Theo đó, kể từ ngày 23/11/2023, khách hàng mua căn hộ tại tòa R1.01 Ichi Zen đáp ứng đủ điều kiện của chương trình “Quà tặng tân gia - An cư đẳng cấp” sẽ được nhận gói quà tặng nội thất lên đến 330 triệu đồng và hưởng chính sách chiết khấu lên đến 16,5% GTCH (áp dụng có điều kiện). 

Bên cạnh đó, khách hàng còn được tặng kèm gói Smart Home tiêu chuẩn Gold và vườn ban công xanh trị giá 30 triệu đồng, mang tới chuẩn sống tiện nghi, đẳng cấp cho cư dân.

Ngoài ra, khách hàng còn được hỗ trợ vay vốn ngân hàng lên tới 70% giá bán (gồm thuế GTGT) khi ký HĐMB. Đặc biệt, Vinhomes cũng đưa ra phương án đột phá, hỗ trợ lãi suất 0% kể từ ngày giải ngân nhưng không muộn hơn 12/12/2025. 

Nhờ đó, khách hàng mua nhà tại thời điểm này có thể vào ở ngay và tiết kiệm tiền thuê nhà trong 24 tháng. Khách mua đầu tư có thể được nhận nhà khai thác, thu tiền thuê đều đặn hàng tháng. 

Khách hàng mua căn hộ tại tòa R1.01 Ichi Zen trực tiếp từ chủ đầu tư sẽ nhận được loạt “đặc quyền” là miễn phí đỗ xe cho 1 ô tô trong 2 năm cùng ưu đãi sử dụng các dịch vụ thuộc hệ sinh thái Vingroup bao gồm Vinschool, Vinmec, Vinpearl và cơ hội nhận được xe VF 5 Plus (áp dụng theo chính sách bán hàng tại từng thời điểm)

Đẳng cấp sống vượt trội tại R1.01 Ichi Zen

Quỹ căn R1.01 Ichi Zen không chỉ “gây sốt” với đẳng cấp sống vượt trội mà còn bởi đà tăng trưởng bền vững trong bối cảnh khan hiếm nguồn cung. 

R1.01 Ichi Zen nắm giữ tiềm năng lớn với vị trí vàng, tiếp giáp nhiều tuyến đường quan trọng như Đông Dư - Dương Xá, đường 5B, cao tốc Hà Nội - Hải Phòng, đường 379 giúp thuận tiện di chuyển. Phân khu ở ngay cạnh nhà ga Metro số 8 trong tương lai, cùng với công viên hồ điều hòa 29ha theo quy hoạch tương lai của Gia Lâm. Tọa độ này mở ra cuộc sống năng động, hiện đại của cư dân trong tương lai.

The Zenpark là khu căn hộ cao cấp mang phong cách hoàn toàn khác biệt tại Vinhomes Ocean Park 1. Chắt lọc những tinh hoa văn hóa xứ sở Phù Tang, The Zenpark nổi bật với vườn Nhật nội khu mang đến những trải nghiệm sống theo phong cách xứ sở hoa anh đào. Nơi đây là lựa chọn hoàn hảo cho cư dân thượng lưu, những người ưa sống trải nghiệm, nghỉ dưỡng.

Đặc biệt, cư dân sống tại đây còn sở hữu trọn bộ đặc quyền giải trí, nghỉ dưỡng tại "thành phố điểm đến" Ocean City với loạt hạng mục như biển hồ nước mặn, công viên biển tạo sóng, quảng trường Kinh đô Ánh Sáng… Đặc biệt, “vũ trụ giải trí” Mega Grand World sẽ khai trương ngay cuối năm 2023 giúp mang đến những trải nghiệm vui chơi, nghỉ dưỡng, giải trí bất tận cho cư dân.

Quỹ căn còn mang tới cho cư dân đặc quyền tận hưởng hệ sinh thái khép kín với các dịch vụ chất lượng quốc tế từ Vingroup với Vincom Mega Mall, hệ thống giáo dục liên cấp Vinschool, tòa nhà văn phòng TechnoPark đạt tiêu chuẩn xanh LEED Platinum, đại học tinh hoa VinUni… 

Với lợi ích lên tới hàng trăm triệu đồng cùng loạt đặc quyền hiếm có, R1.01 Ichi Zen được đánh giá là sản phẩm “xuống tiền chắc thắng” với khách hàng. 

