Elon Musk muốn tính phí nhúng Tweet

Tại hội thảo, các chuyên gia cũng đánh giá có 4 nhóm nguyên nhân tác động mức sinh thấp ở Việt Namgồm học vấn; điều kiện sống được cải thiện, tâm lý thích hưởng thụ cuộc sống; áp lực kinh tế, chi phí nuôi dạy và chăm sóc con và tình trạng nạo phá thai, tỷ lệ vô sinh xu hướng tăng.

Phân tích cụ thể, Tiến sĩ Phạm Vũ Hoàng, Phó Cục trưởng Cục Dân số (Bộ Y tế), cho biết theo số liệu năm 2019, người có mức sống giàu nhất sinh trung bình 2 con, người nghèo nhất có mức sinh là 2,4 con, người có mức sống trung bình và giàu sinh từ 2,03 đến 2,07 con.

Trong khi người có trình độ học vấn dưới tiểu học sinh tới 2,35 con thì phụ nữ học trên THPT chỉ đẻ 1,98 con (mức thấp nhất).

Ông Hoàng cho biết ở khu vực thành thị, việc thiếu trường học, nỗi lo về học phí, chi phí sinh hoạt... khiến nhiều người e ngại sinh con. Nhiều người Việt cũng có tâm lý muốn hưởng thụ, dành thời gian, tiền bạc cho các thú vui cá nhân mà không muốn sinh con.

Năm 2023, lần đầu tiên Việt Nam ghi nhận mức sinh giảm dưới 2 con/phụ nữ(cụ thể là 1,96 con) và dự báo sẽ tiếp tục giảm. Lãnh đạo Cục Dân số lo ngại nếu mức sinh giảm thấp và kéo dài sẽ tác động trực tiếp, sâu sắc tới quy mô dân số, cơ cấu dân số và để lại nhiều hệ lụy như thiếu hụt lực lượng lao động, già hóa dân số nhanh và suy giảm quy mô dân số… tác động lớn đến sự phát triển bền vững của đất nước.

Theo dự báo của Cục Dân số, với phương án mức sinh thấp, 35 năm nữa, dân số Việt Nam sẽ ghi nhận mức tăng trưởng âm. Cụ thể, năm 2059, tỷ lệ tăng dân số là -0,04%. Trong 35 năm đó, dân số Việt Nam chỉ tăng hơn 12 triệu người. Mức giảm càng ngày càng lớn trong những năm tiếp theo.

Với phương án mức sinh trung bình, tỷ lệ tăng dân số vẫn giảm theo từng năm nhưng tốc độ chậm hơn. Việt Nam sẽ ghi nhận tỷ lệ tăng bằng 0% vào năm 2069, khi đó dân số là gần 116,9 triệu người.  

Không chỉ sinh ít con, độ tuổi kết hôn lần đầu của người Việt Nam ngày càng tăng lên. Năm 2009, tuổi kết hôn lần đầu của người Việt là 24,5 thì năm 2023, con số này là 27,2. Riêng với nam giới, năm 2023, tuổi trung bình kết hôn lần đầu là 29,3 tuổi, trong khi nữ là 25,1 (cao hơn 2 tuổi so với 4 năm trước). 

Ban tổ chức chương trình cho biết, ‘Chìa khóa vàng’ năm 2024 sẽ được bình chọn và trao cho các doanh nghiệp, tổ chức theo 2 hạng mục. Trong đó, hạng mục dành cho sản phẩm, giải pháp, dịch vụ an toàn thông tin gồm 4 nhóm: sản phẩm an toàn thông tin chất lượng cao xuất sắc; sản phẩm an toàn thông tin triển vọng xuất sắc; giải pháp công nghệ thông tin an toàn tiêu biểu cho chuyển đổi số; dịch vụ an toàn thông tin tiêu biểu.

Cũng có 4 nhóm, hạng mục bình chọn dành cho các doanh nghiệp an toàn thông tin Việt Nam bao gồm: top doanh nghiệp Việt Nam về chống mã độc và chống tấn công mạng; top doanh nghiệp Việt Nam về kiểm tra và đánh giá an toàn thông tin mạng; top doanh nghiệp Việt Nam về giám sát và ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng; top doanh nghiệp Việt Nam về mật mã, xác thực và chữ ký số.

