您现在的位置是:Bóng đá >>正文
Soi kèo phạt góc Suwon Bluewings vs Gangwon, 14h30 ngày 2/4
Bóng đá541人已围观
简介 Chiểu Sương - 01/04/2023 14:00 Kèo phạt góc ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo SC Sagamihara vs Shimizu S
Bóng đáHồng Quân - 25/03/2025 18:09 Nhật Bản ...
【Bóng đá】
阅读更多Thói quen bẻ khớp ngón tay và vặn cột sống có gây hại cho sức khoẻ không?
Bóng đáVậy thói quen bẻ khớp ngón tay có khiến khớp tay to ra, ảnh hưởng thẩm mỹ hay gây hại cho sức khỏe?
Bác sĩ Bình dẫn một nghiên cứu của bác sĩ Donald Unger (Mỹ), người đã dành ra 60 năm để thực hiện nghiên cứu về bẻ tay. Suốt 60 năm, bác sĩ Donald liên tục bẻ khớp tay bên trái hằng ngày, còn tay phải không bẻ, để đối chứng. "Công trình này được giải Nobel 'gây cười', bác sĩ Bình chia sẻ. Sau 6 thập niên bẻ tay trái, vị bác sĩ người Mỹ phát hiện không có sự khác biệt giữa hai bên, việc bẻ tay cũng không gây ra viêm hay thoái hoá khớp.
"Một nghiên cứu năm 2010 trên 215 người ở độ tuổi trung niên có bẻ khớp tay, cho thấy kết quả tương tự, nghĩa là không có mối liên quan cụ thể giữa bẻ khớp ngón tay với các tổn thương khớp", bác sĩ Bình nói.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác trên 300 người thấy rằng dù không gây viêm, thoái hóa nhưng việc bẻ khớp ngón tay có thay đổi phần mềm quanh khớp, khiến khớp sưng và to lên, cơ lực tay cũng giảm đi.
"Điều này có nghĩa là việc bẻ khớp tay có thể khiến to khớp tay, giảm lực của tay", bác sĩ Bình cho hay.
Thực tế, nhiều người thích bẻ khớp tay, vặn sống lưng, lắc cổ, điều này khiến họ thoải mái, đặc biệt khi làm việc trong một tư thế lâu, nhiều người lại bẻ khớp như thói quen vô thức.
Nhiều người có thói quen vặn, bẻ khớp ngón tay. Ảnh: TV Trong 20 năm qua, hầu như ngày nào cũng có bệnh nhân đến khám hỏi bác sĩ Bình tiếng lục cục, rắc rắc khi bẻ khớp tay có vấn đề không, có gây nguy cơ thoái hóa không? Dù bản thân cũng có thói quen bẻ khớp tay và chưa nhận thấy sự thay đổi, nhưng theo vị bác sĩ, trên góc độ khoa học về cơ xương khớp, đây là một hành động không tốt. Việc bẻ khớp tay sẽ tạo ra sự tác động giữa hai mặt khớp, có thể gây bào mòn khớp. Về lâu dài, điều này có thể tăng quá trình thoái hóa.
“Nếu những người không bị hạn chế vận động khớp, việc bẻ khớp không gây đau, thì bẻ không thành vấn đề. Nhưng người có đau khớp, có biến dạng ở khớp thì không nên bẻ", bác sĩ Bình cho hay. Chưa kể, nhiều người còn có thói quen bẻ cột sống, lắc vặn cổ, rất nguy hiểm.
"Nhiều người không biết cột sống có vấn đề như trượt, thoát vị hay loãng xương hay không. Nếu bẻ, có thể làm gãy cột sống hoặc trượt, thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt với chị em, đã có những nghiên cứu cho thấy bẻ khớp tay có thể khiến to tay, ảnh hưởng thẩm mỹ, vì thế nên hạn chế bẻ khớp tay", bác sĩ khuyên.
Khi căng thẳng, bối rối, nhiều người có thói quen bẻ tay trong vô thức. Vị chuyên gia khuyên thay vì bẻ khớp tay, có thể cầm bút, đồng xu hay quả bóng nhỏ để xoay, nhằm thay thói quen cũ thành thói quen mới. Nếu tập trung thực hiện thói quen mới thì bỏ được thói quen bẻ khớp tay, thậm chí còn tăng cơ lực hay sự dẻo dai của ngón tay.
Lý do người mắc bệnh khớp khổ sở vào mùa lạnhThời tiết giá lạnh, người mắc bệnh khớp cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó vận động. Điều này khiến bệnh nhân khổ sở trong sinh hoạt, lao động, làm giảm sút chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể gặp biến chứng.">
...
