Các nhà sản xuất thường tăng cường một số chất dinh dưỡng như sắt và vitamin để mì ăn liền trở nên bổ dưỡng hơn. Nhưng loại thực phẩm này vẫn thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm protein, chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, canxi, magie và kali.

Hơn nữa, không giống như đồ tươi sống, thực phẩm đóng gói như mì ăn liền thiếu chất chống oxy hóa và hóa chất thực vật có tác động tích cực đến sức khỏe. 

Lượng muối cực cao

Nhiều loại mì ăn liền thực sự chứa lượng muối quá cao. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), lượng natri (chất chủ yếu trong muối) khuyến nghị mỗi ngày khoảng 2,3g, tương đương với một muỗng nhỏ muối. 

Theo tạp chí Voice, một số nhãn hiệu mì ăn liền phổ biến chứa lượng natri chiếm 60-90% khuyến nghị hằng ngày. Hấp thụ natri cao trong thời gian dài dẫn tới huyết áp cao hơn và gây áp lực cho thận, tim cùng các cơ quan khác, có nguy cơ gây đột quỵ, bệnh tim, ung thư dạ dày.

Giàu chất béo

Mì ăn liền có nhiều chất béo (đặc biệt là chất béo chuyển hóa) hơn hầu hết các loại thực phẩm khác. Một số loại chứa tới 45% lượng chất béo chuyển hóa cho phép mỗi ngày của bạn. Hàm lượng chất béo và cholesterol xấu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim theo thời gian.

Chất béo chúng ta nhận được từ các loại hạt, rau và nguồn tự nhiên tốt cho sức khỏe và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Trong khi đó, chất béo từ thực phẩm chế biến sẵn chỉ làm tăng lượng calo mà không bổ sung thêm dinh dưỡng có ý nghĩa như chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Có nên ăn hằng ngày? 

Thỉnh thoảng ăn mì gói sẽ không gây hại cho sức khỏe của bạn nhưng tiêu thụ thường xuyên có thể dẫn đến chất lượng ăn uống kém và một số ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Một nghiên cứu trên hơn 6.000 người trưởng thành Hàn Quốc cho thấy nhóm thường xuyên ăn mì gói hấp thụ lượng protein, phốt pho, canxi, sắt, kali, vitamin A và C thấp hơn so với những người không ăn. Thêm vào đó, nhóm thường xuyên ăn mì gói dùng ít hơn đáng kể các thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, các loại hạt, cá. 

Tiêu thụ mì ăn liền thường xuyên cũng liên quan đến tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa bao gồm mỡ bụng dư thừa, huyết áp cao, lượng đường trong máu cao và nồng độ lipid trong máu bất thường.

Tác động đầu tiên xuất hiện khi bạn ăn đậu phụ một tuần

Những ngày vừa qua, hình ảnh cô gái mặc chiêc váy xuyên thấu phô toàn bộ nội y được chia sẻ ầm ầm trên mạng xã hội với những nhận xét không đồng tình của nhiều người.

Kiểu đồ mỏng tang như váy ngủ khi xuất hiện ở chỗ đông người không phải là lựa chọn hay.

Cô gái này khiến nhiều người không khỏi tò mò khi chọn đồ ra phố "mặc như không mặc".

Kiểu đồ khoe lưng trần được nhiều cô gái yêu thích để giải nhiệt mùa hè nhưng khoét sâu quá đà sẽ dẫn đến hình ảnh kém đẹp mắt.

Không chỉ những thiếu nữ ngoài 20, ngay cả những cô học sinh cũng có những lựa chọn không mấy phù hợp khi ra phố.

Khi diện kiểu đồ khiến nhiều người bàn tán chắc hẳn chủ nhân cũng không mấy vui vẻ. Chính vì vậy, việc chọn đồ sao cho phù hợp là điều không nên bỏ qua.

Chiếc váy khoe lưng như muốn tụt xuống bất cứ lúc nào không khỏi khiến nhiều người "hốt hoảng".

Chẳng những rất phản cảm mà thiết kế còn làm cho tỉ lệ của chủ nhân trở nên lệch lạc.

Với cách mặc như thế này, nhận những lời chỉ trích cũng là chuyện không lạ.

Những cô gái này khiến nhiều người không khỏi "mắt tròn, mắt dẹt" khi liều mình diện cả đồ như nội y ra đường.

(Theo Eva.vn)

Theo phê duyệt Quy hoạch chung đến năm 2040, tầm nhìn đến năm 2050, thành phố Hạ Long được định hướng phát triển theo mô hình đa cực, mang tầm vóc quốc tế, lấy Vịnh Cửa Lục làm trung tâm kết nối. Theo đó, tỉnh Quảng Ninh đã và đang  thực hiện quyết liệt các giải pháp đẩy mạnh phát triển cơ sở hạ tầng và giao thông.

