Một tờ tạp chí của Nhật đã từng phỏng vấn 600 bà mẹ cách họ tiết kiệm tiền, thì phải nói là không bà nào không có kế hoạch rất cụ thể và rõ ràng đối với chuyện chi tiêu trong gia đình.

Ở Nhật, nội trợ cũng là một nghề mà nhiệm vụ chính ngoài chăm sóc chồng con nhà cửa vườn tược thì người phụ nữ còn phải suy tính tiền nong sao cho tiết kiệm. Thế nên mấy mẹ, mấy cô, mấy bác ai cũng có quyển sổ ghi chi li tỉ mẩn thu chi cái gì rất là rõ ràng.

Một tờ tạp chí của Nhật đã từng phỏng vấn 600 bà mẹ cách họ tiết kiệm tiền, thì phải nói là không bà nào không có kế hoạch rất cụ thể và rõ ràng đối với chuyện chi tiêu trong gia đình.

Dưới đây là một vài chiêu tiết kiệm của mẹ Nhật:

- Từ ngày có con, mẹ Masao bắt đầu vắt tay lên trán suy nghĩ làm sao để vừa tiết kiệm vừa làm gương tốt cho con mà lại vui cửa vui nhà. Thế là học mấy mẹ Nhật mua rau mầm về cắt ngọn rồi lại cắm gốc vào chậu bông tẩm nước để thu hoạch tiếp, mới hôm qua mà hôm nay nó lên lún phún mầm rồi mừng quá. Kiểu này tương lai mẹ Masao sẽ làm với củ cà rốt, cắt chỗ núm ngâm vào nước cho nó ra lá rồi lấy lá đó xào ăn cho tiết kiệm. Chiêu cắt núm cà rốt này còn được tạp chí kiến trúc của Nhật khuyên dùng để tạo khoảng xanh nho nhỏ cho căn phòng nữa, vì lá cà rốt non lên rất xinh xắn.

Hầu hết các bà mẹ Nhật đều có một mảnh vườn nhỏ xinh xắn đề trồng rau - một cách tiết kiệm chi tiêu trong vô vàn cách tiết kiệm khác. (Ảnh: Hải Yến)

- Thay vì mua snack cho con thì mẹ Nhật giữ lấy vỏ khoai tây, cà rốt gọt ra rửa sạch đi chiên lên và rắc muối, làm thành món chip giòn ngon tuyệt.

- Mỗi hôm đi chợ chỉ bỏ ra bằng đó số tiền dự liệu, và chỉ lượn ra bằng đó quầy hàng để mua, không tạt ngang tạt dọc kẻo... lung lạc ý chí.

- Không dùng vòi nước nóng để rửa bát mà dùng găng tay cao su để tiết kiệm ga, tiện thể tiết kiệm tiền kem dưỡng da tay.

- Thường xuyên rình mò hàng giảm giá hay hàng khuyến mại. Chịu khó đi chợ ở nhiều siêu thị khác nhau vì siêu thị này thì thịt rẻ, siêu thị kia rau rẻ...

- Mua các thiết bị tiết kiệm nhiên liệu triệt để, nồi ủ, nồi nấu có phần hấp luôn để khỏi tốn nhiên liệu và thời gian đun nấu, hâm nóng đồ ăn...

- Đi ngoài đường, toilet công cộng ở khắp mọi nơi nên nếu ra ngoài thì nhớ đi nặng đi nhẹ luôn để khỏi mang về nhà giải quyết cho tốn nước.

- Trước khi mở tủ lạnh suy nghĩ xem lấy gì để mở ra đóng lại đúng 3 giây cho đỡ tốn điện. Chiêu này của một mẹ Nhật từng viết sách về tiết kiệm, nhờ cần kiệm mà sau vài năm hai vợ chồng mua được nhà.

- Luôn đặt mục tiêu và con số cụ thể để tiết kiệm. Ví dụ, chi tiền làm một việc lớn nào đó, dành tiền để đi du lịch, chi tiền sửa nhà... Rất nhiều lần chương trình tivi của Nhật đã quay các phóng sự cảnh “làm gia kế” của các gia đình, và họ luôn đạt mục tiêu đã đặt ra. Nếu không có mục tiêu cụ thể người ta dễ chặc lưỡi mà tiêu lạm vào số tiền mình có.

Mẹ Nhật rất chịu khó đi chợ ở nhiều siêu thị khác nhau vì siêu thị này thì thịt rẻ, siêu thị kia rau rẻ... (Ảnh: Hải Yến)

- Sau khi con cái đi học mẹ có thể đi làm thêm để tăng nguồn thu cho gia đình.

- Tiết kiệm cả ngay đối với từng đồng tiền xu lẻ. Các mẹ thường hay có xu hướng tiêu tiền xu vì chúng nặng ví. Tuy nhiên con số nhỏ khi gộp lại có thể thành món tiền lớn. Nên, tốt nhất là nếu có nhiều tiền xu mẹ Nhật sẽ bỏ lợn chúng đều đặn.

- Luôn có bảng chi tiêu trong gia đình. Đối với các khoản tiền khác nhau luôn cho vào các phong bì khác nhau ghi chú cụ thể để không tiêu lạm vào nhau.

Nhiều khi mẹ Masao nghĩ kiếm ra tiền cũng để cuộc sống thảnh thơi hơn, nhàn hạ sung sướng hơn chứ tiết kiệm chi quá cho khổ vậy, nhưng ngoài lý do tiết kiệm tiền để dành cho những khoản chi tiêu lớn thì việc cố gắng tiết kiệm sẽ làm tấm gương tốt cho con cháu trong gia đình (ở Nhật tiết kiệm là mỹ đức, là giá trị sống), lại thấy mình vui và có ích hơn vì có vẻ đang làm bà mẹ, bà nội trợ thông minh.