Theo thể lệ, danh hiệu ‘Top doanh nghiệp’ trong từng hạng mục sẽ trao cho tối đa 5 doanh nghiệp an toàn thông tin Việt Nam hàng đầu có nguồn nhân lực, tài chính, năng lực công nghệ và kết quả hoạt động, kinh doanh tốt nhất ở lĩnh vực bình chọn.

Đại diện VNISA cho biết thêm, để triển khai chương trình năm nay, ngày 11/5, Hội đồng bình chọn ‘Chìa khóa vàng’ 2024 với Chủ tịch Hội đồng là ông Nguyễn Thành Hưng, nguyên Thứ trưởng Bộ TT&TT, Chủ tịch VNISA, đã họp phiên thứ nhất. Tại phiên họp, các thành viên hội đồng đã thông qua bộ tiêu chí bình chọn các sản phẩm, dịch vụ, doanh nghiệp an toàn thông tin và kế hoạch triển khai chương trình.

Tiếp tục được triển khai trên phạm vi toàn quốc, Ban tổ chức chương trình bình chọn ‘Chìa khóa vàng’ năm 2024 nhận hồ sơ của các doanh nghiệp, tổ chức đăng ký bình chọn từ 17/6 đến ngày 19/7. Dự kiến, lễ công bố và trao danh hiệu ‘Chìa khóa vàng’ năm nay sẽ được VNISA tổ chức vào tháng 10 tại Hà Nội.

Nguyên tắc

TheoTimes of India, chế độ ăn kiêng K-pop khuyến khích mọi người ăn thực phẩm toàn phần, hạn chế đồ chế biến sẵn, cắt giảm carbs đã qua chế biến, không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn phải hạn chế tiêu thụ món ăn chế biến từ lúa mì, sữa, chất béo và đường tinh luyện. Bữa ăn chủ yếu bao gồm rau, cơm và kim chi. 

Thêm vào đó, bạn cần tránh xa việc hấp thụ quá nhiều đồ ăn vặt không lành mạnh và hạn chế tối đa đồ uống thêm đường.

Ngoài việc ăn rau và thực phẩm có lợi cho sức khỏe, bạn phải tập thể dục thường xuyên. 

Thực phẩm nên ăn

- Rau

- Trứng, thịt, cá và hải sản

- Cơm

- Bánh bao, bánh kếp và mì không chế biến từ lúa mì (thay thế bằng đậu xanh). 

Thực phẩm nên tránh 

- Các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, kem

- Bánh mì, mì ống, ngũ cốc làm từ lúa mì

- Thức ăn chiên, nhiều dầu mỡ và thịt mỡ

- Nước ngọt, kẹo, đồ nướng.

Hiệu quả giảm cân

Ăn kiêng kiểu Hàn Quốc có thể là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Dù cần tiến hành thêm nhiều nghiên cứu cần để xác nhận, kế hoạch ăn kiêng này dường như thiết thực và có giá trị dinh dưỡng.

Bữa ăn của người Hàn Quốc có nhiều rau quả lành mạnh, hàm lượng chất xơ và cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn. Điều đó có thể mang lại sự khác biệt tích cực cho cơ thể bạn. Các món ăn này không chỉ giảm cảm giác đói, tăng cảm giác no mà còn hạn chế lượng calo dư thừa.

Chế độ ăn kiêng giảm cân K-pop khuyến khích mọi người tiêu thụ ít calo hơn và tập trung ăn, đây là hai khía cạnh quan trọng của bất kỳ chế độ giảm cân nào. 

Tác dụng với sức khỏe tổng thể 

Bên cạnh việc giúp bạn giảm cân, chế độ ăn kiêng K-pop còn chăm sóc sức khỏe tổng thể. Bạn có thể cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường... Hạn chế tiêu thụ thực phẩm đã qua chế biến, nhiều dầu và mỡ giúp giảm huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol toàn phần và LDL (có hại).

Thực phẩm Hàn Quốc còn có tác dụng cải thiện sức khỏe làn da, giảm nguy cơ bị mụn trên da. 