【Bóng đá】
阅读更多Thức uống bổ sung NMN đến từ Nhật Bản được hoa hậu Việt Nam tin dùng
Bóng đáNMN+ Nano Liquid và giftset đặc biệt “Tân niên nghênh sắc” mở bán giới hạn dịp Tết Trong giới hoa hậu Việt Nam, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh, Hoa hậu Tiểu Vy… và nhiều người đẹp đã lựa chọn dòng sản phẩm đặc biệt tới từ Nhật Bản - Peauhonnête NMN+ Nano Liquid.
Việc sử dụng NMN+ Nano Liquid đem đến nhiều lợi ích đáng chú ý cho sức khoẻ cơ thể. Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh chia sẻ: “Sau một khoảng thời gian sử dụng thì đúng là Linh cảm thấy mình tươi tắn, năng lượng dồi dào hơn, làm việc năng suất và hiệu quả hơn rất nhiều”.
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh Hoa hậu Lương Thuỳ Linh cũng rất ấn tượng trước việc chăm chỉ sử dụng NMN+ Nano Liquid của người Nhật. Cô nàng viết trên trang cá nhân: “Quan điểm trước giờ của Linh là đẹp phải từ bên trong, đẹp là không cần dao kéo. Linh luôn giữ một lối sống healthy và sử dụng song song một loại thức uống bảo vệ sức khoẻ và sắc đẹp có tên Peauhonnête NMN+ Nano Liquid, sản phẩm được rất nhiều hoa hậu Việt tin dùng. Dùng liên tục 1 năm vừa qua. Linh cảm thấy rất yên tâm và đang cảm nhận làn da của mình đang ngày càng căng tràn sức sống, có năng lượng để duy trì 1 ngày làm việc đến 18 tiếng mà không hề mệt mỏi”.
Hoa hậu Lương Thuỳ Linh Cùng ý kiến, hoa hậu Tiểu Vy nhận xét: “Từ lâu Vy đã có quan niệm là muốn đẹp thì phải khoẻ. Sức khoẻ mới chính là vẻ đẹp hoàn mỹ nhất. Chính vì thế Vy cực kỳ quan tâm tới các thực phẩm bảo vệ sức khoẻ "hot trend" trên thế giới. Đặc biệt những thứ uống vào người thì Vy rất kỹ tính, chọn lọc theo hàng loạt tiêu chí: từ chất lượng, nguồn gốc xuất xứ, công nghệ... Bởi chỉ có như vậy, Vy mới an tâm sử dụng và giới thiệu cho người thân, gia đình. Đến tận giờ, sản phẩm mà Vy ưng ý nhất vẫn là Peauhonnête NMN+ Nano Liquid từ Nhật Bản”.
Hoa hậu Tiểu Vy Peauhonnête NMN+ Nano Liquid và quan niệm “vẻ đẹp hoàn mỹ từ bên trong”
Theo đại diện từ phía Peauhonnête, quan điểm của công ty về vẻ đẹp hoàn mỹ là sức khoẻ đến từ bên trong nên công ty luôn chú trọng tạo ra dưỡng chất cần thiết để đẩy lùi lão hoá, giữ gìn sắc xuân. Vì thế, đi cùng với NMN+ Nano Liquid cũng là rất nhiều tâm huyết được đặt trọn trong từng sản phẩm.
NMN+ Nano Liquid được sản xuất tại Nhật bởi tập đoàn dược phẩm hàng đầu trong lĩnh vực thực phẩm chức năng - Daido. NMN+ Nano Liquid có dạng lỏng, được áp dụng công nghệ độc quyền Nanocapsule và lên men men lỏng, cho mức độ hấp thu cao gấp 10 lần và độ tinh khiết của NMN lên tới 99.9%. Sản phẩm được kiểm định bởi Trung tâm phân tích thực phẩm Nhật Bản (JFRL) và đạt nhiều chứng nhận uy tín thế giới như SGS, FDA… và được bày bán rộng rãi trong các khu trung tâm thương mại lớn tại Nhật.
Peauhonnête hướng đến vẻ đẹp hoàn mỹ từ bên trong Để kỷ niệm 7 năm thành lập, cũng như mừng dịp Tết đến xuân về, Công ty TNHH Xuất nhập khẩu & Thương mại MisaoDream (đơn vị phân phối độc quyền TPBVSK NMN+ Nano Liquid tại Việt Nam) đang có chương trình ưu đãi “siêu hot” cho dòng thức uống đặc biệt này: Mua 6 hộp tặng 1 hộp, mua 12 hộp tặng 2 hộp.
