Nhận định

Người dùng đã quá 'dễ dãi' trên Internet

字号+ 作者:NEWS 来源:Nhận định 2025-02-22 16:03:46 我要评论(0)

Tính đến thời điểm hiện tại,ườidùngđãquádễdãitrêđá banh trực tiếp hôm nay hầu hết chúng ta đã quá quđá banh trực tiếp hôm nayđá banh trực tiếp hôm nay、、

Tính đến thời điểm hiện tại,ườidùngđãquádễdãitrêđá banh trực tiếp hôm nay hầu hết chúng ta đã quá quen với việc công khai thông tin cá nhân trên Internet. Từ tự do trao đổi email tới việc tham gia mạng xã hội hay truy cập những trang web đen bất chấp những cảnh báo về virus và các mối nguy tiềm tàng.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng những hành động tưởng chừng như vô hại ấy có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu bị tội phạm mạng sử dụng. Nếu sơ sẩy để tin tặc xâm nhập vào thiết bị cá nhân bằng phần mềm độc hại, các dữ liệu bí mật của người dùng có thể bị công khai, thậm chí bị sử dụng với mục đích xấu, thực hiện hành vi tội phạm.

Vậy người dùng phải làm gì để tự bảo vệ bản thân trong thời đại số? Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia an ninh về những hành vi nên tránh nếu không muốn bị kẻ xấu lợi dụng.

1. Sử dụng Wi-Fi công cộng

Bản thân mạng Wi-Fi đã ẩn chứa những mối nguy hiểm tiềm tàng. Bởi bất cứ ai, thiết bị nào cũng có thể truy cập cùng lúc. Chỉ cần chúng ta gửi hoặc nhận thông tin thông qua kết nối Wi-Fi công cộng, chúng đều có nguy cơ bị kiểm soát bởi bên thứ ba.

Nguoi dung da qua 'de dai' tren Internet hinh anh 1
 

Vì vậy, cần hạn chế tối đa việc dùng Wi-Fi công cộng ở những nơi đông người. Chỉ sử dụng để đáp ứng nhu cầu giải trí cơ bản như chơi game, nghe nhạc. Nếu phải truy cập những trang web yêu cầu cung cấp mật khẩu cá nhân hoặc sử dụng email công việc thì phương án tối ưu là sử dụng dữ liệu mạng di động.

2. Gửi thông tin cá nhân qua email

Email là một trong những phương thức truyền tin phổ biến nhất trong hơn hai thập kỷ qua dù phải cạnh tranh gay gắt với các ứng dụng nhắn tin OTT, tin nhắn văn bản, đa phương tiện... Mọi người thường lựa chọn email vì sự tiện lợi và chuyên nghiệp khi muốn  trao đổi về công việc cũng như những bí mật riêng tư mà không lường trước được hậu quả sau này.

Bởi trao đổi thông tin là sự kết hợp của hành động gửi và nhận. Điều này đòi hỏi kết nối mạng an toàn đến từ hai phía. Dó đó, để cẩn thận, các chuyên gia khuyên người dùng không nên tiết lộ bất cứ thông tin bí mật nào qua email nếu không muốn nó bị rò rỉ ra ngoài.

Bên cạnh đó, chúng ta có thể sử dụng dịch vụ email từ những hãng bảo mật uy tín nếu thật cần thiết.

3. Chăm chỉ “sống ảo” trên mạng xã hội

Từ khi ra mắt, mạng xã hội đã làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, nếu không thiết lập cài đặt riêng tư một cách hợp lý, những thông tin mà bạn công khai có thể bị để ý bởi kẻ xấu. Từng có trường hợp vì vô tình để lộ địa chỉ nơi ở mà người dùng bị trộm đột nhập và tấn công vào ban đêm.

Chưa kể, những bức ảnh hoặc nội dung chia sẻ trong quá khứ có thể gây ra ảnh hưởng, tác động không tốt tới công việc, sự nghiệp trong tương lai.  

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
{keywords}

Bác sĩ khám lại sức khoẻ cho bé K. Ảnh: Nguyễn Tuyết 

Sau thăm khám, bác sĩ kết luận trẻ bị viêm phổi, men gan tăng nhẹ. Sau 6 ngày điều trị theo phác đồ, hiện trẻ đã qua cơn nguy kịch, sức khoẻ ổn định, có thể ra viện trong 1-2 ngày tới.