Về chuyện tình duyên, Nhung đã kết thúc cuộc hôn nhân của mình cách đây hai năm. Cô và chồng cũ quen nhau 5 năm, kết hôn được 7 năm, có một bé gái 4 tuổi (đang ở cùng mẹ).

Khi kết hôn, Nhung và chồng cũ "mạnh ai nấy lo", dần không có điểm chung và xa cách. Cặp MC cho biết, đây là vấn đề chung mà nhiều người gặp phải, thiếu sự quan tâm, chăm sóc và kết nối giữa các thành viên.

Còn Hoàn Ân đã chia tay cách đây hơn một năm, lý do xuất phát từ nhiều vấn đề. Đầu tiên, công việc của anh bao gồm việc ở cửa hàng và đi mua hàng, giao thiệp với đồng nghiệp để tham khảo kinh nghiệm. Nhưng vợ cũ cho rằng, Hoàn Ân ra ngoài tìm đối tượng khác nên ghen tuông.

Tiếp đến, bố mẹ vợ không đồng ý chàng rể này ngay từ đầu. Hoàn Ân cho rằng, lý do là vì anh có hoàn cảnh nghèo khó. Khi Ân và vợ ký giấy kết hôn, bố mẹ vẫn chưa chấp nhận. Hậu chia tay, con gái chung 7 tuổi sống cùng với mẹ.

Hiện nay, công việc của Hoàn Ân khá ổn định, giúp anh dư khả năng để lo cho gia đình. Do vậy, anh không quan trọng chuyện bạn gái có việc làm hay không. Còn Nhung mong muốn tìm một người không nói dối, có tấm lòng tốt và biết lo cho gia đình.

Sau khi trao đổi quà tặng, nhà trai mở đầu câu chuyện với vấn đề công việc và cuộc sống. Anh thường đến Mỹ Tho nhưng chưa quá rành về nơi này và sẽ đến tiếp nếu có dịp. Hoàn Ân cũng ngỏ lời mời nhà gái đến thăm quê hương và cửa hàng của mình, tìm hiểu về hoàn cảnh sống, môi trường làm việc nơi đây.

Nếu nhà gái có nhu cầu chuyển trường, anh sẵn sàng lo lắng và tìm hiểu công việc giáo viên cho cô. Anh cũng có thể mở cửa hàng riêng, đưa thợ đến hỗ trợ cho Nhung.

Về chuyện con cái, Nhung cho biết, cô không thể xa con vì con là niềm vui của cô. Nếu đến với nhau, con gái của Nhung sẽ ở cùng cả hai. Hoàn Ân không ngại vấn đề này, nói rằng anh rất thương các bé, đặc biệt là bé gái.

Qua cuộc trò chuyện, Hoàn Ân thấy có cảm tình với nhà gái, nhưng cần thêm thời gian sau chương trình để tìm hiểu. Còn Nhung cảm nhận được sự chân thật từ phía nhà trai. Nếu hai bên đồng ý, Nhung muốn tìm hiểu nhau hơn một năm trước khi tiến xa hơn.

Cuối cùng, hai người đều đồng ý bấm nút hẹn hò. Như thường lệ, nhà trai đặt nụ hôn đầu trên má nhà gái. Sau đó, con gái của Nhung xuất hiện trên sân khấu. Nhà trai không ngần ngại bế em bé trên tay.

MC Quyền Linh nhận xét, Hoàn Ân là người có trách nhiệm với gia đình và xã hội, sống có tình cảm. Do đó, Nhung có thể an tâm khi ở bên người đàn ông này.

Đợt bùng phát Covid-19 từ tháng 4 đã giáng một đòn mạnh vào nền kinh tế Việt Nam, ảnh hưởng trực tiếp tới những người dân đang sinh sống tại các thành phố lớn khi suốt nhiều tháng liền các hoạt động sản xuất - kinh doanh bị ngưng trệ vì giãn cách xã hội. Theo thống kê, có tới hơn 12,8 triệu người trên 15 tuổi chịu ảnh hưởng tiêu cực bởi Covid-19 bao gồm những lý do như mất việc làm, giảm giờ làm, giảm thu nhập…

Nhằm giúp các gia đình đang gặp khó khăn sớm khôi phục kinh tế, Tập đoàn Prime triển khai chương trình “Cùng Prime sẻ chia thịnh vượng” với điểm nhấn là thử thách “1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng”. Theo đó, tương ứng với mỗi phút luyện tập thể dục, người tham gia sẽ đóng góp 100.000 đồng vào quỹ hỗ trợ các gia đình khó khăn ở khu vực TP.HCM. Mục tiêu của chương trình là góp 1.000 phút, tương đương với 100 triệu đồng cho các hộ nghèo.

Với niềm tin “Không ai bị bỏ lại phía sau”, đây là một trong chuỗi những hoạt động đồng hành cùng cộng đồng trong cuộc chiến chống Covid-19 của Tập đoàn Prime.

"1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng” - thuộc khuôn khổ dự án“Cùng Prime sẻ chia thịnh vượng”.

Góp 1 phút, tiếp sức cả chặng đường

Được phát động từ ngày 30/9, thử thách “1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng” đã được công chúng đón nhận nồng nhiệt, cùng đồng hành để tạo sức lan toả cho chiến dịch.

