"Từ béo thành ốm, trong vòng 2 tháng mình đã giảm tận 14 kg. Giảm cân là quá trình tập luyện kiên trì và nhẫn nại. Chúc các bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tự tin hơn trong cuộc sống", Khả Di viết.

Sau khi loạt ảnh giảm cân thành công được chia sẻ, nhiều người vào xin bí quyết của nữ PT. Có người nói những hình ảnh trông khó tin, nếu không nhìn đường nét trên gương mặt sẽ không nhận ra đây là một người.

Quá trình thay đổi từ cô nàng mũm mĩm thành PT sở hữu thân hình đồng hồ cát của Khả Di được nhiều người chú ý.

Khả Di cho biết trước khi giảm cân, cô cao 1,64 m nhưng nặng đến 62 kg. Do ngoại hình không mấy nổi bật, cô không được chú ý mỗi khi ra đường, đôi khi bị người khác bắt nạt.

"Mình nhớ nhất chuyện lúc đi siêu thị, anh bảo vệ dẫn xe cho bạn gái xinh đẹp kế bên, mình xoay xe không nổi, dẫn và đưa vé chậm còn bị to tiếng", Khả Di kể.

Cô quyết tâm thay đổi bản thân, nâng cấp nhan sắc sau những lần bị body shaming và bắt nạt vô cớ. Trong hai tháng, 9X giảm được 14 kg. Hiện tại, cô sở hữu chiều cao 1,64 m cùng cân nặng 48 kg.

Thời gian đầu, Di thực hiện chế độ giảm cân General Motor Diet (chỉ ăn hoa quả, rau củ, gạo lứt và thịt gà) trong một tuần. Tuy giảm được 7 kg nhưng cô thấy cơ thể lỏng lẻo nên quyết định thay đổi phương pháp khác.

"Mình ăn khoai lang suốt 2 tháng kèm với rau luộc và không ăn chút tinh bột nào, kèm với đó là những loại trái cây yêu thích. Mình còn kết hợp nhảy dây 3.000 cái mỗi ngày, chia làm 2 buổi. Lúc đầu không quen sẽ cảm thấy rất mệt, nhưng nghĩ đến việc sở hữu thân hình đồng hồ cát, mình lại tiếp tục cố gắng", Khả Di nói.

9X tự nhận giảm cân là quyết định đúng đắn vì điều này giúp cô thuận lợi hơn trong công việc lẫn cuộc sống.

Giảm 18 kg sau khi bị người yêu "phũ"

Bùi Thị Quế Hương (sinh năm 1999, TP.HCM) cho Zing.vn biết từng sống trong sự châm chọc của bạn bè suốt những năm THPT chỉ vì ngoại hình mũm mĩm.

Nhiều lần lên kế hoạch giảm cân, cô đều thất bại vì "chưa có lý do chính đáng", "không kiềm chế được việc ăn uống". Cho đến khi bị người yêu "phũ", Quế Hương như thức tỉnh và nghiêm túc thực hiện việc giảm cân.

"Chỉ vì ngoại hình, mình để một khoảng thanh xuân đẹp đẽ trôi đi uổng phí. Mình muốn thay đổi thành một con người mới", 9X nói.

Quế Hương quyết tâm thay đổi hình thể sau khi chia tay người yêu.

Tuy nhiên, cô cũng đối mặt với nhiều khó khăn trong lần giảm cân này như mệt mỏi với cường độ tập luyện cao, mặc cảm ngoại hình khi bước vào phòng tập nhiều người...

"Mình luôn có cảm giác bị 'quê'. Nhưng từ cái 'quê' đó mình mới cố gắng hơn người khác", Quế Hương nói.

Cũng như nhiều người muốn giảm cân khác, Hương cho biết quan trọng nhất trong việc thay đổi ngoại hình là phải có chế độ ăn uống khoa học.

“Mình thay thế cơm bằng khoai lang, yến mạch trộn sữa chua. Còn về rau thì ăn càng nhiều càng tốt. Trái cây nên ăn bưởi, cam, táo, ổi, chanh, dưa, ăn chuối trước khi đi tập. Không nên ăn các loại trái cây ngọt và béo”, cô nàng chia sẻ.

Sau một năm, từ một người không được chú ý trở thành một cô nàng được mọi người để mắt mỗi khi xuất hiện, 9X cảm thấy vui vì nỗ lực của bản thân được đền đáp.

Thân hình nóng bỏng của Quế Hương được nhiều người khen và xin bí quyết giảm cân.