Điểm nhấn là dự án đường bao biển Hạ Long - Cẩm Phả có tổng chiều dài 18,7 km, thiết kế 6 làn xe đã được khánh thành ngay ngày đầu năm 2022. Đây là công trình giao thông quan trọng đóng vai trò kết nối, mở rộng không gian phát triển đô thị của 2 trung tâm kinh tế, du lịch lớn nhất Quảng Ninh.

Cùng với đó, dự án cầu Cửa Lục 3 với tổng chiều dài hơn 2,6km, vốn đầu tư 1.700 tỷ đồng cũng là hạng mục trọng điểm của tỉnh, dự kiến hoàn thành vào quý II/2022. Cụ thể, điểm đầu cầu kết nối vào tuyến đường trục chính khu đô thị FLC tại phường Hà Khánh, điểm cuối bắt vào quốc lộ 279, giúp rút ngắn thời gian di chuyển từ khu vực Hòn Gai đến Hoành Bồ và ngược lại.

Cầu Cửa Lục 3 góp phần hoàn thiện mạng lưới giao thông TP. Hạ Long

Sau khi hoàn thiện, cùng với cầu Cửa Lục 1 và 2, công trình cầu Cửa Lục 3 không chỉ kết nối giao thông liên vùng giữa TP. Hạ Long với huyện Hoành Bồ mà còn có giá trị là điểm du lịch, ngắm cảnh và bảo tồn hệ sinh thái biển.

Sự trở lại của ngành du lịch

Bên cạnh những công trình giao thông hạ tầng nghìn tỷ thì đà phục hồi du lịch cũng là yếu tố chủ chốt giúp làm nóng thị trường bất động sản nghỉ dưỡng tại thành phố Vịnh kỳ quan. Theo thống kê, chỉ trong 9 ngày dịp Tết Nguyên đán vừa qua, Hạ Long đón tới 300.000 lượt khách tham quan, củng cố vị thế là điểm du lịch hấp dẫn tại miền Bắc.

Đặc biệt, TP. Hạ Long đang trong lộ trình tiến tới trở thành trung tâm du lịch đẳng cấp quốc tế với nhiều công trình, điểm đến đa dạng như: cảng tàu khách quốc tế Tuần Châu, công viên giải trí Sun World Halong Complex, Bảo tàng Quảng Ninh…

Du lịch tạo đà cho BĐS Quảng Ninh phát triển sôi động

Bên cạnh đó, việc Việt Nam mở cửa hoàn toàn du lịch vào ngày 15/3, Quảng Ninh đăng cai tổ chức 7 môn thể thao trong kỳ SEA Games 31 cùng ảnh hưởng tích cực đến du lịch Hạ Long. Tại cuộc họp đầu tháng 2/2022, tỉnh Quảng Ninh thể hiện quyết tâm phục hồi du lịch với mục tiêu đón 9,53 triệu lượt khách trong năm nay, trong đó Hạ Long chiếm tỷ trọng lớn.

Các chuyên gia nhận định, những “cú hích” mạnh mẽ từ hạ tầng và du lịch sẽ đưa bất động sản Hạ Long trở lại “đường đua” với nhiều cơ hội sáng giá. Tiêu biểu, dự án căn hộ The Dragon Castle Hạ Long được đánh giá là hướng đầu tư nhiều tiềm năng.

Sức hút căn hộ ven Vịnh

Khu căn hộ The Dragon Castle Hạ Long tọa lạc trên tuyến đường huyết mạch Cái Lân (cũng là QL18), vừa dễ dàng kết nối đến các tiện ích trung tâm của thành phố vừa sở hữu tầm nhìn 360 độ ôm trọn vịnh biển Hạ Long.

The Dragon Castle là dự án tiên phong ở Hạ Long được phát triển theo mô hình "Resort Smart Living". Theo đó, trong nội khu tích hợp nhiều tiện ích. Nhờ vậy, cư dân và khách lưu trú được tận hưởng không gian nghỉ dưỡng, chăm sóc sức khỏe và tái tạo năng lượng xứng tầm.  

Cùng với đó, chủ đầu tư dự án đã khéo léo ứng dụng công nghệ 4.0 vào tòa nhà để đem lại trải nghiệm sống tối ưu nhất cho cư dân. Tiêu biểu có thể kể đến hệ thống cảnh báo ô nhiễm & kiểm tra chất lượng không khí, hệ thống lọc nước theo tiêu chuẩn quốc tế, hệ thống khóa cửa thông minh…

Các căn hộ tại The Dragon Castle có diện tích từ 39m2 - 84m2 (từ 1PN - 3PN), thiết kế 2 - 3 mặt thoáng không chỉ giúp đón trọn ánh sáng, khí trời mà còn phóng thẳng tầm nhìn ra vịnh kỳ quan và toàn cảnh thành phố.

