您现在的位置是:Công nghệ >>正文
7 thói quen bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tử vong do tim mạch
Công nghệ3人已围观
简介Theóiquenbảovệsứckhỏetimmạchgiảmnguycơtửvongdotimmạ24ho thống kê của Viện Tim mạch quốc gia, B...
Theóiquenbảovệsứckhỏetimmạchgiảmnguycơtửvongdotimmạ24ho thống kê của Viện Tim mạch quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cứ 4 người trưởng thành sẽ có một người mắc bệnh về tim mạch như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp. Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử hàng đầu tại nước ta. Tỷ lệ mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.
Nguyên nhân dẫn tới bệnh lý này ngày càng phổ biến là do lối sống công nghiệp đã thay đổi như hút thuốc lá, lười vận động, lạm dụng thức ăn nhanh, tình trạng thừa cân béo phì. Các yếu tố này cộng hưởng với nhau tạo nên một bức tranh bệnh tim mạch đa dạng và trẻ hóa.
Để bệnh không "gõ cửa", giảm các nguy cơ tử vong tim do tim mạch, mọi người nên nắm được các nguyên tắc sau:
Thứ nhất, giữ chỉ số cơ thể BMI từ 19-21
Công thức tính chỉ số BMI = cân nặng/chiều cao x 2 (trong đó, cân nặng đơn vị tính là kg và chiều cao, đơn vị tính là m). Trước đây, suy dinh dưỡng là vấn đề sức khỏe nổi trội ở Việt Nam nhưng hiện nay tỷ lệ thừa cân béo phì lại gia tăng. Thừa cân béo phì gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe từ tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa và ung thư. Nếu chỉ số BMI cao, bạn cần phải giảm cân đưa về chỉ số hợp lý nhất.
Thứ hai, chế độ ăn đa dạng
Nên lựa chọn chế độ ăn đa dạng màu sắc như chế độ ăn cầu vồng với các màu sắc nổi trội khác nhau. Ví dụ, thực phẩm có màu đỏ ở dưa hấu, dâu tây, ớt chuông đỏ, cà chua… có tác dụng chống viêm, oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Màu cam có trong cà rốt, ớt chuông, chanh dây giúp điều hòa nội tiết, cải thiện chức năng sinh sản.
![](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/6/23/thuc-pham-144.png)
Màu vàng trong táo, chuối, khoai tây, gừng, ớt chuông vàng… có nhiều lợi ích điều hòa nhu động dạ dày, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, chống oxy.
Màu xanh lá: Đây là màu sắc quan trọng nhất. Các loại rau củ quản màu xanh lá chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch vitamin K, magiê giúp bảo vệ thành mạch.
Màu xanh tím: Có ở các loại thực phẩm như cà tím, nho tím, dâu tằm… có tác dụng tốt cho hệ thần kinh. Khi ăn đa dạng các loại màu thực phẩm trên, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh.
Thứ ba, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt bao gồm lớp cám bên ngoài, lớp nội nhũ (chứa tinh bột), phôi (chứa vitamin B, E và chất béo). Ngũ cốc thông thường sẽ chứa nhiều tinh bột do mất lớp cám bên ngoài. Vì vậy, bạn nên ăn ngũ cốc nguyên cám để giữ lại chất xơ, vitamin. Ngũ cốc nguyên cám giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, hỗ trợ đường tiêu hóa. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, ngô.
Thứ tư, chọn protein lành mạnh
Các loại protein từ thực vật như đậu nành, đậu xanh, hạt điều, óc chó, hạnh nhân. Các loại hạt chứa ít chất béo so với protein từ động vật, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Protein từ động vật có chất béo không tốt. Vì vậy, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo bạn dùng protein từ động vật nên chọn từ cá, hải sản nhiều hơn các loại thịt thông thường. Các loại cá tốt như cá thu đao, cá chép, cá chích, cá nục, cá hồi, tôm, cua, mực. Sử dụng sữa nên chọn sữa tách béo, hạn chế thịt chế biến sẵn vì lượng chất béo bão hòa trong nhóm thực phẩm này nhiều hơn.
