当前位置:首页 > Công nghệ > Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Bổn cũ soạn lại 正文
标签:
责任编辑:Bóng đá
Nhận định, soi kèo U20 Iran vs U20 Nhật Bản, 15h15 ngày 23/2: Tạm biệt ‘tiểu Samurai’
Đi làm thêm công việc dọn dẹp ở nhà nghỉ, tôi bất ngờ gặp chồng ôm eo người phụ nữ khác vào đó.
" alt="Từ chối đi du lịch Valentine vì dịch Covid"/>Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ
Tía tô là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao, lượng vitamin A, C dồi dào, giàu hàm lượng canxi, sắt, và photpho. Tía tô được dùng để chế biến các món ăn ngon với hàm lượng calo thấp.
Khi cơ thể không có khả năng tiêu thụ hết lượng thức ăn nạp vào, chúng sẽ chuyển thành mỡ để tích luỹ ở dạng dự trữ. Lá tía tô sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách dễ dàng. Ngoài ra bạn cũng có thể chữa ngộ độc thức ăn bằng tía tô với bài thuốc đơn giản sau.
Trà tía tô
Lấy lá tía tô đủ dùng, giã lấy nước cốt để uống. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Lá tía tô, gừng tươi và sinh cam thảo.
Cho hỗn hợp tía tô, gừng tươi, cam thảo vào một cái niêu hoặc ấm để sắc thuốc (khoảng 200ml). Dùng 2-3 lần mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân tốt hơn rồi đó. Một cách giảm cân khác đơn giản hơn từ lá tía tô: rửa sạch lá tía tô, phơi khô dưới nắng to rồi pha trà uống như trà bình thường.
Mực cuộn tía tô
Mực cuộn tía tô là món ăn giúp kích thích vị giác, kết hợp với thành phần dinh dưỡng nhiều đạm thực vật, chất xơ của đậu Hà Lan nên có công dụng giảm cân hiệu quả.
Cách làm:
-Trộn mực đã sơ chế sạch sẽ với gia vị vừa đủ và hạt tiêu.
-Thái hạt lựu đậu hà lan, cà rốt rồi chần qua nước sôi, vớt ra để ráo nước, trộn với mực. Trộn bột chiên giòn với trứng gà.
-Đặt lá tía tô lên lòng bàn tay, cho một miếng mực lên mặt lá rồi cuộn tròn, chắc tay, lăn qua bột chiên giòn và bột chiên xù rồi thả vào chảo dầu nóng, chiên vàng. Dùng kèm với cơm nóng và tương ớt.
Mực là hải sản không gây béo, giúp giảm cân tốt, kết hợp với tía tô giàu vitamin là một món ăn tuyệt vời cho giảm cân.
Ốc móng tay xào tía tô
Cách làm:
-Ốc móng tay ngâm nước, rửa sạch, tách lấy thịt, ướp với 1/2 muỗng cà phê bột nêm.
-Lá tía tô rửa sạch, thái sợi nhỏ. Thịt ba rọi đem luộc chín, thái thật nhỏ.
-Phi thơm tỏi băm trong dầu nóng. Cho nước me vào xào, cho ốc móng tay, thịt ba rọi vào rồi nêm đường, 1/2 muỗng cà phê bột nêm. Sau cùng cho tía tô vào đảo đều. Dùng kèm cơm nóng.
Ốc xào tía tô là một sự kết hợp tuyệt vời để tạo nên món ăn giảm cân hấp dẫn. Cũng giống như lá lốt với công dụng giảm cân, tía tô cũng mang “nhiệm vụ” giống với lá lốt khi xào với ốc
Các loại thủy hải sản tanh lạnh đều nên kèm rau thơm gia vị lá tía tô tươi để trung hòa mùi vị. Nhưng không kết hợp nấu tía tô với cá chép vì tổ hợp này gây nổi mẫn ngứa.
Đối với người bị bệnh táo báo hoặc người già, bạn dùng hạt tía tô, hạt me lượng bằng nhau giã nhuyễn cho nước lắng lấy nước nấu chín. Hoặc hạt tía tô, hạt vừng đều 10g, giã nhuyễn cho nước lấy nước nấu cháo, bài này được dùng cả khi táo bón do ung thư ruột.
