Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Pachuca, 10h05 ngày 9/2: Sân nhà phản chủ
发布时间：2025-04-22 02:37:29 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Linh Lê - 08/02/2025 08:22 Mexico
lịch thi đấu ngoại hạng anh tuần nàylịch thi đấu ngoại hạng anh tuần này、、。
ậnđịnhsoikèoCruzAzulvsPachucahngàySânnhàphảnchủlịch thi đấu ngoại hạng anh tuần này Linh Lê - 08/02/2025 08:22 Mexico
相关文章
Nhận định, soi kèo Ratchaburi vs Buriram United, 18h00 ngày 19/4: Chính thức đăng quang
Hư Vân - 19/04/2025 04:30 Nhận định bóng đá g2025-04-22- 2025-04-22
Soi kèo phạt góc Aston Villa vs Newcastle, 23h30 ngày 19/4
Chiểu Sương - 19/04/2025 08:22 Kèo phạt góc2025-04-22
![](<p>Từ lâu, chúng ta đã được khuyên uống một cốc nước cam vào bữa sáng để bổ sung vitamin C, tăng cường miễn dịch, đem lại làn da đẹp. Nhưng dùng một loại đồ uống có lượng đường cao như vậy mỗi ngày có thực sự hữu ích?</p><p>Nước cam vẫn được nhiều người coi là một lựa chọn lành mạnh hơn các loại đồ uống có đường khác như soda vì được chế biến từ trái cây. Không thể phủ nhận nước cam cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin B, C, kali, polyphenol.</p><p>Tuy vậy, vẫn có có những tác dụng tiêu cực khi uống quá nhiều nước cam.</p><p class="t-c"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/28/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-uong-nuoc-cam-moi-ngay-363.jpg" alt="{keywords}" /></p><p><strong>Đạt được khuyến nghị hằng ngày về trái cây</strong></p><p>Nếu uống nước cam thường xuyên, bạn đang giúp bản thân bổ sung lượng trái cây được khuyến nghị hằng ngày là 1 đến 2 cốc. Có tới 80% dân số Mỹ không đạt được mức tiêu chuẩn này.</p><p>Các chuyên gia đánh giá nếu loại bỏ nước trái cây khỏi chế độ ăn sẽ làm mọi người giảm lượng trái cây tiêu thụ hằng ngày và tăng lượng đồ uống có đường hóa học. </p><p>Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến nghị bạn lựa chọn trái cây nguyên quả, chứ không chỉ uống nước ép. </p><p><strong>Bảo vệ não</strong></p><p>Trong một nghiên cứu Thần kinh học, uống nước cam hằng ngày hỗ trợ trí não. Lợi ích này có thể xuất phát từ hàm lượng chất chống oxy hóa và hoạt chất sinh học cao (bao gồm vitamin, khoáng chất và polyphenol) trong một số loại nước trái cây nguyên chất.</p><p class="t-c"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/28/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-uong-nuoc-cam-moi-ngay-365.jpg" alt="{keywords}" /></p><p><strong>Giảm huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch</strong></p><p>Theo tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, sau khi uống 2 cốc nước cam mỗi ngày trong một tháng, huyết áp của những người đàn ông thừa cân đã giảm. Các nhà khoa học tin rằng những lợi ích có thể liên quan đến polyphenol trong nước cam đã được chứng minh có vai trò chống viêm và chống xơ vữa.</p><p>Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p><p class="t-c"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/28/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-uong-nuoc-cam-moi-ngay-366.jpg" alt="{keywords}" /></p><p><strong>Tăng cân</strong></p><p>Giống như hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống, nước cam có chứa calo - gần như tất cả đều từ đường. Nước cam không có chất dinh dưỡng gây no, làm chậm tiêu hóa như chất xơ, chất béo lành mạnh hoặc protein. Loại nước này có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu dẫn tới tăng cân.