9X được ví "vịt hóa thiên nga" nhờ giảm gần 40 kg

Nguyễn Yến Quỳnh Như (sinh năm 2000, An Giang) khiến nhiều người bất ngờ khi đăng lên mạng đoạn clip "lột xác" từ một nữ sinh nặng gần 100 kg thành thiếu nữ có vòng eo con kiến.

"Giảm cân là minh chứng rõ nhất cho việc dậy thì thành công", "Chúc mừng bạn giảm cân thành công, tự tin và yêu lấy cơ thể mình bạn nhé"... là những bình luận dân mạng để lại cho Quỳnh Như.

10X cho biết trước đây cô cao 1,70 m nhưng nặng gần 100 kg. Vì bị nhiều người trêu chọc, từ học kỳ một lớp 11, cô bắt đầu tập luyện để thay đổi.

Quỳnh Như bị nhiều người trêu chọc khiến cô quyết định giảm cân.

"Điều tổn thương nhất là họ hay đặt cho mình những biệt danh mà mình không hề thích, gán ghép mình với những bạn nam lớp kế bên vì thấy mình tự ti", cô bạn chia sẻ.

Cô cho biết tự ý thức được cân nặng của mình nên quyết định giảm cân cho bằng được. Sau hơn 15 tháng duy trì tập gym đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý, Quỳnh Như giảm còn khoảng 60-63 kg.

"Cứ thế mỗi tháng mình lại tiếp tục tập luyện, ăn kiêng để giảm tổng cộng gần 40 kg. Sau khi giảm cân, mình mặc được những bộ trang phục trước đây chưa hề mơ tới. Mình thấy vui và hài lòng với thực tại", 10X cho biết.

Quỳnh Như cũng khẳng định không phải "đứng yên" xin bí quyết là có thể giảm cân. Điều quan trọng là chúng ta phải đi tập gym và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có được vóc dáng hoàn hảo.

Sau khi giảm gần 40 kg, 9X được khen xinh đẹp không thua hot girl nào.

Thiên thần nội y ngày nào giờ gầy trơ xương vì giảm cân quá đà

Đăng ảnh gợi cảm nhưng thiên thần Elsa Hosk lại bị khán giả chỉ trích vì thân hình quá gầy, trơ cả xương sườn.

Người đàn ông kể rằng anh đã rất ngạc nhiên khi thấy vật này trong ngăn kéo bàn trang điểm của vợ. Anh nghĩ đó là một món đồ chơi tình dục. Ban đầu anh thấy rất xấu hổ vì để vợ phải dùng đến nó. Nhưng sau đó anh chuyển sang cảm giác lo lắng vì sợ nó không an toàn và sẽ làm đau vợ mình.

Khi anh thử bấm một nút bấm trên đó và không thấy gì xảy ra thì đúng lúc vợ anh bước vào. Cô vợ hỏi: ‘Anh làm gì với cái máy mát-xa mặt của em đấy?’

Lúc đó, anh mới nhận ra rằng nghi ngờ của mình hoàn toàn sai lầm.

Câu chuyện hài hước của người đàn ông được chia sẻ trên một hội nhóm Facebook, khiến người đọc bật cười. Một số người còn trêu anh khi bình luận: ‘Dùng cái này thích lắm đấy’.

Trước đó, trên mạng cũng từng chia sẻ một tình huống dở khóc dở cười khi một người đàn ông ở Đài Loan đã tức tối cắt chiếc áo ngực đắt tiền của vợ ra sau khi thấy túi chất lỏng bên trong.

Sau khi cắt ra, thấy túi chất lỏng bên trong chiếc áo, anh này đã rất mạnh miệng chỉ trích nhà sản xuất gây nguy hiểm cho sức khoẻ phụ nữ.

Nhưng sự thật là anh không biết rằng loại áo ngực ‘siêu đẩy’ này có thiết kế bên trong là tấm đệm chứa gel hoặc nước.

Khi câu chuyện của anh được chia sẻ trên mạng, nhiều người đã hài hước tiết lộ rằng, chiếc áo mà anh ta vừa làm hỏng có giá khoảng 3,6 triệu đồng.

Những tình huống dở khóc dở cười khiến nhiều ông chồng phải thốt lên rằng: ‘Phụ nữ thật phức tạp’.

Bà nghĩ đồ chơi tình dục của cháu trai là tất nên lấy mang ủ ấm

Tưởng đồ chơi tình dục là tất ủ ấm, người phụ nữ Nhật Bản đã lấy đi vào chân.