Ngoài những thông tin trên, bạn hoàn toàn có thể dùng tía tô để làm đẹp da bằng cách xông hơi, hoặc dùng bột tía tô đắp mặt… Như vậy là vừa dáng đẹp lại vừa đẹp da, còn gì bằng mà không dùng ngay lá tía tô để lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Thái Hậu(tổng hợp)
Giảm cân cấp tốc bằng những công thức đơn giản từ mật ong, chuối, táo vừa hiệu quả lại an toàn, giúp bạn có ngay thân hình thon gọn.
" alt="Mách bạn cách giảm cân ngon miệng với lá tía tô"/>Trước đó, Nikkei đưa tin BYD cũng là nhà cung cấp đầu tiên giúp gã khổng lồ công nghệ Mỹ chuyển dây chuyền lắp ráp iPad sang Việt Nam vào năm 2022. Sự dịch chuyển nguồn lực kỹ thuật NPI này tập trung vào các mẫu bình dân hơn là iPad Pro cao cấp.
NPI đòi hỏi nguồn lực đáng kể từ cả công ty công nghệ và các nhà cung cấp, chẳng hạn như kỹ sư và đầu tư vào thiết bị phòng thí nghiệm để thử nghiệm các tính năng và chức năng mới.
Hầu hết NPI của Apple được thực hiện tại Trung Quốc, phối hợp với các kỹ sư ở Cupertino (Mỹ), để tận dụng kinh nghiệm hàng thập kỷ của đất nước trong sản xuất phần cứng.
Dù vậy, gần đây Apple đang tìm cách đa dạng hóa cách tiếp cận này. Họ cũng có kế hoạch gửi một số quy trình NPI cho iPhone đến Ấn Độ.
Dữ liệu của hãng nghiên cứu IDC cho thấy Apple là nhà sản xuất máy tính bảng lớn nhất thế giới với thị phần 36,6% trong ba quý đầu năm 2023.
Còn theo Counterpoint Research, chỉ có khoảng 10% tổng số iPad được sản xuất tại Việt Nam trong năm nay, phần lớn vẫn ở Trung Quốc.
Nikkei bình luận, Việt Nam nổi lên như là trung tâm sản xuất công nghệ quan trọng nhất của Apple bên ngoài Trung Quốc. Nhà sản xuất iPhone đã yêu cầu các nhà cung ứng xây dựng công suất mới cho gần như tất cả các sản phẩm của mình, ngoại trừ iPhone - từ AirPods và MacBook đến Apple Watch và iPad - ở quốc gia Đông Nam Á này.
"Việt Nam luôn đóng một vai trò quan trọng và chiến lược trong sản xuất, hoạt động như một trung tâm và tiềm năng trở thành một trong những trung tâm sản xuất toàn cầu tiếp theo",Ivan Lam, nhà phân tích công nghệ tại Counterpoint Research nói."Bản đồ chuỗi cung ứng gần đây của Apple đã chứng minh khả năng của nhà máy sản xuất tại Việt Nam trong việc sản xuất iPad và mở rộng quy mô sản xuất".
"Với điều kiện sản xuất chín muồi và độ khó khi sản xuất iPad giảm, bao gồm mô-đun hóa và NPI trong bối cảnh địa phương Việt Nam, chỉ còn là vấn đề thời gian trước khi điều này trở thành hiện thực. Tuy nhiên, Việt Nam ban đầu sẽ ưu tiên các mẫu máy không phải Pro",ông nói thêm.
Bryan Ma, Phó Chủ tịch nghiên cứu thiết bị khách hàng của IDC, cho biết Việt Nam là một trong những nước hưởng lợi từ nỗ lực đa dạng hóa ngành công nghiệp thiết bị, bao gồm không chỉ máy tính bảng mà cả máy tính cá nhân.
Theo chuyên gia, toàn bộ hệ sinh thái dịch chuyển cùng với các hãng lắp ráp là một điều quan trọng, đặc biệt với máy tính xách tay vốn có nhiều bộ phận rời rạc hơn.