The Dragon Castle đáp ứng đồng thời nhu cầu an cư và đầu tư. Ảnh phối cảnh dự án

Với mục đích đầu tư sinh lời, nhà đầu tư có thể cho chuyên gia làm việc trong các KCN thuê dài hạn hoặc kinh doanh homestay lưu trú ngắn ngày với lượng khách du lịch đông đảo đến Hạ Long quanh năm.

Thu Loan

Nguyên nhân dẫn đến chứng khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc của trẻ có thể là do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, thiếu các dưỡng chất như: vitamin B1, magie… Vitamin B1 có tác dụng hỗ trợ cơ thể chuyển hóa đường bột, giúp cơ thể thư giãn. Magie có chức năng làm thư giãn cơ bắp. Tryptophan là chất xúc tác tạo cảm giác buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. 

Một nguyên nhân phổ biến khác là do chức năng tiêu hóa của trẻ bị rối loạn, thức ăn được nạp vào quá dầu mỡ hoặc quá bổ khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi, nặng bụng, từ đó ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và chất lượng giấc ngủ của trẻ. 

Bên cạnh đó, giấc ngủ không được lập trình theo nhịp sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ. Ban ngày ngủ quá nhiều dẫn đến ban đêm thừa năng lượng, rối loạn đồng hồ sinh học... 

Thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện giấc ngủ

Lạc tiên tây và tía tô là một trong những vị thuốc dân gian được các bác sĩ y học cổ truyền sử dụng để chữa chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Flavonoid và Alcaloid trong lạc tiên tây có tác dụng khắc phục chứng hồi hộp, tim đập nhanh, các phản ứng lo âu, kéo dài giấc ngủ. Trong khi đó, tía tô giúp cơ thể đào thải độc tố, có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ. 

2 thảo được này được các nhà sản xuất dược ứng dụng trong các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Trên thị trường nổi bật có TPBVSK Siro Đô Rê Mi từ Công ty Cổ phần Dược DPC. Với thành phần chứa 113mg chiết xuất lạc tiên tây, 65mg chiết xuất tía tô trong 1ml dung dịch, TPBVSK Siro Đô Rê Mi giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc.

TPBVSK Siro Đô Rê Mi dành cho mọi lứa tuổi, được nhiều cha mẹ lựa chọn để hỗ trợ chăm sóc cho trẻ khi khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn hoặc hay thức giấc về đêm.

Siro không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, phụ huynh cần xem kỹ các thành phần, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng cho con (đặc biệt với trẻ dưới 2 tuổi) và dừng ngay khi trẻ có biểu hiện cho thấy dị ứng với thành phần của thuốc. Theo nhà sản xuất, phụ huynh nên lắc đều sau đó cho trẻ uống trực tiếp, hoặc có thể hòa vào nước và các loại thức uống khác của trẻ. 

Ngọc Minh

Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul tạm thời đóng cửa 10 trong số 60 khu, bao gồm cả nơi dành cho bệnh nhân cấp cứu và ung thư sau khi chuyển họ đến các khu khác "để vận hành linh hoạt trong tình hình hiện tại", một quan chức cho biết. Bệnh viện cũng phải dự phòng khoản tín dụng trị giá 100 tỷ won (1.800 tỷ đồng) nhằm đối phó với những khó khăn tài chính tiếp theo.

Trung tâm Y tế Asan đóng cửa 9 trong số 56 khu, Bệnh viện St. Mary bỏ trống 2 trong số 19 khu.

Những động thái trên diễn ra khi số lượng ca phẫu thuật và việc điều trị bị ảnh hưởng do các bác sĩ đồng loạt đình công. Các bệnh viện cho biết họ không có lựa chọn nào khác để tập trung tốt hơn vào những bệnh nhân cần cấp cứu và ở tình trạng nghiêm trọng với số lượng nhân viên y tế còn lại hạn chế.

Một quan chức bệnh viện bày tỏ: “Chúng tôi thậm chí không thể dự đoán khi nào tình hình này sẽ kết thúc vì các bác sĩ thực tập không đi làm và các giáo sư đã nộp đơn xin nghỉ việc. Số lượng nhân viên y tế hiện có đang phải căng sức”. 