Thứ năm, ưu tiên sử dụng chất béo từ thực vật
Bạn có thể sử dụng dầu từ đậu nành, hạt lanh, hạt cải, ô-liu. Nếu sử dụng chất béo từ động vật có thể dẫn tới thừa chất béo bão hòa là chất béo gây ra nhiều bệnh chuyển hóa, ảnh hưởng tới tình trạng tim mạch. Ngoài ra, bạn không nên dùng dầu cọ, dầu dừa vì trong hai dầu này cũng chứa nhiều chất béo bão hòa.
Tuy nhiên, bạn không nên bỏ mỡ động vật ra khỏi gian bếp nhà mình. Khi chiên rán ở nhiệt độ cao bạn có thể sử dụng mỡ lợn, còn chế biến ở nhiệt độ thấp nên dùng dầu thực vật.
Thứ sáu, hạn chế sử dụng thực phẩm siêu chế biến
Đây là các thực phẩm sản xuất công nghiệp. Chúng thường được thêm nhiều loại phụ gia thực phẩm như muối, chất béo, đường, chất bảo quản… để lưu trữ được lâu hơn nhưng lại ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, khi bạn ăn quá nhiều thực phẩm này con người sẽ trở nên lười vận động, ăn uống không đúng giờ giấc tăng nguy cơ thừa cân béo phì.
Thứ bảy, giảm tiêu thụ đường
Đường trong thực phẩm, đồ uống được bổ sung trong quá trình chế biến làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường, thừa cân béo phì. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo đường bổ sung với phụ nữ không quá 24g, nam giới không quá 36g/ngày.
Thạc sĩ, bác sĩ dinh dưỡng Ngô Quỳnh Trang - Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội)
!['Bốn nên, hai giảm, hai đủ' cho người mắc bệnh tim](https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/7/31/bon-nen-hai-giam-hai-du-cho-nguoi-mac-benh-tim-98.jpg)
'Bốn nên, hai giảm, hai đủ' cho người mắc bệnh tim
Với người bệnh tim mạch, chế độ ăn quan trọng không kém so với việc uống thuốc. Trong khi đó, để thay đổi thói quen ăn mặn của bệnh nhân là điều không dễ dàng.Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Leganes vs Alaves, 20h00 ngày 15/2: Bứt phá trong cuộc đua trụ hạng
Công nghệPha lê - 15/02/2025 09:41 Tây Ban Nha ...
阅读更多Chuyên gia Viettel giành chiến thắng tại cuộc thị tấn công mạng hàng đầu thế giới
Công nghệCuộc thi tấn công mạng hàng đầu thế giới, Pwn2Own, vừa công bố 2 cao thủ bảo mật thuộc Công ty An ninh mạng Viettel (Viettel Cyber Security), thành viên của Tập đoàn Công nghiệp Viễn thông Quân đội (Viettel), đã xuất sắc giành chiến thắng tại Pwn2Own Vancouver 2022. Tham dự cuộc thi năm nay, 2 chuyên gia của Viettel đã giành thắng lợi tại hạng mục Local Elevation of Privilege (Leo thang đặc quyền) với mục tiêu là Microsoft Windows 11. Cuộc thi còn có sự góp mặt của hơn 20 cao thủ thuộc top hàng đầu thế giới, đến từ những hãng công nghệ nổi tiếng như STAR Labs, Sea Security,…
Viettel Cyber Security là đại diện duy nhất của Việt Nam tham gia cuộc thi Pwn2Own Đây là lần thứ 3, cao thủ bảo mật Viettel được vinh danh tại cuộc thi này. Trước đó tại Pwn2Own Tokyo 2020, Viettel cũng có 2 cao thủ giành chiến thắng khi chiếm quyền điều khiển SmartTV Samsung và Sony, và tại Pwn2Own Vancouver 2021, 2 chuyên gia khác cũng đã khai thác thành công các lỗ hổng trên hệ điều hành Windows 10 và Microsoft Exchange Server.