Vincent Chen, Chủ tịch hãng đầu tư chứng khoán CTBC kiêm nhà phân tích công nghệ kỳ cựu, đánh giá Việt Nam và Ấn Độ thực sự là hai hệ sinh thái sản xuất rất quan trọng.
Apple và BYD không trả lời yêu cầu bình luận của Nikkei.
(Theo Nikkei)
Apple chuyển nguồn lực kỹ thuật iPad quan trọng sang Việt Nam
Nhận định, soi kèo Como vs Napoli, 18h30 ngày 23/2: Khách hoan ca
Anh Nguyễn Phước Hưng, một khách hàng mua căn hộ chung cư thuộc dự án cụm cao ốc Khang Gia – Đường Quang Trung, Phường 14, Quận Gò Vấp, TP.HCM, cho biết, một số khách hàng đã nhận được giấy báo đóng tiền đợt cuối, nhưng vẫn còn nhiều việc khiến cư dân lo lắng như: Nghiệm thu PCCC chưa hoàn thành, các hạng mục như thang máy, điện nước chưa hoàn thiện, chưa thống nhất vấn đề lãi phạt do sự chậm trễ tiến độ.
“Chúng tôi đang rơi vào thế khó khăn, nếu không đóng thì sẽ bị phạt vì sự chậm trễ (do vi phạm hợp đồng đã ký), nếu chúng tôi đóng tiền cho Khang Gia, chúng tôi lại không biết chắc chắn rằng: Liệu chung cư chúng tôi có an toàn cho sử dụng, an toàn phòng cháy chữa cháy, liệu chúng tôi có lấy được được số tiền lãi phạt từ phía Khang Gia? Số tiền này rất quan trọng với chúng tôi vì chúng tôi vẫn phải thuê nhà, và trả lãi suất ngân hàng hàng tháng” - Anh Hưng chia sẻ.
![]() |
Hình ảnh bên trong căn hộ Khang Gia Gò Vấp trước khi bàn giao (Ảnh do cư dân cung cấp) |
Anh Huỳnh Thế Kỷ, khách hàng mua căn hộ số 7 tầng 10 - Khang Gia Gò Vấp, bức xúc: “Khang Gia đã trễ bàn giao nhà 16 tháng (với trường hợp của tôi) và hiện tại họ gởi giấy báo đóng tiền để nhận bàn giao căn hộ mà họ cố tình quên đi khoản lãi phạt chậm bàn giao mà họ phải trả cho chúng tôi. Họ bảo sẽ trả vào tháng 12. Điều này thật vô lý. Hơn nữa hiện tại công trình đang thi công nên chưa thể nghiệm thu bàn giao và nghiệm thu PCCC. Vậy mà công ty Khang Gia tổ chức bàn giao nhà”.
Trong một diễn biến khác, một khách hàng cho hay: “Liên quan đến các vấn đề khi bàn giao căn hộ, một số chủ hộ đã đến gặp công ty Khang Gia vào sáng thứ 7 (31/10/2015). Nhưng bảo vệ Khang Gia đã không cho chúng tôi vào gặp theo lịch đã hẹn trước dẫn đến xô xát giữa khách hàng và bảo vệ của Khang Gia. Do đó chúng tôi đã báo sự việc lên công an ấp 04B, xã Bình Hưng, huyện Bình Chánh.
Sau khi có sự can thiệp của chính quyền thì đại diện công ty Khang Gia đã mời khách hàng lên làm việc. Trong quá trình họp, chúng tôi có tiến hành trao đổi với đại diện Khang Gia về các vấn đề liên quan đến việc nghiệm thu và cấn trừ lãi suất theo như biên bản làm việc với Ban giám đốc trước đó nhưng đại diện Khang Gia chỉ hứa tiếp nhận các vấn đề để trình lên Ban giám đốc vào ngày 03/11/2015 chứ chưa giải quyết được triệt để các câu hỏi của khách hàng”.
![]() |
Hình ảnh bên trong căn hộ Khang Gia Gò Vấp trước khi bàn giao (Ảnh do cư dân cung cấp) |
Để tìm hiểu thực hư những thông tin phản ánh từ khách hàng, PV Báo VietNamNet đã liên hệ người phụ trách hậu mãi của Công ty Cổ phần Đầu tư và Phát triển Địa ốc Khang Gia. Tuy nhiên, qua điện thoại, vị này cho rằng công ty đang xử lý và không nhất thiết phải cung cấp thông tin cho báo chí.
