Nhận định, soi kèo Kawasaki Frontale vs Shanghai Shenhua, 17h00 ngày 12/3: Sáng cửa dưới

Thạc sĩ, bác sĩ Ma Ngọc Ba, Trưởng khoa Ngoại Thận - Tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Tuyên Quang, cho biết kết quả siêu âm cho thấy hình ảnh giãn tĩnh mạch thừng tinh bên trái và có chỉ định phẫu thuât thắt tĩnh mạch tinh. Sau mổ, bệnh nhân giảm đau tức bìu trái và chuẩn bị được xuất viện.

Theo bác sĩ Ba, đây là một tình trạng phổ biến chiếm tỷ lệ 10-15% nam giới sau tuổi dậy thì. Bệnh có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người mắc, đặc biệt là nguy cơ gây vô sinh. Do đó, bác sĩ khuyến cáo nam giới khi thấy có các dấu hiệu bất thường như đau, tức vùng bìu hoặc khu vực quanh bìu nên đến bệnh viện thăm khám ngay.

Hơn 71.000 ca đau mắt đỏ trong 8 tháng, TP.HCM truy tìm tác nhân gây bệnh

Mỡ máu đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, sản xuất hormone và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi mỡ máu xấu (LDL) tích tụ trong mạch máu thay vì được tái chế, có thể gây ra sự phản ứng viêm và dẫn đến hình thành mảng xơ vữa động mạch. Trong trường hợp mảng xơ vữa lớn có thể gây mất ổn định, bong tróc, và hình thành cục máu động làm tắc nghẽn mạch máu. Điều này dễ dẫn đến nguy có xuất hiện các cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Chưa kể, thông thường gan sẽ tạo ra đủ mỡ máu cho nhu cầu của cơ thể nhưng việc dung nạp thêm lượng mỡ máu từ các loại thực phẩm khiến lượng chất béo này bị dư thừa dẫn đến hẹp động mạch gây đột quỵ.

Điều đáng lo ngại hơn là mỡ máu cao và tăng huyết áp thường đi kèm nhau vì mỡ máu cao làm tắc nghẽn động mạch khiến huyết áp tăng và điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên hơn ba lần. Nếu có thêm tiểu đường, thì “bộ ba tử thần” càng làm gia tăng lên đến hơn 6 lần khả năng bị bệnh lý tim mạch, bao gồm cả đột quỵ. 

Thay đổi nhỏ nhưng lợi ích lớn từ việc kiểm soát mỡ máu

Mỡ trong máu cao có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi một con người.

Hay gặp nhất trong chứng tăng mỡ máu là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý như: ăn nhiều mỡ động vật, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng, sữa toàn phần (có chất béo), bơ, thịt đỏ… trong các bữa ăn hàng ngày. 

Tiếp đến là người béo phì, lười vận động, ngoài ra có thể gặp do di truyền hoặc mắc một số bệnh về rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường. Đối với tăng triglycerid phần lớn là do uống quá nhiều rượu, béo phì, di truyền, hoặc lười vận động.

Với người cao tuổi, ngoài những nguyên nhân trên thì do tuổi cao nên cơ thể người cao tuổi cũng dần lão hóa, suy giảm chức năng của các cơ quan có chức năng điều tiết mỡ máu như gan, mật… Điều này dẫn đến việc vận chuyển và đào thải mỡ thừa gặp khó khăn. Mỡ thừa không được đào thải dẫn đến tích tụ mỡ trong thành mạch gây nên chứng tăng mỡ máu. 

BS. Hoàng Tiến Trọng Nghĩa nhấn mạnh, để giảm mỡ máu cao nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bằng việc tăng cường rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và giảm đồ ăn chế biến sẵn; Tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày; Ngừng hút thuốc lá; Kiểm tra sức khỏe định kỳ; Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng.

Bên cạnh đó, sử dụng thêm các thực phẩm có chứa thành phần tốt cho tim mạch như axit béo DHA và EPA (có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá hồi vân, cá trích và hàu…  cũng hiệu quả. EPA còn được gọi là chất có tính lọc máu bởi có khả năng làm giảm chất béo trung tính (triglycerides) có trong máu. Hơn nữa, EPA còn có thể làm giảm độ sánh của máu. Đồng thời có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành bằng cách hạ huyết áp. Do đó, EPA có ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa mạch máu và các bệnh tim mạch. 

Theo một nghiên cứu phân tích gộp, DHA và EPA có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tim mạch xuống 18%.  

Ngoài DHA và EPA thì nattokinase - enzyme có trong món Natto (đậu nành lên men) của Nhật Bản cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nattokinase có khả năng hỗ trợ giảm đột nhớt của máu và phân hủy sợi fibrin cục máu đông, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và các tình trạng sức khỏe do cục máu đông gây ra như đột quỵ.

Với những giá trị đối với sức khỏe đã được ghi nhận, việc kết hợp nattokinase, DHA và EPA trong chế độ ăn hàng ngày giúp gia tăng lợi ích bảo vệ sức khỏe như giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, cải thiện lưu thông máu và duy trì huyết áp ổn định, giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch… mang lại hiệu quả phòng ngừa đột quỵ

Ngoài việc bổ sung nattokinase, DHA và EPA từ thực phẩm, để tiện lợi khi sử dụng cũng như gia tăng tối đa hiệu quả từ nguồn dưỡng chất, có thể xem xét sử dụng nattokinase, DHA và EPA từ sản phẩm NattoEnzym DHA EPA của Dược Hậu Giang. Với nguyên liệu nattokinase từ Nhật Bản, DHA và EPA từ Thụy Sĩ, Quercetin từ Tây Ban Nha, NattoEnzym DHA EPA đang được Dược Hậu Giang kỳ vọng là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình bảo vệ sức khỏe của người dân.