Box:

Từ ngày 23/11/2023, KH có cơ hội sở hữu căn hộ tại tòa tháp R1.01 - Ichi Zen với những ưu đãi vô tiền khoáng hậu (Chương trình áp dụng có điều kiện, điều khoản đi kèm, theo chính sách bán hàng từng thời điểm)

- “Quà tặng tân gia, an cư đẳng cấp” lên đến 330 triệu đồng

- “Tặng” ban công cây xanh trị giá 30 triệu đồng

- KH thanh toán sớm được chiết khấu đến 16.5% (kèm điều kiện)

- KH được hỗ trợ vay ngân hàng lên đến 70% giá trị căn hộ và được ân hạn lãi suất 24 tháng (không muộn hơn 12/12/2025)

- Đặc quyền miễn phí đỗ xe cho 01 ô tô trong 2 năm

- Ưu đãi khi sử dụng các sản phẩm trong hệ sinh thái Vingroup bao gồm chiết khấu lên đến 50% một số dịch vụ tại Vinmec trong 2 năm kể từ ngày bàn giao, Vinpearl giảm giá phòng dịch vụ 30% trong 2 năm kể từ ngày bàn giao, Vinschool 10% cho 01 suất học năm 2024-2025 (Điều kiện và thể lệ áp dụng theo quy định của Vinmec/Vinpearl/ Vinschool từng thời điểm)

- Cơ hội nhận được xe VF5 Plus cùng nhiều ưu đãi khác.

Liên hệ ngay 1900 23 23 89 để biết thêm chi tiết. 

Hoặc đăng ký nhận thông tin tư vấn: https://vinhomes.vn/CSBH_R1.01.TheIchiZen  

Thế Định

Dưới đây là chia sẻ về những thói quen mà Okumura học được từ người Nhật trên Insider: 

Lớn lên ở Mỹ, bạn dễ dàng bị cuốn vào ý tưởng rằng để sống lành mạnh, bạn phải đến phòng tập thể dục, chuẩn bị bữa ăn tỉ mỉ, cắt giảm đường và có kỷ luật. Ở nước Mỹ, việc thực hiện nửa vời thường bị coi là vô nghĩa. Nhưng sự nghiêm khắc như vậy có thực sự cần thiết?

Theo World Population Review, Nhật Bản có tỷ lệ béo phì thấp nhất (4,3%) trong số các quốc gia phát triển có thu nhập cao. Tỷ lệ này ở Mỹ là 36,2%. Không phải vì người Nhật có tính kỷ luật hơn. Tôi tin rằng chính những thói quen đơn giản hằng ngày của người Nhật đem lại hiệu quả bền vững hơn trong cuộc sống hiện đại. 

Dưới đây là các thói quen để có cân nặng khỏe mạnh mà tôi học được từ cuộc sống ở Nhật Bản.

Đi bộ tới mọi nơi

Người Nhật đi bộrất nhiều. Cuộc khảo sát về Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia năm 2019 do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản thực hiện cho thấy nam giới trung bình đi khoảng 7.000 bước, còn phụ nữ đi gần 6.000 bước mỗi ngày. Đối tượng tham gia khảo sát bao gồm 300.000 hộ gia đình ở Nhật Bản, trong đó có 720.000 người từ 1 tuổi trở lên. Mayo Clinic cho biết, người Mỹ trung bình đi bộ ít hơn 4.000 bước mỗi ngày.

Vào những năm 1980, Nagano là một trong những nơi có tỷ lệ đột quỵ cao nhất ở Nhật. Trong những năm qua, địa phương đã thiết lập hơn 100 tuyến đường đi bộ và đảo ngược xu hướng trên. Nagano hiện tự hào có tỷ lệ người sống thọ cao bậc nhất ở Nhật Bản.

Nhật Bản có xu hướng đứng đầu bảng xếp hạng tuổi thọ toàn cầu, với mức trung bình năm 2020 là 85 tuổi. 

