Con bạn sẽ giảm 10% thông minh, đần độn nếu thiếu i
我要评论
- Thiếu i-ốt ở giai đoạn mang thai có thể bị sảy thai,ạnsẽgiảmthôngminhđầnđộnnếuthiếđội tuyển bóng đá quốc gia lào thai chết lưu hoặc trẻ sinh ra bị kém thông minh, tổn thương não vĩnh viễn.
Theo kết quả tổng điều tra mới nhất của Viện Dinh dưỡng quốc gia, bữa ăn của người Việt giàu thịt cá nhưng vẫn chưa đáp ứng đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết. Thiếu vi chất sẽ ảnh hưởng đặc biệt đến phụ nữ mang thai và sự phát triển của trẻ.
 |
| Giai đoạn cần bổ sung i-ốt nhiều nhất là 6 tháng đầu thai kỳ và trẻ sau sinh đến khi 3 tuổi |
Giai đoạn trước 2005, có trên 90% hộ gia đình VN sử dụng muối i-ốt đủ tiêu chuẩn phòng bệnh, đáp ứng đủ ngưỡng yêu cầu theo chương trình mục tiêu quốc gia. Tuy nhiên trong 3 năm kế tiếp, khi dừng chương trình mục tiêu, độ bao phủ giảm còn 70%, nồng độ i-ốt bổ sung vào khẩu phần ăn cũng bị giảm. Đến 2011, tỉ lệ này chỉ còn trên 45%.
Chú ý 6 tháng đầu mang thai và trẻ đến 3 tuổi
Unicef nhấn mạnh, i-ốt là vi chất rất cần thiết cho hoạt động chính xác của tuyến giáp. Khi lượng i-ốt ăn vào giảm xuống dưới mức khuyến cáo, tuyến giáp có thể không còn khả năng tổng hợp đủ lượng hormone, gây ra các tác động lên não đang phát triển của trẻ sơ sinh và các tác hại khác.
Giai đoạn quan trọng nhất liên quan đến sự thiếu hụt i-ốt là từ thời điểm 6 tháng đầu thai kỳ và sau sinh đến khi 3 tuổi. Đặc biệt ở tuần 12 của thai kỳ, thai nhi cần i-ốt để tổng hợp hormone tuyến giáp.
Do đó, phụ nữ mang thai luôn được chọn là nhóm can thiệp ưu tiên của các chương trình phòng chống thiếu i-ốt. Thiếu i-ốt trong thời kỳ mang thai dẫn đến hậu quả suy giảm phát triển không thể phục hồi ở não bộ của trẻ.
Ths.BS Trần Khánh Vân, Phó khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia nhấn mạnh thêm, chế độ thiếu i-ốt sẽ khiến chỉ số thông minh của đứa trẻ giảm 10% so với những đứa trẻ được bổ sung đủ.
 |
| TS.BS Cao Thị Hậu |
Phân tích sâu thêm, TS.BS Cao Thị Hậu, Hội Dinh dưỡng VN cho biết, i-ốt là vi chất cần thiết để tổng hợp hormone tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu i-ốt, tuyến giáp làm việc nhiều hơn để tổng hợp thêm nội tiết tố giáp trạng nên tuyến giáp to lên, gây ra bướu cổ.
Ngoài ra, i-ốt còn giúp duy trì thân nhiệt, phát triển xương, quá trình biệt hóa và phát triển của não và hệ thần kinh trong thời kỳ bào thai.
Ở phụ nữ mang thai, thiếu i-ốt có thể gây sảy thai, thai chết lưu, đẻ non. Khi mẹ thiếu i-ốt nặng, trẻ sinh ra có thể bị đần độn với tổn thương não vĩnh viễn hoặc gặp các khuyết tật bẩm sinh như liệt tay, chân, nói ngọng, điếc, câm, mắt lác.
Trẻ bị thiếu i-ốt cũng sẽ chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nghễnh ngãng, học kém.
Nhu cầu i-ốt ở trẻ em theo khuyến nghị từ 90-120 mcg/ ngày, người lớn từ 150cmg. Các rối loạn do thiếu i-ốt hoàn toàn có thể phòng tránh bằng cách bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài muối i-ốt, các thực phẩm giàu i-ốt là các loại cá biển, rong biển, rau dền, rau cải xoong, tảo…
Con thấp lùn, kém thông minh vì thiếu chất này
Kẽm là vi chất rất quan trọng nhưng 70% trẻ em VN dưới 5 tuổi bị thiếu mức nặng, ảnh hưởng đến khả năng phát triển trí tuệ và chiều cao của trẻ.
