Tuổi dậy thì là giai đoạn tăng trưởng mạnh mẽ, thể hiện qua những thay đổi về hình dạng, kích thước của cơ thể. Trẻ gái thường dậy thì khoảng 8-13 tuổi với các biểu hiện ngực phát triển, mọc lông ở vùng kín, nách, tiết dịch âm đạo, có kinh nguyệt hoặc nổi mụn. Nếu các dấu hiệu dậy thì xuất hiện trước 8 tuổi, trẻ được chẩn đoán là dậy thì sớm.

Các yếu tố như thừa cân, béo phì, chế độ ăn uống nhiều đường, chất béo, ít vận động, ăn quá nhiều thịt đỏ góp phần làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ gái. Nguyên nhân do hàm lượng sắt và kẽm cao trong thịt đỏ. Đây là các vi chất cần thiết cho sự phát triển nhưng dư thừa có thể kích thích cơ thể phát triển sớm hơn.

Một số gia súc được nuôi công nghiệp nên thịt đỏ có thể chứa hormone tăng trưởng hoặc chất tồn dư từ thức ăn chăn nuôi, ảnh hưởng đến mức độ hormone sinh dục trong cơ thể. Các chất sinh ra trong quá trình chế biến hoặc nấu thịt đỏ như thịt nướng, thịt chế biến sẵn cũng có thể tác động đến sự phát triển hormone.

Để giảm nguy cơ dậy thì sớm và đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý chế độ ăn uống và lối sống của con. Trẻ không cần loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ khỏi chế độ ăn, nhưng nên giảm tần suất tiêu thụ xuống còn 2-3 lần mỗi tuần. Ưu tiên loại thịt nạc, không qua chế biến. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng thịt đỏ mà trẻ có thể ăn mỗi lần phù hợp với thể trạng.

Bạn cần cho con ăn đa dạng thực phẩm. Tăng cường cá, thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Bổ sung rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt. Đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết, góp phần cân bằng dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng.

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt vì các loại thực phẩm này thường chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh, calo rỗng, góp phần gây thừa cân và dậy thì sớm. Khuyến khích trẻ vận động, tăng cường hoạt động thể chất giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

Con bạn 6 tuổi có dấu hiệu dậy thì sớm, bạn cần đưa bé đến khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa nhi, nội tiết, dinh dưỡng để được chẩn đoán, tư vấn cụ thể. Các bác sĩ kiểm tra, xét nghiệm nội tiết, vi chất trong cơ thể, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Đồng thời bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học để can thiệp hoặc hạn chế nguy cơ dậy thì sớm.

Bác sĩ Trần Thị Trà Phương
Khoa Dinh dưỡng Tiết chế
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội

Trả lời:

Tuổi dậy thì là giai đoạn tăng trưởng mạnh mẽ, thể hiện qua những thay đổi về hình dạng, kích thước của cơ thể. Trẻ gái thường dậy thì khoảng 8-13 tuổi với các biểu hiện ngực phát triển, mọc lông ở vùng kín, nách, tiết dịch âm đạo, có kinh nguyệt hoặc nổi mụn. Nếu các dấu hiệu dậy thì xuất hiện trước 8 tuổi, trẻ được chẩn đoán là dậy thì sớm.

Các yếu tố như thừa cân, béo phì, chế độ ăn uống nhiều đường, chất béo, ít vận động, ăn quá nhiều thịt đỏ góp phần làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ gái. Nguyên nhân do hàm lượng sắt và kẽm cao trong thịt đỏ. Đây là các vi chất cần thiết cho sự phát triển nhưng dư thừa có thể kích thích cơ thể phát triển sớm hơn.

Một số gia súc được nuôi công nghiệp nên thịt đỏ có thể chứa hormone tăng trưởng hoặc chất tồn dư từ thức ăn chăn nuôi, ảnh hưởng đến mức độ hormone sinh dục trong cơ thể. Các chất sinh ra trong quá trình chế biến hoặc nấu thịt đỏ như thịt nướng, thịt chế biến sẵn cũng có thể tác động đến sự phát triển hormone.