Đào Trọng Nghĩa (sinh năm 1998) là chuyên gia phát hiện hơn 12 lỗ hổng bảo mật quan trọng của hệ điều hành Windows Hai cao thủ được vinh danh tại cuộc thi năm nay là Đào Trọng Nghĩa (sinh năm 1998) là một trong những chuyên gia an ninh mạng đã từng phát hiện hơn 12 lỗ hổng bảo mật quan trọng của hệ điều hành Windows, đây là năm thứ hai liên tiếp Nghĩa tham gia và được vinh danh tại cuộc thi Pwn2Own; Trần Hữu Phúc Vinh (sinh năm 2000) là một trong những chuyên gia trẻ tài năng, lần đầu tiên tham gia cọ sát tại đấu trường thế giới.
Hiện nay, Viettel Cyber Security sở hữu hơn 400 trăm nhân sự có trình độ cao, trong đó có 30 chuyên gia an ninh mạng người Việt có trình độ chuyên môn cao, được công nhận tại các bảng xếp hạng an ninh mạng quốc tế và các tổ chức uy tín trên thế giới như Microsoft, Bugcrowd, Google,…Trần Hữu Phúc Vinh là một trong những chuyên gia trẻ tài năng, lần đầu tiên tham gia cọ sát tại đấu trường thế giới Pwn2Own là cuộc thi tấn công mạng uy tín và lớn nhất thế giới được hãng bảo mật TrendMicro tài trợ và Zero Day Initiative tổ chức thường niên từ năm 2007. Tại đây, các hãng công nghệ nổi tiếng sẽ đem các sản phẩm của mình làm mục tiêu, các hacker sẽ thể hiện kỹ năng của mình để tấn công, khai thác phần mềm hoặc thiết bị, qua đó các nhà sản xuất có thể khắc phục ngay lập tức những sai số, nâng cao tính bảo mật giúp đảm bảo an toàn thông tin cho khách hàng sử dụng.
Pwn2Own 2022 được tổ chức tại Vancouver, Canada tập trung nhắm mục tiêu tìm ra những lỗ hổng trên các nền tảng hệ điều hành lớn gồm: Windows 11, Microsoft Teams, Ubuntu Desktop, Mozilla Firefox, Apple Safari, Oracle VirtualBox, Tesla... Pwn2Own Vancouver 2022 kết thúc tới 17 cuộc khai thác lỗ hổng thành công, trao thưởng 1.155.000 USD cho các hacker mũ trắng và các nhà nghiên cứu bảo mật.
Nguồn: https://www.thezdi.com/blog/2022/5/18/pwn2own-vancouver-2022-the-results
Công ty An ninh mạng Viettel (Viettel Cyber Security) là đơn vị trực thuộc Tập đoàn Công nghiệp - Viễn thông Quân đội Viettel, thực hiện nhiệm vụ nghiên cứu chuyên sâu, phát triển, tư vấn các giải pháp về an ninh mạng. Viettel Cyber Security hiện là đối tác hàng đầu tại Việt Nam trong việc đảm bảo an toàn thông tin cho các cơ sở hạ tầng trọng yếu quốc gia và các tổ chức, doanh nghiệp thuộc đa dạng nhóm ngành như Ngân hàng, Năng lượng, Điện lực, Dầu khí,… Đơn vị cung cấp hệ sinh thái các sản phẩm, dịch vụ đa dạng với công nghệ tiên tiến nhất, có khả năng triển khai linh hoạt: Dịch vụ giám sát, phản ứng sự cố an toàn thông tin 24/7 (SOC); Dịch vụ Đánh giá và Kiểm tra an toàn thông tin (Pentest), các giải pháp ATTT như VCS-Threat Intelligence (Giải pháp cập nhật tri thức an ninh mạng), VCS-aJiant (Giải pháp giám sát bất thường trên máy trạm), VCS-F2DR (Giải pháp Phát hiện và phản ứng gian lận tài chính), VCS-CyCir (Giải pháp điều phối, tự động hóa và phản ứng an ninh mạng),...">...