BS Huyền cảnh báo, việc rửa nhầm cồn vào mũi trẻ vô cùng nguy hiểm, có thể gây bỏng niêm mạc mũi tại chỗ, gây viêm phổi, ngộ độc cồn nếu hít lượng cồn lớn. Nhiều trẻ sau những tai nạn như trên còn bị sang chấn tâm lý, sợ hãi mỗi khi bị rửa mũi.

Theo BS Huyền, hầu như tháng nào khoa Nhi cũng tiếp nhận và điều trị các trường hợp bệnh nhi bị ngộ độc, tai nạn do sơ xuất của người lớn. Phổ biến nhất là nhỏ nhầm cồn vào mũi, uống nhầm dầu máy khâu, dầu hỏa thắp đèn... do đựng vào vỏ chai nước ngọt…

Riêng kỹ thuật vệ sinh rửa mũi cho trẻ, BS Huyền khuyến cáo các cha mẹ không nên tự ý thực hiện.

“Việc dùng xi lanh bơm trực tiếp nước muối để rửa mũi cho trẻ có tạo áp lực cao gây tổn thương niêm mạc mũi nhiều hơn, viêm ngược lên tai giữa, bên cạnh đó đó đầu xi lanh còn có thể gây chảy máu, trầy xước niêm mạc mũi trẻ”, BS Huyền cảnh báo.

Tại Bệnh viện Nhi Trung ương cũng từng tiếp nhận trường hợp bị ngừng thở do tự ý rửa mũi, một số trường hợp khác bị co thắt thanh, khí quản khiến trẻ khó thở cấp tính, thiếu oxy nghiêm trọng do nước mũi tràn vào thanh quản, khí quản.

Do đó, nếu trẻ bị sổ mũi sau 4-5 ngày không đỡ kèm theo sốt, ho có đờm, cha mẹ cần đưa trẻ đi thăm khám để được tư vấn, điều trị kịp thời.

Thúy Hạnh

Bé 2,5 tháng tuổi ngừng thở sau bơm xilanh rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Bé 2,5 tháng tuổi ngừng thở sau bơm xilanh rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Cha mẹ dùng xilanh bơm nước muối sinh lý, rửa mũi cho trẻ. Khi đang vệ sinh mũi, em bé bị sặc, tím tái toàn thân.

" alt="Bé 1 tuổi cấp cứu do cha mẹ rửa mũi nhầm bằng cồn 90 độ" width="90" height="59"/>

Bé 1 tuổi cấp cứu do cha mẹ rửa mũi nhầm bằng cồn 90 độ

Ánh sáng nhân tạo làm rối loạn nhịp sinh học

PGS Sean Cain và TS Andrew Phillips thuộc Viện Sức khỏe Tâm thần và Não bộ Turner từ Đại học Monash, Úc đã nghiên cứu những tác động của ánh sáng nhân tạo đối với não bộ và sinh lý con người. Theo đó, quá nhiều ánh sáng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người vì loại ánh sáng này làm rối loạn đồng hồ bên trong cơ thể (nhịp sinh học) vốn dựa vào chu kỳ ngày và đêm rõ ràng để có thể hoạt động tối ưu.

PGS Cain cho biết: “Sự cân bằng âm và dương cũng là sự cân bằng giữa ánh sáng và bóng tối. Và sự cân bằng này rất quan trọng đối với việc điều tiết hệ thống sinh lý học của chúng ta. Ánh sáng nhân tạo phá vỡ nhịp hoạt động này, làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh mãn tính hơn”.

{keywords}
 Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có thể gây khó ngủ

Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Scientific Reports, PGS Cain và TS Phillips đã đánh giá tác động của môi trường chiếu sáng gia đình hiện đại và sự ảnh hưởng của chúng đến giấc ngủ. Các đối tượng tham gia nghiên cứu sẽ đeo một máy đo ánh sáng cá nhân (máy quang phổ) được phát triển bởi Kỹ sư Vineetha Kalavally đến từ Đại học Monash Malaysia, đồng tác giả của nghiên cứu.