相关文章
Nhận định, soi kèo Cagliari vs Monza, 17h30 ngày 30/3: Tiếp tục chìm sâu
Hồng Quân - 29/03/2025 21:39 Ý2025-04-02- 2025-04-02
![](<p>Bãi Đông thuộc bán đảo Nghi Sơn, huyện Tĩnh Gia, cách trung tâm thành phố Thanh Hoá 70km và cách Hà Nội 220km. </p><p>Vài năm gần đây, Bãi Đông được đưa vào khai thác du lịch. Tuy chưa sầm uất và nhiều dịch vụ như Hải Tiến, Sầm Sơn của Thanh Hóa nhưng nơi đây lại gây ấn tượng bởi vẻ đẹp hoang sơ, thanh bình, nước biển trong xanh, hải sản tươi ngon và giá thành rẻ. Nơi đây có bờ biển dài, xung quanh là núi cao, ghềnh đá bao quanh.</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-quoc-duy-1382.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-quoc-duy-1383.jpg" /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;">Thời gian gần đây, những bức ảnh đón bình minh tại khu vực “cây cô đơn” ở Bãi Đông, Thanh Hóa thu hút sự chú ý (Ảnh: Quốc Duy)</p><p>Theo Quốc Duy (22 tuổi), một hướng dẫn viên địa phương, khoảng hai năm trở lại đây, du khách tìm tới Bãi Đông đông đúc hơn hẳn. Tại đây có ba điểm đến được du khách yêu thích, gồm: Bãi biển thuộc khu nghỉ Nghi Sơn Eco Island; “Cây cô đơn” - cách bãi biển trên khoảng 400m; Khu làng chài vịnh Nghi Sơn. Du khách cũng có thể tham gia tour chèo SUP đảo Bung.</p><p>Buổi chiều đầu tiên tại Nghi Sơn, theo gợi ý của Duy, du khách có thể tới tắm biển ở Nghi Sơn Eco Island, đến 16h di chuyển tới khu làng chài gần đó chèo SUP ngắm hoàng hôn. Bãi biển tại đây được khách nhận xét sạch, đẹp, không gian yên bình, có hàng thông xanh mát.</p><p>Chi phí các tour chèo SUP khoảng 300.000 đồng/2 tiếng. Mỗi chiếc thuyền này chở tối đa 2 người, trang bị đầy đủ áo phao, dây an toàn và có hướng dẫn viên theo kèm hỗ trợ.</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-quoc-duy-1384.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-dieu-linh-1385.jpg" /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;">Hoạt động chèo SUP được du khách ưa chuộng (Ảnh: Quốc Duy/Diệu Linh)</p><p>Buổi tối, du khách có thể thưởng thức hải sản tại khu làng chài, uống cà phê, ngắm biển. Một trải nghiệm thú vị được du khách trẻ yêu thích là cắm trại qua đêm bên bãi biển. Chi phí dao động từ 450.000 - 500.000 đồng/người, bao gồm lều trại, BBQ hải sản tự nướng, đồ uống. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00R52J" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-quoc-duy-1386.jpg" /><figcaption>“Du khách có thể lựa chọn điểm hạ trại tùy theo ý thích. Các hướng dẫn viên sẽ hỗ trợ cắm trại, chuẩn bị đồ, nhóm lửa, chế biến hải sản tươi ngon…”, Quốc Duy cho biết (Ảnh: Quốc Duy)</figcaption></figure><p>Sáng sớm là thời điểm lý tưởng ngắm bình minh ở “cây cô đơn”. Để phục vụ nhu cầu “sống ảo” của du khách, tại đây có các dịch vụ chụp hình. Thời gian đẹp nhất là từ 5h45 - 6h45. “Nơi đây là điểm đến miễn phí nhưng du khách nên chú ý không xả rác bừa bãi, có ý thức bảo vệ môi trường”, Duy chia sẻ.</p><table class="ck-photo-collage vnn-template-noneditable"><tbody><tr><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-quoc-duy-1387.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/anh-dang-giang-1388.jpg" /></td><td><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/10/bai-dong-thanh-hoa-quoc-duy-1389.jpg" /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: center;">Bình minh tại khu vực này nên thơ, lãng mạn, được du khách ví von đẹp như Lý Sơn hay Phú Quốc (Ảnh: K)
Những thời điểm khác trong ngày, khu vực này vẫn là bối cảnh chụp ảnh ấn tượng (Ảnh: Hiệp MU)
Nếu có thời gian, du khách có thể tham gia tour Đảo Bung, trải nghiệm câu cá, chèo thuyền, ngắm san hô, thưởng thức ẩm thực của người dân. Chi phí khoảng 300.000 đồng/người.