70 tuổi, bố chồng tôi đòi cưới bạn thân của con dâu

 Ở tuổi 70, bố chồng tôi khiến con cái đau đầu khi nằng nặc đòi cưới nữ giáo viên dạy khiêu vũ kém 35 tuổi. Trớ trêu, cô ấy là bạn thân của tôi. 

Vợ tôi ban đầu biết chuyện cũng nhiều lần rơi nước mắt cầu xin tôi quay về, nghĩ đến tình nghĩa vợ chồng, nghĩ đến hai đứa con còn đang tuổi ăn, tuổi lớn. Vợ tôi đã nhiều lần đưa đơn ly hôn nhưng chưa lần nào tôi đặt bút kí. Tôi từng nhiều lần hứa với vợ sẽ chấm dứt với các cô bồ, sẽ bỏ thói trăng hoa nhưng tôi lại thất hứa.

Chán nản, buồn bã, vợ tôi đi học yoga và cặp kè ngay với gã thầy dạy yoga của cô ấy, bắt đầu câu chuyện “ông ăn chả, bà ăn nem” giữa chúng tôi. Bắt tận tay vợ đi nhà nghỉ với gã thầy dạy, tôi và vợ cãi nhau to. Trong nước mắt, vợ tôi nói hết những uất ức mà 15 năm qua cô ấy phải chịu đựng.

Không ngờ, có kẻ lại quay lại clip tôi đi đánh ghen đó và tung lên mạng. Con gái tôi biết chuyện, cháu đau khổ và tổn thương vô cùng nên đã cắt đứt mạch máu tự tử. May mắn rằng cháu được đưa đến bệnh viện kịp thời. Sau biến cố đó, vợ chồng tôi quyết định chấm dứt mọi chuyện “ăn chả, ăn nem”, quay về với gia đình.

Bắt đầu từ đó, tôi chia tay với các cô bồ, chiều chiều về nhà ăn cơm với vợ con. Vợ tôi cũng chấm dứt với gã thầy dạy. Cuộc sống gia đình bắt đầu nồng ấm trở lại dù tôi thấy vẫn còn khá khiên cưỡng, gượng gạo. Tinh thần của các con tôi có vẻ tốt lên sau biến cố gia đình.

Mọi chuyện còn chưa đâu vào đâu thì hôm trước Khoa- gã thầy dạy yoga và cũng là người tình của vợ tôi đột ngột liên lạc lại với tôi. Gã gửi cho tôi đủ các loại file ảnh, clip phòng the của vợ tôi với gã. Khi tôi nói chấp nhận tha thứ cho vợ, hắn dọa tung số ảnh, clip đó lên mạng để làm tôi bẽ mặt vì bị vợ cắm sừng, tôi giận dữ hỏi: “Mày cần gì?”.

Để xóa số ảnh, clip đó, Khoa đòi tôi chuyển cho hắn 500 triệu nhưng tôi là dân kinh doanh, lăn lộn thương trường bao năm, lấy được tiền của tôi đâu có dễ. Tôi mang số ảnh, clip đó dọa đi báo công an khiến hắn chùn bước, không dám làm phiền tôi nữa.

Nhưng mỗi đêm, cứ nghĩ đến những bức ảnh phòng the, trần trụi đó, tôi lại đau lòng, ám ảnh và nhiều lần mắng mỏ vợ.

Mỗi lần tôi định gần gũi, ái ân với vợ thì những hình ảnh vợ tôi gần gũi, đầu gối tay ấp với gã đàn ông đó lại hiện về khiến tôi không làm chủ được bản thân.

Có lần khi đang ái ân, tôi đã thẳng tay tát vợ và mắng cô ấy là kẻ phản bội, cắm sừng lên đầu chồng. Vợ tôi cũng hất hàm nhắc lại về quá khứ lăng nhăng, trăng hoa của tôi và hai vợ chồng tôi lại giận dỗi nhau.

Hiện giờ, vợ chồng tôi tuy bên ngoài khá bằng mặt nhưng bên trong thì vẫn còn nhiều rạn nứt. Tôi không thể nào quên được nỗi ám ảnh, nỗi nhục khi nhìn thấy vợ tôi chung chạ với người đàn ông khác.

Ai đã từng ở trong hoàn cảnh của tôi xin hãy cho tôi một lời khuyên.

Chồng lặng người xem nhật ký nóng bỏng của vợ và gã trai đào mỏ

 Từng dòng chữ vợ viết trong nhật ký làm tôi chết lặng.