Để biết thêm thông tin chi tiết, truy cập ngay website: https://nmnliquid.com/
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Doãn Phong
">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Bosnia Herzegovina vs Síp, 2h45 ngày 25/3: Đâu dễ cho chủ nhà
- Tập đoàn bất động sản Thắng Lợi ra mắt dự án The Diamond City
- Thức dậy từ 2h sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng
- 2 người chết, 100 người nhập viện sau khi dùng thực phẩm chức năng của Nhật
- Nhận định, soi kèo U19 Pháp vs U19 Italia, 21h00 ngày 25/3: Trận chiến không khoan nhượng
- Hathor Group tổ chức đại tiệc tri ân hệ thống cuối năm
最新文章
-
Kèo vàng bóng đá Bosnia vs Cyprus, 02h45 ngày 25/3: Khách gây thất vọng
-
Các hoạt động thư giãn mới lạ như giải đố, học nhạc cụ... giúp cho não linh hoạt hơn. Ảnh minh họa: Mpl WHO cũng cho biết mặc dù chứng sa sút trí tuệ chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi nhưng đó không phải là hậu quả tất yếu của quá trình lão hóa. Cách chúng ta sống hằng ngày có tác động đến nguy cơ sa sút trí tuệ.
Giáo sư Khoa học Thần kinh Hana Burianova giải thích những thói quen dưới đây tác động xấu tới bộ não:
Quá ít vận động
TheoThe Sun, điều này dẫn đến tuần hoàn kém và oxy hóa kém, rối loạn điều hòa hormone và chất dẫn truyền thần kinh, lão hóa nhanh hơn và dễ mắc chứng sa sút trí tuệ.
Do đó, Giáo sư Burianova khuyên: “Tốt nhất, chúng ta nên đứng lên nửa giờ một lần, mỗi ngày có 30 phút tập thể dục từ nhẹ đến trung bình hoặc 15 phút tập thể dục cường độ cao”.
Ngủ quá ít
Ngủ thất thường, không đủ giấc sẽ có tác động tiêu cực đến sự dẻo dai của thần kinh, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ. Tốt nhất, chúng ta nên ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm cũng như đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Thật không may, việc ngủ nướng vào cuối tuần không thể bù đắp cho việc thiếu ngủ trong tuần.
“Bộ não hoạt động theo nhịp sinh học 24 giờ, nhịp sinh học này phải nhất quán, bất kể đó là ngày làm việc hay thứ bảy, chủ nhật. Thay đổi sự cân bằng giữa ánh sáng và bóng tối dẫn đến rối loạn điều hòa melatonin và cortisol”, Giáo sư Burianova giải thích.
Melatonin là hormone giúp bạn đi vào giấc ngủ và cortisol là hormone căng thẳng đánh thức bạn. Chúng ta cần melatonin vào buổi tối và cortisol vào buổi sáng, để hỗ trợ chu kỳ ngủ và thức.
Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy ngủ quá nhiều dẫn đến suy giảm nhận thức, có thể do rối loạn điều hòa melatonin và serotonin.
Căng thẳng kinh niên
Tình trạng stress kéo dài dẫn đến rối loạn điều hòa hormone và chất dẫn truyền thần kinh, lão hóa nhanh hơn và suy giảm các chức năng nhận thức thần kinh - bao gồm khả năng tập trung, trí nhớ và điều hòa cảm xúc kém - dẫn đến chứng sa sút trí tuệ và viêm dây thần kinh.
Nếu cảm thấy mình đang đối mặt với áp lực căng thẳng cao liên tục, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, ưu tiên cho giấc ngủ, tìm bài tập hoặc hoạt động để đầu óc bạn giải tỏa.
Chế độ ăn uống kém
Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe của não. Chế độ ăn uống nghèo nàn dẫn đến viêm ruột, tác động tiêu cực đến não bộ, vì chúng liên kết trực tiếp với nhau và điều này dẫn đến viêm dây thần kinh.
Chế độ ăn uống kém chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ và nhiều chất béo, đường, muối. Ăn quá nhiều hay quá ít đều có thể gây ra vấn đề.
Bạn nên thưởng thức một chế độ ăn Địa Trung Hải với thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau, dầu cá và dầu ô liu.
Ít giao tiếp xã hội
Những người cô đơn có nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao gấp đôi. “Ít tiếp xúc xã hội và không được hỗ trợ cũng dẫn đến trầm cảm, lo lắng và căng thẳng mạn tính”, Giáo sư Burianova nói.