Là một trong những người đầu tiên tham gia chương trình này, Vy Thảo (25 tuổi, TP.HCM) chia sẻ: “1 phút tập thể dục có thể ngắn ngủi, nhưng điều bạn sắp sửa mang lại cho ai đó sẽ có giá trị tinh thần rất lớn. Chính vì ý nghĩa đó mình đã quyết định tham gia ngay và rủ được khá nhiều bạn bè tham gia cùng. Một hành động nhỏ thôi, nhưng có thể tạo ra ý nghĩa lớn. Mong là chương trình sẽ sớm đạt được mục tiêu”.

Tích cực chia sẻ video tập thể dục của mình trong những ngày qua, bạn Khôi Nguyên (32 tuổi, Hà Nội) là người thường xuyên vận động người thân trong gia đình cùng mình tập thể dục và ghi video. Nói về động lực này, Khôi Nguyên cho biết: “Đối với mình, thử thách này không chỉ giúp ích cho cộng đồng, đó còn là lời nhắc nhở cho mỗi chúng ta bài học về sức khỏe, vừa tập luyện, vừa tạo ra giá trị tích cực. Thế nên trong gia đình, mình là người siêng năng quay và tập thể dục nhiều nhất để cổ vũ tinh thần cho mọi người cùng tham gia theo. Cứ đến đúng 5 giờ chiều là cả nhà đều cùng lên sân thượng tập cùng mình”.

Những phút “tiếp sức” được các bạn trẻ hào hứng ghi lại và chia sẻ trên fanpage Prime Group

Nhờ cách thức tham gia đơn giản, tác động thiết thực và hiệu ứng lan truyền tốt, số phút tiếp sức từ cộng đồng tiếp tục tăng qua từng ngày, khi những người tham gia liên tục “thử thách” nhau.

Bên cạnh dự án “1.000 phút tiếp sức cùng cộng đồng”, từ nay đến cuối năm “Cùng Prime sẻ chia thịnh vượng” cũng sẽ tiếp tục đưa ra nhiều sáng kiến nhằm hỗ trợ cho người dân trong giai đoạn bình thường mới. Đây là những nỗ lực nối tiếp từ các hoạt động trước đó của tập đoàn Prime, bao gồm việc đóng góp 500 triệu đồng vào quỹ phòng chống Covid-19 tỉnh Vĩnh Phúc và 100 triệu đồng cho tỉnh Quảng Nam; trao tặng hàng trăm chiếc dù khổ lớn cho các lực lượng tuyến đầu, bệnh viện, trường học và các hộ kinh doanh nhỏ tại nhiều địa phương. Ngoài ra, với thế mạnh sản xuất gạch ốp lát, Prime cũng đã phối hợp với Hội chữ Thập Đỏ trao tặng hàng ngàn mét vuông gạch cho các hộ gia đình nghèo.

Phương Dung

- “Người mẹ là người yêuthương con mình nhất và trong khi nghĩ quẩn họ thường sai lầm khi nghĩ rằng nếukhông có mình trên cõi đời thì sẽ không có ai chăm sóc cho con. Và khi người phụnữ bất lực, họ lo nhất là các con của họ sẽ phải khổ nên họ có ý định đưa concùng tự tử để thoát khỏi bế tắc”, thạc sĩ Võ Xuân Hòa lý giải.

Thời gian gần đây xảy ra rất nhiều vụ mẹ ôm concùng tự tử như vụ mẹ ôm con 2 tuổi nhảy sông tự tử ở Thanh Hóa, nữ Y tá ở PhúThọ ôm con nhảy sông, mẹ giết con 4 tháng tuổi rồi tự sát ở Bình Dương, 3 mẹ conchết trong tư thế treo cổ tự tử ở Bình Phước... rất nhiều chuyện đau lòng xảy racho thấy hiện tượng tự tử ở phụ nữ có con đang ở mức báo động. Điều này cũng chothấy kỹ năng đối mặt, xử lý khủng hoảng tâm lý cũng như phòng tránh tự tử ởngười Việt rất thấp.

Chuyên gia tâm lý Võ Xuân Hòa.

Thạc sĩ Võ Xuân Hòa, Trung tâm Nghiên cứu và đàotạo phát triển cộng đồng (RTCCD) đã dành thời gian chia sẻ với VietNamNet về kỹnăng phòng tránh, ngăn chặn những trường hợp mẹ ôm con cùng tự tử. Anh Hòa tốtnghiệp thạc sĩ Công tác xã hội tại Học viện xã hội châu Á (ASI) năm 2005. AnhHòa đã có nhiều năm làm nghiên cứu, đào tạo trong chăm sóc sức khỏe tâm thần.Anh cũng đang làm tham vấn cho những người gặp các vấn đề về hôn nhân, gia đình,trầm cảm, lo âu....

Sợ không ai chăm sóc cho con

Thời gian gần đây xảy ra nhiều vụ mẹ ôm concùng tự tử khiến dư luận xót xa. Ai cũng biết rằng mẹ là người yêu con nhất trênđời, tại sao những người phụ nữ này lại can tâm tước đi quyền sống của con mình?

Do họ có suy nghĩ sai lầm về sự gắn bó và tìnhyêu thương. Người mẹ nào cũng gắn bó với các con của mình, họ rất đau khổ, côđơn và rất khó rời xa các con. Do đó họ muốn các con luôn bên mình trong mọihoàn cảnh.

Người mẹ là người yêu thương con mình nhất vàtrong khi nghĩ quẩn họ thường sai lầm khi nghĩ rằng nếu không có mình trên cõiđời thì sẽ không có ai chăm sóc cho con. Và khi người phụ nữ bất lực, họ lo nhấtlà các con của họ sẽ phải khổ nên họ có ý định đưa con cùng tự tử để thoát khỏibế tắc.

