Nhận định, soi kèo Cercle Brugge vs St.
发布时间：2025-04-02 17:20:00 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèket qua giai ngoai hang anh Hoàng Tài - 14/04/2023 08:23 ket qua giai ngoai hang anhket qua giai ngoai hang anh、、。
ậnđịnhsoikèket qua giai ngoai hang anh Hoàng Tài - 14/04/2023 08:23 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Siêu máy tính dự đoán Nottingham vs MU, 2h00 ngày 2/4
Phạm Xuân Hải - 01/04/2025 06:47 Máy tính dự2025-04-02- 2025-04-02
![](<p><strong><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif?width=0&s=aIgwRc81zdfffl2a-CSbvQ" class="lazy logo-small" data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif?width=0&s=aIgwRc81zdfffl2a-CSbvQ" alt="" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif?width=260&s=BZHJKBBq0CZu9PJZZB3ZpA"></picture>- Béo phì là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh mãn tính nguy hiểm như tim mạch, nội tiết, hô hấp... và hệ xương khớp là một trong những căn bệnh chịu tác hại nghiêm trọng.</strong></p><p><strong>Phòng thoái hóa cột sống bằng cách giảm cân<br></strong></p><p>Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đưa ra những chỉ số chuẩn với cơ thể con người.</p><p>Theo đó, chỉ số cơ thể (BMI) bằng cân nặng cơ thể (kg) chia cho chiều cao bình phương (m), và phân ra các mức độ: Nếu BMI dưới 18,5kg/m2 là thiếu cân, gầy, chỉ số BMI từ 18,5-24kg/m2 là bình thường và chỉ số này từ 25-30kg/m2 là thừa cân, chỉ số BMI trên 30kg/m2 là béo phì. Các chỉ số này thấp hơn một chút khi áp dụng cho người châu Á.</p><p>Thừa cân, béo phì là nguy cơ dẫn đến bệnh tật của nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể con người như: Hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ nội tiết, hệ vận động, tác động về tâm lý. Trọng lượng quá lớn so với sức chịu đựng của hệ cơ xương cũng gây thoái hóa thứ phát.</p><p>Ở trẻ nhỏ, có rất nhiều sụn khớp và xương dài chưa phát triển, trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của hệ cơ xương, biểu hiện cụ thể như trẻ đi lại chậm chạp, lười vận động, có thể xuất hiện bệnh thoái hóa cột sống thứ phát.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><br><p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/07/10/20161107102028-dieu-tri-thoai-hoa-cot-song.jpg?width=0&s=DTiIxjyvijVl1i5D5UqTsg" class="lazy " data-srcset="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/07/10/20161107102028-dieu-tri-thoai-hoa-cot-song.jpg?width=0&s=DTiIxjyvijVl1i5D5UqTsg" alt="{keywords}" data-thumb-small-src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/11/07/10/20161107102028-dieu-tri-thoai-hoa-cot-song.jpg?width=260&s=21sj04ERNm1QkMxLRk6yVw"></picture></p></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Bệnh thoái hóa cột sống gây ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày</p></td></tr></tbody></table><p>Khi trọng lượng cơ thể tăng thì sức nặng đè lên các khớp càng lớn, nhất là vùng lưng, khớp háng, khớp gối, cổ chân, làm cho các khớp này sớm bị tổn thương và lão hóa nhanh. </p><p>Hậu quả là gây đau đớn và khó khăn trong quá trình vận động, sinh hoạt hàng ngày của con người. Mặt khác, người bị béo phì thường ngại vận động, ít hoạt động ngoài trời nên tiếp xúc với ít ánh nắng... Tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm quá trình chuyển hóa canxi dẫn tới giảm chất lượng của xương.</p><p>Đặc biệt, nếu có bệnh đái tháo đường đi kèm các triệu chứng đau mỏi cơ xương khớp càng thêm nghiêm trọng hơn do thoái hóa khớp và tổn thương thần kinh ngoại biên.