Điều này không đồng nghĩa chúng ta không nên tham gia các bài tập cường độ cao, nhưng cũng không nên đánh giá thấp giá trị của việc đi bộ. Đi dạo quanh khu nhà hoặc trong công viên có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe. 

Ăn điều độ

Chế độ ăn hiện tại của người Nhật không chỉ có cá nướng, súp miso và cơm nữa. Họ đôi khi chọn thưởng thức những món ăn giống ở Mỹ, như bánh mì kẹp thịt, kem và khoai tây chiên. Nhưng sự khác biệt chính nằm ở tần suất cũng như khẩu phần ăn.

Nếu bạn ghé thăm một cửa hàng ăn nhanh ở Nhật Bản, bạn sẽ thấy đồ uống cỡ trung của họ có lượng ít hơn đồ uống cỡ nhỏ của Mỹ. Một chiếc bánh pizza lớn của Domino's Nhật Bản có đường kính 33cm, trong khi ở Mỹ là 35,5cm. Bánh pizza cực lớn 40,6cm ở Mỹ không có ở Nhật Bản. 

Bằng cách ăn điều độ, chúng ta có thể thường xuyên thưởng thức những gì mình muốn mà không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Không cần thiết phải từ bỏ đường, carbs hoặc bất kỳ loại thực phẩm yêu thích nào của bạn.

Vì rau, carbs phức và thực phẩm giàu chất xơ vẫn tốt hơn cho bạn nên việc thêm các loại đồ ăn kèm có lợi cho sức khỏe là một cách tuyệt vời để bạn ăn no. Ví dụ như dùng một bát mì soba với bông cải xanh, đậu nành, nấm và cà rốt.

Chế độ ăn phòng ngừa ung thư

Chiến thắng này giúp Real Madrid vượt qua Barcelona và AC Milan, trở thành CLB giành nhiều danh hiệu Siêu cúp châu Âu nhất lịch sử - với 6 lần đăng quang.

Đây mới là danh hiệu quốc tế đầu tiên ở cấp CLB mà Mbappe giành được, bước ngoặt trong sự nghiệp bóng đáchuyên nghiệp của anh.

Sau chiến thắng, Mbappe nhận được câu hỏi từ Movistar về việc sẽ ghi bao nhiêu bàn thắng và đặt cột mốc 50.

"Chúng tôi là Real Madrid, chúng tôi không có giới hạn, nếu tôi có thể ghi có 50 thì đó 50", Mbappe trả lời tự tin.

Ngôi sao 25 tuổi nhấn mạnh: "Điều quan trọng nhất là chiến thắng và tiến bộ với tư cách một tập thể. Đây là cách chúng ta sẽ chiến thắng".

Ngoài ra, Mbappe cũng nói về cảm giác đặc biệt về màn ra mắt và danh hiệu đầu tiên với Real Madrid tại Warsaw, thủ đô Ba Lan.

"Đó là một đêm tuyệt vời. Tôi đã chờ đợi khoảnh khắc này rất lâu rồi, để được thi đấu với chiếc áo này, với logo này", Mbappe hạnh phúc.

Cựu cầu thủ PSG tiếp: "Đó là một khoảnh khắc tuyệt vời đối với tôi. Chúng tôi cùng nhau giành được danh hiệu, điều đó rất quan trọng.

Ở Madrid bạn luôn phải giành chiến thắng. Tôi rất hạnh phúc. Với bàn thắng nữa, chắc chắn nó rất quan trọng với một tiền đạo như tôi.

Nhưng điều quan trọng nhất là có được niềm vui khi được thi đấu với tập thể này, tôi thực sự mong chờ điều đó".

Cuối tuần này, Mbappe cùng Real Madrid làm khách của Mallorca, trong trận mở màn La Liga 2024-25.

Người hâm mộ Real Madrid phải chờ đến ngày 25/8 để được chứng kiến Mbappe đá trận đầu tiên ở sân nhà Bernabeu, tiếp Valladolid.