Cảm quan cho thấy ở người trưởng thành, phụnữ tự tử nhiều hơn nam giới?

Đúng, ở người trưởng thành thì tỷ lệ phụ nữ bịtrầm cảm và có ý định tự tử cao hơn nam giới. Tỷ lệ phụ nữ tự tử ở tuổi từ 16-26là cao nhất, khoảng 12% số phụ nữ tự tử.

Tại sao phụ nữ lại dễ nghĩ quẩn hơn nam giới,thưa anh?

Phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ có hoàn cảnh đặc biệtkhó khăn (như bị thất nghiệp, nghèo đói, chồng bị nghiện ma túy, bị bệnh hiểmnghèo…), phụ nữ đang nuôi con nhỏ, phụ nữ đang mang thai thường tự ti và dễ bịtrầm cảm. Những nhóm phụ nữ này thường không có nhiều mối quan hệ xã hội. Họkhông có người thân, đồng nghiệp hoặc bạn bè để chia sẻ, hỗ trợ nên dễ bị rơivào khủng hoảng.

Sự bất bình đẳng giới trong xã hội, với lối nghĩphụ nữ phải nuôi con, phải làm việc gia đình, trong khi phụ nữ vẫn phải đảm nhậncác công việc kiếm sống hàng ngày đã làm cho khối lượng công việc của phụ nữphải đảm nhận nhiều hơn nam giới. Đặc biệt, trong thời kỳ mang thai, trong thờigian nuôi con nhỏ, phải làm việc quá sức, thức khuya kéo dài dễ làm cho phụ nữbị trầm cảm và khủng hoảng tâm lý, nếu không được chồng và người thân trong giađình giúp đỡ thì họ sẽ thấy bất lực và buồn chán….

Sự kỳ thị cũng gây ra áp lực đối với phụ nữ. Phụnữ thường chịu “ngậm đắng, nuốt cay” và “đóng cửa bảo nhau” để cho gia đình đượcêm ấm” . Họ sợ nói ra những khó khăn, thất bại sẽ bị chê cười, bị kỳ thị nên cácmỗi lo âu, buồn chán cứ thế mà tăng lên.

Tâm lý và sức chịu đựng của phụ nữ cũng khác vớinam giới. Nam giới dễ tham gia các hoạt động giao lưu xã hội và tính cách, sứcchịu đựng của nam giới cũng cao hơn.

Nghiên cứu chỉ ra rằng để một đứa trẻ hoặc mộtngười phụ nữ phát triển và có cuộc sống bình thường thì họ cần ít nhất một ngườiyêu thương họ. Nếu họ không cảm nhận được tình yêu thương, sự quan tâm thì trẻem và phụ nữ dễ rơi vào buồn chán, dẫn đến những suy nghĩ và hành động tiêu cực.

Anh có nói rõ hơn về những trạng thái tâm lý,hoàn cảnh dễ khiến phụ nữ xuất hiện ý định tự tử?

Phụ nữ tự tử chủ yếu do hoàn cảnh và cuộc sốngkhó khăn, bế tắc, áp lực công việc, mâu thuẫn gia đình. Những yếu tố đó làm chonhững người có sức chịu đựng yếu bị rối loạn tâm thần và nếu không được pháthiện, cứu chữa kịp thời sẽ dẫn đến các hành vi nguy hiểm cho bản thân.

Trên thế giới, 90% số người tự tử do bị các rốiloạn tâm thần. Tỷ lệ này ở Trung Quốc là gần 70%. Ở Việt Nam chưa có số liệu cụthể, nhưng đa số người tự tự có biểu hiện các dấu hiệu rối loạn tâm thần, phổbiến như trầm cảm, buồn chán, cảm giác tội lỗi, hoặc do hoang tưởng, ảo giác saikhiến… Có hơn 300 dạng rối loạn tâm thần khác nhau, rất khó nhận biết ở giaiđoạn đầu, nên bệnh tình cứ âm ỉ, kéo dài theo thời gian mà người bệnh và ngườithân của họ không biết để giúp đỡ, chữa trị. Bệnh có thể diễn tiến theo từngcơn, từng đợt, nếu gặp phải các vấn đề khó khăn, bế tắc mà sức chịu đựng củangười bệnh thấp thì họ nghĩ tới hành vi tự tử.

Có ý kiến cho rằng nguyên nhân dẫn đến các vụtự tử không dừng lại ở những sự việc nhỏ nhặt mà nó là cả một quá trình người tựtử bị áp lực tâm lý lâu dài. Với người có ý định tự tử thì cái ý định ấy đã đượcnuôi dưỡng rất là lâu, sau đó thêm 1 sự kiện, nó gọi là các cú hích thì dẫnngười ta đến hành vi tự tử. Anh nghĩ sao về ý kiến này?

Từ những sự việc nhỏ nhặt hoặc xích mích nhỏ banđầu, nếu không được hóa giải thì nó tích tụ lại và đến một ngưỡng nào đó thì chỉthêm 1 chút khó khăn, thách thức nữa là vượt quá khả năng chịu đựng của conngười. Đặc biệt là với phụ nữ và thanh thiếu niên. Do vậy, mỗi người hãy quantâm giải quyết các xích mích, các sự vụ nhỏ nhặt để cuộc sống yên vui hơn, đểkhi bắt đầu một ngày mới có năng lượng và niềm tin yêu mới.

