Dùng đũa tách đôi tạo khoảng trống. Cho hai quả trứng vào giữa. 

Rắc vừng đen, hành thái nhỏ lên trên.

Khi trứng se mặt thì lật bên còn lại. 

Sau cùng, rắc chút bột ớt nếu bạn thích ăn cay và thưởng thức.

Cách thực hiện xúc xích kẹp trứng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món ngon này bất cứ lúc nào.

Tại sao bạn nên bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày?

Trứng chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, bởi vậy mà chúng được mệnh danh là "siêu thực phẩm". Trong một quả trứng, bạn sẽ không chỉ nhận được protein chất lượng cao, selen, phốt pho, choline, vitamin B12 mà còn nhận được nhiều chất chống oxy hóa giúp tế bào luôn khỏe mạnh.

Tại sao protein ở trứng lại được gọi là protein chất lượng cao? Trong 1 quả trứng có chứa tới 6g chất béo với 9 loại axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein. Thêm vào đó, lòng trắng trứng chứa khoảng một nửa lượng protein và chỉ một phần nhỏ chất béo lẫn cholesterol.

Ăn trứng thường xuyên có thể giảm tỷ lệ đột quỵ. Có nhiều nghiên cứu khác nhau được đưa ra, tuy nhiên các chuyên gia đều chỉ ra rằng những người không bị đột quỵ ăn trứng thường xuyên hơn 30% so với người không ăn trứng.

Thêm nữa, những người thường xuyên ăn trứng có trái tim khỏe mạnh bởi các chất dinh dưỡng trong trứng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngay cả những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 cũng có sức khỏe tim mạch ổn định khi được bổ sung trứng vào khẩu phần ăn.

Omega-3 trong trứng giúp làm giảm chất béo trung tính - một loại chất béo lipid trong máu. Bởi vậy, nếu như bạn không ăn cá hoặc quả hạch - loại thực phẩm giàu omega-3 tự nhiên thì bạn có thể ăn trứng.

Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp hỗ trợ sức khỏe đôi mắt. Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp bạn không mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi già.

Đặc biệt, trứng chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho trí não. Bởi vậy mà người ta cho rằng ăn nhiều trứng có thể làm "sắc nét" não bộ của bạn. Bởi nguồn choline trong trứng sẽ giúp các tế bào thần kinh liên kết với nhau tốt hơn. Trong khi đó, choline cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú vì hữu ích cho sự phát triển của não bộ.

Không chỉ vậy, dùng trứng ăn sáng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trứng kẹp xúc xích hoặc thêm salad với vài lát bánh mì kết hợp trứng luộc, trứng ốp bạn đã có bữa ăn lành mạnh và nhanh chóng. Với giá cả phải chăng, bạn sẽ không phải bỏ ra quá nhiều tiền để có một bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Samsung cho biết, ghi nhận từ phía các cửa hàng và đại lý phân phối cho thấy bộ đôi Galaxy Z đã đạt kỷ lục về doanh số khi toàn bộ hàng được bán hết từ ngày 16/09. Trước đó, ngày 06/09, Samsung và các đại lý đã phải đóng chương trình đặt hàng sớm cho sản phẩm Galaxy Z Fold3 trước thời hạn vì vượt số lượng ở mọi hệ thống.

Ghi nhận từ các đại lý cho thấy số lượng đơn hàng đặt trước từ các đại lý không hề nhỏ, có đại lý còn tăng gấp 12 lần số lượng đơn hàng đặt trước cho thiết bị Galaxy Z Fold3 và Galaxy Z Flip3 so với cùng kỳ năm trước. Chỉ tính riêng sáng ngày 17/09, mỗi cửa hàng bán lẻ thuộc hệ thống đại lý phân phối đã bàn giao hàng trăm đến hàng nghìn thiết bị cho khách hàng trên toàn quốc.

Thành công của bộ đôi Z Fold3 và Z Flip3 không nằm ngoài dự đoán khi Samsung đã trang bị tinh hoa công nghệ lên cặp đôi này, từ vật liệu độc quyền Armor Aluminium siêu bền, cải tiến, nâng cấp độ bền thiết bị hơn 80% bằng thiết kế bản lề và kính UTG mới có thể chịu 200.000 lần gập mở (tương đương 10 năm sử dụng liên tục) đồng thời tiên phong đưa tính năng chống nước chuẩn IPX8 mới nhất lên bộ đôi smartphone gập mở.

