Khoai Tây
Bạn có biết?bảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023 2024 một củ khoai tây cỡ trung bình 148g cung cấp 30% giá trị Vitamin C cần hàng ngày, tương đương với 27mg Vitamin C, nhiều hơn hàm lượng Vitamin C của một quả cà chua cỡ trung bình (27% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày) hoặc khoai lang (20% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày). Vitamin C là loại vitamin tan trong nước, hoạt động như một chất chống oxy hóa, ổn định các gốc tự do, do đó giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Ngoài ra, khoai tây còn chứa nguồn kali dồi dào, Kali là một chất điện giải quan trọng hỗ trợ chức năng cơ, tim mạch và hệ thần kinh. Khoai tây là loại rau củ "4-Không" giàu chất dinh dưỡng: không chứa chất béo, không cholesterol, không natri và không chứa Gluten.
相关文章:
- Nhận định, soi kèo PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2: Nhấn chìm đội khách
- Nokia 2 sẽ là mẫu smartphone Android rẻ nhất của Nokia
- Apple nộp đơn kháng cáo phán quyết cấm bán iPhone
- Được ăn cả ngã về không, ông bố ba con bán tất cả những gì mình có để đầu tư vào bitcoin
- Nhận định, soi kèo Quảng Nam vs Thanh Hóa, 17h00 ngày 19/2: Nỗi đau kéo dài
- Vì sao TQ 'chĩa búa rìu' về phía Canada thay vì Mỹ trong vụ CFO Huawei bị bắt?
- Webcam thông minh thành “tay sai” của tin tặc
- Motor BMW R1200RS ConnectedRide
- Nhận định, soi kèo Tataouine vs Ben Guerdane, 20h00 ngày 19/2: Khách thắng thế
- 'Cơn bão' giảm giá cho người tên Hải, Phượng khi VN thắng Philippines
相关推荐:
- Nhận định, soi kèo Gol Gohar vs Mes Rafsanjan, 19h00 ngày 20/2: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Nvidia AI có thể tạo ra thế giới ảo từ video
- Lịch bay của đội tuyển Việt Nam sang Malaysia chuẩn bị cho trận chung kết AFF Cup 2018
- Huawei ra mắt Huawei Mate 10 & Mate 10 Pro: Thời của trí tuệ nhân tạo
- Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Sydney FC, 19h00 ngày 19/2: Tin vào chủ nhà
- Motor BMW R1200RS ConnectedRide
- Hình ảnh mới về Nokia 9: Màn hình cong ở cạnh, bỏ jack cắm tai nghe
- Malaysia vs Việt Nam: Trận đấu khó khăn nhất của thầy trò HLV Park Hang
- Siêu máy tính dự đoán Dortmund vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 20/2
- Phát hiện phần mềm độc hại ẩn trong máy chủ ngân hàng Ba Lan
- Nhận định, soi kèo Monastir vs JS Omrane, 20h00 ngày 20/2: Cửa trên đáng tin
- Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Rionegro Aguilas, 08h10 ngày 18/2: Khách tự tin có điểm
- Nhận định, soi kèo AS Roma vs Porto, 0h45 ngày 21/2: Tự tin trên sân nhà
- Nhận định, soi kèo Nữ Mỹ vs Nữ Colombia, 08h00 ngày 21/2: Có cơ hội nào cho khách?
- Nhận định, soi kèo Al Fateh vs Al
- Nhận định, soi kèo FCSB vs PAOK, 0h45 ngày 21/2: Quyền tự quyết
- Nhận định, soi kèo Stade Tunisien vs Etoile du Sahel, 20h00 ngày 19/2: Khách ‘ghi điểm’
- Nhận định, soi kèo Al Fahaheel vs Al
- Soi kèo phạt góc Galatasaray vs AZ Alkmaar, 00h45 ngày 21/2
- Nhận định, soi kèo Beitar Jerusalem vs Hapoel Jerusalem, 18h30 ngày 21/2: Trái đắng xa nhà