Nhận định, soi kèo Nicaragua vs Barbados, 9h00 ngày 12/9

Điều này được chị nhấn mạnh trong bất kỳ buổi tư vấn người bệnh hay sinh hoạt câu lạc bộ suy tim. Bác sĩ Vui cho biết nguyên tắc chung của chế độ ăn cho người bệnh tim mạch là: Bốn nên, hai giảm, hai đủ.

Bốn nên là nên chọn thực phẩm có lợi cho tim mạch như ăn nhiều rau và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chọn chất béo có lợi cho tim, hoạt động thể chất thường xuyên. Hai giảm là giảm muối và đường. Hai đủ là đủ nước và ăn đủ lượng

Cụ thể, người bệnh nên chọn những thực phẩm có lợi cho tim như rau củ, trái cây lượng 200-400g/ngày, hạn chế chất béo bão hòa có nhiều trong thịt đỏ. Thay vào đó, ăn tối thiểu 3 bữa cá/tuần giúp cung cấp chất béo không bão hòa.

"Chúng ta đều biết muối không tốt cho người bệnh tim mạch. Bệnh nhân suy timđược khuyến cáo lượng muối dưới 3g/ngày, tương đương một muỗng cà phê gạt muối nếu suy tim ít triệu chứng. Khi suy tim diễn tiến, chân phù, người thừa dịch, người bệnh dùng lượng muối dưới 2g/ngày hoặc không nêm thêm vào đồ ăn được đặt ra", bác sĩ Vui nói.

Để dễ giảm ăn muối, bệnh nhân nên ăn đồ nhà nấu hơn là các thực phẩm chế biến sẵn. Khi nêm nếm, nên chọn gia vị khác như tỏi, gừng, tiêu,… Đồng thời, không để muối và nước chấm trên bàn ăn. 

Ngoài ra, rất nhiều bệnh nhân than thở về việc suy tim không được uống nước. Bác sĩ Vui cho biết điều này không chính xác.

Với người bệnh suy tim ổn định, tổng lượng dịch đưa vào cơ thể là 2 lít một ngày, bao gồm cả sữa, nước ép, canh và nước uống. Khi tình trạng phù chân, báng bụng xảy ra, lượng nước giảm xuống 500ml-1 lít/ ngày tùy vào đánh giá của bác sĩ. Lúc này, người bệnh nên giảm nước bằng cách chỉ uống khi khát, nhấp ngụm nước trong miệng rồi nhổ ra không nuốt. Ăn kẹo cao su, ăn một múi quýt hay ngậm miếng chanh cũng giúp giảm khát và hạn chế dịch đưa vào.

Vậy người suy tim ăn bao nhiêu là đủ? Khi ăn, phản xạ từ dạ dày đến não mất 15 phút, vì vậy người bệnh nên ăn no khoảng 70% thay vì ăn no 100%, giúp bao tử nhẹ nhàng và tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Quan trọng hơn, chế độ ăn cần được cá thể hóa, dựa trên cân nặng, BMI, giai đoạn của bệnh suy tim và các thuốc đang dùng. 

Nhận được câu hỏi: "Hiện tại, trên mạng xã hội có một video về bạn liên quan đến bóng cười. Cảm xúc của bạn thế nào khi phải đón nhận những thông tin không rõ thực hư về bản thân mình sau chiến thắng tại cuộc thi và có thể cam kết với tư cách là Hoa hậu Thể thao Việt Nam về lối sống thực sự lành mạnh hay không?".

Tân hoa hậu trả lời: "Thật sự, đây là câu hỏi tôi mong muốn có cơ hội để trả lời. Đối với tôi, khi nhận được thông tin về clip đó, tôi khá bất ngờ và sốc. Đó là bài học rất lớn đối với tôi. Nhưng ở cương vị của một công dân, tôi cam kết nếu đã làm việc gì trái pháp luật sẽ sẵn sàng đứng ra chịu trách nhiệm. Với cương vị là thí sinh trong cuộc thi Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022, hướng đến lối sống lành mạnh, tôi cũng cam kết sẽ thay đổi lối sống của mình, không hướng đến sự tích cực  tôi sẽ chịu trách nhiệm.

Và thứ 3, với cương vị là người con và chị gái trong gia đình, tôi muốn chia sẻ chân thành khi một sự thật tôi nói ra nếu khiến mọi người có nhìn nhận và đánh giá không đúng về người khác thì một nửa sự thật không phải là sự thật.

Em trai tôi ở độ tuổi mới lớn, đang phát triển, đôi khi cách nói chuyện không được rõ ràng, khiến bố mẹ phải suy nghĩ sai hoặc không đúng về những vấn đề nhỏ nhặt. Tôi chính là người nhắc em trai về vấn đề đó, nhưng chuyện trong gia đình khi đưa lên truyền thông thì mức độ nghiêm trọng lại lớn hơn. Đây là vấn đề tôi cảm thấy rất cấp thiết, giống như "món ăn tinh thần" và chúng ta nên biết cách chọn lọc và kiểm chứng xem thông tin đó đã chính xác hay chưa, liệu có ảnh hưởng đến người khác hay không".