Để giảm nguy cơ dậy thì sớm và đảm bảo sức khỏe, bạn cần chú ý chế độ ăn uống và lối sống của con. Trẻ không cần loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ khỏi chế độ ăn, nhưng nên giảm tần suất tiêu thụ xuống còn 2-3 lần mỗi tuần. Ưu tiên loại thịt nạc, không qua chế biến. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng thịt đỏ mà trẻ có thể ăn mỗi lần phù hợp với thể trạng.

Bạn cần cho con ăn đa dạng thực phẩm. Tăng cường cá, thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Bổ sung rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt. Đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết, góp phần cân bằng dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng.

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt vì các loại thực phẩm này thường chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh, calo rỗng, góp phần gây thừa cân và dậy thì sớm. Khuyến khích trẻ vận động, tăng cường hoạt động thể chất giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

Con bạn 6 tuổi có dấu hiệu dậy thì sớm, bạn cần đưa bé đến khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa nhi, nội tiết, dinh dưỡng để được chẩn đoán, tư vấn cụ thể. Các bác sĩ kiểm tra, xét nghiệm nội tiết, vi chất trong cơ thể, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Đồng thời bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học để can thiệp hoặc hạn chế nguy cơ dậy thì sớm.

Bác sĩ Trần Thị Trà Phương
Khoa Dinh dưỡng Tiết chế
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội

Không phải ngẫu nhiên sau ngày đầu tiên làm việc với VFF về tuyển Việt Nam và U22 Việt Nam, HLV Park Hang Seo cùng ê-kíp, chuyên gia y tế tổ chức cuộc hội chẩn riêng về chấn thương của Đoàn Văn Hậu.

Tình hình chấn thương, hồi phục của Đoàn Văn Hậu sau lần phẫu thuật gần nhất được đưa ra mổ xẻ cho thấy chiến lược gia người Hàn Quốc vô cùng quan tâm đến hậu vệ gốc Thái Bình.

Đoàn Văn Hậu rất khó phục vụ tuyển Việt Nam trong 3 trận còn lại tại vòng loại World Cup 2022

Thông tin sau cuộc hội chẩn cho hay, hậu vệ đang khoác áo Hà Nội FC nhiều khả năng vận động nhẹ trở lại trong khoảng 1 tháng tới. Vì vậy, nếu theo đúng lộ trình phục hồi, khả năng Đoàn Văn Hậu trở lại sân cỏ vào tháng 5/2021 – thời điểm tuyển Việt Nam tập trung chuẩn bị cho 3 trận cuối cùng ở vòng loại World Cup 2022

Tuy nhiên, thật khó cho tuyển Việt Nam có sự phục vụ của Văn Hậu trong 3 cuộc đối đầu Indonesia, Malaysia và UAE bởi thời điểm bình phục và lấy được phong độ không phải một sớm, một chiều.

Hậu vệ người Thái Bình cần thời gian bình phục chấn thương và lấy lại phong độ

Chờ vận may của ông Park

Thời điểm trở lại sân cỏ của Đoàn Văn Hậu mới là dự tính, còn trên thực tế có thể lâu hơn, thậm chí xảy ra những biến chứng khó lường khác. Do vậy không thể quá trông chờ vào hậu vệ người Thái Bình, bất chấp việc ông Park rất hy vọng điều thần kỳ xảy ra.

Trong khi chờ đợi điều kỳ diệu xảy ra với khả năng hồi phục của Văn Hậu, HLV Park Hang Seo hiển nhiên phải có những tính toán khác nếu như hậu vệ trái số 1 tuyển Việt Nam vắng mặt. Đây đang là bài toán khó đối với chiến lược gia người Hàn Quốc.

HLV Park Hang Seo bất an khi thiếu sự phục vụ của trò cưng Văn Hậu

Thực tế tại V-League lẫn ở đợt tập trung tuyển Việt Nam vào cuối năm 2020, ông thầy 61 tuổi vẫn chưa tìm được cái tên khả dĩ, đủ sức thay thế cho Đoàn Văn Hậu bên hành lang cánh trái.

