您现在的位置是:NEWS > Nhận định
Các phương pháp điều trị đau gót chân
NEWS2025-02-25 02:54:56【Nhận định】1人已围观
简介Gót chân là vị trí chịu tải trọng của toàn bộ cơ thể nên rất dễ bị tổn thương. Đau gót chân có thể xaston villa đấu với crystal palaceaston villa đấu với crystal palace、、
Gót chân là vị trí chịu tải trọng của toàn bộ cơ thể nên rất dễ bị tổn thương. Đau gót chân có thể xảy ra do đi giày không vừa,ácphươngphápđiềutrịđaugótchâaston villa đấu với crystal palace đi đứng nhiều, hoạt động quá mức... Tuy nhiên, tình trạng đau kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý như viêm cân gan chân, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa xương sụn, viêm gân gót chân, hội chứng ống cổ chân, viêm bao hoạt dịch khớp...
ThS.BS Nguyễn Văn Tú, khoa Nội Cơ xương khớp, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết tình trạng đau gót chân không được phát hiện và điều trị đúng cách có thể gây khó chịu dai dẳng, ảnh hưởng chức năng vận động, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Do đó, người bệnh nên đi khám để được xác định chính xác nguyên nhân và kịp thời điều trị.
Bên cạnh khám lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện siêu âm với hệ thống máy Acuson Sequoia hoặc chụp cộng hưởng từ với máy MRI 3 Tesla, X-quang, CT... Sau khi kiểm tra, nếu tình trạng chưa đến mức nghiêm trọng, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp giảm đau tại nhà bao gồm:
Nghỉ ngơi, tránh đi hoặc đứng nhiều, hạn chế các hoạt động thể chất nặng. Nhờ đó, người bệnh giảm áp lực đè nén lên hệ xương, gân gót chân, giúp gân thư giãn và phục hồi dần.
Chườm lạnh vào gót chân có thể giảm phản ứng viêm và đau cấp, hạn chế phù nề, giảm trương lực co cơ. Mỗi lần chườm khoảng 15 đến 20 phút, thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi ngày.
Đeo nẹpđể bất động bàn chân vào buổi tối. Phương pháp này có hiệu quả với những người thường bị đau gót chân nhiều vào buổi sáng.
Chọn lót giày phù hợphoặc đổi sang giày chuyên dụng để giảm căng thẳng cho gân, nhất là người thường đi giày gót cao hoặc có bất thường ở xương bàn chân.
Dùng thuốc giảm đaukhông kê đơn như naproxen, ibuprofen, aspirin... hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Chú ý dinh dưỡng như thêm tinh bột nghệ, gừng vào trong các món ăn hàng ngày có thể chống viêm và giảm đau hiệu quả.

很赞哦!(55534)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Hải Phòng vs Hồng Lĩnh Hà Tĩnh, 19h15 ngày 22/2: Thêm một kết quả thất vọng
- Sony chuẩn bị cho ra mắt máy tính bảng Vaio
- iPhone theo dõi mọi nơi người dùng đi, đến
- LG tung ra điện thoại Wink Pro và Wink Style
- Nhận định, soi kèo Daejeon Hana Citizen vs Ulsan HD FC, 12h00 ngày 23/2: Tiếp tục sa sút
- Samsung ra mắt Star II
- LG công bố cấu hình Optimus Pad và Optimus 3D
- Ứng dụng Zing xuất hiện trên iTunes
- Nhận định, soi kèo Nice vs Montpellier, 23h15 ngày 23/2: Dìm khách xuống đáy
- Máy ảnh 80 megapixel giá 43.990 USD
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al Salt vs Al Ahli Amman, 21h00 ngày 21/2: Đánh chiếm vị trí của đối thủ
Bất ngờ với những kẻ “siêu ngụy trang”
Lướt qua các trang web như chomo...net, dangc....net, mua....vn, ali....vn…, bất cứ ai quan tâm đến mặt hàng công nghệ sặc mùi “xã hội đen” là thiết bị quay lén, nghe trộm cũng có thể dễ dàng bắt gặp khá nhiều thông tin rao bán công khai những mặt hàng mới nhất: Đó là chiếc camera ngụy trang dưới dạng thiết bị USB (chỉ bằng ngón tay cái người lớn), chiếc máy tính Casio, sạc pin đa năng, móc treo khăn tắm, rồi camera giả miếng ốp trần nhà, đèn treo tường, đui đèn (đương nhiên là có thể lắp bóng để thắp sáng)… Theo thông tin từ các trang mua bán, hầu hết các thiết bị đều được tích hợp camera độ phân giải từ 3.2 cho tới 5 Megapixel.