Cùng với dự án Khang Gia Gò Vấp, dự án Khang Gia Tân Hương – Chung chủ đầu tư Công ty Cổ phần Đầu tư và Phát triển Địa ốc Khang Gia – đều là những điểm nóng về vấn đề tranh chấp giữa cư dân và chủ đầu tư.
Quốc Tuấn
>>Chung cư Khang Gia – Tân Hương không ‘lên hương’" alt="Khuất tất trong bàn giao căn hộ Khang Gia Gò Vấp"/>5 lợi ích làm đẹp từ đá lạnh ít người biết
12 bí mật để có làn da đẹp hoàn hảo
Bí quyết chống nhăn da mặt không cần đến mỹ phẩm
Đừng thử màu kem nên trên má
Bởi vì má là vùng thường tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời hoặc bị mụn, không cùng màu với những bộ phận khác trên cơ thể. Vì thế, nếu thử kem nền trên má bạn sẽ không tìm được hộp kem nền có màu cùng tông với vùng cổ và ngực, khi đánh lên trông sẽ không tự nhiên.
Thay vào đó, hãy đánh màu phấn nền ở phần cổ, ngay dưới xương hàm. Sau đó, dùng chổi hoặc tay tán đều ra, màu phấn nào biến mất thì đó là màu bạn nên chọn.
Không bôi kem che khuyết điểm trước phấn nền
Vì khi bôi phấn nền, bạn sẽ làm trôi lớp phấn che khuyết điểm. Thay vào đó, hãy bôi phấn nền trước sau đó mới dùng đến kem che khuyết điểm. Bằng cách này, bạn sẽ không phải sử dụng quá nhiều lớp kem che khuyết điểm.
Không tán kem nền hất lên trên
Tán kem nền hướng lên trên sẽ làm cho những sợi lông tơ bị hất ngược lên và sẽ hiện rõ lên trên mặt. Vì thế, bạn nên dùng chổi tán kem nền theo hướng đi xuống hoặc dùng miếng mút dậm đều.
Không sử dụng một loại kem che khuyết điểm để che quầng mắt và vết mụn bọc
Kem khuyết điểm cho vùng quầng mắt nên sáng hơn tông màu da, loại kem này nếu dùng để che mụn bọc càng khiến cho vết mụn trông rõ hơn.
Bạn nên sử dụng loại kem phủ dạng kem cùng tông với màu da để che các vết mụn bọc sưng đỏ.
Đừng chỉ chăm chăm dùng kem che khuyết điểm để che các vết thâm mụn
Bạn nên bôi lên vết thâm mụn một lớp kem nền, sau đó phủ lên một ít kem che khuyết điểm, cuối cùng là phấn phủ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều lớp kem nền, phấn phủ để che vết thâm.
Khi che quầng mất, không bôi kem che khuyết điểm theo hình trăng khuyết
Thay vào dó, bạn nên vẽ một hình tam giác ngay dưới vùng mắt rồi sau đó tán đều ra xung quanh. Cách này sẽ giúp che quầng mắt hiệu quả, rất tự nhiên.
Không sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem nếu da mặt bạn là da dầu
Những người da dầu vẫn có thể sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm, tuy nhiên cần lưu ý, vùng chữ T nhất định phải dùng dưỡng ẩm dạng gel.
Không dùng phấn phủ bột để khắc chế da dầu
Bôi quá nhiều phần phủ sẽ khiến mặt bạn trông giống như một... chiếc bánh. Thay vào đó, bạn nên sử dụng phấn phủ dạng nén. Phủ một lớp phấn sau khi trang điểm xong và lớp bóng nhờn sẽ biến mất.
Không sử dụng các sản phẩm lấp lánh nếu bạn có làn da dầu
Những hạt lấp lánh càng khiến gương mặt của bạn trông bóng bẩy hơn. Thay vào đó, nên sử dụng phấn tạo khối, phấn má và kem che khuyết điểm có tông màu nhạt hơn màu da.