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 15/8

UBND tỉnh Lâm Đồng giao các huyện và TP.Bảo Lộc thực hiện công tác bồi thường, hỗ trợ, giải phóng mặt bằng và tái định cư đối với dự án đường cao tốc nói trên. 

Những địa phương chưa có Tổ chức phát triển quỹ đất (tổ chức thực hiện nhiệm vụ bồi thường, giải phóng mặt bằng) hoặc có nhu cầu cần thiết, UBND cấp huyện được ký hợp đồng với một trong số tổ chức phát triển quỹ đất trên địa bàn tỉnh để bồi thường, giải phóng mặt bằng và tái định cư theo quy định. 

Trước đó, tại báo cáo gửi UBND tỉnh ngày 26/9, Sở TN&MT Lâm Đồng cho biết theo quy định hiện hành, ngoài Hội đồng bồi thường, hỗ trợ, tái định cư thì tổ chức dịch vụ công về đất đai cũng có nhiệm vụ thực hiện công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng. 

Trên địa bàn các huyện, thành phố của tỉnh Lâm Đồng hiện nay đã có các tổ chức được lập để làm nhiệm vụ bồi thường, giải phóng mặt bằng. 

Đối với dự án đường cao tốc đoạn Tân Phú – Bảo Lộc và đoạn Bảo Lộc – Liên Khương, UBND các huyện và thành phố nơi có dự án đi qua đã được giao làm chủ đầu tư dự án thành phần về công tác bồi thường, hỗ trợ giải phóng mặt bằng. 

Theo Sở TN&MT, về nhiệm vụ lập phương án bồi thường, giải phóng mặt bằng, UBND tỉnh đã giao Trung tâm Kỹ thuật tài nguyên môi trường và Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh, trực thuộc Sở TN&MT, thực hiện. 

Do đó, Sở TN&MT đề xuất không thành lập Hội đồng bồi thường, hỗ trợ, tái định cư tại các địa phương nơi có dự án đường cao tốc đi qua. Lý do bởi đã có tổ chức dịch vụ công làm nhiệm vụ này, cụ thể ở đây là Trung tâm Kỹ thuật tài nguyên môi trường và Trung tâm Phát triển quỹ đất tỉnh. 

Đường cao tốc đoạn Tân Phú – Bảo Lộc và đoạn Bảo Lộc – Liên Khương là hai hợp phần của dự án đường cao tốc Tân Phú – Bảo Lộc – Liên Khương, đi qua địa phận tỉnh Đồng Nai và tỉnh Lâm Đồng. 

Đoạn cao tốc Tân Phú – Bảo Lộc có tổng chiều dài 66km trong đó có 11km đi qua tỉnh Đồng Nai. Mức đầu tư của đoạn cao tốc này dự kiến khoảng 17.000 tỷ đồng, trong đó 6.500 tỷ đồng là vốn ngân sách Nhà nước, sau 20 năm sẽ hoàn vốn. 

Có tổng chiều dài 74km, đoạn cao tốc Bảo Lộc – Liên Khương giai đoạn đầu với chiều rộng đường 17m sẽ có mức đầu tư hơn 11.000 tỷ đồng. Trong đó, vốn ngân sách địa phương khoảng 1.500 tỷ đồng dành cho bồi thường, giải phóng mặt bằng. 

Thông tin về tiến độ thực hiện dự án cao tốc Tân Phú – Bảo Lộc – Liên Khương mới đây, lãnh đạo UBND tỉnh Lâm Đồng cho biết đoạn Tân Phú – Bảo Lộc dự kiến sẽ khởi công vào cuối năm 2023, chậm nhất tháng 2/2024. Trong khi đó, đoạn Bảo Lộc – Liên Khương chỉ mới thống nhất phương án thiết kế. 

Lâm Đồng chốt thời hạn thi công dự án nhà ở xã hội chậm tiến độ

Khoảng thời gian giữ ấm cơm phụ thuộc vào chất lượng nồi. Nồi cơm điện chất lượng cao có thể ủ cơm trong 24 giờ. Loại thông thường có tác dụng tốt trong vòng 12 giờ. Hương vị cơm ngon nhất khi được ủ tối đa 5-6 tiếng. 

