế chăm sóc và bảo vệ răng miệng.

Cũng theo chương trình, để chăm sóc và bảo vệ răng miệng người lớn tuổi nên vệ sinh răng ít nhất 2 lần/ngày sau mỗi lần ăn uống khoảng 30 phút để loại bỏ các cặn thức ăn bám trên kẽ chân răng. Cùng với đó người cao tuổi nên sử dụng những loại kem đánh răng chứa thành phần Fluoride và canxi. Đặc biệt, vệ sinh lưỡi là một trong những phương pháp hướng dẫn vệ sinh răng miệng đúng cách cho người già.

Nhằm mang đến cho khán giả những thông tin hữu ích về cách chăm sóc sức khỏe răng miệng, chương trình đã mời BS.CKII Nguyễn Việt Phương - Trưởng khoa Răng Hàm Mặt, Bệnh viện Hữu Nghị đưa ra lời khuyên.

Theo chuyên gia, để chăm sóc răng miệng một cách hiệu quả thì thứ nhất người cao tuổi nên đi khám sức khỏe răng miệng định kì từ 3-6 tháng/năm. Thứ hai là xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung nhiều rau xanh, củ quả để cung cấp vitamin, chất xơ cho toàn thân cũng như răng miệng. Hạn chế đồ ăn có nhiều đường như bánh kẹo. Và ngoài ra cũng hạn chế ăn thức ăn dai cứng. Đặc biệt, người cao tuổi cũng nên sử dụng thêm một số công cụ, dụng cụ để hỗ trợ việc làm sạch thức ăn trên bề mặt răng lợi như chỉ nha khoa, bàn chải kẽ, tăm nước, nước súc miệng..

Nhìn chung, sức khỏe răng miệng là vốn quý cuộc đời, nên hãy duy trì thói quen làm sạch bằng phương pháp chăm sóc phù hợp ngay từ giây phút này để tránh mắc phải những vấn đề răng miệng. Chỉ cần dành chút ít thời gian, không chỉ người lớn tuổi mà tất cả mọi người sẽ sở hữu một nụ cười tươi tắn cùng hàm răng chắc khỏe và sống vui sống khỏe mỗi ngày.

Theo dõi chương trình “Việt Nam vui khoẻ” phát sóng lúc 20h05 hàng ngày trên kênh VTV1 để được bổ sung thêm nhiều kiến thức và lời khuyên hữu ích từ chuyên gia.

Youtube: https://www.youtube.com/@TVAdTV

Bích Đào