</p><p>Thoái hóa cột sống là một trong các căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Tỷ lệ giữa nam giới và nữ giới mắc căn bệnh này không chênh lệch quá lớn, nữ giới mắc thoái hóa cột sống chiếm khoảng 62%, trong khi đó tỷ lệ nam giới thấp hơn một chút, chiếm 55%.</p><p>Điều đáng nói, đây không phải là bệnh viêm nhiễm mà nguyên nhân gây bệnh là do quá trình lão hóa và tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của sụn khớp, dẫn đến tổn thương sụn khớp, đĩa đệm ở cột sống, lâu ngày dẫn đến biến đổi xương dưới sụn khớp và màng hoạt dịch gây ra đau và biến dạng khớp cột sống. Điều đó cho thấy béo phì là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống. Vì vậy, nên giảm cân để phòng cân bệnh khó chịu này.</p><p>Đề phòng bệnh thoái hóa cột sống bằng dinh dưỡng hợp lý, bổ sung canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng hợp lý khác. Kết hợp với liệu pháp đi bộ và giảm cân là lời khuyên của các chuyên gia cho việc phòng căn bệnh này.</p><p><strong>Điều trị thoái hóa cột sống</strong></p><p>Hiện nay, việc kết hợp điều trị giữa Tây y và y học cổ truyền đang tỏ ra rất hiệu quả đối với người bị mắc bệnh thoái hóa cột sống. Với những bài tập đặc thù của vận động và tự xoa bóp, bấm huyệt hay cấy chỉ (phương pháp châm cứu mới) mang lại hiệu quả bất ngờ cho người bị thoái hóa cột sống. Các phương pháp điều trị chủ yếu được áp dụng là:</p><p><em><strong>Điều trị vật lý</strong></em></p><p>Đây là phương pháp sử dụng những bài tập giúp làm giãn cột sống, củng cố cơ bắp ở gần phần cột sống với mục đích là tăng độ bền và sự linh hoạt cho cột sống. </p><p>Kéo giãn cột sống giúp áp lực ở vùng cột sống bớt bị tác động nhờ việc làm tăng khoảng không cho những dây thần kinh gần cột sống. Việc điều trị bằng phương pháp vật lý cũng giúp bệnh nhân cải thiện được tư thế đứng, ngồi và kỹ năng tự làm giảm cơn đau cho mình.</p><p><em><strong>Tiêm steroid</strong></em></p><p>Phương pháp này còn được gọi là phương pháp chích gây tê ngoài màng cứng. Chức năng của nó chỉ là tạm thời giúp làm giảm thoái hoá cột sống. </p><p>Phương pháp này cần các bác sĩ có kinh nghiệm hành nghề lâu năm cũng như phải tuân thủ nghiêm ngặt về liều lượng tiêm.</p><p><em><strong>Sử dụng thuốc kháng viêm và giảm đau</strong></em></p><p>Những loại thuốc thường dùng để điều trị thoái hoá cột sống gồm thuốc giảm đau, giãn cơ, kháng viêm, thuốc steroid dùng để uống và thuốc acetaminophen. Tuy nhiên, thông thường những loại thuốc không phải kê đơn có khả năng mang lại những tác dụng phụ. </p><p>Việc lựa chọn phương pháp điều trị thoái hoá cột sống phụ thuộc vào mức độ và tình trạng thoái hoá của cột sống. Vì thế, bệnh nhân nên đi đo mật độ xương cũng như mức độ bị thoái hoá để giúp ích trong việc điều trị bệnh.</p><p><strong>Thùy Ninh</strong></p>)
Giảm cân để không bị thoái hóa cột sống
2025-04-02
Nhận định, soi kèo Kremin Kremenchuk vs Nyva Ternopil, 16h00 ngày 31/3: Buồn cho chủ nhà
Hồng Quân - 30/03/2025 19:37 Nhận định bóng đ2025-04-02![](<p dir="ltr">Dịch vụ cho thuê máy lạnh từng “ăn nên làm ra” trong những năm trước đây. Khi vào mùa nóng, người dân thường tìm đến dịch vụ thuê máy lạnh để tiết kiệm chi phí và đỡ tốn diện tích.</p><h3 dir="ltr">Nhiều cửa hàng ngừng dịch vụ</h3><p dir="ltr">Năm nay các cửa hàng cho thuê máy lạnh đều nhận định lượng khách ngày càng ít. Trong đó, một số cửa hàng đã ngừng cho thuê máy lạnh gia đình và chuyển sang cung cấp dịch vụ ở các sự kiện.</p><p dir="ltr">“Cửa hàng bên mình đã ngưng cho thuê máy lạnh cá nhân, phục vụ hộ gia đình cả năm nay. Cửa hàng chỉ cung cấp dịch vụ cho thuê máy lạnh lớn ở các sự kiện”, chị Nguyễn Thị Vi, chủ cửa hàng điện máy ở quận 12, TP.HCM chia sẻ.