Hầu hết vi khuẩn không phát triển ở nhiệt độ dưới 10 độ C và trên 60 độ C nên việc ủ cơm tương đối an toàn. Bạn đừng để cơm trong nồi nếu đã tắt chức năng giữ ấm, không cho cơm thừa vào lại trong nồi. 

Cách bảo quản cơm nguội 

Khi nấu nướng, không đơn giản để chuẩn bị chính xác lượng cơm ăn mỗi ngày nên thường có một phần cơm nguội. Ngoài ra, trong nhịp sống bận rộn, nhiều gia đình Nhật lựa chọn nấu cơm một lần rồi bảo quản để ăn cả tuần. 

Gạo Nhật Bản có rất nhiều tinh bột và sẽ hư hỏng ở 0-3 độ C. Vì vậy, cơm sẽ bị khô và giảm chất lượng khi để trong ngăn lạnh.

Để giữ hương vị tốt hơn, cơm nên được cất trong ngăn đông. Các siêu thị Nhật có bán những hộp đựng cơm với kích thước ngang một bát cơm. Ngoài ra, người dân còn trữ cơm trong các túi zip kín. Tới bữa ăn, họ hâm nóng cơm bằng lò vi sóng. Tuyệt đối không cho phần cơm thừa vào bảo quản tiếp. 

Theo FoodSafety.gov, cơm thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 4 đến 6 ngày sau khi nấu, tối đa 6 tháng trong tủ đông. 

Dấu hiệu cơm ôi thiu 

Ngay cả trong thời gian khuyến nghị 4-6 ngày, bạn vẫn nên bỏ cơm đi ngay lập tức nếu có gì đó không ổn. 

Không phải lúc nào cơm hỏng cũng có dấu hiệu rõ ràng như nấm mốc, đổi màu. Theo Healthline, bạn nên ngửi cơm trước khi sử dụng. Cơm vẫn ăn được nếu không có mùi lạ. Nếu cơm dính bết bất thường, đó có thể là dấu hiệu của vi khuẩn xâm nhập. Cơm quá cứng hoặc khô cũng không nên giữ lại vì kể cả không nhiễm khuẩn, chất lượng, hương vị cũng không còn ngon. 

Cơ quan Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh đưa ra cảnh báo thận trọng rằng mọi người nên ăn cơm trong vòng 24 giờ vì lo lắng vi khuẩn Bacillus cereus. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngộ độc thực phẩm trên toàn thế giới. B. cereus phát triển trong cơm ở nhiệt độ phòng và các thực phẩm giàu tinh bột khác. Các triệu chứng ngộ độc bao gồm tiêu chảy và nôn mửa, thường tự hết trong vòng 1 ngày. 

Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe

Trong thời gian qua, lĩnh vực khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo của thành phố Móng Cái từng bước được quan tâm, phát triển. Việc ứng dụng các tiến bộ khoa học và công nghệ vào các lĩnh vực cải cách hành chính công, xây dựng thành phố thông minh, nuôi trồng thủy sản, nông nghiệp, giáo dục - đào tạo, y tế... luôn được Đảng bộ, chính quyền thành phố quan tâm và được coi là một trong những nhiệm vụ quan trọng để phát triển kinh tế - xã hội của địa phương.

Tiêu biểu như Trung tâm Y tế thành phố Móng Cái là bệnh viện hạng II tuyến huyện, đã được đầu tư trang thiết bị, máy móc công nghệ cao phục vụ cho công tác khám chữa bệnh như: Hệ thống cộng hưởng từ 0.4T, hệ thống CT-Scanner 32 dãy, máy đo độ loãng xương, hệ thống X.Quang kỹ thuật số, hệ thống máy siêu âm 4D, siêu âm Doppler mạch máu, Doppler tim; hệ thống nội soi tiêu hóa, nội soi can thiệp đường tiêu hoá… giúp cho việc chẩn đoán, điều trị, chăm sóc sức khỏe toàn diện, hiệu quả cho người bệnh và triển khai các dịch vụ kỹ thuật cao, đặc biệt là các kỹ thuật chuyên sâu.