Ngọc Diệp

Vị trí đắc địa cạnh “siêu dự án” Khu liên hợp TDTT Rạch Chiếc

Là một trong những phân vùng chính tạo động lực phát triển cho TP. Thủ Đức (TP.HCM), Khu liên hợp thể dục thể thao (TDTT) Rạch Chiếc được kỳ vọng trở thành điểm đến mới của ngành kinh tế thể thao mang tầm quốc tế, nhất là khi TP.HCM kêu gọi đầu tư mạnh mẽ. Theo giới thiệu của UBND Thành phố đến các nhà đầu tư, có 16 dự án trong khu liên hợp này với vốn đầu tư khoảng hơn 21.000 tỷ đồng, bao gồm các công trình thể thao đạt chuẩn Olympic như sân vận động dành cho bóng đá và điền kinh, nhà thi đấu tổng hợp... có thể tổ chức các giải đấu quốc tế.

Khi Khu liên hợp đi vào hoạt động, chắc chắn sẽ tác động cực lớn tới việc kích cầu thương mại - dịch vụ, lưu trú, bởi dự kiến mật độ tập trung tại đây sẽ lên tới 100.000 người, và hưởng lợi nhiều nhất chính là những dự án ra mắt ngay thời điểm hiện tại. 

Một trong số đó, Eaton Park của Gamuda Land là dự án khu phức hợp cao cấp có pháp lý chuẩn chỉnh tại khu vực này ra mắt vào nửa đầu năm 2024. Tọa lạc trên đường dẫn vào Khu liên hợp TDTT Rạch Chiếc, Eaton Park sở hữu nhiều ưu thế cộng hưởng đặc biệt. Khu phố mua sắm, thương mại dịch vụ ven sông gồm các cửa hàng dịch vụ khối đế, shophouse hứa hẹn trở thành tụ điểm sôi động với nhiều dịch vụ vui chơi, giải trí, ẩm thực phục vụ cho lượng lớn du khách trong và ngoài nước đổ về đây mỗi khi có mùa giải.

Bên cạnh đó, sự thuận tiện về khoảng cách di chuyển và đề án phát triển tiêu chuẩn quốc tế sẽ đưa Eaton Park trở thành nơi lưu trú lý tưởng cho lực lượng chuyên gia, vận động viên, nhân viên làm việc và thi đấu tại Khu liên hợp, hay các cổ động viên tham gia cổ vũ giải đấu thuê ở ngắn ngày. 

Điều này cũng nằm trong sự tính toán và chủ đích của Gamuda Land khi phát triển dự án. Thể hiện qua bản quy hoạch tổng thể đột phá với hệ thống tiện ích nội khu hiện đại thúc đẩy lối sống khoa học lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất của cư dân.

Tổ hợp tiện ích thể thao kích hoạt năng lượng sống tích cực khoẻ khoắn

Với mật độ xây dựng chỉ 40%, Eaton Park dành tới 60% diện tích còn lại để xây dựng tổ hợp hơn 100 tiện ích giúp nâng cao sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần cho cộng đồng cư dân thuộc nhiều độ tuổi khác nhau.

Người thích vận động nhẹ nhàng có thể thong thả đạp xe trên cung đường chuyên dụng dài 1 km, hoặc tản bộ nơi vườn thư giãn, vườn thiền hay công viên nội khu. Trẻ em thoả sức chơi đùa ở hồ bơi riêng cùng khu vui chơi đủ sắc màu, khơi dậy sự sáng tạo và phát triển thể chất. 

Những tín đồ yêu thể thao, thanh thiếu niên có thể nâng cao sức bền và sự khéo léo tại sân tập pickleball - bộ môn “trendy” nhất hiện nay, hay tăng cường thể lực tại phòng gym được trang bị đầy đủ dụng cụ tập luyện tối tân. 

Tầng lớp trung niên cải thiện khả năng tập trung và phản xạ với các bài tập trong phòng golf mô phỏng, hay rèn luyện độ dẻo dai, cân bằng với phòng tập yoga và pilates có tầm nhìn khoáng đạt rộng mở. 

Quan trọng nhất, với quy hoạch chiều cao vượt trội từ 29-39 tầng, cư dân Eaton Park còn được hưởng một đặc quyền riêng biệt đó là hòa mình vào bầu không khí sôi động, hứng khởi, quan sát các giải đấu thể thao kịch tính ngay tại nhà, hoặc dễ dàng tiếp cận, dự khán trực tiếp chỉ với vài bước chân.  

Tổ hợp tiện ích nội - ngoại khu với muôn vàn trải nghiệm cho cư dân là một trong những yếu tố chính mang lại sức hút mãnh liệt cho Eaton Park, dự án tâm điểm hàng đầu khu Đông TPHCM hiện nay. 

Thành công vượt mong đợi khi 2 toà tháp đầu tiên Grove và Strait “trình làng” trong tháng 5 nhận được lượng khách quan tâm đặt giữ chỗ nhiều gấp đôi số sản phẩm bán ra, dự kiến đầu tháng 12, Eaton Park tiếp tục ra mắt 2 tòa tháp Alpine và Forest với những sản phẩm đặc sắc mới cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn hơn nữa. 

Doãn Phong