阅读更多Người Việt tiếp tục xu hướng thanh toán không tiền mặt sau đại dịch
Công nghệNhiều lựa chọn thanh toán không tiền mặt góp phần thúc đẩy thói quen tiêu dùng mới của người dùng. (Ảnh: Hải Đăng)
Trong đại dịch, người dân buộc phải chuyển sang mua sắm trực tuyến, đặt đồ ăn qua mạng, thanh toán không tiền mặt. Tuy nhiên trong giai đoạn bình thường mới, liệu người dùng có giữ thói quen này hay không? Trả lời thắc mắc này của PV ICTnews, bà Dung dẫn số liệu cho thấy mua sắm trực tuyến và các lựa chọn thay thế tiền mặt sẽ được duy trì sau đại dịch.
Cụ thể, 84% người tham gia khảo sát dự định sẽ thanh toán không tiền mặt thường xuyên hơn và ít mang theo tiền mặt. Ngoài ra, 60% người kỳ vọng Việt Nam sẽ tiến đến xã hội không tiền mặt cho dù có dịch bệnh xảy ra hay không.
Thêm vào đó, 9/10 người tiêu dùng hiện đang sử dụng dịch vụ giao hàng tận nhà và hầu như tất cả đều sử dụng dịch vụ này thường xuyên hơn so với giai đoạn trước đại dịch.
Bà Dung cho rằng sự tiến bộ của hệ thống thanh toán, sự đa dạng của các dịch vụ như gọi xe, thương mại điện tử, đặt đồ ăn,… sẽ tiếp tục thúc đẩy người dân ưu tiên các thanh toán kỹ thuật số sau đại dịch.
Theo khảo sát, do tác động của đại dịch Covid-19, có hơn 80% người tiêu dùng đang sử dụng thẻ, thanh toán qua mã QR và ví điện tử ít nhất một lần một tuần. Trong khi đó, 1/2 số người dùng Việt đã bắt đầu sử dụng thẻ thường xuyên hơn, trong khi 64% và 63% người dùng đã tăng cường sử dụng thanh toán không tiếp xúc qua điện thoại di động và ví điện tử.
Tính thuận tiện luôn là tiêu chí hàng đầu trong sự ưa thích của người tiêu dùng đối với các phương thức thanh toán kỹ thuật số, theo sau đó là an toàn tránh lây nhiễm và bảo mật giao dịch.
Hải Đăng
Xu hướng chấp nhận mọi thanh toán không tiền mặt tại quầy thanh toán bắt đầu tăng mạnh
Khách hàng Việt Nam dễ tiếp nhận các hình thức thanh toán hiện đại, trong khi doanh nghiệp sẵn sàng sử dụng giải pháp thanh toán toàn diện để đáp ứng nhu cầu khách hàng.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo RB Salzburg vs WSG Tirol, 23h00 ngày 15/2: Phong độ sa sút
- Bên trong ngôi trường có học phí 500 triệu đồng ở Hà Nội
- Trương Vệ Kiện không còn muốn có con vì vợ đã 45 tuổi, sảy thai 2 lần
- Nga tung chiến thuật UAV, Ukraine căng mình đối phó
- Soi kèo phạt góc Crystal Palace vs Everton, 00h30 ngày 16/2
- Samsung có cửa hàng ủy quyền đầu tiên tại Đà Nẵng
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Wolfsberger vs Sturm Graz, 23h00 ngày 15/2: Chủ nhà tự tin
-
Facebook gặp khó khăn khi xử lý video thảm sát hàng loạt tại Buffalo
-
Hoa hậu Đặng Thu Thảo là một trong hai diễn giả của buổi giới thiệu sách "Oscar và bà áo hồng"diễn ra sáng 19/12.