Công tác chuyển đổi sốtrong lĩnh vực y tế được ứng dụng hiệu quả, đáp ứng ngày càng cao trong việc quản trị bệnh viện, hướng tới mô hình bệnh viện thông minh. Năm 2023, Trung tâm đưa vào triển khai Bệnh án điện tử là bước chuyển mình mạnh mẽ trong chuyển đổi số.

Cùng với đó là triển khai thanh toán viện phí không dùng tiền mặt - QR động; hội chẩn các ca bệnh qua hệ thống khám chữa bệnh từ xa Telehealth; phòng khám trực tuyến qua Telehealth; đang triển khai thí điểm nền tảng hỗ trợ tư vấn khám chữa bệnh từ xa.

Hiện nay, Trung tâm đã triển khai được trên 50% kỹ thuật tuyến tỉnh, trong đó có nhiều kỹ thuật cao, chuyên sâu, đáp ứng nhu cầu điều trị của người dân như: cắt khối u trực tràng, u gan, ruột non; mổ u tuyến giáp; nội soi cắt tử cung bằng dao siêu âm; thay khớp háng; nội soi lấy sỏi sau phúc mạc, phẫu thuật chấn thương sọ não; phẫu thuật Pha cô; lọc máu bằng công nghệ thẩm tách siêu lọc HDF online…

Công tác quản lý nhà nước, cơ chế chính sách của tỉnh, thành phố về KHCN & ĐMST ngày càng được quan tâm, chú trọng, góp phần đưa KHCN vào đời sống, sản xuất, mang lại hiệu quả cao trong lĩnh vực kinh tế, văn hoá, xã hội. Thành phố tập trung ứng dụng tiến bộ KHCN vào sản xuất, dịch vụ, du lịch... được lồng ghép với các chương trình lớn như: Chương trình cải cách hành chính, chương trình xây dựng thành phố thông minh, chương trình Nông thôn mới, chương trình mỗi xã phường một sản phẩm (OCOP)..... Đây cũng là cơ hội tốt để từng bước xây dựng được sự gắn kết mật thiết giữa KHCN với phát triển KT-XH của thành phố.

Hiện, TP Móng Cái đã có 3/6 doanh nghiệp, HTX tham gia chương trình OCOP đăng ký quyền bảo hộ sở hữu trí tuệ của cơ sở; có 3 HTX được cấp quyền sử dụng nhãn hiệu chứng nhận lợn Móng Cái; 352 thủ tục đưa vào thực hiện, giải quyết tại Trung tâm Hành chính công thành phố.

Thành phố cũng tập trung chuyển đổi số du lịch với việc hoàn thành lắp đặt 16 biển quét mã QR code và wifi miễn phí tại các điểm du lịch; lắp mới 7 biển tấm lớn quảng bá du lịch bằng nguồn XHH; hoàn thiện hồ sơ thành lập Cụm công nghiệp số 2 phía Nam sông Lục Lầm, phường Hải Hòa và Cụm công nghiệp Hải Yên, phường Hải Yên...

Móng Cái tiếp tục hỗ trợ các doanh nghiệp vừa và nhỏ áp dụng các hệ thống quản lý chất lượng quốc tế theo tiêu chuẩn ISO, xây dựng và đăng ký nhãn hiệu hàng hóa, kiểu dáng công nghiệp, quảng bá thương hiệu. 

Với mục tiêu ứng dụng thành tựu KH&CN vào các chiến lược phát triển toàn diện kinh tế - xã hội, thời gian tới, Móng Cái tiếp tục đưa ra các giải pháp quy mô. Trong đó, đẩy mạnh thúc đẩy ứng dụng thành tự của cuộc cách mạng 4.0, công nghệ vật liệu mới, công nghệ sinh học… trọng tâm vào các lĩnh vực du lịch, thương mại, logistics, tài chính, công nghệ chế biến chế tạo, nông nghiệp, cải cách hành chính, quản lý nhà nước, y tế giáo dục, văn hóa, an ninh, bảo vệ môi trường, xây dựng chính quyền điện tử hướng tới chính quyền số và xây dựng đô thị thông minh.

Theo Trung Thành(Báo Quảng Ninh)