Từ khi Covid-19 xuất hiện, 5K trở thành câu cửa miệng của nhiều người. Gia đình tôi không phải ngoại lệ, đặc biệt là lũ trẻ học thuộc làu và đôi khi còn nhắc nhở phụ huynh. 

Luôn đeo Khẩu trang, Khử khuẩn thường xuyên, giữ Khoảng cách, Không tụ tập đông người và Khai báo y tế thường xuyên là những biện pháp cơ bản phòng chống dịch Covid-19. Càng lúc dịch bệnh phức tạp thế này, các bạn càng không thể quên bất cứ chữ K nào trong 5K nói trên.

Khử khuẩn chuẩn có dễ? 

Ảnh: Nguyễn Sơn

Nhà tôi ở mặt phố nên lưu lượng người qua lại đông đúc hơn nơi khác nhiều. Chính bởi vậy, chúng tôi luôn lưu ý khử trùng các bề mặt có sự đụng chạm cao như cửa ra vào, tay nắm cửa, bề mặt bếp và cả điện thoại, máy tính...

Mọi chuyện cũng không quá cầu kỳ như nhiều người lầm tưởng! Với các thiết bị chuyên dụng như bề mặt bếp, máy tính, điện thoại..., tôi xài dung dịch tẩy rửa chuyên biệt. Còn khu vực cửa, tay nắm cửa ra vào, cầu thang, tôi sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa và nước sạch.

Giặt giũ đều đặn

Quần áo thì tất nhiên phải thay giặt mỗi ngày nhưng vì dịch, chăn, drap, gối... cũng được gia đình tôi tăng tần suất làm sạch hơn trước. Thay vì một lần/tuần, chỉ 3-4 ngày, chúng tôi lại tổng vệ sinh một lần. Có vất vả, bận rộn hơn chút xíu nhưng đây cũng là dịp để cả nhà cùng vận động trong những ngày "nội bất xuất, ngoại bất nhập"..

Mẹo nhỏ mà vợ tôi học được từ các video trên Youtube là không gữ quần áo, chăn gối bẩn giảm thiểu khả năng phát tán virus qua không khí.

Lên danh sách cụ thể, đi chợ nhanh chóng

Ảnh: VietNamNet

Phường nhà tôi phát phiếu đi chợ 3 ngày/một lần. Chính vì vậy, trước ngày đi chợ, nhà tôi luôn... "họp" gia đình để xem ai thiếu món gì, cần mua thứ chi, thực đơn dự kiến trong những ngày tới và lập một danh sách thật chi tiết.

Có thể bạn thấy việc này quá rắc rối nhưng tôi lại tìm được nhiều lợi thế từ việc lên danh sách mua sắm, ví như: tiết kiệm chi phí sinh hoạt của gia đình; tiết kiệm thời gian lựa chọn khi mua sắm thực phẩm; hạn chế tiếp xúc với người lạ, tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh dịch; tiết kiệm thời gian nấu nướng vì đã có thực đơn sẵn sàng.

Đi chợ xong chưa phải là xong! Có thể tôi hơi quá cẩn thận nhưng về tới nhà, tôi luôn khử khuẩn các túi đựng đồ, loại bỏ các bao bì không cần thiết rồi cho vào thùng rác kín nắp; sử dụng thớt riêng khi chế biến đồ sống - đồ chín...

Ăn uống điều độ

Ở giai đoạn này, gia đình tôi cũng hạn chế đồ sống, đồ tái... mà chỉ ăn các món đã được làm chín hoàn toàn để đảm bảo sức khoẻ.

Dù bận cỡ nào, tôi luôn dành thời gian chuẩn bị 1 ly nước cam/chanh cho các con mỗi ngày và động viên cả nhà ăn nhiều rau củ, hoa quả... để tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó, tôi cũng giao nhiệm vụ cho ông xã hỗ trợ các thành viên vận động ít nhất là 30 phút/ngày để nâng cao sức khoẻ. Có thể trong khi mẹ tập yoga, 3 bố con sẽ chơi ném bóng, đánh bóng bàn hay cùng gập bụng...