>> Giáo sư, hoa hậu và cậu bé còn 12 ngày để sống" alt="Bất ngờ nghe hoa hậu Đặng Thu Thảo triết lý">Bất ngờ nghe hoa hậu Đặng Thu Thảo triết lý
-
Seohyun (SNSD) đóng phim bách hợp cùng Lee Chung Ah trong bộ phim Hello Draclula. Cô nàng hóa thân thành Anna, một giáo viên tiểu học sắp 30 tuổi có một bí mật không thể nói với ai từ những năm cấp 2 - rằng cô chỉ thích phụ nữ. Dù mong muốn mẹ có thể đồng cảm nhưng cô phải đối diện sự thật phũ phàng là mẹ cô lạnh lùng gạt đi. Thế giới của Anna vốn được cố gắng níu kéo hàn gắn mỗi ngày đã sụp đổ ngay khoảnh khắc nhận được cuộc gọi chia tay từ mối tình 8 năm Sojung (Lee Chung Ah) - người cô yêu nhất. Từ đó, Anna muốn gặp mẹ mình để được chấp thuận và công nhận, nhưng đồng thời cô lại muốn giấu mẹ tất cả đến cùng. Đây được xem là một sự thử sức đầy bất ngờ của Seohyun khi vào vai một cô nàng lesbian trong thời buổi Hàn Quốc vẫn còn nhiều kì thị đối với cộng đồng LGBT. Bộ phim gồm 2 tập sẽ được phát sóng vào ngày 17 và 18/2.
HyunA đầy nóng bỏng, khoe dáng trong quảng cáo nội y cho Calvin Klein. SeungRi nhận được giấy gọi nhập ngũ. Cơ quan quản lý Nhân lực Quân sự xác nhận đã gửi giấy gọi nhập ngũ cho anh dự kiến vào cuối tháng 2 hoặc đầu tháng 3. Seungri bắt buộc phải thực hiện nhiệm vụ mà không thể trì hoãn thêm. Đồng thời, nam ca sĩ sẽ được chuyển giao cho Cơ quan Kiểm sát trong quân đội và được xét xử tại Tòa án quân sự với 6 cáo buộc, bao gồm môi giới mại dâm, đánh bạc nhiều lần, vi phạm luật giao dịch ngoại hối... Kim Yohan nhận vai nam chính trong bộ phim truyền hình School 2020. Nam thần tượng sẽ thủ vai Kim Tae Jin - một tuyển thủ Taekwondo từng đạt huy chương đồng trong Đại hội Thể thao toàn quốc. Tuy nhiên sau chấn thương mắt cá chân nghiêm trọng và thất bại trong việc kinh doanh của bố, cậu phải từ bỏ niềm đam mê thể thao và chuyển sang trường trung học dạy nghề. Nhiều người cho rằng đây là vai diễn dành riêng cho Kim Yohan khi anh chàng từng là vận động viên dự bị thuộc đội tuyển Taekwondo quốc gia. School 2020 bắt đầu quay vào tháng 3 và phát sóng vào tháng 8 năm nay. Nữ diễn viên Ahn Seohyun thảo luận vai nữ chính School 2020 đóng cặp cùng Kim Yohan. Nếu xác nhận tham gia, cô nàng sẽ vào vai Na Geum Young, học sinh trường trung học kỹ thuật Kyunghwa, là con gái của một quán karaoke ở ngoại ô Seoul. Na Geum Young có ước mơ trong tương lai sẽ trở thành YouTuber. Ahn Seo Hyun hiện đang nhận được nhiều sự chú ý của khán giả khi từng đóng vai nữ chính trong bộ phim điện ảnh Okja của Netflix và phim mạng Revenge Note đóng cùng Kim Samuel. Dreamcatcher tung bộ ảnh cho album "Dystopia: The Tree of Language được ra mắt vào 18/2. Vì thành viên Handong tạm ngừng hoạt độngcùng nhóm để về Trung Quốc tham gia chương trình Thanh Xuân Có Bạn 2 nên lần trở lại này chỉ có 6 thành viên. MV Dun Dun của EVERGLOW đạt hơn 15 triệu lượt xem chỉ trong 24 giờ đầu. Đây được xem là một thành tích vô cùng ấn tượng đối với một nhóm nhạc tân binh, đặc biệt là trong thời điểm Youtube không còn tính lượt xem MV từ quảng cáo trong ngày đầu phát hành. Hangyul