Trên đảo chỉ có một hộ sống nên đời sống và thiên nhiên còn hoang sơ, thích hợp với các bạn trẻ thích khám phá tự nhiên hơn (Ảnh: Mạnh Tiến Khôi)
Du khách có thể di chuyển từ Hà Nội tới Bãi Đông bằng ô tô. Thời gian di chuyển khoảng 4 tiếng. Bãi Đông có bán kính chỉ khoảng 3km nên tại đây bạn có thể thuê xe máy để di chuyển, rất tiện và chi phí rẻ.
Gợi ý lịch trình 24h khám phá Bãi Đông, Nghi Sơn
Ngày 1
6h: Di chuyển tới Nghi Sơn, Thanh Hóa
11h: Nhận phòng khách sạn, nhà nghỉ. Ăn trưa, nghỉ ngơi.
15h: Đến biển Bãi Đông thuộc resort, tắm, ngắm cảnh và chụp ảnh.
16:30: Trở về làng chài ngắm hoàng hôn, tham gia tour chèo sup.
18h30: Về nhà nghỉ thay đồ và đi ăn.
22h30: Về nhà nghỉ nghỉ ngơi.
Bãi biển thuộc khu nghỉ có nhiều góc check-in lý tưởng cho du khách (Ảnh: Hiếu Thiên)
Ngày 2
5h30: Đi đón bình minh ở “cây cô đơn”
7h15: Ăn sáng tại khu làng chào, dạo chợ mua các món ăn vặt như bánh hú, bánh tiêu, bánh dày…, thưởng thức chè, nước ép.
7h30: Đi tour Đảo Bung
16h30: Dọn đồ trở về.
'/>
Soi kèo góc Cagliari vs Monza, 17h30 ngày 30/3: Lợi thế sân bãi
Hồng Quân - 29/03/2025 21:45 Kèo phạt góc2025-04-02
![](<p>Giữa tháng 10 vừa qua, Honda Super Cub C125 đời mới 2022 chính thức ra mắt người tiêu dùng Việt. Đây được xem là mẫu xe số đắt nhất Việt Nam hiện nay với giá niêm yết hãng đưa ra lên đến 87 triệu đồng cho bản Tiêu chuẩn và 88 triệu đồng cho bản Đặc biệt.</p><p> Với mức giá này, Super Cub C125 là mẫu xe số đắt nhất tại Việt Nam. Thậm chí, Super Cub C125 còn đắt ngang ngửa các mẫu tay ga cao cấp như Honda SH, Vespa Sprint, Piaggio Medley...</p><p>Đáng chú ý, ngay khi về đại lý, mẫu xe này đã bị đẩy giá chênh khá cao. Cụ thể, tại một đại lý Head Kường Ngân ở Hà Nội, Honda Cub C125 được chào bán với giá từ 92 triệu đồng, cao hơn 5 triệu đồng so với giá đề xuất hãng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/05/11/honda-cub-c125-doi-moi-loan-gia-chenh-tai-cac-dai-ly.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Honda Cub C125 đời mới đang bị đẩy giá chênh khá cao tại các đại lý. </td></tr></tbody></table><p>Tại một Head Honda khác trên đường Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội, mẫu xe này cũng có giá bán tương tự từ 92 đến 93 triệu đồng tùy phiên bản, màu sắc.</p><p>Trong khi đó, tại một đại lý chuyên bán xe máy nhập khẩu khác ở Hà Nội cho biết, giá Honda Cub C125 hiện dao động từ 100-103 triệu đồng. Mức chênh với giá niêm yết đạt đến 13 triệu đồng.</p><p>“Số lượng xe nhập về đại lý rất ít nên giá bị đẩy lên cao. Tuy nhiên, so với bản cũ, C125 2022 không có nhiều khác biệt. Xe cũng không có trang bị phanh ABS như mọi người đồn đoán”, anh Toàn, chủ một cửa hàng chuyên bán xe máy nhập khẩu ở Hà Nội cho biết.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/05/11/honda-cub-c125-doi-moi-loan-gia-chenh-tai-cac-dai-ly-1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Honda Cub C125 đời mới không có phanh ABS như bản ra mắt châu Âu. </td></tr></tbody></table><p>Như vậy, hiện nay giá bán của Super Cub C125 ở thị trường Việt Nam đắt hơn hẳn so với giá bán cùng mẫu xe ở các thị trường như Thái Lan (89.000 baht tương đương 65,9 triệu đồng). Mức giá đắt như vậy, chính là nguyên nhân khiến Super Cub C125 khá kén khách và hướng đến nhóm khách hàng có thu nhập cao, muốn tìm mua một chiếc xe nhẹ nhàng trên phố.