</p><p>Một nghiên cứu ghi nhận những người uống nước cam 3 lần một ngày giữa các bữa ăn có tình trạng tăng lượng mỡ trong cơ thể và giảm độ nhạy insulin chỉ trong 4 tuần. Vì vậy, nếu bạn muốn uống nước cam, hãy dùng trong bữa ăn để các loại thực phẩm khác giúp cơ thể tiêu hóa đường chậm lại.</p><p><strong>Tăng nguy cơ tiểu đường</strong></p><p>Khảo sát với hơn 180.000 người tham gia được thực hiện trong suốt 24 năm cho thấy uống nước trái cây mỗi ngày liên quan đến việc tăng 21% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.</p><p>Tác giả chính, Tiến sĩ Qi Sun, Khoa Dinh dưỡng, Trường Y tế Công cộng Harvard (Mỹ), giải thích: "Quá trình ép nước trái cây làm giảm hàm lượng chất xơ và hóa chất thực vật có lợi. Ngoài ra, nước trái cây được hấp thụ nhanh hơn, dẫn đến những thay đổi nhanh chóng lượng đường trong máu và lượng insulin so với trái cây nguyên quả".</p><p><strong>An Yên</strong>(Theo<em>Eatthis</em>)</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/3/27/avanuoc-ep-cam-tao-485.jpg" alt="5 công thức pha chế nước cam giúp da đẹp, dáng thon" /><h3 class="insert-wiki-title">5 công thức pha chế nước cam giúp da đẹp, dáng thon</h3>Nước cam có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn có thể pha chế với nhiều củ, quả khác để thay đổi khẩu vị, giúp giảm cân, đẹp da.)
![](<p class="t-j">Nằm trong khuôn khổ thỏa thuận hợp tác giữa Tập đoàn Hưng Thịnh, Trường Đại học Quy Nhơn và Trường Quốc tế Pegasus, nguồn tài trợ 100 tỷ nhằm triển khai các chương trình hỗ trợ đào tạo 10.000 nhân lực trong vòng 3 năm cho ngành du lịch địa phương.</p><p class="t-j">Theo Đề án phát triển nguồn nhân lực du lịch của tỉnh Bình Định, đến năm 2025, toàn tỉnh cần đến 18.000 nhân lực trực tiếp, để đáp ứng đà phát triển mạnh mẽ của ngành du lịch.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2022/01/12/09/hung-thinh-land-tai-tro-100-ty-dong-dao-tao-nhan-luc-du-lich-o-binh-dinh.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Ông Lê Trọng Khương - Tổng giám đốc Hưng Thịnh Land trao biểu trưng 100 tỷ đồng tài trợ đào tạo nhân lực du lịch tại Bình Định (Ảnh: Hưng Thịnh Land)</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch Đoàn Văn Việt cho rằng, trong thời gian tới, một trong những định hướng chiến lược mà Bình Định cần tập trung chính là đào tạo và phát triển nguồn nhân lực; đi đôi tiếp tục phát huy lợi thế du lịch nghỉ dưỡng biển gắn với thưởng ngoạn danh thắng; thiết kế những khu nghỉ dưỡng cao cấp phù hợp với phong cách và bản sắc riêng của vùng đất này.</p><p class="t-j">Thứ trưởng Đoàn Văn Việt nói: “Hưng Thịnh Land tài trợ 100 tỷ để đào tạo nguồn nhân lực trong lĩnh vực rất cấp thiết lúc này đó là ngành du lịch… Đây sẽ là một dấu mốc rất quan trọng trong tiến trình hiện thực hoá tham vọng phát triển, đưa Quy Nhơn thành địa phương trọng điểm du lịch trên toàn quốc”.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2022/01/12/09/hung-thinh-land-tai-tro-100-ty-dong-dao-tao-nhan-luc-du-lich-o-binh-dinh-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Thứ trưởng Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch Đoàn Văn Việt phát biểu tại sự kiện (Ảnh: Hưng Thịnh Land)</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Ông Nguyễn Đình Trung - Chủ tịch Hưng Thịnh Land cho biết, nguồn ngân sách này nhằm đào tạo nhân lực chất lượng cao theo nhu cầu của du lịch - nghỉ dưỡng cao cấp tại Quy Nhơn (Bình Định).