Không đánh phấn tạo khối lên toàn bộ khuôn mặt
Thay vào đó, bạn nên bôi phấn khối theo hình số ba, qua vùng trán, gò má và xương hàm.
Không đánh lông mày với lượng phấn như nhau
Hai phần đầu và cuối lông mày nên đánh màu nhạt hơn, trong khi đó, phần lông mày bẻ cong cần đánh đậm hơn để tạo đường lông mày tự nhiên.
Đầu tiên, bạn hãy đánh một lớp phấn dày ở phần giữa lông mày, sau đó dùng chổi tán đều sang hai đầu lông mày.
Không kéo mí mắt khi đang vẽ viền mí mắt
Hành động này sẽ làm giảm độ đàn hồi của vùng da xung quanh mắt, đây là vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể. Thay vào đó, bạn hãy vẽ viền mí mắt thành một đường thẳng liền mạch sau đó dùng bông tăm nhúng vào dung dịch tẩy trang và tán đều lên đường vẽ vừa kẻ để làm sắc nét đường viền.
Đừng đánh màu đen lên toàn bộ mí mắt và mí mắt bên trong
Điều này sẽ khiến mắt bạn trông càng nhỏ hơn. Cách để làm to mắt là bạn đánh viền mí mắt trên màu đen còn viền mí mắt dưới sử dụng màu nâu và màu nude cho mí mắt bên trong.
Trên đây là 13 thủ thuật trang điểm, làm đẹp mà bạn không được quên, để có được khuôn mặt xinh đẹp, hoàn mỹ nhé.
Thái Hậu (tổng hợp)
Cà chua có tác dụng cực tốt cho cơ thể và cho cả làn da của bạn nữa, với các khoáng chất và vitamin cũng như chất chống oxy hóa cao mà cà chua có được.
" alt="Những thủ thuật trang điểm “xương máu” mà chị em không được “lãng quên”"/>Những thủ thuật trang điểm “xương máu” mà chị em không được “lãng quên”
Tình yêu đầu đời đầy thi vị, sớm đứt gãy khi cả hai ra trường. Anh muốn trụ lại thành phố, kiếm được công việc ổn định nên quyết rời bỏ tôi, theo đuổi con gái ông giám đốc nhà máy.
Tôi đau khổ, ốm liệt giường nhiều tháng. Đến lúc tinh thần trấn tĩnh, tôi quay lại học lên cao rồi xin vào trạm xá xã làm.
Thế rồi, bà cô họ mai mối cho tôi người đàn ông lớn tuổi, là tiến sĩ, công tác trong cơ quan nhà nước.
Gia đình tôi ra sức vun vén, bố mẹ tôi cho rằng, việc con gái lấy chồng tiến sĩ, mang đến vẻ vang cho dòng họ. Hơn nữa, chồng nhiều tuổi, sẽ chín chắn, biết vun vén, lo toan cho vợ con.
Phân vân nhiều ngày, cuối cùng tôi quyết định lên xe hoa. Chồng có mối quan hệ nên kết hôn xong, anh xin cho tôi vào bệnh viện lớn. Tôi không phải lo lắng về kinh tế, nhà cửa. Mỗi ngày sau giờ làm, tôi về nhà nấu bữa cơm ngon, dọn dẹp rồi đợi anh về ăn cơm.
Ngặt một nỗi, giữa hai vợ chồng luôn tồn tại một khoảng trống vô hình. Khi nào có nhu cầu giường chiếu, anh mới ôm ấp, thân mật với tôi đôi chút. Xong việc, anh quay lưng ngủ, mặc kệ tôi hụt hẫng cả đêm.
Chồng tôi còn rất khó tính. Mọi thứ anh đều đòi hỏi vợ phải chỉn chu. Hôm nào ra ngoài giao lưu, gặp mặt bạn bè, nếu tôi sơ ý nói hớ một câu, kiểu gì về nhà cũng bị anh giận, chì chiết nhiều ngày.