Ngoài ra, Samsung còn ứng dụng bút S Pen tiện dụng cho Galaxy Z Fold3, những màu sắc độc đáo đầy cá tính và hợp thời cho Galaxy Z Flip3, cũng như nâng tầm trải nghiệm sử dụng smartphone theo cách hoàn toàn mới, đa góc độ hơn với ứng dụng Flex Mode đột phá cùng chính sách giá hợp lý. Tại Việt Nam, Galaxy Z Fold3 có giá khởi điểm từ 44,99 triệu đồng và Z Flip3 là 24,99 triệu đồng, thấp hơn đáng kể so với thế hệ cũ với công nghệ được cải tiến mạnh mẽ.

Fabo Nguyễn là 1 trong những khách hàng đầu tiên hứng khởi sở hữu Galaxy Z Fold3

Báo cáo từ YouGov ở Mỹ cho biết có rất nhiều khách hàng được hỏi sẽ cân nhắc chuyển sang điện thoại màn hình gập khi nâng cấp thiết bị trong thời gian tới. Điều này cho thấy nhu cầu của người tiêu dùng ngày một nâng cao hơn, đòi hỏi nhiều hơn nữa những yếu tố sáng tạo và phá cách khi lựa chọn một sản phẩm công nghệ.

Bộ đôi Galaxy Z Fold3 và Z Flip3 cũng đang càn quét khắp các thị trường trên toàn thế giới, từ châu Âu sang châu Mỹ, châu Á. Những báo cáo mới nhất cho thấy doanh số đặt trước Galaxy Z Fold3 ở UAE cao hơn 8 lần so với Z Fold2. Hay như Ấn Độ, số máy Z Fold3 và Z Flip3 đặt trước cao gấp 3 lần so với Galaxy Note 20.

Siêu phẩm đến tay người dùng đúng hẹn

Sáng ngày 17/09, chỉ sau 1 ngày TP.HCM cho phép giao hàng liên quận, hàng loạt các đơn hàng thiết bị Galaxy Z đã được kho vận Samsung tiến hành gấp rút giao đến khách hàng ở những địa phương được cho phép giao hàng.

Ở khu vực miền Bắc và miền Trung, do quy định giãn cách được nới lỏng, Samsung đã tiến hành vận chuyển các đơn hàng đặt trước cho các đại lý từ sớm. Qua đó, các điểm bán đã có 1 ngày bàn giao siêu phẩm Galaxy Z khá thành công, nhiều khách hàng đặt trước có thể chọn giải pháp đến tận đại lý nhận sản phẩm hoặc chuyển phát nhanh đến địa chỉ nhà trong ngày. Nhều khách hàng bất ngờ khi họ có thể nhận trên tay siêu phẩm này đúng hẹn.

Theo Samsung, để không bỏ lỡ một khách hàng nào, các đại lý, đối tác Viettel Store, FPT Shop, CellphoneS đã nghiêm túc thực hiện việc giao hàng đến tất cả khách hàng đặt trước dù họ đang ở bất kỳ đâu, nếu có thể được giao hàng, khách hàng sẽ nhận được sản phẩm. Trong đó, Viettel Store đã nỗ lực giao hàng ngay ngày đầu tiên tới tận tay người tiêu dùng dù ở nơi xa, trong bệnh viện hay khu giãn cách, đảm bảo tuân thủ 5K theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

Viettel Store là đơn vị tiên phong trong việc bàn giao sản phẩm sớm cho khách hàng

Nhân viên trực tiếp đến nơi ở của khách hàng và tuân thủ quy tắc phòng dịch

Dù công tác xa, khách hàng vẫn có thể nhận sản phẩm miễn là có thể vận chuyển

Samsung cho biết, hãng cùng đội ngũ giao hàng vẫn đang tiếp tục nỗ lực để chuyển giao các đơn hàng còn lại cho khách hàng như đúng cam kết, người dùng toàn quốc sẽ sớm nhận trên tay siêu phẩm để trải nghiệm những tính năng đỉnh cao từ Samsung Galaxy Z.
Hiện toàn bộ thiết bị Galaxy Z Fold3 và Galaxy Z Fold3 đã hết hàng trên toàn bộ hệ thống chính hãng, các khách hàng quan tâm có thể đăng ký vào danh sách chờ đợt hàng tháng 10. Các đại lý đã bắt đầu các chương trình ưu đãi gồm: nâng cấp dành cho Note20 series, thu cũ nhiều thiết bị giúp khách hàng tiết kiệm đến 13 triệu đồng, trả góp 0% chỉ từ 1,1 triệu đồng mỗi tháng.
Thu Hằng

Lê Giang được mọi người trêu là một trong những nữ diễn viên trung niên đắt show điện ảnh nhất hiện nay. Chị bỏ túi gia tài phim điện ảnh đáng nể, trong đó phần lớn là tác phẩm trăm tỷ như: Cua lại vợ bầu, Bố già, Nhà bà Nữ, Gặp lại chị bầu, Chị chị em em 2…

Trong buổi showcase phim chiều 1/10, Lê Giang bày tỏ hạnh phúc vì tài năng, sự nỗ lực sau nhiều năm được khán giả, đồng nghiệp ghi nhận.