Tiêm vắc xin ngay khi có thể

Ai cũng biết ý nghĩa và tầm quan trọng của vắc xin trong công cuộc phòng chống dịch Covid-19 rồi nên tôi nghĩ mình chẳng cần viết nhiều. Tôi chỉ muốn nói: Hãy tiêm ngay khi mình có cơ hội!

Thậm chí phụ nữ mang thai từ 13 tuần trở lên và người đang cho con bú còn được Bộ Y tế khuyến khích tiêm sau khi khám sàng lọc kỹ lưỡng. Vậy tại sao chúng ta từ bỏ cơ hội của mình?

Độc giảHương Lan

Muôn kiểu thích nghi với cuộc sống giãn cách của người Hà Nội

Tổ chức sinh nhật online, ship hàng treo cửa, tập thể dục trong nhà... là những cách thích nghi mới với cuộc sống giãn cách của người Hà Nội. 

Tham dự ngày hội có Đại sứ Việt Nam tại Nhật Bản Phạm Quang Hiệu, Thứ trưởng Bộ LĐ-TB&XH Nguyễn Bá Hoan, cùng hơn 300 đại biểu đến từ các cơ quan, nghiệp đoàn, doanh nghiệp tiếp nhận lao động Nhật Bản, cũng như cộng đồng lao động Việt Nam tại Nhật Bản.

Phát biểu tại sự kiện, Đại sứ Phạm Quang Hiệu chia sẻ, Chính phủ Nhật Bản đang triển khai nhiều chính sách mới có lợi cho lao động Việt Nam, nhằm bảo vệ quyền lợi hợp pháp của người lao động.

Đại sứ cũng bày tỏ sự tin tưởng vào việc cộng đồng lao động Việt Nam tại Nhật Bản sẽ phát triển mạnh mẽ, đóng góp vào sự hợp tác nhân lực giữa hai quốc gia.

Chia sẻ tại chương trình, Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan nhấn mạnh, sáng kiến tổ chức "Ngày Lao động Việt Nam tại Nhật Bản" mang nhiều ý nghĩa quan trọng, tạo điều kiện thuận lợi cho hơn 600.000 lao động Việt Nam đang làm việc tại quốc gia này.

Nhân dịp này, Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan đề nghị các doanh nghiệp Nhật Bản quan tâm nhiều hơn đến đời sống, chế độ phúc lợi của lao động Việt Nam, nhất là trong bối cảnh tỷ giá đồng Yên giảm và chi phí sinh hoạt tăng cao.

Trưởng ban Quản lý lao động Việt Nam tại Nhật Bản Phan Tiến Hoàng cũng đề nghị các nghiệp đoàn và công ty tiếp nhận Nhật Bản tạo điều kiện thuận lợi hơn cho lao động Việt Nam. Qua đó thúc đẩy việc tiếp nhận lao động và hình thành cộng đồng người lao động Việt tại Nhật đoàn kết, sáng tạo, yêu thương và đùm bọc lẫn nhau.

Tại sự kiện, các nghiệp đoàn và doanh nghiệp Nhật Bản ghi nhận và đánh giá cao năng lực, tinh thần, ý thức, thái độ và sự sáng tạo của lao động Việt Nam.

Ông Kasagamaya Mikio, Chủ tịch nghiệp đoàn T.I.C, nhận xét những thực tập sinh Việt Nam do nghiệp đoàn của ông tiếp nhận đều là những người ưu tú, trưởng thành nhanh chóng và có nhiều thành tích xuất sắc.

"Chẳng hạn, trong ngành chế tạo, không chỉ các doanh nghiệp mà cả các bộ ngành Nhật Bản đều đánh giá cao năng lực của thực tập sinh Việt Nam", ông Kasagamaya Mikio nói.