Thiết bị mới này là một chiếc kẹp nhỏ có thể đeo ở nửa trên cơ thể, có khả năng đo tất cả các bước sóng ánh sáng. Quan trọng hơn, thiết bị này đo lường chính xác phản ứng của đồng hồ sinh học cơ thể con người với ánh sáng. Điều này cho phép thiết bị đánh giá việc tiếp xúc với ánh sáng vào buổi tối có tác động tiêu cực tới đồng hồ sinh học và giấc ngủ của con người, bao gồm cả việc làm giảm sản sinh hoóc-môn melatonin vốn giúp hỗ trợ giấc ngủ.

{keywords}
 Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe

Gần một nửa số ngôi nhà tham gia vào nghiên cứu đã sử dụng lượng ánh sáng đủ để làm giảm 50% lượng melatonin trong cơ thể. Nghiên cứu cũng cho thấy vào những buổi tối mà các cá nhân tiếp xúc nhiều với ánh sáng, họ cũng sẽ khó ngủ hơn.

Đặc biệt, những ngôi nhà sử dụng đèn LED có độ chiếu sáng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ gần gấp đôi so với những ngôi nhà có bóng đèn sợi đốt kiểu cũ. Điều này là do bóng đèn sợi đốt phát ra ánh sáng màu đỏ, trong khi hầu hết ánh sáng LED có màu xanh lam - giống như ánh sáng trên màn hình điện thoại và máy tính.

Thay đổi ánh sáng để giảm tác động tiêu cực

PGS Cain cho biết: “Nếu bạn coi toàn bộ lịch sử tiến hóa của loài người như một ngày 24 giờ, thì chúng ta mới chỉ kiểm soát được ánh sáng trong 77 giây cuối cùng của ngày đó. Chúng ta đã không tiến hóa để quen với việc kiểm soát được ánh sáng vì vậy cơ thể chúng ta không mong đợi ánh sáng vào những thời điểm không thích hợp. Và khi điều này xảy ra, toàn bộ hệ thống đồng hồ trong cơ thể chúng ta sẽ bị rối loạn, khiến chúng ta ngày càng cảm thấy mệt mỏi và kém vui vẻ.

Khi bạn làm gián đoạn giấc ngủ và nhịp sinh học, có thể có vô số tác động tiêu cực đến sức khỏe mãn tính. Các nhược điểm của cơ thể bạn sẽ bắt đầu xuất hiện. Ví dụ, nếu bạn là người có nhiều khả năng mắc bệnh tim mạch hay tiểu đường thì sẽ các bệnh này sẽ xuất hiện”.

{keywords}
Thay bóng đèn màu vàng ấm để cải thiện giấc ngủ

PGS Cain cũng cho hay, có thể thay đổi ánh sáng nhân tạo để giảm tác động tiêu cực bằng cách chọn đèn LED có màu vàng ấm thay vì màu xanh lam hoặc lắp công tắc điều chỉnh độ sáng để giảm ánh sáng trong nhà trước khi đi ngủ. Thay vì xem phim bằng máy tính ở khoảng cách gần thì sử dụng màn hình TV ở chế độ sáng nhẹ cũng có thể làm giảm tác động của ánh sáng xanh.

“Ánh sáng khiến tâm trạng tốt hơn, có lẽ đó là lý do tại sao vào ban đêm, nhiều người tìm kiếm ánh sáng bằng cách nhìn vào màn hình điện thoại. Đó cũng có thể là lý do tại sao hiện nay môi trường ngoài trời của chúng ta đang bị chiếu sáng quá mức, tạo ra ô nhiễm ánh sáng bởi điều đó khiến chúng ta cảm thấy an toàn, vui vẻ hơn. Không có ánh sáng khiến nhiều người suy nghĩ hỗn loạn và lo lắng vì trong bóng tối, họ ít có khả năng kiểm soát cảm xúc của mình hơn”, PSG Cain giải thích thêm.

Dù sợ bóng tối là có lý do, nhưng mỗi người cũng cần bóng tối để khôi phục sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí.

Ngọc Minh

" alt="Tiếp xúc quá nhiều ánh sáng nhân tạo gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe" width="90" height="59"/>

Tiếp xúc quá nhiều ánh sáng nhân tạo gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe