Nhận định, soi kèo Jeddah với Hajer, 22h59 ngày 20/02: Nhường điểm

Thời điểm bị bắt, Công an TPHCM cáo buộc ông Khế và ông Thông đã có nhiều vi phạm trong quá trình triển khai thực hiện Dự án cao ốc văn phòng, trung tâm thương mại và căn hộ cao cấp tại khu đất số 151-155 Bến Vân Đồn, phường 6, quận 4.

Quá trình điều tra đến nay, nhà chức trách xác định ngày 22/7/2014, ông Nguyễn Công Khế đã ký với các đối tác biên bản thỏa thuận về việc chấm dứt hiệu lực hợp đồng hợp tác, từ chối quyền sở hữu, toàn quyền sử dụng 5.400m2 sàn văn phòng hình thành trong tương lai của dự án trên, dẫn đến thiệt hại cho Nhà nước và Công ty truyền thông Thanh Niên.

Để phục vụ công tác điều tra, xử lý vụ án theo đúng quy định, Công an TPHCM đề nghị những tổ chức, cá nhân là cổ đông của Công ty truyền thông Thanh Niên thời điểm năm 2014 liên hệ Cơ quan an ninh điều tra, số 161 Nguyễn Du, phường Bến Thành, quận 1, gặp điều tra viên Đoàn Văn Luận, số điện thoại 0708.098.848 để làm rõ quyền lợi, phối hợp điều tra.

Trong thời hạn 30 ngày, nếu không có tổ chức, cá nhân nào liên hệ giải quyết, Cơ quan An ninh điều tra Công an TPHCM sẽ căn cứ theo quy định pháp luật để xử lý vụ án.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Viết Chung - Khoa Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện E cho biết, ngoài vấn đề suy dinh dưỡng, N.A còn mắc chứng rối loạn tâm thần liên quan tới ăn uống. Bệnh nhân không thể ăn uống nên các bác sĩ phải truyền dinh dưỡng bằng đường tĩnh mạch. Về vấn đề rối loạn tâm thần, N.A được điều trị bằng thuốc và tư vấn tâm lý để thay đổi hành vi ăn uống. 

Theo bác sĩ Chung, ăn chay có lợi cho sức khỏe nhưng chỉ phù hợp với từng nhóm cụ thể. Với trẻ em, thanh thiếu niên, cơ thể cần nhiều chất dinh dưỡng để hoạt động và phát triển cơ bắp, ăn chay trường sẽ dẫn tới thiếu chất, suy kiệt cơ thể.

Sợ bệnh ung thư là tâm lý chung của mọi người và có ý thức phòng bệnh là tốt. Tuy nhiên, bác sĩ Chung cho rằng không nên lo lắng thái quá, phòng bệnh một cách thiếu khoa học, theo tâm lý đám đông. Khi bị lôi kéo vào các hội nhóm tiêu cực, người tham gia dễ bị dẫn dắt, mất khả năng phản biện và rối loạn tâm thần.

Trong thời gian đầu, bác sĩ sẽ đồng hành cùng bệnh nhân để nâng cao tư duy phản biện. Sau đó, gia đình, người thân phải sát cánh với bệnh nhân để hỗ trợ họ thoát khỏi tâm lý sợ hãi mắc ung thư.

Để phòng bệnh ung thư, Phó giáo sư Phạm Văn Bình, Phó Giám đốc Bệnh viện K (Hà Nội), cho biết mọi người chỉ cần ăn uống khoa học, đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và trái cây, lựa chọn thực phẩm tốt như ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, tăng cường luyện tập thể dục, thể thao.

Người dân cần hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn như thịt hun khói, xúc xích và thịt nướng cháy. Ăn uống cân bằng giữ cân nặng hợp lý, tránh thừa cân béo phì. Không ăn thực phẩm mốc, ôi thiu. Trong sinh hoạt hằng ngày, bỏ hút thuốc lá, ngủ đủ và đúng giờ. 

Viêm gan A là bệnh truyền nhiễm lây truyền chủ yếu qua đường tiêu hóa, do tiếp xúc hoặc ăn những đồ ăn, thức uống, đồ dùng bị nhiễm virus viêm gan A.

Để phòng bệnh tránh lây lan trong cộng đồng và trong trường học, CDC tỉnh Lào Cai đã chỉ đạo Trung tâm Y tế huyện Bắc Hà tiếp tục phối hợp Ban giám hiệu nhà trường hướng dẫn học sinh trong cách vệ sinh cá nhân, hướng dẫn nhà trường vệ sinh môi trường xung quanh, đặc biệt khu vực nhà bếp, khu vực nhà vệ sinh; bát đũa, thìa của học sinh bị bệnh phải được luộc sôi vài phút trước sau khi rửa. 

Bên cạnh đó, CDC Lào Cai tiếp tục truyền thông cho giáo viên, học sinh và người dân tại xã dấu hiệu nhận biết về bệnh và đến cơ sở y tế gần nhất khi có dấu hiệu mắc bệnh để được khám và điều trị kịp thời; vận động nhân dân đưa trẻ đi tiêm phòng vắc xin viêm gan A.

Trung tâm Y tế và Phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Bắc Hà cũng được đề nghị thực hiện tuyên truyền hướng dẫn học sinh thực hiện tốt vệ sinh cá nhân như: rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, lau sạch các bề mặt, dụng cụ tiếp xúc hàng ngày như sàn nhà, tay nắm cửa, mặt bàn/ghế, dụng cụ học tập... bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường; giặt, rửa quần áo, dụng cụ, đồ vải... và phơi dưới ánh nắng mặt trời; Thường xuyên mở cửa sổ, cửa chính để đảm bảo thông thoáng khí cho phòng học hàng ngày; Thực hiện ăn chín uống sôi, không sử dụng chung dụng cụ, vật dụng cá nhân.

Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025 đặt chỉ tiêu về tuyên truyền, giáo dục sức khỏe học đường trong trường học, 100% học sinh được tuyên truyền, giáo dục về sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng, chống bệnh, tật học đường; bệnh không lây nhiễm và sức khỏe tâm thần; được giáo dục về dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm lành mạnh, an toàn.

BMW 740 Li 2019 giảm mạnh nhất thị trường lên đến 580 triệu đồng. 

Đây không phải là lần đầu tiên mẫu xe này được giảm mạnh như vậy. Trước đó, cuối tháng 6, BMW 740Li đời 2019 cũng được các đại lý điều chỉnh giảm đến 530 triệu đồng.

BMW 740Li được nhập khẩu nguyên chiếc từ Đức, thuộc dòng xe sedan hạng sang cỡ lớn (full-size luxury sedan) được sản xuất từ năm 1977.

Phiên bản nâng cấp mới nhất của dòng xe này BMW  740Li LCI được bán ra tại thị trường Việt Nam từ tháng 11/2019. Ngay thời điểm ra mắt, mẫu xe này gây chú ý khi bán cao hơn xe đời cũ gần 400 triệu đồng và đắt hơn hàng trăm triệu đồng so với đối thủ cạnh tranh là Mercedes-Benz S450L Luxury (giá bán 4,869 tỷ đồng) tới 730 triệu đồng.

BMW 740Li được trang bị động cơ 6 xy-lanh dung tích 3 lít, công suất 340 mã lực và mô-men xoắn 450 Nm, kết hợp số tự động 8 cấp và dẫn động cầu sau.

KIA Quoris 2017 giảm giá 500 triệu đồng

Cũng trong thời gian đầu tháng 8, mẫu sedan cao cấp Quoris được đại lý KIA tại Việt Nam mạnh tay giảm giá 500 triệu đồng, xuống còn 2,2 tỷ đồng.

KIA Quoris 2017 giảm giá 500 triệu đồng.

Thậm chí, để thu hút khách mua, một số đại lý còn tung chiêu khuyến mại “mua 1 tặng 1” hiếm thấy đó là quy đổi khoản ưu đãi hơn 500 triệu đồng trên của KIA Quoris thành chiếc KIA Morning 2021.

KIA Quoris trình làng thị trường Việt Nam từ năm 2016 và đến nay chưa nhận được phiên bản nâng cấp nào. Xe thuộc dòng sedan hạng sang cỡ lớn, định vị ngang tầm với các đối thủ Mercedes-Benz S-Class, BMW 7-Series hay Audi A8.

KIA Quoris là mẫu xe rất kén khách tại Việt Nam. Chính vì vậy, hiện tại các đại lý của KIA đang tung ra ưu đãi sốc nhằm mục đích xả hết hàng tồn kho.

Tại thị trường Việt Nam, KIA Quoris chỉ có duy nhất một lựa chọn động cơ Lambda V6 3.8L có công suất cực đại 286 mã lực tại 6.600 vòng/phút và mô-men xoắn 365 Nm tại 4.500 vòng/phút.

Honda CR-V giảm hơn 200 triệu đồng

Đầu tháng 7, thông tin mẫu xe SUV Honda CR-V giảm giá hơn 200 triệu đồng đặc biệt gây chú ý.

Các đại lý chính hãng tại Hà Nội chào bán xe sản xuất 2020 còn tồn kho, với mức giảm tiền mặt cộng phụ kiện lên đến 100-120 triệu đồng. Trong khi đó, xe sản xuất 2021 giảm 120-165 triệu đồng.

Honda CR-V giảm hơn 200 triệu đồng.

Thêm vào đó, cũng trong tháng 7, chính sách giảm 100% phí trước bạ (tương đương với 99,8-111,8 triệu đồng tùy khu vực) đối với đời xe 2020 khiến tổng mức ưu đãi đến hơn 200 triệu cho xe 2020 và 120-165 triệu cho xe 2021.

Chương trình ưu đãi 100% phí trước bạ dành cho CR-V vẫn được các đại lý Honda kéo dài đến hiện nay.

Honda CR-V tại thị trường Việt Nam có 4 phiên bản 1.5E; 1.5G; 1.5L và CR-V LSE với giá bán lần lượt là 998 triệu đồng; 1,048; 1,118; 1,138 tỷ đồng.

Subaru Forester giảm hơn 200 triệu đồng

Xuyên suốt những tháng qua Subaru Forester liên tục được nhà phân phối điều chỉnh giảm giá bán. Mức giảm 159 triệu đồng trong tháng 5, 6,7 nay đã được nâng lên đến hơn 200 triệu đồng trong tháng 8.

Subaru Forester giảm hơn 200 triệu đồng.

Theo đó, hiện nay, nhà  phân phối chính hãng Subaru quyết định hỗ trợ toàn bộ 100% lệ phí trước bạ cho khách mua mẫu xe Forester, tương đương 144 – 229 triệu đồng...

Sau khi quy đổi, giá bán lẻ của phiên bản Forester i-L hiện  chỉ còn ở mức 899 triệu đồng, phiên bản Forester i-S có giá 1,049 tỷ đồng và phiên bản Forester i-S EyeSight có giá 1,144 tỷ đồng.

Forester là mẫu xe SUV cỡ C cùng phân khúc với hai mẫu xe cũng đang được giảm giá khác là Honda CR-V và Mazda CX-5.

Vinfast Lux SA2.0 giảm hơn 200 triệu đồng

Là dòng xe có giá bán đắt nhất hiện nay của VinFast, Lux SA2.0 thường xuyên được áp dụng ưu đãi để duy trì doanh số.

Vinfast Lux SA2.0 giảm hơn 200 triệu đồng

Tháng 8/2021 VinFast tiếp tục gia hạn chương trình hỗ trợ quý Khách hàng 100% thuế trước bạ đối với xe Lux SA2.0. Ngoài ra Lux SA2.0 còn được đại lý giảm thêm 100 triệu đồng với khách hàng mua phiên bản tiêu chuẩn và 80 triệu đồng đối với bản nâng cao hoặc cao cấp.

Như vậy tổng ưu đãi của mẫu xe này hiện khá lớn lên đến hơn 200 triệu đồng trong tháng 8.

 VinFast Lux SA2.0 có 3 phiên bản và có giá niêm yết từ 1,29-1,253 tỷ đồng. Tại Việt Nam, mẫu xe này đang cạnh tranh trực tiếp với các  mẫu SUV 7 chỗ như Toyota Fortuner, Ford Everest hay Hyundai Santa Fe.

MG HS Trophy giảm tiền mặt và phí trước bạ gần 200 triệu đồng

Từ tháng 6 đến nay, mẫu xe MG HS Trophy vẫn được nhà phân phối duy trì mức giảm tiền măt và ưu đãi phí trước bạ với tổng ưu đãi lên đến gần 200 triệu đồng.

MG HS Trophy giảm tiền mặt và phí trước bạ gần 200 triệu đồng.

Cụ thể, phiên bản cao cấp nhất MG HS Trophy trang bị động cơ 2.0 lít  được giảm giá trực tiếp đến 139 triệu đồng, kéo giá xexuống còn chỉ 810 triệu đồng. Đây là mức giá ưu đãi được cộng dồn từ nhà sản xuất và hệ thống đại lý.

Bên cạnh đó,  MG Việt Nam còn tặng khách hàng 50% lệ phí trước bạ cao nhất 50 triệu đồng.

Hai phiên bản thấp hơn của MG HS gồm STD 1.5L và Trophy 1.5L chỉ có mức giá ưu đãi giảm 10-25 triệu đồng.

  MG HS là mẫu xe thương hiệu Anh quốc nhưng hiện đang thuộc sở hữu của SAIC Trung Quốc. Mẫu xe MG HS đang bán tại Việt Nam cũng được nhập khẩu chính hãng từ Trung Quốc.

MG HS nằm ở phân khúc SUV cỡ C, nơi có nhiều mẫu xe đang được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng như Hyundai Tucson, Subaru Forester, Mazda CX-5 hay Honda CR-V. Sau khi hưởng ưu đãi, giá bán lẻ trực tiếp của phiên bản MG HS STD 1.5L chỉ còn 709 triệu đồng, phiên bản MG HS Trophy 1.5L còn 805 triệu đồng.

Volkswagen Passat giảm 200 triệu đồng

Volkswagen bắt đầu gia nhập cuộc đua giảm giá vào giữa tháng 8 với 2 mẫu xe Passat và Tiguan Allspace đang được ưu đãi mạnh tại đại lý.

Volkswagen Passat giảm 200 triệu đồng.

Trong đó, Passat phiên bản Bluemotion được giảm 200 triệu đồng, kéo giá xe từ 1,48 tỷ xuống chỉ còn 1,28 tỷ đồng. Riêng Tiguan Allspace được giảm 100 triệu đồng.

 Tuy nhiên, ưu đãi này chỉ dành cho bản Luxury S 2020 nhằm đẩy hàng tồn. Sau giảm, giá xehiện còn 1,769 tỷ đồng (giá niêm yết 1,869 tỷ đồng).

Honda HR-V giảm 160 triệu đồng

HR-V cũng là một trong những mẫu xe liên tục được giảm giá mạnh của nhà Honda Việt Nam.

Từ mức giảm giá hấp dẫn 130 triệu đồng trong tháng 5, 6,7, bước sang tháng 8 con số đã được điều chỉnh lên đến 160 triệu đồng gồm tiền mặt và quà tặng phụ kiện nhằm đẩy hàng trong mùa dịch.

Honda HR-V giảm 160 triệu đồng

Hiện tại, Honda HR-V được phân phối với 3 phiên bản với giá dao động từ 786-871 triệu đồng.

Với mức ưu đãi trên, Honda HR-V 2021 đã rút ngắn được khoảng cách về giá bán so với các đối thủ trong cùng phân khúc như Kia Seltos hay Toyota Corolla Cross.

Peugeot 5008 giảm 155 triệu đồng

Peugeot 5008 đang “gây sốt” trong phân khúc khi được đại lý giảm giá tới 155 triệu đồng, gây sức ép lớn cho Fortuner hay Santa Fe.

Cụ thể, cả phiên phiên bản của Peugeot 5008 đều nằm trong chương trình ưu đãi của đại lý. Trong đó, mức giảm giá cao nhất lên tới 155 triệu đồng thuộc về phiên bản AL cao cấp; phiên bản AT tiêu chuẩn được giảm khoảng 105 triệu đồng.

Peugeot 5008 giảm 155 triệu đồng

Như vậy, sau ưu đãi, giá xe Peugeot 5008 AL giảm xuống còn 1,094 tỷ đồng và Peugeot 5008 AT giảm còn 994 triệu đồng.

 Với mức giá mới, Peugeot 5008 trở nên cạnh tranh hơn trước đối thủ Honda CR-V đang có giá sau ưu đãi dao động từ 900 triệu đồng đến 1 tỷ đồng, cũng như Mazda CX-8 (giá ưu đãi còn từ 929 triệu đồng) và Kia Sorento đang được giảm còn từ 1,069 tỷ đồng.

Mazda CX-8 giảm giá tới 120 triệu đồng

Từ đầu năm đến nay, Mazda CX-8 bản tiêu chuẩn luôn là mẫu xe nhận được mức giảm giá cao nhất trong danh sách loạt xe của nhà Mazda.

Cụ thể, Mazda CX-8 Deluxe được đại lý tại Việt Nam giảm giá tiền mặt 70 triệu đồng, kết hợp cùng ưu đãi tặng phụ kiện thêm 50 triệu đồng.

Bên cạnh bản Deluxe Tiêu chuẩn, các phiên bản còn lại của Mazda CX-8 còn được giảm nhẹ giá bán. Trong đó bản Luxury giảm 10 triệu đồng kéo giá xe xuống còn 1,049 tỷ đồng, bản Premium giảm 10 triệu đồng, giá xe hiện xuống còn 1,249 tỷ đồng.

Việc ưu đãi giảm giá bán cho Mazda CX-8 giúp dòng xe này có lợi thế cạnh tranh hơn so với các mẫu CUV 5+2 chỗ như Hyundai Santa Fe facelift hay Kia Sorento mới đang ngày càng tăng trưởng thị phần.

 Chi Bảo

Trân trọng mời bạn đọc gửi bài viết chia sẻ về kỷ niệm mua bán, sử dụng ô tô của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Thêm 5 ô tô giảm giá cao nhất hơn 150 triệu cuối tháng 8

Tuần cuối cùng của tháng 8, thị trường xe có thêm 5 mẫu ô tô giảm giá ở mức cao nhất lên đến hơn 150 triệu đồng.  

Monte Kali có nguồn gốc từ năm 1976, khi muối kali bắt đầu được khai thác từ các mỏ xung quanh thị trấn Hessen. Trước đó, kali được sử dụng để sản xuất các sản phẩm như xà phòng và thủy tinh, nhưng ngày nay nó là một thành phần quan trọng trong một số loại phân bón, cao su tổng hợp và thậm chí một số loại thuốc, vì vậy việc khai thác được tăng cường trong vài thập kỷ qua.

Tuy nhiên, việc khai thác kali đã tạo ra rất nhiều natri clorua như một sản phẩm phụ, vì vậy mà công ty khai thác cần một nơi để có thể lưu trữ lượng muối ăn khổng lồ này.  Lúc này công ty điều hành các mỏ khai thác kali đã bắt đầu đổ số muối này tại một địa điểm cách thị trấn Herringen vài kilomet. Qua nhiều năm, núi muối khổng lồ dần dần được hình thành và được người dân địa phương đặt tên là Monte Kali.

Theo số liệu tính đến năm 2017,  Monte Kali có độ cao 530 mét so với mực nước biển và có diện tích hơn 100 ha, vì vậy không ngoa khi gọi nó là núi nhân tạo lớn nhất thế giới.

Dù có đứng ở đâu tại Herringen, ban cũng có thể nhìn thấy núi muối khổng lồ này. Và không lâu sau Monte Kali đã trở thành một địa điểm thu hút khách du lịch. 

Tại một thời điểm, mọi người có thể trả tiền để leo lên núi muối khổng lồ này, như một phần của chuyến tham quan có hướng dẫn viên. Mỗi du khách đến tham quan sẽ mất khoảng 15 phút để di chuyển lên đỉnh núi rộng 23 ha. Tại đây, du khách có thể quan sát toàn bộ thung lũng Werra cho đến tận Rhön và rừng Thuringian.

Khách du lịch thích thú khi đi khi được chiêm ngưỡng ngọn núi độc lạ này.

Mặc dù rất khó để ước tính Monte Kali bao gồm bao nhiêu muối, nhưng hầu hết các nguồn thông tin đều cho biết khối lượng hiện tại rơi vào khoảng 236 triệu tấn.

Monte Kali có diện tích bằng 114 sân bóng đá và nặng bằng 23.600 tháp Eiffel cộng lại. Và với hơn 1.000 tấn muối ăn được thêm vào mỗi giờ trong ngày - khoảng 7,2 triệu tấn một năm - núi muối khổng lồ này sẽ có thể tiếp tục lớn hơn.

Theo báo cáo, núi muối “khủng” này đã khiến nhiều khu vực bị nhiễm mặn, trong số 60 đến 100 loại động vật không xương sống xung quanh Herringen thì nay chỉ còn 3 loài.

Đứng trước thảm họa về môi trường thì ngành công nghiệp phân kali thực sự lớn trong khu vực, tạo ra hàng nghìn việc làm cho người dân trong vùng, vì vậy việc đóng cửa sản xuất không thực sự được xem là một lựa chọn cho các nhà chức trách.

Kali und Salz (K+S), công ty điều hành các mỏ khai thác đã được gia hạn giấy phép đến năm 2060 và thậm chí yêu cầu mở rộng Monte Kali thêm 25 ha đã được phê duyệt vào năm 2020.

Nếu bạn đang thắc mắc làm thế nào để đổ hơn 1.000 tấn natri clorua xuống Monte Kali mỗi giờ, thì công ty khai thác đã vận chuyển số muối trên với một băng tải dài 1,5 km.

Ngoài ra, Monte Kali còn được biết đến với tên gọi khác như “Vùng đất của dãy núi trắng”.

Theo Odditycentral

Nhờ vậy, tim của những con chuột già trẻ lại khoảng thời gian tương đương 10 năm của con người. Các chuyên gia thông tin, loại gene này sau khi tiêm có khả năng ngăn ngừa sự suy giảm chức năng tim ở những con chuột trung niên.

Giáo sư Paolo Madeddu từ Viện Tim mạch - Đại học Bristol nói: “Phát hiện của chúng tôi khẳng định gene đột biến khỏe mạnh có thể đảo ngược tình trạng suy giảm hoạt động của tim ở người lớn tuổi”.

Khả năng hoạt động và bơm máu đi khắp cơ thể của tim sẽ yếu dần đi một cách tự nhiên theo tuổi tác.

Các chuyên gia tin rằng biến thể của gen BPIFB4 - phổ biến ở những người sống trên 100 tuổi - giữ cho trái tim khỏe mạnh lâu hơn. Nghiên cứu mới cho thấy có thể tiêm gene này vào cơ thể con người. 

Giáo sư James Leiper, thuộc Quỹ Tim mạch Anh, đơn vị tài trợ cho nghiên cứu, cho biết: “Đây vẫn là phân tích ở giai đoạn đầu, nhưng một ngày nào đó có thể cung cấp phương pháp đột phá để điều trị cho những người bị suy tim và thậm chí ngăn chặn mầm mống bệnh”. 

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu tim mạch.

Cách giữ cho trái tim khỏe mạnh 

Chuyên gia tim mạch người Anh Kevin Fox tiết lộ các cách để giữ cho trái tim của chúng ta luôn trong tình trạng khỏe mạnh: 

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Các bằng chứng cho thấy sức khỏe răng miệng tốt có thể bảo vệ bạn chống lại bệnh tim. Vi khuẩn gây bệnh nướu răng có thể di chuyển đến các mạch máu trong cơ thể gây viêm và tổn thương, làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành.

Vận động thường xuyên

Tập thể dục đều đặn rất quan trọng để bảo vệ trái tim. Mỗi ngày, bạn nên dành 30 phút để vận động. Không cần phải đổ thật nhiều mồ hôi trong phòng tập nhưng một chút gắng sức sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. 

Nếu không thể thu xếp thời gian để vận động, bạn chỉ cần đứng dậy khỏi bàn làm việc, đi bộ xung quanh văn phòng. 

Kiểm soát căng thẳng 

Chỉ riêng căng thẳng không gây ra bệnh tim nhưng có thể liên quan đến những thói quen không lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh, chẳng hạn như ăn uống thoải mái. Bạn phải tìm ra cách kiểm soát tình trạng stress phù hợp với mình. Một số người có thể ra ngoài tập thể dục, những người khác chọn đọc sách, thiền, yoga. 

Hạn chế thịt đỏ

“Bạn là những gì bạn ăn” là câu nói chính xác. Bạn không cần phải ăn chay để có trái tim khỏe mạnh nhưng nếu bạn ăn bít tết, thịt chế biến sẵn hằng ngày thì điều đó không tốt. 

Số lần ăn thịt đỏ trong tuần tùy thuộc vào khẩu phần nhưng nếu bạn đang ăn một lượng nhỏ, 2-3 lần một tuần, bạn đang đi đúng hướng.

Bí quyết giúp người phụ nữ 94 tuổi vẫn có thể làm người mẫu

Theo Tripzilla Hà Nội có rất nhiều điểm tham quan văn hóa, du khách nên dành thời gian để tìm hiểu sâu. Khu phố cổ của thành phố toát ra một sự quyến rũ lạ kỳ với những con hẻm nhỏ, những căn nhà cổ kính. Du khách không nên bỏ lỡ các địa điểm như St. Joseph (nhà thờ Lớn), Văn Miếu - Quốc Tử Giám, đền Ngọc Sơn ở hồ Hoàn Kiếm. Sau khi kết thúc chuyến đi, hãy dừng chân tại một quán cà phê trong thành phố để thư giãn và thưởng thức loại đồ uống nổi tiếng của Việt Nam này.

Hà Nội cũng được đánh giá là địa điểm thân thiện với hầu bao. Du khách không cần quá lo lắng khi đi du lịch một mình. Phòng ở khách sạn hạng sang có giá khoảng dưới 3,5 triệu đồng, các bữa ăn có giá khoảng 245,000 đồng. “Hãy thoải mái khi sống ở thành phố xinh đẹp này. Đây là một trong những nơi tốt nhất để đi du lịch một mình ở Đông Nam Á, đặc biệt là với phụ nữ.”

11 cái tên còn lại được Tripzilla gợi ý là Seoul (Hàn Quốc), Tokyo (Nhật Bản), Đài Bắc (Đài Loan), Singapore, Bangkok (Thái Lan), Yogyakarta (Indonesia), Kuala Lumpur (Malaysia), Amsterdam (Hà Lan), Zurich (Thụy Điển), Seattle (USA), Montreal (Canada). 

Theo Tripzilla