“Tôi vui, hạnh phúc vì hiện một năm nhận được đến mấy phim điện ảnh. Mọi người luôn tin tưởng mời tôi vào vai diễn hay, từ đó có được vị trí trong lòng khán giả. Tôi luôn biết ơn những cơ hội, lời mời đến với mình”, Lê Giang chia sẻ.

Diễn viên sinh năm 1972 từng đắn đo, lo sợ khán giả liệu có chán mình hay không. Một số ý kiến từng bày tỏ thắc mắc “Sao cứ cho Lê Giang đóng hoài”, khiến chị suy nghĩ. Tuy nhiên, diễn viên tự nhủ có thể bản thân hợp vai nên mới được các đạo diễn tin tưởng ngỏ lời.  

“Nếu Lê Giang không có năng lực, không làm được có lẽ đã không có nhiều phim như hôm nay. Tôi tự nhủ cần cố gắng, nỗ lực mỗi ngày để có vai diễn ấn tượng hơn nữa trong sự nghiệp”, chị bày tỏ. 

Trong sự nghiệp, diễn viên đã đóng các dạng vai tính cách, bi, hài. Chị trông đợi vào một dạng nhân vật mới, tạo sự bất ngờ cho công chúng. 

Ngoài Lê Giang, phim Cô dâu hào mônquy tụ các diễn viên như: Uyển Ân, Samuel An, NSND Hồng Vân, Thu Trang, Kiều Minh Tuấn, Quỳnh Lương… Kiều Minh Tuấn đóng vai chồng Lê Giang - người đàn ông làm đồ vàng mã.

Để phục vụ cho vai diễn, nam diễn viên nỗ lực tăng 13kg, tắm đen da, tẩy tóc, tạo nên vẻ ngoài bệ rạc. NSND Hồng Vân hóa thân bà chủ thượng lưu mới nổi. Thu Trang đảm nhiệm quý bà giàu có, đứng sau một tập đoàn y tế. 

Thời điểm ê-kíp đăng tải trailer, nhiều ý kiến nhận định phim khá giống với Parasite (Ký sinh trùng)- tác phẩm kinh điển của Hàn Quốc từng thắng giải Oscar. Cả hai phim đều khai thác câu chuyện đối lập về sự giàu - nghèo, dẫn đến những mâu thuẫn về giai cấp.

Trong tác phẩm của Hàn Quốc, gia đình nhà nghèo cũng có người mẹ làm giúp việc; các thành viên làm giả gia thế để được đặt chân vào gia đình giàu có.

Trước thắc mắc này, đạo diễn Vũ Ngọc Đãng cho biết phim trùng hợp về ý tưởng, đề tài. Ngoài ra, màu sắc, cách xây dựng nhân vật và câu chuyện của 2 tác phẩm hoàn toàn khác nhau.

“Tâm lý giàu - nghèo, phông bạt, lừa đảo là vấn đề trên cả thế giới chứ không riêng nơi nào. Các bạn khi xem phim sẽ thấy hoàn toàn không có “mùi” nào của Ký sinh trùng mà sẽ rất Việt Nam”, Vũ Ngọc Đãng lý giải.

Cô dâu hào mônkể về cô gái trẻ Tú Lạc (Uyển Ân đóng) muốn gia đình thoát nghèo đã "phông bạt" để tiếp cận với Bảo Hoàng (Samuel An đóng) - quý tử độc nhất của tập đoàn Nguyễn Vũ. Cả gia đình Tú Lạc hết lòng giúp cô nhằm vào làm dâu hào môn.

Câu chuyện phim xoay quanh hành trình trở thành con dâu nhà giàu của nữ chính, từ đó vạch trần góc tối, bí ẩn đằng sau các gia tộc thượng lưu và thân phận con người đằng sau lớp vỏ bọc tưởng chừng hoàn hảo. Phim dự kiến ra rạp từ ngày 18/10.

Trailer phim "Cô dâu hào môn"

Ảnh, clip: HK, ĐPCC