</p><p class="t-j">“Du lịch Quy Nhơn sở hữu những lợi thế và tiềm năng lớn, trong tương lai không xa có thể trở thành điểm đến hàng đầu châu Á và vươn xa trên “bản đồ du lịch” toàn cầu. Để hiện thực hóa được mục tiêu đó, du lịch Quy Nhơn cần phải có nguồn nhân lực chất lượng, đáp ứng được tiêu chuẩn quốc tế”, ông Nguyễn Đình Trung chia sẻ.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2022/01/12/09/hung-thinh-land-tai-tro-100-ty-dong-dao-tao-nhan-luc-du-lich-o-binh-dinh-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> Ông Nguyễn Đình Trung - Chủ tịch Tập đoàn Hưng Thịnh bày tỏ tin tưởng sự kiện sẽ kết nối cộng đồng doanh nghiệp, các Viện, trường… cùng chung tay đưa Quy Nhơn vươn tầm cao mới, tương xứng với tiềm năng vốn có của nơi đây (Ảnh: Hưng Thịnh Land)</td></tr></tbody></table><p class="t-j">Các chuyên gia nhận định, việc tiên phong tài trợ đào tạo nhân lực du lịch của Hưng Thịnh Land tại Quy Nhơn cho thấy tầm nhìn xa, chiến lược sắc bén và sự thấu hiểu của nhà phát triển BĐS này trong xu thế du lịch - nghỉ dưỡng hạng sang của Quy Nhơn trong thời gian tới.</p><p class="t-j">TS. Hank Duyverman - Giám đốc Phát triển Học thuật của Pegasus Vietnam, Hiệu trưởng Trường Quốc tế Pegasus (thuộc Tập đoàn Kinderworld - Singapore) đánh giá: “Quy Nhơn sở hữu những cơ hội khổng lồ để trở thành một điểm đến toàn cầu, đặc biệt là cơ hội phát triển du lịch - nghỉ dưỡng cao cấp. Để phát triển mạnh và bền vững ở phân khúc này, đòi hỏi phải có sự đầu tư đúng mức vào đào tạo và phát triển nguồn nhân lực du lịch chất lượng cao. Dịch vụ 5 sao cần phải xuất phát từ những hoạt động đào tạo “chuẩn” 5 sao. Tôi đánh giá cao tầm nhìn chiến lược này của Hưng Thịnh Land khi đầu tư mạnh vào phân khúc du lịch - nghỉ dưỡng cao cấp ở Quy Nhơn, kèm với việc đầu tư nhanh vào con người”.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2022/01/12/09/hung-thinh-land-tai-tro-100-ty-dong-dao-tao-nhan-luc-du-lich-o-binh-dinh-3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">PGS.TS Đỗ Ngọc Mỹ - Hiệu trưởng Trường Đại học Quy Nhơn, ông Trương Văn Việt - Phó Chủ tịch Tập đoàn Hưng Thịnh và TS. Hank Duyverman - Giám đốc Phát triển Học thuật Pegasus Việt Nam (hàng ngồi, từ trái sang) ký kết hợp tác đào tạo nhân lực du lịch chất lượng cao (Ảnh: Hưng Thịnh Land)</td></tr></tbody></table><p><strong>Tấn Tài</strong></p>)
![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="http://img.vietnamnet.vn/logo.gif" />- Quỹ bạn đọc ủng hộ các hoàn cảnh khó khăn của báo VietNamNet đã làm thủ tục chuyển số tiền: 48,192,000 đồng đến các gia đình có hoàn cảnh khó khăn mà bạn đọc đã gửi về quỹ trong thời gian qua. <br /></strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>TIN BÀI KHÁC:</strong></p><p style="margin-left: -3pt; text-align: justify;"></p><strong>Hơn 55 triệu đồng đến với 4 anh em mồ côi<br />Rơi nước mắt cảnh 7 anh em mồ côi cả cha lẫn mẹ<br />Kết chuyển quỹ bạn đọc ủng hộ trong tháng 10 (Lần 1)<br />Con ung thư cha bỏ, mẹ khó giữ nổi mạng con<br />Chưa có tiền truyền máu, cháu Duy sẽ sao đây?<br />Không có tiền em sợ không giữ nổi con…<br />Bạn đọc giúp đỡ Hiền mới có sức sống như hôm nay<br />Chưa thoát nghèo giờ các con lại đổ bệnh<br /></strong>){kind=logo}
最新评论