Tại buổi lễ, Đại sứ Phạm Quang Hiệu và Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan đã trao giấy khen cho 30 lao động Việt Nam, 12 đoàn thể quản lý, 17 công ty Nhật Bản tiêu biểu vì những thành tích xuất sắc và đóng góp tích cực cho hợp tác lao động song phương.

Nỗ lực không ngừng nghỉ

Để thực hiện được mục tiêu kiếm 100 triệu đồng trong 4 tháng, Huỳnh mỗi ngày phải chạy xe 12 - 13 tiếng, thậm chí dài hơn, thường bắt đầu từ 6h và kết thúc lúc 19h. Thời gian năng suất nhất của Huỳnh là từ 11 - 14h, anh tập trung chở đồ.

Sau khi ăn trưa vào lúc 14h, nghỉ ngơi khoảng 30 phút, Huỳnh tiếp tục công việc. Mỗi ngày, Huỳnh chạy khoảng 30 cuốc xe, kiếm được 500.000 - 600.000 đồng.

Công việc chạy xe phụ thuộc nhiều vào điều kiện ngoại cảnh và số lượng đơn hàng, nên không phải hôm nào Huỳnh cũng cán mốc doanh thu. Tính tới ngày thứ 74 thực hiện kế hoạch, Huỳnh mới thu được 52 triệu đồng, cách mục tiêu rất xa.

Hiện tại, ngoài công việc chở khách và chuyển hàng, Huỳnh còn bán hàng online, mỗi buổi livestream, anh thu được 200.000 - 300.000 đồng. Sức ép từ công việc khiến Huỳnh bắt đầu cạn kiệt sức lực và tinh thần. Tuy nhiên, anh không bỏ cuộc.

Huỳnh cho biết, trong hành trình thực hiện mục tiêu, anh đã có nhiều kỷ niệm khó quên, như lần bị tai nạn xe khi đang chở khách. Áo chống nắng của một khách hàng nữ bị cuốn vào bánh xe khiến cho cả hai bị ngã nhào ra đường. Nhờ kiểm soát tốt tốc độ, nên anh và khách hàng đều không bị thương nặng.

Cũng nhờ quyết tâm thực hiện mục tiêu, Huỳnh đi nhiều nơi hơn, gặp gỡ nhiều người, trải nghiệm những điều mới mẻ. Anh cũng thấy yêu đời hơn khi sống có mục tiêu. “Mỗi ngày thức dậy, mình đều cảm thấy rất tự hào vì bản thân đã và đang nỗ lực hết mình”.

Câu chuyện của Huỳnh đã nhận được sự ủng hộ đông đảo của cộng đồng mạng. Video của anh nhận được "bão" lời khen: “Dù bạn làm nghề nào thì sự quyết tâm cũng đưa bạn đến thành công”; “Bạn này kiên trì thật sự, rất nể tinh thần của bạn”...

Sự chân chất của Huỳnh được dân mạng khen ngợi: “Nghe bạn nói chuyện chân thành mà nhẹ nhàng quá, chúc bạn luôn thành công nha”; “Những câu nói của bạn tràn đầy năng lượng và quyết tâm, nhất định bạn sẽ thành công”...

Ngoài những phản hồi tích cực, Huỳnh cũng nhận được nhiều công kích, hoài nghi dàn dựng clip, nhưng Huỳnh không né tránh, giải đáp các thắc mắc của người xem, dần dần chứng minh được bản thân là người có ý chí và tinh thần nghiêm túc.

Thông qua câu chuyện của bản thân, Huỳnh muốn nhắn nhủ đến những bạn trẻ có hoàn cảnh như mình: “Hãy cứ làm thật nhiều, trải nghiệm thật nhiều. Vì ai cũng chỉ có một lần để sống nên đừng sợ vấp ngã. Cứ thử, cứ làm và cố gắng mỗi ngày”.

Thu Trang - Ảnh: Nhân vật cung cấp

Chàng trai bất ngờ trước món quà bà tặng trước lúc 'chia tay'