Vị giáo sư khuyên mọi người nên thực hiện giao tiếp xã hội hằng ngày nếu có thể.
Tinh thần trì trệ
Nếu không sử dụng não, bạn có thể bị suy giảm khả năng nhận thức. Điều đó có thể làm suy yếu khả năng kết nối của não, lão hóa nhanh hơn và nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn.
Để giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động, hãy thực hiện một số hoạt động tốt cho tinh thần mang tính chất thách thức, mới mẻ và cần sự tập trung như câu đố, giải ô chữ, nấu ăn không theo công thức, về nhà theo lộ trình mới, học ngôn ngữ mới, tham gia các khóa học, học chơi nhạc cụ.
Chuyên gia Harvard cảnh báo 5 loại đồ ăn không tốt cho não
Chúng ta thường nghĩ tới tác động của thực phẩm đến trái tim, vòng eo và cả môi trường. Nhưng thực phẩm cũng có ảnh hưởng lớn đến bộ não của con người." alt="Các thói quen hủy hoại bộ não">Các thói quen hủy hoại bộ não
-
Lãnh đạo hiệp hội bác sĩ lớn nhất Hàn Quốc bị cảnh sát thẩm vấn, cấm xuất cảnh
Liên quan tới cuộc đình công của các bác sĩ nội trú, thực tập sinh, cảnh sát Hàn Quốc đã thẩm vấn một lãnh đạo của Hiệp hội Y khoa Hàn Quốc." alt="Hàn Quốc sẽ tước giấy phép hành nghề của 7.000 bác sĩ đình công">Hàn Quốc sẽ tước giấy phép hành nghề của 7.000 bác sĩ đình công
-
Có nhiều lý do dẫn tới hiện tượng nổi da gà. Ảnh minh họa: Scientific American Cảm giác mạnh
Khi bạn có một cảm giác mãnh liệt như sợ hãi, ham muốn tình dục, cơ thể sẽ tiết ra các hormone làm cho các cơ nhỏ dưới da thắt lại. Các loại động vật có thể xù lông. Ở con người sẽ xuất hiện tình trạng nổi da gà.
Nếu cảm giác mạnh gây ra biểu hiện đó, bạn cũng có thể ớn lạnh, tim đập nhanh, thở gấp, rơi nước mắt.
Co giật
Mặc dù hiếm gặp, một người có thể nổi da gà khi lên cơn động kinh. Điều này rất có thể xảy ra nếu họ bị động kinh thùy thái dương, trong đó các cơn co giật bắt đầu ở phần não kiểm soát cảm xúc.
Khi đó, người bệnh cũng có thể bị lú lẫn, nhìn chằm chằm vào khoảng không, nuốt, nhai, mím môi, tay cử động vô thức.
Loại co giật này có thể kéo dài đến 2 phút. Nếu gặp vấn đề như vậy, người mắc cần đi khám bác sĩ. Nhiều phương pháp điều trị khác nhau có thể ngăn ngừa bệnh bao gồm uống thuốc hằng ngày, phẫu thuật hoặc sử dụng thiết bị đặc biệt ngăn các dây thần kinh trong não của bạn hoạt động sai lệch.
Dày sừng nang lông
Da có chứa một chất cứng gọi là keratin bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng. Nếu có quá nhiều keratin, bạn sẽ mắc phải tình trạng gọi là dày sừng nang lông. Các nang lông bị bít và để lại những vết sưng nhỏ, khiến da sần sùi.
Dày sừng nang lông xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ. Nếu đây là lý do khiến bạn nổi da gà, các triệu chứng khác gồm vết sưng giống như giấy nhám trên má, cánh tay, đùi; da sần sùi hơn khi thời tiết lạnh, khô.
Tình trạng này vô hại nên không cần điều trị. Tuy nhiên, người mắc có thể cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, mất thẩm mỹ. Họ có thể cải thiện tình hình bằng cách tẩy tế bào da chết định kỳ (1 lần/1 tuần), bôi kem dưỡng ẩm, dùng thuốc bôi, sử dụng phương pháp laser.
Lý do nhiều người khó bỏ thói quen rung đùi
Chân rung không ngừng thường là thói quen vô thức nhưng cũng có thể liên quan tới một số loại bệnh." alt="Lý do bạn nổi da gà khi lạnh hoặc sợ">Lý do bạn nổi da gà khi lạnh hoặc sợ
-
Nhận định, soi kèo Kataller Toyama vs JEF United, 17h00 ngày 26/3: Thêm một lần đau
-
Xem nhanh:" alt="Địa điểm check"> Địa điểm check