Nói rõ hơn, HLV Park Hang Seo có rất nhiều cầu thủ chạy cánh bên hành lang cánh trái nhưng chỉ ở mức tròn vai, còn xuất sắc hoặc tiệm cận với những gì mà Đoàn Văn Hậu từng thế hiện thì hiếm hoi, thậm chí chưa thấy.

Chính bởi thế, khoảng thời gian ngắn ngủi khi V-League quay trở lại vào cuối tuần tới cho đến lúc tuyển Việt Nam tập trung trở lại (dự kiến đầu tháng 5), ông Park cần tìm được một tên khả dĩ hơn bên cạnh những người được trao gửi niềm tin là Hồng Duy, Xuân Mạnh hay Sầm Ngọc Đức.

Dĩ nhiên tìm được một nhân tố mới, đáng tin nơi hàng phòng ngự lại chẳng phải chuyện dễ dàng nên có lẽ ông Park lạiphải  chờ vào vận may để vượt khó, giống như từng thấy nhiều lần trong suốt quãng thời gian đầu đi cùng bóng đá Việt Nam.

Video Đoàn Văn Hậu và những kỹ năng đẳng cấp châu Âu:

M.A

Văn Hậu khó đá vòng loại World Cup 2022

Không phải ngẫu nhiên sau ngày đầu tiên làm việc với VFF về tuyển Việt Nam và U22 Việt Nam, HLV Park Hang Seo cùng ê-kíp, chuyên gia y tế tổ chức cuộc hội chẩn riêng về chấn thương của Đoàn Văn Hậu.

Tình hình chấn thương, hồi phục của Đoàn Văn Hậu sau lần phẫu thuật gần nhất được đưa ra mổ xẻ cho thấy chiến lược gia người Hàn Quốc vô cùng quan tâm đến hậu vệ gốc Thái Bình.

Đoàn Văn Hậu rất khó phục vụ tuyển Việt Nam trong 3 trận còn lại tại vòng loại World Cup 2022

Thông tin sau cuộc hội chẩn cho hay, hậu vệ đang khoác áo Hà Nội FC nhiều khả năng vận động nhẹ trở lại trong khoảng 1 tháng tới. Vì vậy, nếu theo đúng lộ trình phục hồi, khả năng Đoàn Văn Hậu trở lại sân cỏ vào tháng 5/2021 – thời điểm tuyển Việt Nam tập trung chuẩn bị cho 3 trận cuối cùng ở vòng loại World Cup 2022

Tuy nhiên, thật khó cho tuyển Việt Nam có sự phục vụ của Văn Hậu trong 3 cuộc đối đầu Indonesia, Malaysia và UAE bởi thời điểm bình phục và lấy được phong độ không phải một sớm, một chiều.

Hậu vệ người Thái Bình cần thời gian bình phục chấn thương và lấy lại phong độ

Chờ vận may của ông Park

Thời điểm trở lại sân cỏ của Đoàn Văn Hậu mới là dự tính, còn trên thực tế có thể lâu hơn, thậm chí xảy ra những biến chứng khó lường khác. Do vậy không thể quá trông chờ vào hậu vệ người Thái Bình, bất chấp việc ông Park rất hy vọng điều thần kỳ xảy ra.

Trong khi chờ đợi điều kỳ diệu xảy ra với khả năng hồi phục của Văn Hậu, HLV Park Hang Seo hiển nhiên phải có những tính toán khác nếu như hậu vệ trái số 1 tuyển Việt Nam vắng mặt. Đây đang là bài toán khó đối với chiến lược gia người Hàn Quốc.

HLV Park Hang Seo bất an khi thiếu sự phục vụ của trò cưng Văn Hậu

Thực tế tại V-League lẫn ở đợt tập trung tuyển Việt Nam vào cuối năm 2020, ông thầy 61 tuổi vẫn chưa tìm được cái tên khả dĩ, đủ sức thay thế cho Đoàn Văn Hậu bên hành lang cánh trái.

Nói rõ hơn, HLV Park Hang Seo có rất nhiều cầu thủ chạy cánh bên hành lang cánh trái nhưng chỉ ở mức tròn vai, còn xuất sắc hoặc tiệm cận với những gì mà Đoàn Văn Hậu từng thế hiện thì hiếm hoi, thậm chí chưa thấy.

Chính bởi thế, khoảng thời gian ngắn ngủi khi V-League quay trở lại vào cuối tuần tới cho đến lúc tuyển Việt Nam tập trung trở lại (dự kiến đầu tháng 5), ông Park cần tìm được một tên khả dĩ hơn bên cạnh những người được trao gửi niềm tin là Hồng Duy, Xuân Mạnh hay Sầm Ngọc Đức.

Dĩ nhiên tìm được một nhân tố mới, đáng tin nơi hàng phòng ngự lại chẳng phải chuyện dễ dàng nên có lẽ ông Park lạiphải  chờ vào vận may để vượt khó, giống như từng thấy nhiều lần trong suốt quãng thời gian đầu đi cùng bóng đá Việt Nam.

Video Đoàn Văn Hậu và những kỹ năng đẳng cấp châu Âu:

M.A

Giao kèo hiện tại của Dalot và MU chỉ còn thời hạn đến hè 2023, kèm theo điều khoản tự động gia hạn thêm 12 tháng.

Sau chiến thắng trước West Ham, cầu thủ người Bồ Đào Nha chia sẻ trên Sky Sports: "Tôi nghĩ giờ không phải lúc để nói về vấn đề hợp đồng.

Toàn đội đang trong quá trình tái thiết, cải thiện trên nhiều phương diện. Tôi vui và thích thú khi chơi cho MU, luôn cố gắng chứng tỏ bản thân.

Điều quan trọng nhất trong này là bản thân cảm thấy hạnh phúc vì thi đấu tốt và đội nhà giành chiến thắng."

Giới truyền thông Anh cho hay, Barca, Juventus, AC Milan và cả AS Roma đều đang theo dõi sát sao diễn biến chuyển nhượng Dalot.

Kể từ đầu mùa, cựu vệ vệ Porto đá chính 17 trận, đóng đinh Wan-Bissaka trên ghế dự bị.

Khả năng phòng ngự ở Diogo Dalot được nâng tầm. Cụ thể, hiện hai trận gặp West Ham, anh ít nhất ba lần phá bóng giải nguy cho đội nhà trong các tình huống không chiến.
 

Diogo Dalot tiếp tục có 90 phút xuất sắc trước West Ham cuối tuần qua khi thi đấu lên công về thủ, nhiều lần giải nguy cho khung thành đội nhà.

Phong độ ấn tượng mà hậu vệ cánh 23 tuổi này thể hiện khiến người hâm mộ Red Devils phải ồ lên, vì Dalot tiến bộ vượt bậc so với mùa giải trước.

Giao kèo hiện tại của Dalot và MU chỉ còn thời hạn đến hè 2023, kèm theo điều khoản tự động gia hạn thêm 12 tháng.

Sau chiến thắng trước West Ham, cầu thủ người Bồ Đào Nha chia sẻ trên Sky Sports: "Tôi nghĩ giờ không phải lúc để nói về vấn đề hợp đồng.

Toàn đội đang trong quá trình tái thiết, cải thiện trên nhiều phương diện. Tôi vui và thích thú khi chơi cho MU, luôn cố gắng chứng tỏ bản thân.

Điều quan trọng nhất trong này là bản thân cảm thấy hạnh phúc vì thi đấu tốt và đội nhà giành chiến thắng."

Giới truyền thông Anh cho hay, Barca, Juventus, AC Milan và cả AS Roma đều đang theo dõi sát sao diễn biến chuyển nhượng Dalot.

Kể từ đầu mùa, cựu vệ vệ Porto đá chính 17 trận, đóng đinh Wan-Bissaka trên ghế dự bị.

Khả năng phòng ngự ở Diogo Dalot được nâng tầm. Cụ thể, hiện hai trận gặp West Ham, anh ít nhất ba lần phá bóng giải nguy cho đội nhà trong các tình huống không chiến.