</p><p>Về thiết kế, Honda Super Cub C125 2022 vẫn mang kiểu dáng hoài cổ pha nét hiện đại như bản cũ. Xe đời mới chỉ được bổ sung thêm yên sau. Mẫu xe tại Việt Nam vẫn chưa được trang bị phanh ABS cho bánh trước.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/05/11/honda-cub-c125-doi-moi-loan-gia-chenh-tai-cac-dai-ly-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Xe đời mới chỉ được bổ sung thêm yên sau. </td></tr></tbody></table><p>Xe được trang bị động cơ một xi-lanh 4 thì, dung tích 125 cc sản sinh công suất 9,2 mã lực tại 7.500 vòng/phút và mô-men xoắn 10,2 Nm tại 5.000 vòng/phút.</p><p> <strong>Y Nhụy</strong></p><p><em>Bạn nghĩ gì về mức giá của Honda Cub C125? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!</em></p><p> </p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/10/16/20/gia-xe-may-giam-soc-honda-winner-ve-duoi-30-trieu-gay-sot-2.jpg?w=145&h=101" alt="Xe máy hạ giá sốc, Honda Winner X giảm đến 17 triệu đồng" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Xe máy hạ giá sốc, Honda Winner X giảm đến 17 triệu đồng</h4><p class="summary d-table c-000">Sau thời điểm giãn cách xã hội, hiện nay, theo ghi nhận nhiều mẫu xe máy đang có mức giá thấp nhất trong năm. </p>)
, dẫn nhiều số liệu để giải thích cho việc nên tầm soát ung thư phổi. </p><p>Theo đó, 56% bệnh nhân ung thư phổi trên thế giới được chẩn đoán ở giai đoạn IV - khi bệnh đã di căn. Ở Việt Nam, năm 2020, ung thư phổi khiến hơn 23.700 người tử vong, trong khi có hơn 26.200 ca mắc mới.</p><p>Một số trường hợp ung thư phổi có thể điều trị hiệu quả nhờ được chẩn đoán ở giai đoạn sớm hơn, trong khi đó, nếu bệnh nhân được chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn cuối, tỷ lệ sống sau 5 năm chỉ còn 6,3%.</p><p><strong>Ai nên tầm soát ung thư phổi? </strong></p><p>Theo khuyến cáo mới của Mạng lưới Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ (NCCN) năm 2022, những người có nguy cơ ung thư phổi như các tiêu chí dưới đây nên tầm soát ung thư phổi hàng năm:</p><p>- Tuổi từ 55-77 tuổi, hút thuốc lá từ 30 bao-năm trở lên, đang hút thuốc hoặc đã cai thuốc trong vòng 15 năm trở lại đây.</p><p>- Tuổi từ 50 trở lên, hút thuốc lá từ 20 bao - năm trở lên, có các yếu tố nguy cơ khác.</p><p>Trong đó:</p><p>- Cách tính chỉ số bao - năm: Chỉ số bao năm = (số gói thuốc hút trong 1 ngày) x (số năm đã hút thuốc). Trong đó: 1 gói thuốc = 20 điếu.</p><p>Ví dụ: Bạn hút thuốc 2 gói/ngày, trong vòng 10 năm, nghĩa là bạn đã hút 2x10 = 20 gói-năm.