và Dohyon phát hành ca khúc Tomorrow Better Than Today vào 5/2, đánh dấu sản phẩm âm nhạc mới của cả hai sau khi rời X1. Đây cũng là ca khúc do Dohyon tham gia sáng tác và viết lời, được trình diễn trong buổi họp mặt người hâm mộ gần đây. SEVENTEEN đã bổ sung thêm 3 đêm diễn mới trong tour Nhật Bản của mình do nhu cầu của khán giả quá cao. Tổng cộng sẽ có 8 đêm diễn tại 4 thành phố lớn của Nhật Bản, dự kiến thu hút khoảng 350.000 khán giả tham dự. Diễn viên Lee Shin Young (tham gia phim Crash Landing On You) bị tố bắt nạt bạn học trong quá khứ. Một cư dân mạng đã đăng tải lên diễn đàn trực tuyến cáo buộc sau: “Tôi học cùng trường cấp 2 với một diễn viên từ Crash Landing On You, đó là một tên bắt nạt trong quá khứ. Cậu ta tập hợp bọn đầu gấu cùng lớp, đánh những ai nhìn đểu mình và những người cùng hạng với mình”. Người này nói thêm: “Cậu ta khét tiếng trong vùng, không ai không biết. Cậu ta đã cố tình xoá bỏ danh tính sau khi học trung học, nhưng bạn tôi đã từng bị cậu ta bắt nạt”. Công ty quản lí của Lee Shin Young phủ nhận cáo buộc bắt nạt nhưng kèm theo là lời xin lỗi những ai bị tổn thương. Đồng thời, người đăng bài tố Lee Shin Young cũng đã viết thư đính chính. Người khẳng định mình là nhân chứng viết: “Tôi tình cờ đi ngang và thấy sự việc xảy ra, nên tôi cũng không biết chắc. Thời gian qua cũng lâu rồi, tôi cũng không nhớ rõ mọi chuyện. Nhưng giờ nghĩ kĩ lại, tôi nghĩ Shin Young không có mặt ở đó. Có thể tôi nhìn lầm vì chiều cao và vóc dáng của người nào đó khá giống Shin Young”. Người còn lại cũng đính chính: “Tôi là bạn của Kim Shin Young năm đầu cấp 2. Chúng tôi không có đánh nhau lớn ở ngoài, nhưng có chút cãi vã qua điện thoại. Hôm sau thì có đánh nhau ở trong trường, nhưng nhỏ thôi không có gì to tát. Chỉ có thế thôi, và mọi chuyện được giải quyết êm đẹp mà không có sự cố gì lớn. Tôi cũng không có cảm xúc tiêu cực nào về việc này”. Cư dân mạng cho rằng phía Lee Shin Young đã dùng tiền để thoả thuận giải quyết. Trước đó, người tố cáo còn khẳng định sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật nếu thông tin sai sự thật. Kangta (H.O.T) và nữ diễn viên Jung Yumi xác nhận hẹn hò. Công ty cho biết: “Hai người đã tiến triển từ tiền bối - hậu bối thành người yêu”. Trước đó, báo Hàn đưa tin cặp đôi quen nhau qua một chương trình radio, mối quan hệ tiến triển thành người yêu nhờ chung sở thích đi bộ đường dài. Seulong (2AM) ký hợp đồng với Jellyfish Entertainment. Công ty đưa ra thông báo: “Chúng tôi rất vui khi có cơ hội làm việc với Im Seulong, một nghệ sĩ giải trí với nhiều kinh nghiệm và tài năng. Chúng tôi sẽ hỗ trợ tối đa để đem đến cho anh ấy chương trình quảng bá cũng như lịch trình, vì vậy chúng tôi hy vọng mọi người dành thật nhiều tình yêu cho anh ấy”. Khánh Ngọc
Sao Hàn tiếp tục hủy chương trình vì virus Corona
- Sao Hàn 4/2: Sau Việt Nam, dự kiến WINNER sẽ có buổi biểu diễn tại Singapore, tuy nhiên lịch trình buộc phải hủy vì virus Corona bùng phát nhanh. Sự kiện kí tặng người hâm mộ của SF9 tại Thanh Đảo (Trung Quốc) cũng gặp tình trạng tương tự.