Quần áo tôi mặc, đầu tóc, giày dép… đều phải tuân theo ý kiến của anh. Nếu tôi tự mua bộ váy, chắc chắn anh sẽ vò nát, vứt vào sọt rác không thương tiếc. Bữa cơm nấu không vừa ý, anh sẵn sàng đổ cả mâm đi. Tôi sống trong cảnh áp lực đè nén, nhiều đêm khóc thầm.
Ai đọc cũng thắc mắc, tại sao tôi không ly hôn, giải thoát sớm cho mình? Tôi cũng muốn lắm nhưng thời điểm đó, bố tôi ốm nặng, tiền bạc phẫu thuật, thuốc men và chăm sóc sức khỏe của ông do chồng tôi chu cấp. Coi như anh cũng có ơn nghĩa với gia đình tôi.
Bố mẹ tôi tự hào về con rể. Mỗi lần về quê, chồng tôi tỏ ra lễ phép, tôn trọng và có hiếu với bố mẹ vợ. Khi có hai vợ chồng, anh mới thay đổi thái độ.
Ở với nhau vài năm, tôi thả mãi vẫn chưa có em bé, mặc dù sức khỏe tốt. Tôi mua đồ tẩm bổ, thuốc men cho chồng. Anh uống vài bữa lại vứt đấy. Nhiều lần tôi chủ động hẹn bác sĩ, định đưa anh đến kiểm tra nhưng chồng toàn cáo bận.
Thấy tôi khao khát làm mẹ, vào ngày kỉ niệm cưới, anh bất ngờ nhắn tin, nói muốn thay đổi không khí, đưa tôi đi ăn.
Sau bữa tối, chồng đưa tôi vào nhà nghỉ, ở đó anh bố trí sẵn rượu và hoa hồng. Lần đầu tiên nhận sự quan tâm từ chồng, tôi hạnh phúc quá đỗi. Anh đưa ly rượu nào, tôi uống cạn ly đó.
Đến lúc đầu óc quay cuồng, lịm đi, khi đèn tắt, tôi cảm nhận mình được dìu lên giường, âu yếm. Ngỡ là chồng, tôi đáp lại. Sáng hôm sau tỉnh dậy, tôi nằm một mình, chồng đi làm từ bao giờ. Miệng nhoẻn cười, nghĩ đến giây phút hạnh phúc đã qua, lòng tôi xao xuyến lạ.
Tháng sau, tôi thấy người nôn nao, mệt mỏi, đi kiểm tra, bác sĩ thông báo tôi có bầu. Tôi nhanh chóng gọi điện thông báo cho chồng. Chồng rất vui, nói sẽ đưa tôi đi mua sắm, ăn uống.
Về đến nhà, đứng ở cửa tôi nghe anh đang tiếp khách. Hai người đã có giao dịch nào đó, nam thanh niên kia đến để lấy tiền.
Tâm trạng tôi đang từ vui vẻ chuyển sang uất ức khi hai người nhắc đến việc tôi có bầu. Hóa ra, tác giả bào thai trong bụng tôi là nam thanh niên kia.
Chồng tôi vốn bị vô sinh, chức năng sinh lý bình thường nhưng không thể có con. Vì sĩ diện bản thân, thay vì cậy nhờ các biện pháp y khoa, anh đã lập mưu, lừa tôi vào nhà nghỉ, thuê người đàn ông khác ‘giúp’ vợ mang thai. Trong lúc say xỉn, tôi không thể nhận ra điều đó.
Đau khổ vì bị chồng coi như đồ vật, tùy ý làm gì thì làm, tôi quyết định ly hôn. Tuy nhiên, tôi vẫn giữ lại đứa bé. Dù sao, đó cũng là máu mủ của tôi, tôi không thể đang tâm phá bỏ.
Bước ra khỏi cuộc hôn nhân 5 năm với người chồng tiến sĩ, tôi mới cảm thấy mình thực sự được sống đúng nghĩa.
Chỉ vì thích cảm giác lãng mạn, bay bổng, tôi quay cuồng trong mối tình ngoài luồng với HLV gym, phản bội lại niềm tin của chồng, khiến anh đau đớn.
" alt="Nỗi ẩn ức của người vợ phía sau lần bị chồng lừa vào nhà nghỉ"/>Nỗi ẩn ức của người vợ phía sau lần bị chồng lừa vào nhà nghỉ