Thu Thủy nhận mình là người trong clip nhưng trước đây, hiện tại và cả tương lai, cô cam kết chưa từng sử dụng chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe. Cô không sử dụng bóng cười nhưng đây cũng là bài học lớn đối với cô ở thời điểm hiện tại. 

"Từ trước tới nay, tôi chưa bao giờ đánh giá, phán xét, can thiệp vào đời tư hay sự lựa chọn của những bạn bè xung quanh. Mỗi người có một cuộc sống và cách giải quyết, giải trí khác nhau và có thể cách giải trí khác với của tôi mà đối với nhiều người, điều đó chưa đúng đắn, chưa tốt và lành mạnh nhưng tôi chưa bao giờ đứng ra khuyên bạn bè không được làm như vậy.

Với cương vị và trọng trách mới trong thời gian tới, tôi không chỉ xây dựng lối sống lành mạnh riêng, mà sẽ cố gắng sử dụng tiếng nói, hành động để có thể tạo ra cộng đồng xung quanh lành mạnh, tích cực hơn, để những hình ảnh như mọi người đã thấy sẽ không còn nữa", tân hoa hậu cho biết.

Thiện Nhân - Hiệp Hà

Cô giáo thừa nhận đã dùng thước kẻ đánh 3 cái vào bả vai cháu Ph., gây bầm tím lưng vì cháu không làm đúng bài tập.

Khi cháu kêu đau, các cô giáo trong trường đã chườm đá, đến hơn 18h thì cháu về.

Về đến nhà anh Công thấy vết tím trên vai con to bằng bàn tay. Không chỉ bị đánh vào vai, tay mà trên cơ thể cháu còn nhiều vết thâm tím  khác mà cháu bảo là do cô X đánh.

"Nhìn lưng con mà tôi rớt nước mắt, quá bức xúc tôi đăng tải hình ảnh lên mạng. Lúc này, cô giáo chủ nhiệm lên nhà xin lỗi. Cô giải thích là do cô nóng tính quá không kiềm chế được nên mới vụt con tôi 3 cái. Tuy nhiên, tôi không đồng ý đã phản ánh lên Ban giám hiệu", anh Công kể lại.

Anh công nêu quan điểm: “Tôi rất bức xúc vì hành động không kiềm chế được của cô giáo. Dù con tôi có học kém đi chăng nữa nhưng thiếu gì cách để răn đe. Cô có thể phạt cháu trực nhật, bắt viết bản kiểm điểm hay dọn vệ sinh chứ không thể đánh cháu đến thâm tím người như vậy được?".

Sau khi sự việc xảy ra, tối qua về cháu P. kêu đau, không ngủ được. Sáng dậy kệu sợ, không dám đi học. Do đó, ngay từ sáng sớm ngày 8/3, gia đình anh đã cho cháu đi khám tại Bệnh viện Nhi Đức Hải Phòng để kiểm tra vết thương.

Bà Đặng Thị Minh, Trưởng phòng Giáo dục và Đào tạo huyện An Lão cho biết: Nhận được thông tin, phòng sẽ cử cán bộ xuống xác minh và yêu cầu nhà trường báo cáo cụ thể về vụ việc này.

Bà Phạm Thị Điều, Hiệu trưởng Trường tiểu học An Thắng xác nhận vụ sự việc: “Nhà trường đã nhận được bản tường trình của cô giáo Phan Thị X. trong buổi sáng ngày hôm nay.  Nhà trường đã tạm đình chỉ giáo viên chủ nhiệm đối với cô giáo X”.

"Chúng tôi đã họp cấp ủy, Ban Giám hiệu, tạm thời đình chỉ việc chủ nhiệm lớp đối với cô giáo P.T.X. Đồng thời nhà trường cũng báo cáo lên Phòng Giáo dục huyện An Lão và chính quyền xã An Thắng. Hiện chúng tôi đang chờ xin ý kiến các cấp lãnh đạo để có hướng xử lý tiếp theo đúng quý định của ngành cũng như của pháp luật", nữ hiệu trưởng cho biết và khẳng định hành vi của cô giáo P.T.X sai đến đâu sẽ xử lý đến đấy, tuyệt đối không bao che.

Được biết, cô X. trước là giáo viên dạy Mỹ thuật tại Trường Tiểu học Ngô Gia Tự, cô mới chuyển về công tác và mới vào biên chế tại Trường tiểu học An Thắng từ đầu năm học 2018-2019.

Hoài Anh