Đối với những người tự thấy mình đang vướng mắcvào các vấn đề khó khăn, hãy cởi mở, chia sẻ với người thân để cùng tháo gỡ, mọivấn đề đều có cách giải quyết và ở mọi người đều có điểm tốt và có mong muốngiúp đỡ lẫn nhau.

Những người tự tử thường là người yếu đuối, sứcchịu đựng và ứng phó với các cú sốc trong cuộc sống thấp.

Cầu Vạn Hà ở Thanh Hóa, nơi người mẹ trẻ 23 tuổi ôm con trai 2 tuổi nhảy cầu tự tử trong sự ngỡ ngàng của nhiều người vừa xảy ra hôm 19/10 vừa qua.

Chia sẻ để vượt qua bế tắc

Việc ngăn ngừa tự tử cần bắt đầu từ khâu pháthiện sớm những dấu hiệu của người có ý định tự tử để kịp thời ngăn chặn và cứugiúp. Những dấu hiệu ấy là gì, thưa anh?

Người có ý định tự tử thường không chủ động yêucầu sự giúp đỡ, nhưng điều đó không có nghĩa là họ không cần sự giúp đỡ. Hầu hếtnhững người có ý định tự tử đều không muốn chết, họ bị rơi vào bế tắc, trầm cảmnặng và chỉ mong muốn được thoát ra khỏi sự bế tắc, đau đớn, trầm cảm đó màthôi.

Nếu chúng ta quan tâm và đi sâu tìm hiểu thì sẽthấy những khó khăn, những bế tắc (đang bị thất nghiệp, đang bị nợ nần, đang bịchồng và gia đình xa lánh...) hoặc những lời nói và hành vi của họ đề cập đếncái chết, cực đoan.

Ngoài ra, người có ý định tự tử thường có cácbiểu hiện sau:

- Nói về tự tử, về cái chết: Người có ý định tựtử thường nói về tự tử, về cái chết hoặc sự trừng phạt bản thân, ví dụ: "thàchết đi cho khuất mắt, chết khỏi khổ; chẳng còn gì quan trọng nữa..."

- Chuẩn bị các phương tiện để tự tử: Họ tìmkiếm, chuẩn bị dao, kiếm, thuốc ngủ, dây hoặc thường lui tới những nơi có thể tựtử như hành lang nhà cao tầng, cầu, sông, hồ...

- Quan tâm tới cái chết: Thể hiện sự quan tâmbất thường về cái chết, như làm thơ, viết nhật ký, tự truyện có đề cập đến cáichết và sự ra đi của mình. Tìm đọc các sách, báo, phim ảnh về cái chết.

- Không còn hy vọng về tương lai: Bày tỏ sự vôvọng, tế tắc, mất niềm tin vào cuộc sống, vào tương lai. Trong lời nói, thư từ,email, facebook của người có ý định tự tử thường thể hiện sự vô vọng, khôngthiết sống.

- Căm ghét, đày đọa bản thân: Có cảm giác tộilỗi, xấu hổ, vô giá trị hoặc chán ghét bản thân. Họ thường nói về tội lỗi hoặcgánh nặng của bản thân mình đối với những người xung quanh. Ví dụ: “không có tôithì anh sẽ sướng hơn…”.

- Sắp xếp tư trang, và các việc riêng: Sắp xếplại tư trang, cho đi các đồ vật có giá trị hoặc liên lạc với các thành viên giađình và bạn bè, như nhờ ai đó giúp gửi lời nhắn tới gia đình, tới người thân…

- Nói lời tạm biệt: Có thể bất ngờ tới thăm hoặcgọi điện cho người thân và bạn bè và nói những lời vĩnh biệt hoặc nhắn gửi, ámchỉ sự chia tay, như “nếu không còn gặp lại thì...”.

- Rút lui khỏi người thân, bạn bè: Trong thờigian trầm cảm, bế tắc, người có ý định tự tử thường sống khép mình, tự cô lậpmình với người thân, bạn bè.

- Có hành vi khác thường: Từ ăn, ngủ thấtthường, có các xích mích, xung đột với mọi người xung quanh; sử dụng rượu bia,thuốc lá và các chất kích thích nhiều hơn bình thường; có lối sống buông thả vàcoi thường rủi ro như: phóng xe trên đường, không sử dụng bao cao su khi quan hệtình dục, không sợ chết;…

- Đột ngột thay đổi tâm tính: Có thể thay đổitâm tính từ lo âu, trầm cảm sang điềm tĩnh, vui vẻ, thoải mái. Đây có thể là dấuhiệu cho thấy người này đã có giải pháp vượt qua bế tắc, nhưng đa số là họ thayđổi tâm tính vì đã đưa ra quyết định tự tử rồi. Họ bình thản chờ cơ hội để thựchiện. Vì vậy, cần phải theo dõi, hỗ trợ để ngăn ngừa họ thực hiện ý định tự tử.

Khi phát hiện ra những dấu hiệu này thì ngườithân nên làm gì, thưa anh?

Người phát hiện ra nên chia sẻ thông tin đó vớinhững người có liên quan để cùng hỗ trợ: Chồng con, bố mẹ, anh chị em, họ hàng,các bạn bè, cơ quan nơi làm việc, cán bộ lao động xã hội, cán bộ hội phụ nữ. Đặcbiệt, nếu tình trạng tinh thần không được cải thiện thì cần đưa họ tới gặp cácchuyên gia tư tham vấn tâm lý - xã hội (qua các đường dây tham vấn hoặc tới cáccơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần).

Tốt nhất là giúp họ tìm ra nguyên nhân gây ra sựcăng thẳng, trầm cảm; và giúp họ giải tỏa, tránh xa các yếu tố gây căng thẳngbằng cách khuyến khích và tạo điều kiện cho họ tham gia các hoạt động xã hội,các hoạt động thể dục thể thao, học thiền…

Trong cuộc sống hàng ngày, những thành viêntrong gia đình, họ hàng, cơ quan cần quan tâm tới nhau, động viên và hỗ trợ nhauvượt qua những vấn đề khó khăn, xích mích nhỏ để tạo niềm tin, tình yêu cuộcsống ở mỗi thành viên.

Cuộc sống hiện đại, con người bị cuốn vào vòngxoáy cơm áo gạo tiền, và đôi khi cũng bị cuốn theo những thứ hình thức bề ngoàinhư nhà lầu, xe hơi, điện thoại, trang sức, nước hoa… tạo cho chúng ta thêmnhiều áp lực. Bố mẹ, gia đình, giáo viên và các nhân viên CTXH cần truyền thôngđể thanh thiếu niên và những người yếu thế biết được sự khác nhau giữa hạnh phúcvà thành đạt. Chúng ta có thể tìm thấy niềm vui, hạnh phúc ở trong mọi hoàncảnh, không cần phải có nhà lầu, xe hơi, điện thoại, nước hoa,… mới có hạnhphúc. Sự thành đạt trong công việc, sự giàu cũng chưa phải là hạnh phúc.

Để giúp đỡ những người có ý định tự tử vượtqua bế tắc, chỉ cần sự sẻ chia hay còn cần kỹ năng đặc biệt nào khác?

Nếu bạn biết một ai đó đang có ý định tự tử, xinbạn đừng ngần ngại đưa chủ đề tự tử ra nói chuyện một cách cởi mở với họ và giúphọ vượt qua bế tắc, lấy lại cần bằng cuộc sống.

Hãy nói một cách chân thành cho họ hiểu bạn rấtquan tâm tới họ và họ không cô đơn.

Lắng nghe họ và khuyến khích họ nói ra, trút bỏnhững nỗi đau, sự giận dữ. Hãy điềm tĩnh, chấp thuận những lời họ nói mà khôngphán xét, không tranh luận đúng sai về những gì họ đang nói.

Tạo niềm tin, hy vọng cho họ để họ nhận ra rằngcăng thẳng, trầm cảm chỉ là tạm thời, xung quanh họ còn nhiều sự giúp đỡ, cònnhiều người thân, nhiều việc quan trọng với họ, và cuộc sống của họ rất có ýnghĩa.

Tìm sự giúp đỡ, hỗ trợ từ gia đình, bạn bè củahọ; liên lạc với các chuyên gia tâm lý, nhân viên CTXH, nhân viên y tế để họ cócác biện pháp trị liệu phù hợp.

Hãy chủ động và tự tin vào khả năng giúp đỡ, cứuchữa của bạn sẽ ngăn chặn được tự tử, chủ động gọi điện hoặc tới thăm người có ýđịnh tự tử để giúp đỡ họ.

Khuyến khích họ thay đổi lối sống lành mạnh, lạcquan, như lôi kéo họ vào các hoạt động thể dục thể thao, ăn, ngủ điều độ, khôngsử dụng các chất kích thích.

Cung cấp cho họ những thông tin, địa chỉ cầnthiết để khi gặp khó khăn bế tắc họ có thể liên lạc tìm kiếm sự giúp đỡ.

Di chuyển họ tránh xa những đồ vật có thể giúptự tử như dao, kéo, nhà cao tầng, thuốc ngủ…

Tiếp tục theo dõi, giúp đỡ họ kể cả khi họ nóikhông còn ý nghĩ tự tử nữa. Họ rất cần sự gần gũi, giúp đỡ của mọi người xungquanh để cần bằng cuộc sống.

Kim Minh(thực hiện)

Cách đây đúng 1 tuần, khi đang sắp đi ngủ thì tôi bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ. Vì thấy vậy nên bố mẹ chồng liên tục giục con dâu phải vào viện chờ sinh (Ảnh minh họa)

Cách đây đúng 1 tuần, khi đang chuẩn bị đi ngủ thì tôi bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ. Vì thấy vậy nên bố mẹ chồng liên tục giục con dâu phải vào viện chờ sinh. Do là con đầu, nên tôi cũng bối rối và cả nhà đã gọi taxi cho tôi nhập viện luôn. Khỏi phải nói, chồng tôi cũng cuống lên thế nào. Anh cứ lấy cái này, lấy cái khác giúp vợ chất hết lên xe rồi điều phối ai ở nhà, ai vào viện.

Lục đục chuẩn bị xong, rồi chúng tôi cũng leo lên taxi và vào đến viện. Vì tử cung đã mở nên chồng tôi phải nhanh chóng làm thủ tục nhập viện và tôi đợi đẻ luôn. Qua thăm khám lại, sức khỏe tôi hoàn toàn bình thường nên tôi được đẻ thường như bao bà bầu khác. Trong khi đợi, mẹ chồng dìu tôi về phòng và bắt đi lại cho dễ đẻ.

Phòng tôi hôm ấy cũng có 3 thai phụ khác chờ sinh. Tất cả các thai phụ đều có 1-2 người thân đi cùng. Chỉ duy nhất 1 bà bầu nằm ở giường cuối phòng là đi đẻ một mình. Nhìn cô ấy cố gắng chịu đựng những cơn đau đẻ một mình, không ai là không chạnh lòng thương cảm. Bản thân tôi dù những cơn đau đẻ đến khiến tôi đau tê tái, nhưng nhìn thấy người đàn bà đi đẻ một mình đó, tôi lại nhủ cố gắng thật nhiều.