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="Dich vu cho thue may lanh mua nong e am hinh anh 1 " src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/06/17/jpcoolant2jumbo(3).jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td>Nhiều cửa hàng đã ngừng cung cấp dịch vụ cho thuê máy lạnh. Ảnh:<em>NYT.</em></td></tr></tbody></table><p dir="ltr">Theo chị Vi, giá của những chiếc máy lạnh hiện tại khá rẻ khoảng từ 7-8 triệu đồng, người dùng có thể lựa chọn nhiều thương hiệu, chất lượng tốt.</p><p dir="ltr">Anh Đức Anh, chủ cửa hàng điện lạnh ở quận Gò Vấp, TP.HCM cũng cho biết đã ngừng cung cấp dịch vụ cho thuê máy lạnh từ nhiều năm. “Việc thuê, mướn máy nhỏ không còn nhiều như trước. Mình thấy việc mua máy lạnh giờ đây khá dễ. Các thiết bị có giá rẻ hơn, siêu thị cũng cho mua trả góp”.</p><h3 dir="ltr">Máy lạnh ngày càng rẻ, gần bằng giá thuê kèm cọc </h3><p dir="ltr">Bên cạnh sự đa dạng về các thương hiệu và phân khúc, một số siêu thị lớn ở Việt Nam còn tung ra những chương trình khuyến mãi cho máy lạnh nhằm thu hút khách hàng như giảm giá từ 10-40%.</p><p dir="ltr">Các mẫu máy lạnh đang được giảm giá đáng chú ý như Hitachi 1HP RAS-F10CG (giảm 1,8 triệu đồng, còn 6 triệu đồng), Daikin 1HP FTNE25MV1V9/RNE25MV1V9 (giảm 2 triệu đồng, còn 6,7 triệu đồng) hay Sharp 1.5HP AH-A12UEW (giảm 3,5 triệu đồng, còn 7,5 triệu đồng).</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="Dich vu cho thue may lanh mua nong e am hinh anh 2 " src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/06/17/20190416_114254_1(1).jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td>Các mẫu máy lạnh có giá rẻ và nhiều chương trình khuyến mãi.</td></tr></tbody></table><p dir="ltr">“Ngoài những mẫu máy lạnh tầm trung, cao cấp, một số người dùng vẫn lựa chọn các dòng thấp với mức giá rẻ từ 5,1 triệu đồng như Casper của Thái Lan, Asanzo hay Reetech từ Việt Nam. Các model này là thương hiệu mới, kiểu dáng không quá bắt mắt nhưng nhờ có mức giá dễ chịu nên thu hút đối tượng người dùng sinh viên hay công nhân”, chị Nguyễn Ý Phương nhân viên bán hàng trung tâm điện máy ở quận Tân Bình cho biết.</p><p dir="ltr">Anh Lê Quân, sinh viên năm 2 của một trường cao đẳng ở quận 12, TP.HCM đã chọn mua mẫu máy lạnh của Toshiba với giá 6 triệu đồng. “Thay vì đi thuê máy lạnh, mình đã chọn mua chiếc máy lạnh này vì mức giá của nó khá mềm. Khi mình mua thì nó là tài sản của mình”, anh Quân nói.</p><p dir="ltr">Tuy vắng khách nhưng vẫn còn một số cửa hàng cung cấp dịch vụ cho thuê máy lạnh. Theo đó, giá thuê máy lạnh dành cho gia đình tại một cửa hàng ở quận Phú Nhuận loại có công suất 1-1,5 ngựa phù hợp với phòng diện tích 15-20 m2, là 500.000 đồng/tháng. Máy công suất 2-2,5 ngựa dành cho phòng có diện tích lớn hơn với giá 600.000 đồng/tháng.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="Dich vu cho thue may lanh mua nong e am hinh anh 3 " src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/06/17/dieuhoabichaynuocnguyennhanvacachkhacphuc1(1).jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td>Một số cửa hàng vẫn cung cấp dịch vụ thuê máy lạnh với giá khá cao. Ảnh:<em> Beetify.</em></td></tr></tbody></table><p dir="ltr">Trong khi đó, một cửa hàng tại quận 4 “hét” giá gấp ba lần so với các nơi khác. Cụ thể, máy lạnh 1-2 ngựa đều có giá 1,5 triệu đồng/tháng. Ngoài ra khi thuê, khách cũng phải đặt cọc ít nhất 3 triệu đồng mỗi máy. Như vậy, tính giá thuê và giá đặt cọc cũng gần bằng tiền khi mua máy mới.</p>)
Dịch vụ cho thuê máy lạnh mùa nóng ế ẩm
2025-04-02
最新评论