Những loại camera quay lén xuất hiện trên thị trường từ lâu được nhiều người biết đến như camera cúc áo, chìa khóa xe hơi… vốn chỉ được trang bị bộ nhớ trong từ 1 – 2 Gb, thì nay đã có thêm loại được “nâng đời” với bộ nhớ trong lên tới 4 - 8Gb. Chính vì được “nâng” bộ nhớ, tích hợp thêm điều khiển từ xa, thế nên hầu hết các thiết bị cũng đều được đội giá cao từ vài trăm nghìn cho tới tiền triệu so với loại “đời đầu”. Tuy nhiên, ở phân khúc “hạng sang” với tính năng cao cấp hơn, chúng có giá tới 4-5 triệu đồng. Còn “máy tính” Casio, USB, sạc pin đa năng… cũng phải ngót 2 - 3,5 triệu.
">Mua thiết bị quay lén, nghe trộm... dễ như mua rau
Người con gái cùng dải băng trắng quấn quanh mắt vẫn đang gọi tên người mình yêu.
Cô cứ quay đi hết nơi này đến nơi khác, đôi tay phải đưa ra phía trước để có thể nhận biết được chỗ mình đang đi tới.
Nước mắt cô thấm đẫm qua dải băng. Cô sợ, rất sợ, sợ khoảng bóng tối sẽ vây hãm cô cả cuộc đời còn lại, không có anh dẫn dắt, cô không biết phải làm thế nào.
Không may, cô lại vấp phải chân ghế, không thể nào phản ứng kịp được, cô ngã xuống, máu trên trán đang dần chảy xuống.
Thím Hoàng vừa mới bước vào phòng khách đã thấy An Tịch Vy nằm dưới sàn, bà hoảng hốt
"Cô chủ, cô chủ"
Lay người An Tịch Vy biết mấy lần, cô vẫn không hề tỉnh lại, bà run bần bật lấy điện thoại gọi cấp cứu
***
Vừa nhìn thấy bác sĩ từ phòng phẫu thuật đi ra, bà đã hỏi
"Bác sĩ, cô chủ sao rồi?"
">Truyện Yêu Anh Đến Điên Cuồng
Thiết bị đọc sách điện tử Kindle.Bộ sách trên hướng dẫn cách đi bộ và ăn uống khoa học, nhắm tới đối tượng khách hàng là cư dân thành phố.
Cuốn ebook đầu tiên có tựa đề "Chef Walks: Seattle," kể về các hành trình của tác giả kiêm bếp trưởng nổi tiếng Tom Douglas tại tiểu bang Seattle. Cuốn này có giá 3,99 USD và được xếp dành riêng trên gian hàng Kindle.
">Amazon.com ra bộ ebook dành riêng cho Kindle
Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Real Kashmir, 18h00 ngày 24/2: Tiếp tục bất bại
Máy in phun PIXMA MG8170.Kết hợp công nghệ in phun FINE với hộp mực 6 màu riêng biệt PIXMA MG6170 và PIXMA MG8170, chất lượng in phun tối ưu cho cả bản in đen trắng và bản in màu.
Cả 2 dòng máy đều có thể in ảnh không viền cỡ 10x15 cm với tốc độc 20 giây và in A4 với tiêu chuẩn tốc độ in ISO ESAT. PIXMA MG8170 còn có thêm tính năng quét tài liệu và quét phim 35mm.
Hai dòng máy in này cũng bao gồm các tính năng cải tiến như 2 đầu giấy vào tiên tiến, in đảo 2 mặt giấy tự động và in đĩa cho phép người dùng in trực tiếp lên các đĩa DVD, CD tương thích.
">Canon cho ra mắt máy in phun PIXMA đa chức năng
Truyện Nhật Ký Chăm Sóc Vai Ác Ốm Yếu
Lộ diện Facebook Phone của HTC