Thực đơn kiểu Hàn Quốc cho 3 ngày theo gợi ý của Healthline 

Ngày 1

Bữa sáng: Trứng tráng rau

Bữa trưa: Canh kim chi với thịt lợn hoặc đậu phụ

Bữa tối: Cơm rang và rau

Ngày 2

Bữa sáng: Bánh kếp Hàn Quốc với rau, nấm hương hoặc hải sản

Bữa trưa: Bibimbap - món cơm Hàn Quốc có trứng, rau, thịt hoặc đậu phụ

Bữa tối: Japchae - món miến xào của Hàn Quốc

Ngày 3

Bữa sáng: Bánh bao nhân thịt, rau

Bữa trưa: Salad xà lách trộn 

Bữa tối: Kimbap - cơm cuộn với các loại rau, quả bơ, tôm hoặc đậu phụ tùy chọn.

Chế độ ăn kiêng 6 quả trứng mỗi ngày: Bạn có nên áp dụng?

Chia sẻ với VietNamNet, Nhâm Minh Hiền kể khi anh và ê-kíp dựng phim, họ rớm nước mắt khi nhìn thấy Thủy Phạm. Nam đạo diễn không sao quên được lần gặp cuối cùng giữa mình và nữ diễn viên. Khi đó, vai diễn của Thủy Phạm đã hết nên cô từ biệt mọi người về quê chăm mẹ.

"Tôi nhớ mãi giây phút cuối khi Thủy hết vai, em mắt đỏ hoe, lại gần tôi và nói: "Em hết vai rồi, không biết khi nào mình gặp lại. Thôi chúc anh và mọi người làm việc tốt nha!'. Khi ấy tôi đang bận việc nên chỉ đáp lại lời Thủy ngắn gọn. Ai ngờ đó là lần gặp cuối của hai anh em", Nhâm Minh Hiền chia sẻ. 

Ngoài đời, Nhâm Minh Hiền xem Thủy Phạm như người em gái. Cô từng góp mặt trong nhiều dự án của nam đạo diễn, được anh chỉ dạy tận tình về kỹ năng diễn xuất, đài từ...

Nam đạo diễn kể ban đầu, các vai chính trong phim không phù hợp với Thủy Phạm. Tuy nhiên, cô thấy phim quay về ngành thêu áo dài truyền thống, bối cảnh quay 100% tại quê nhà Đà Lạt nên thuyết phục đạo diễn cho mình tham gia.

Trong phim, Thủy Phạm đóng vai Đức Quyên, em gái của ông Đức Phúc (Trung Dũng). Tuyến nhân vật này là mắt xích quan trọng bên cạnh cuộc cạnh tranh quyền lực của gia tộc họ Đỗ. Vai diễn có tính cách thẳng thắn, bộc trực - giống nữ diễn viên ngoài đời. 

Dù vai diễn chỉ hơn 30 phân đoạn, Thủy Phạm vẫn hết lòng, nghiêm túc. Cô luôn có mặt trước giờ quay, kỹ lưỡng trao đổi kịch bản với đạo diễn và ê-kíp. Kết thúc cảnh quay, nữ diễn viên trở về nhà chăm sóc mẹ bị bệnh ung thư. Thủy Phạm ra đi chỉ sau 3 ngày hoàn thành vai diễn của mình.

“Em đã cống hiến những ngày cuối cùng vào bộ phim. Đó như một tài sản, giá trị tinh thần và kỷ niệm không thể nào quên của đoàn phim. Xin cảm ơn em”, đạo diễn Nhâm Minh Hiền bày tỏ.

Thủy Phạm tên thật là Phạm Thị Thu Thủy, sinh năm 1990, cô từng đạt giải Đồng tại cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2013. Những bộ phim cô tham gia bao gồm: Màu cát, Đặc vụ Ma Cao, Hoa hồng thép, Mẹ hổ dạy con dâu...

Hạnh phúc bị đánh cắpkhai thác sâu những mâu thuẫn và sự ganh đua trong nội bộ gia đình, cũng như các giá trị truyền thống và sự bảo vệ di sản gia đình. Phim quy tụ dàn diễn viên thực lực 2 miền như: NSND Lan Hương, Hồng Ánh, Ngọc Lan, NSƯT Cát Tường, Hạnh Thúy, Thuận Nguyễn, Thủy Phạm... lên sóng từ 19/8 trên nền tảng VieONvà VTV9.

Clip NSƯT Nhâm Minh Hiền chia sẻ về Thủy Phạm