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/6/w-ung-thu-phoi-thuocla-1-1-101.jpg?width=0&s=CQV_-vilU220taJvVDdJkQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/6/w-ung-thu-phoi-thuocla-1-1-101.jpg?width=0&s=CQV_-vilU220taJvVDdJkQ" alt="" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/6/w-ung-thu-phoi-thuocla-1-1-101.jpg?width=260&s=u0hiBFMyzD_5N4lEB5CQdg"></picture><figcaption><em>Bộ Y tế khuyến cáo tầm soát sớm ung thư phổi cho đối tượng có nguy cơ cao (lớn tuổi, tiền sử hút thuốc hơn 30 bao - năm).</em></figcaption></figure><p>Ngoài ra, các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:</p><p>- Hút thuốc lá thụ động (ngửi khói thuốc lá từ người khác nhả ra trong thời gian dài).</p><p>- Tác nhân gây ung thư trong môi trường làm việc (Asen, Amiang, Niken, Silica…).</p><p>- Phơi nhiễm với Radon.</p><p>- Tiền sử gia đình có người mắc ung thư phổi; tiền sử mắc các bệnh lý phổi mạn tính như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, xơ phổi…; tiền sử mắc ung thư khác như u lympho, ung thư bàng quang, đầu cổ…</p><p>Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, đối tượng tầm soát ung thư phổi ở độ tuổi 50-80, hút thuốc 20 bao - năm trở lên (đang hút thuốc hoặc bỏ thuốc trong vòng 15 năm trở lại đây).</p><p>Từ năm 2018, Bộ Y tế Việt Nam đã khuyến cáo việc tầm soát sớm bệnh ung thư phổi cho đối tượng có nguy cơ cao (lớn tuổi, tiền sử hút thuốc hơn 30 bao - năm) bằng cách chụp cắt lớp điện toán xoắn ốc năng lượng thấp (liều 1.5 mSv) để phát hiện sớm các tổn thương nhỏ ở phổi.</p><p><strong>Tầm soát ung thư phổi như thế nào?</strong></p><p>- Chụp cắt lớp vi tính liều thấp giúp phát hiện bệnh giai đoạn sớm ở người có nguy cơ cao.</p><p>- Người cần tầm soát sẽ được nằm trên bàn trong phòng chụp CT (chụp cắt lớp vi tính) và được máy CT sử dụng chùm tia X với liều thấp chụp các hình ảnh của phổi theo nhiều hướng khác nhau, qua đó có thể phát hiện sớm tổn thương. Quá trình chụp chỉ mất vài phút.</p><p>"Không phải ai tầm soát cũng đều mắc ung thư. Nếu có hình ảnh bất thường trên chụp cắt lớp vi tính liều thấp, bác sĩ sẽ cho làm thêm các kiểm tra thăm dò cần thiết để có kết quả chính xác", bác sĩ Phúc cho biết. Khi được phát hiện và chẩn đoán sớm, bệnh nhân sẽ có cơ hội điều trị sớm và tối ưu hơn để gia tăng thời gian sống còn và cải thiện chất lượng cuộc sống.</p><p>Phát hiện sớm để tăng cơ hội điều trị thành công so với chẩn đoán khi tổn thương đã di căn. Nếu bạn hoặc người thân có các yếu tố nguy cơ ung thư phổi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, khám và tầm soát kịp thời.</p><p>Cũng theo bác sĩ Phúc, biện pháp dự phòng hiệu quả nhất với ung thư phổi là phòng chống tác hại thuốc lá. </p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/9/thuocla3-1-197.jpg?width=0&s=V611LaJhWxaCJrSGWib_lg" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/9/thuocla3-1-197.jpg?width=260&s=nAY3JiUXLNSsBs-J4Yazjg" alt="Thói quen gây ung thư nhưng nhiều người chưa thể bỏ"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Thói quen gây ung thư nhưng nhiều người chưa thể bỏ</h3>Hút thuốc góp phần gây ra nhiều rối loạn hệ tiêu hóa, đồng thời đây cũng là yếu tố nguy cơ xếp hàng thứ nhất gây nên bệnh ung thư dạ dày.)
最新评论