" alt="Sao Hàn 5/2: Seohyun (SNSD) thử sức đóng phim bách hợp">Sao Hàn 5/2: Seohyun (SNSD) thử sức đóng phim bách hợp
-
Nhận định, soi kèo Al Karkh vs Naft Al Basra, 18h30 ngày 13/2: Khó tin cửa dưới
-
Tái hiện tàu ma. Ảnh: BBC History Các phiên bản của câu chuyện hơi khác nhau, thậm chí có phiên bản còn cho biết có một người duy nhất sống sót đã dạt vào bờ biển của Quần đảo Marshall. Với mỗi phiên bản, lại có một giả thuyết mới được đưa ra về những gì thực sự đã xảy ra với con tàu.
Theo trang ATI, một số người cho rằng tàu bị cướp biển tấn công. Một số khác cho rằng nó buôn lậu hóa chất cấm khiến toàn bộ thủy thủ đoàn chết ngạt và làm con tàu nổ tung. Một số người theo thuyết âm mưu thậm chí còn tin rằng vụ việc có nguyên nhân siêu nhiên.
Ngay từ khi thông tin về những gì xảy ra với SS Ourang Medan được công bố, truyền thuyết về nó đã được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tuy nhiên, liệu con tàu có thực sự tồn tại và nếu như vậy, tại sao không có hồ sơ về nó?.
Truyền thuyết kỳ lạ về tàu SS Ourang Medan
Câu chuyện về SS Ourang Medan khác nhau tùy thuộc vào nguồn thông tin, nhưng một trong những phiên bản phổ biến nhất của câu chuyện đó là tàu đi qua Eo biển Malacca vào một thời điểm nào đó hồi những năm 1940. Theo trang Ripley's, một con tàu khác ở gần đó đã nhận được tin nhắn lạ phát đi từ SS Ourang Medan với nội dung như sau: "Chúng tôi nổi. Tất cả sĩ quan, gồm cả thuyền trưởng, đều đã chết trong phòng hải đồ và trên đài chỉ huy. Có lẽ toàn bộ phi hành đoàn chết... Tôi chết".
Thủy thủ chết trong trạng thái sợ hãi cực độ nhưng không có vết thương trên người. Ảnh: Twitter/ Suspicion Podcast Một tàu Mỹ mang tên Silver Star đã được phái đi để điều tra. Khi nó đi ngang qua SS Ourang Medan, một nhóm người đã lên tàu và thấy một cảnh tượng khủng khiếp trên đó.
Toàn bộ thủy thủ đoàn đã chết trong tình trạng "nhe răng, mặt ngửa lên trời, mắt mở trừng như thể vô cùng sợ hãi... Ngay cả con chó ở trên tàu cũng chết trong trạng thái gầm gừ". Tuy nhiên, điều kỳ lạ là trên các thi thể không có dấu hiệu thương tích nào.
Trong khi thủy thủ đoàn của tàu Silver Star định kéo SS Ourang về cảng thì họ phát hiện khói bốc lên từ tàu. Lực lượng cứu hộ đã trở về an toàn ngay trước khi con tàu phát nổ. Tàu SS Ourang Medan sau đó chìm xuống đáy biển và kể từ đó không ai còn nhìn thấy nó.
Có một bài báo cho biết, có một người sống sót duy nhất đã cung cấp thêm thông tin chi tiết về số phận của con tàu.
Eo biển Malacca năm 2017. Ảnh: Wikimedia. Câu chuyện ớn lạnh qua lời người sống sót
Theo The Shipyard Blog, một nam giới tên là Jerry Rabbit là người duy nhất trên tàu còn sống sót. Rabbit được cho là đã dạt vào bờ biển của Quần đảo Marshall trên một chiếc xuồng cứu sinh cùng với 6 thủy thủ đã chết khoảng 10 ngày sau khi tàu SS Ourang Medan nổ tung. Người đàn ông này đã liên lạc với một nhà truyền giáo và kể về việc bản thân đã sống sót kỳ lạ ra sao.