Chính phủ Hàn Quốc tuyên bố sẽ tham gia đối thoại tích cực với các bác sĩ nhưng nhấn mạnh rằng việc tăng thêm 2.000 sinh viên y mỗi năm là không thể đàm phán. Do dân số già đi nhanh chóng và các vấn đề khác, Hàn Quốc dự kiến thiếu 15.000 bác sĩ vào năm 2035. Chính phủ đang nỗ lực tăng chỉ tiêu tuyển sinh để giải quyết tình trạng thiếu bác sĩ, đặc biệt ở khu vực nông thôn và các lĩnh vực y tế thiết yếu, như phẫu thuật có nguy cơ cao, nhi khoa, sản khoa và cấp cứu.

Trong khi đó, theo Korea Times, Hiệp hội Y khoa Hàn Quốc (KMA), liên minh bác sĩ lớn nhất đất nước đại diện cho 100.000 bác sĩ, vừa bầu ra lãnh đạo mới, người có lập trường kiên quyết chống lại chính sách tuyển sinh trường y. 

Lim Hyun-taek, người đứng đầu Hiệp hội Nhi khoa Hàn Quốc, đã được chọn làm lãnh đạo KMA vào ngày 26/3. Ông Lim là một trong những người phản đối mạnh mẽ kế hoạch tăng sinh viên y của chính phủ, thậm chí còn khẳng định rằng phải bớt đi 500-1.000 suất mỗi năm. Ông tuyên bố Hàn Quốc không cần nhiều bác sĩ trong tương lai do tỷ lệ sinh giảm dẫn tới dân số giảm. 

Sản phụ Hàn Quốc tố cáo bị sảy thai do các bác sĩ đình công

Trong bức thư gửi mẹ, bác sĩ Kumar chia sẻ sức khỏe tâm thần của cô đã suy giảm khi làm việc tại bệnh viện trên và cô "đang bị suy nhược thần kinh”. Dòng cuối viết: "Con xin lỗi mẹ, tất cả mọi chuyện là do Bệnh viện QE". 

Những người xung quanh đánh giá bác sĩ Kumar là một đồng nghiệp, một người bạn tốt bụng, tận tụy, chăm sóc và điều trị tốt cho bệnh nhân của mình. 

Theo BBC, cha mẹ của bác sĩ Kumar tâm sự, họ tiết lộ lá thư của con gái vì muốn giúp đỡ các bác sĩ trẻ khác. 

Bác sĩ Ravi, cha của Kumar, tin Bệnh viện QE đã hủy hoại con gái mình. “Chắc chắn con tôi đã phải chịu đựng rất nhiều sự bắt nạt và áp lực. Nếu không như vậy, con tôi đã không hành động thế. Những người làm điều đó đã gây ra tổn thất rất lớn, tôi thực sự tức giận”, ông nói.

Trước khi chuyển sang Bệnh viện QE, bác sĩ Kumar được chọn vào Bệnh viện Sandwell và West Birmingham, nơi cô từng làm trong đại dịch Covid-19. Cô được đánh giá là thực tập sinh xuất sắc, có kỹ năng lãnh đạo và là người cố vấn cho các bác sĩ mới khác.

Nhưng gia đình Kumar cho hay, ở QE, mọi chuyện không được như vậy. Kumar kể cho cha mẹ rằng các chuyên gia ở đó coi thường cô. 

Điều tra ghi nhận, bác sĩ Kumar bắt đầu gặp khó khăn vào khoảng tháng 12/2021 khi cô biết quá trình đào tạo của mình tại Bệnh viên QE bị kéo dài thêm 6 tháng và cô sẽ không thể đảm nhận công việc ở Stoke-on-Trent. 

Tuy nhiên, trong lá thư phản hồi gia đình Kumar, lãnh đạo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh thừa nhận, nữ bác sĩ không cần đào tạo thêm. 

Tiến sĩ Navina Evans, Giám đốc Giáo dục đào tạo và Lực lượng lao động của Anh, bày tỏ: "Tôi muốn gửi lời xin lỗi chân thành về những sai lầm này. Là một tổ chức, chúng tôi quyết tâm học hỏi. Tôi sẽ làm việc với đội ngũ cấp cao của mình để đảm bảo thực hiện điều đó”. 

Trước đây, Kumar đã liên hệ với các dịch vụ sức khỏe tâm thần nhưng không tham gia. Tháng 5, một cuộc đánh giá qua điện thoại cho thấy cô bị trầm cảm nặng. Cô cũng cảm thấy suy sụp sau cái chết của ông nội và có lượng tiểu cầu thấp, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của cô.

"Các bác sĩ trẻ đang trải qua nhiều áp lực. Nếu có môi trường tốt hơn, họ sẽ trở thành những bác sĩ giỏi hơn. Hãy giúp đỡ họ", cha của Kumar chia sẻ. 

Hiệp hội Bác sĩ Vương quốc Anh đã kêu gọi Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh điều tra tỷ lệ tự tử của các bác sĩ. 

Kết đắng cho bác sĩ chụp ảnh cưới trong phòng phẫu thuật