Tôi và mẹ về phòng được 1 lúc thì chồng tôi cũng làm thủ tục nhập viện xong. Khi chồng tôi vừa tất bật bước chân về đến cửa phòng thì tôi thấy rõ mặt anh biến sắc khi nhìn thấy người phụ nữ đi đẻ 1 mình ấy. Cô gái kia sau phút ngớ người cũng lắp bắp: “Anh, sao anh lại ở đây? Anh cũng đưa chị nhà đi đẻ ạ?”. Chồng tôi cũng kinh ngạc và ú ớ lí nhí đáp lại.

Từ lúc đó trở đi, dù đau đẻ nhưng tôi vẫn kịp nhận ra, thái độ của chồng tôi lúc này bối rối và khác hẳn lúc trước khi vào đây. Trong đầu tôi bỗng dưng có hàng tá câu hỏi nghi hoặc về mối quan hệ của họ dù anh đã bảo, cô gái kia là em trai một người bạn thân của anh ở quê. Nhưng tôi đã hỏi mẹ chồng, bà lại bảo chẳng hề biết về người bạn nào của anh có cô em gái như vậy.

Mọi chuyện càng trở nên rắc rối hơn khi chính anh còn nhanh chóng tự nhận là người đứng ra ký mọi cam kết đi đẻ cho người phụ nữ lạ mặt ấy mặc kệ cho tôi khó hiểu về lòng tốt, sự nhiệt tình đến thái quá bất ngờ của anh.

Mang bao tâm trạng nghi ngờ chồng vào phòng đẻ, cuối cùng con trai tôi cũng chào đời. Còn cô gái kia cũng vào phòng đẻ sau tôi hơn 1 tiếng và cũng sinh bé trai bụ bẫm. Khi 2 bé của tôi và của cô ấy được đưa về phòng sau đẻ, lạ thay mọi người ở trong phòng ai cũng phải thốt lên con tôi và con cô gái ấy sao lại giống nhau một cách kì la. Lúc này, chẳng ai bảo ai đều dâng lên nỗi nghi hoặc lớn. Trong phòng đã bắt đầu có lời bông đùa: “Anh khai thật ra, anh có dây mơ rễ má gì với cô gái này không mà 2 bé giống nhau như lột vậy?”. Chồng tôi và cả cô gái kia đều thoáng bối rối.

Vì sinh thường, nên tôi chỉ ở lại viện 1 ngày. Sang ngày thứ 2 mẹ tôi đã làm thủ tục cho tôi xuất viện. Trong hơn 1 ngày ở viện, chồng tôi vẫn chăm sóc vợ con chu đáo nhưng cũng dành thêm phần chăm sóc cho cô gái kia. Anh lấy lý do cô gái ấy tội nghiệp, đi sinh nở mà có 1 mình. Rồi hôm tôi xuất viện về, anh cũng cho cô ấy 2 triệu bảo giúp đỡ người cơ nhỡ.

Từ lúc đó trở đi, dù đau đẻ nhưng tôi vẫn kịp nhận ra, thái độ của chồng tôi lúc này bối rối và khác hẳn lúc trước khi vào đây. (Ảnh minh họa)

Tất cả hành động của chồng khiến tôi ngờ ngợ và thoáng nghi ngờ. Nhưng cảm giác này nhanh chóng qua bởi vì tôi có nằm mơ tôi cũng không nghĩ anh lừa dối tôi. Nào ngờ, khi tôi xuất viện về, như bị cắn dứt lương tâm, anh thú nhận riêng với tôi rằng, cô gái ấy chính là người anh đã “say nắng” khi đi công tác ở Huế năm ngoái và đứa con ấy chính là con của chồng tôi với cô ta.

Anh thú nhận, bản thân anh chưa bao giờ nghĩ mình có con với cô gái ấy. Anh cứ tưởng chỉ là phút say nắng qua đường. Anh cũng không hề biết cô gái ấy mang thai sau lần gần gũi của 2 người và lại còn giữ cái thai ấy lại quyết làm mẹ đơn thân. Anh cũng cầu xin tôi, anh không có tình cảm với cô ta nhưng anh muốn xin được nhận con, được qua lại chăm sóc con mình. Anh không muốn con mới sinh ra một đứa có bố, một đứa không.

Nghe chồng cầu xin và thú nhận vậy, mấy hôm nay không đêm nào tôi không khóc. Sự thật trớ trêu sao lại xảy đến đúng vào lúc tôi vượt cạn và ở cữ chứ? Tôi đang muốn phát điên lên khi không biết làm sao bây giờ với chồng đây?

Sa Pa là thị xã vùng cao của vùng núi Tây Bắc với phần lớn là đồng bào dân tộc thiểu số, kinh tế nông thôn chủ yếu dựa vào sản xuất nông nghiệp. Những năm qua, mặc dù được quan tâm đầu tư, hỗ trợ phát triển kinh tế xã hội nhưng cơ sở hạ tầng trên địa bàn thị xã vẫn chưa đồng bộ, đời sống của người dân còn gặp nhiều khó khăn.

Theo thống kê, hiện nay, thị xã Sa Pa vẫn còn 117 tuyến đường ngõ xóm, 984 tuyến đường liên gia và 1.235 nhà nền đất chưa được hỗ trợ cứng hóa, đặt ra yêu cầu về khối lượng vật tư xây dựng, nhất là nhu cầu về xi măng là rất lớn.

Nhằm chung tay cùng chính quyền và người dân thị xã Sa Pa trong việc cứng hóa các tuyến đường liên gia, ngõ xóm và nền nhà; đồng thời giúp các hộ nghèo, đồng bào dân tộc thiểu số tại các thôn bản đảm bảo điều kiện sống, Tập đoàn T&T Group đã quyết định hỗ trợ địa phương 2.000 tấn xi măng với tổng trị giá trên 3 tỷ đồng. Theo đó, số xi măng này sẽ được thị xã Sa Pa phân bổ cho 10 xã là Tả Van, Hoàng Liên, Bản Hồ, Mường Bo, Liên Minh, Trung Chải, Mường Hoa, Ngũ Chỉ Sơn và 2 phường Sa Pả, Ô Quý Hồ.

Ông Nguyễn Anh Tuấn - Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn T&T Group trao tặng 2.000 tấn xi măng cho ông Vương Trinh Quốc - Chủ tịch UBND thị xã Sa Pa

Phát biểu tại buổi tiếp nhận, ông Vương Trinh Quốc - Chủ tịch UBND thị xã Sa Pa ghi nhận và cảm ơn Tập đoàn T&T Group đã ủng hộ, tài trợ 2.000 tấn xi măng cho nhân dân các dân tộc của thị xã Sa Pa. Sự hỗ trợ thiết thực này không chỉ giúp các hộ dân có được ngôi nhà mới khang trang hơn, việc đi lại thuận lợi hơn, mà còn góp phần phục vụ công tác bảo vệ môi trường tại địa phương và giúp người dân thị xã Sa Pa có được những điều kiện thuận lợi để phát triển kinh tế xã hội, xoá đói giảm nghèo trong thời gian tới.

Đại diện nhà tài trợ, ông Nguyễn Anh Tuấn - Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn T&T Group cho biết, trong thời gian vừa qua, Tập đoàn T&T Group đã có nhiều hoạt động tài trợ, ủng hộ, quan tâm đến công tác an sinh xã hội tại tỉnh Lào Cai nói chung và thị xã Sa Pa nói riêng. Thông qua việc tài trợ thiết thực lần này, Tập đoàn T&T Group hy vọng sẽ giúp đảm bảo điều kiện sống tối thiểu cho bà con các dân tộc tại địa phương, phục vụ giao thông đi lại thuận lợi, góp phần phát triển kinh tế xã hội.

“Tập đoàn T&T Group cam kết, trong thời gian tới sẽ tiếp tục đồng hành trong công tác chăm lo đời sống người dân và phát triển kinh tế xã hội địa phương”, ông Nguyễn Anh Tuấn nhấn mạnh.

2.000 tấn xi măng do T&T Group trao tặng thị xã Sa Pa sẽ giúp cứng hóa nền nhà và làm đường, đảm bảo điều kiện sống cho bà con các dân tộc thiểu số tại địa phương

Cũng trong ngày 10/10, thị xã Sa Pa đã khởi công xây dựng tuyến đường liên gia thôn Tả Van Dáy I, xã Tả Van nhằm tạo điều kiện đi lại thuận tiện cho người dân; từng bước hoàn thiện, cứng hóa mạng lưới giao thông nông thôn trên địa bàn thị xã.

Các đại biểu thực hiện nghi lễ khởi công xây dựng tuyến đường liên gia thôn Tả Van Dáy I, xã Tả Van, thị xã Sa Pa

Đóng góp hơn 1.100 tỷ đồng cho công tác phòng, chống dịch

Lấy triết lý “phát triển doanh nghiệp gắn với trách nhiệm xã hội” làm kim chỉ nam trong mọi hoạt động, trong hành trình hình thành và phát triển, Tập đoàn T&T Group luôn quan tâm đến đời sống người dân cả nước, thường xuyên tài trợ, hỗ trợ kinh phí để các địa phương thực hiện chương trình an sinh xã hội.

Trước đó, T&T Group cũng trao tặng 1.000 căn nhà tình nghĩa cho người nghèo, người có công của tỉnh Hà Giang với tổng kinh phí xây dựng ước tính khoảng 60 tỷ đồng.

Đặc biệt, năm 2020, chương trình “Vững tin Việt Nam” do T&T Group tổ chức với tổng giá trị hơn 20 tỷ đồng đã đến với hàng chục nghìn hộ nghèo tại 28 tỉnh, thành phố trên cả nước, trực tiếp trao những phần quà hỗ trợ kịp thời giúp người dân nhanh chóng ổn định cuộc sống, vượt qua khó khăn do ảnh hưởng bởi đại dịch Covid-19.

Mới đây, T&T Group cũng đã trao tặng 100.000 suất quà tổng giá trị 30 tỷ đồng hỗ trợ người nghèo trên địa bàn TP.HCM. Tại Hà Nội, trong đợt dịch bùng phát cao điểm vừa qua, hàng nghìn hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại các quận Hoàn Kiếm, Hoàng Mai… cũng đã nhận được sự hỗ trợ kịp thời từ tập đoàn.

Kể từ khi đại dịch Covid-19 bùng phát tại nước ta từ đầu năm 2020 đến nay, tổng số tiền mà T&T Group, Ngân hàng SHB và các doanh nghiệp trong hệ sinh thái tập đoàn đã ủng hộ, đóng góp cho công tác phòng, chống dịch lên tới trên 1.100 tỷ đồng. Trong đó, T&T Group đã ủng hộ tỉnh Lào Cai nhiều trang thiết bị và vật tư y tế với tổng trị giá gần 16 tỷ đồng.

Minh Ngọc