Rabbit kể anh ta đã tham gia thủy thủ đoàn của Ourang Medan tại Thượng Hải, Trung Quốc. Theo Rabbit, có khoảng 15.000 thùng hàng không rõ nguồn gốc được chất lên tàu trước khi nó khởi hành tới Costa Rica. Tới lúc đó, anh ta mới biết đã tham gia vào một hoạt động buôn lậu.
Khi Rabbit nghe thấy các thủy thủ trong đoàn kêu đau bụng, anh ta bắt đầu nghi ngờ. Khi một thủy thủ qua đời, Rabbit quyết định phải tìm hiểu xem con tàu đang chở thứ gì. Người này xem nhật ký tàu và phát hiện các thùng hàng chứa axit sulfuric, kali xyanua và nitroglycerin. Rabbit cho rằng axit sulfuric đã rò rỉ, tạo ra một loại khí khiến các thủy thủ chết ngạt. Khi ngày càng có nhiều người nữa chết, Rabbit và 6 thủy thủ khác bỏ trốn trên một chiếc xuồng cứu sinh. Tuy nhiên, không có ai ngoài anh ta sống sót sau cuộc hành trình và bản thân Rabbit cũng qua đời ngay sau khi kể lại câu chuyện kỳ lạ của mình.
Ngoài câu chuyện được in trên một tờ báo vào những năm 1940, không có tài liệu nào đề cập tới sự tồn tại của Rabbit.
Tàu ma. Ảnh: Flickr Liệu SS Ourang Medan có thực sự tồn tại
Theo sổ đăng ký tàu của Lloyd - nơi lưu giữ mọi hồ sơ về các tàu buôn kể từ năm 1764, không có con tàu nào tên là SS Ourang Medan từng được ghi nhận. Ngoài ra cũng không có báo cáo chính thức nào về vụ chìm tàu. Hơn nữa, không có bằng chứng nào đề cập tới xác tàu được tìm thấy ở Eo Malacca hay bất kỳ nơi nào khác.
Theo Ripley’s, một nhà nghiên cứu người Đức là Giáo sư Theodor Siersdorfer từng tìm thấy một ấn phẩm năm 1953 có nhan đề "Con tàu Tử thần ở khu vực Biển Nam" cung cấp các bằng chứng về vụ việc.
Sách này cho biết, tàu SS Ourang Medan thực sự có chở kali xyanua và nitro glycerin, khiến nó phát nổ. Nếu tàu chìm trong hoặc sau Thế chiến II, bí mật xung quanh nó sẽ có ý nghĩa. Bởi vì những hóa chất là hàng nhạy cảm được vận chuyển vào thời điểm đó. Tuy nhiên, thông tin ít ỏi đó không có nghĩa là con tàu thực sự tồn tại.
Nhà văn Michael East, chuyên viết về lịch sử và tội phạm có thật cho biết: "Không có hồ sơ nào về một con tàu mang tên đó cũng không có ai nói họ biết con tàu hay từng phục vụ trên đó.
Tuy nhiên, truyền thuyết về con tàu ma SS Ourang Medan vẫn ám ảnh các thủy thủ cho tới bây giờ. Tờ báo đầu tiên đưa tin về tàu SS Ourang Medan là một tờ báo của Anh vào năm 1940. Tới năm 1948, báo The San Francisco Examiner của Mỹ cũng đề cập tới.
Ngày nay, vẫn còn rất nhiều câu hỏi chưa được giải đáp về bí ẩn liên quan tới tàu SS Ourang Medan. Thực tế là có rất nhiều câu chuyện về con tàu đã gần như hoàn toàn biến thành huyền thoại.
Tàu ma tái xuất sau gần chục năm mất tích
Một con tàu mất tích vào năm 2009 tại Thái Bình Dương vừa tái xuất bí ẩn ở Ấn Độ Dương hồi tuần trước. Nhiều người gọi đó là tàu ma.
" alt="Bí ẩn tàu ma có toàn bộ thủy thủ đoàn qua đời trong sợ hãi cực độ ">Bí ẩn tàu ma có toàn bộ thủy thủ đoàn qua đời trong sợ hãi cực độ