Ngủ đúng cách để sống thọ hơn

Một số người cho rằng công nghệ mới là chìa khoá nâng cao nhận thức về vấn nạn quấy rối hay lạm dụng công sở. Dù vậy, vẫn có những lo ngại hiệu quả của cách tiếp cận này cũng như tác động tiêu cực đối với nhóm người từng là nạn nhân.

Vantage Point và Sisu VR đang cung cấp khóa đào tạo thực tế ảo về quấy rối và lạm dụng ở nơi làm việc. Theo các công ty này, việc nhân viên trải nghiệm cảm giác là nạn nhân của hành vi xấu giúp nâng cao nhận thức hơn so với việc nghe trình bày với PowerPoint hay xấp tài liệu nội dung cũ kỹ. Họ cho rằng kịch bản VR có khả năng khơi dậy sự đồng cảm và thấu hiểu hơn cho người tham gia, từ đó có thể ngăn chặn hành vi quấy rối, lạm dụng ở nơi làm việc.

“Mọi người có thể trải nghiệm cảm giác là nạn nhân như thế nào”, Morgan Mercer, Giám đốc điều hành Vantage Point cho biết. “Chúng tôi đưa người dùng vào hoàn cảnh có một chút khó chịu. Tạo ra trải nghiệm khiến họ thấy cần phải làm điều gì đó và sau đó chúng tôi có thể thực sự dạy họ điều đó là gì”.

Mercer, nhà sáng lập Vantage Point, chia sẻ rằng cô cảm thấy ngưỡng mộ đối với những tiến bộ của công nghệ VR, đặc biệt là khi xem một bộ phim kinh dị và phải hét lên vì cảm giác quá chân thực. “Nếu chúng ta có thể tạo ra những tình huống và trải nghiệm hấp dẫn về mặt cảm xúc cho các ứng dụng khác thì tại sao không làm điều này cho đào tạo và giáo dục?” - “Và đó chính là khoảnh khắc ‘aha’ của tôi”.

Jocelyn Tan, Giám đốc điều hành Sisu VR nói rằng cô bắt đầu thành lập công ty sau khi bị một đồng nghiệp nam tát ngay giữa cuộc họp. Từ đó, cô tìm hiểu qua bạn bè, gia đình cũng như lãnh đạo ở các công ty xem họ đã làm gì để ngăn chặn điều tương tự xảy ra với người khác.

“Họ nói rằng có những khóa đào tạo tại nơi làm việc hướng dẫn mọi người cư xử một cách phù hợp. Nhưng vấn đề là quá trình này nhạt nhẽo và không có gì đáng nhớ”, Tan nói. “Và tôi đã quyết định sẽ tạo ra cuộc cách mạng đối với lĩnh vực này”.

Một buổi đào tạo VR điển hình yêu cầu người dùng sử dụng các thiết bị đeo. Sau đó, họ bước vào thế giới ảo với các nhân vật như thật và có thể quan sát hay tham gia vào tình huống cụ thể. Ở một số thời điểm, chương trình sẽ dừng lại và đặt câu hỏi tương tác, hoặc đưa ra giải pháp giúp thoát khỏi tình huống khó khăn.

Những lo ngại

Tuy nhiên, một số chuyên gia đang tỏ ra thận trọng. Họ cảnh báo rằng, nếu VR mang lại trải nghiệm học tập hấp dẫn hơn thì công nghệ này cũng có thể tác động tiêu cực tới những nạn nhân của phân biệt giới tính hay chủng tộc tại nơi làm việc. Nếu các kịch bản VR chỉ đơn thuần là sao chép lại nội dung mà mô hình đào tạo cũ đã thực hiện thì tác động của chúng có thể bị hạn chế. Không chỉ vậy, việc đổi mới về hình thức này có thể khiến các công ty cảm thấy là họ đã làm đủ.

Elden King, giáo sư tại Đại học Rice, cũng là chuyên gia đào tạo về quấy rối, cho hay: “Các công ty có thể nghĩ rằng công nghệ này là lời giải cho mọi vấn đề, nhưng tôi không nghĩ nó có khả năng như vậy”.

Erick Ramirez, giáo sư và chuyên gia VR tại Đại học Santa Clara nói rằng hình thức đào tạo truyền thống về quấy rối tình dục không có hiệu quả cao, khi chỉ tập trung vào các khái niệm, còn những giải pháp mang tính nhất thời thay vì một chiến lược ngăn chặn bao quát. Thêm vào đó, cách phân loại “nạn nhân” và “kẻ quấy rối” khiến mọi người không muốn tương tác trong buổi đào tạo.

“Theo tôi, VR cũng chỉ chuyển đổi những gì đang được các công ty tiến hành. Vì thế hiệu quả có thể sẽ tương đương với cách thức truyền thống”, Ramirez nói, nhưng cũng thừa nhận công nghệ có thể tác động mạnh hơn tới cảm xúc người tham gia.

Trong khi đó, Y-Vonne Hutchinson, Giám đốc điều hành hãng tư vấn ReadySet, lo ngại những nạn nhân của quấy rối tình dục hay phân biệt chủng tộc công sở sẽ bị tác động tiêu cực bởi các khóa đào tạo bắt chước lại trải nghiệm như vậy.

Cô cho biết việc đưa ra khoá đào tạo đặt người tham gia vào trải nghiệm không thoải mái đang phớt lờ nhu cầu cần được bảo vệ của những người nhạy cảm. “Những nạn nhân, theo nhiều cách đang phải chịu tổn thương trong các bài học giáo dục cho người khác”, Hutchinson nói.

Giám đốc ReadySet cho rằng ngay cả khi mọi người học hỏi, cũng không có gì cho thấy văn hoá công sở sẽ phản ứng nhanh chóng với hành vi xấu. Nếu một nhân viên không có sự đồng cảm với nạn nhân của phân biệt đối xử hay lạm dụng thì lợi ích của khoá đào tạo, bất kể được chuyển tải với hình thức mới lạ thế nào, cũng không đem lại hiệu quả đáng kể.

“Nếu bạn không thể cảm thông với những người bị tổn thương, thì tôi nghĩ đó là vấn đề cá nhân và không thể giải quyết bằng một khoá đào tạo VR”, Hutchinson kết luận.

Vinh Ngô (Theo WashingtonPost)

Công nghệ thực tế ảo giúp giảm căng thẳng cho nhân viên chống COVID-19

Để giảm căng thẳng cho nhân viên chăm sóc sức khỏe, các nhà nghiên cứu ở bang Ohio (Mỹ) đã phát hiện ra một biện pháp giá thành tương đối rẻ và dễ thực hiện, đó là sử dụng thiết bị thực tế ảo.

Trước khi theo chồng về dinh ít phút, bộ ảnh cưới của cặp đôi kín tiếng này được công bố.

BTV Thu Hà đã có những shoot hình vô cùng ngọt ngào bên chú rể.

Cặp đôi đã chọn Paris để lưu lại những khoảnh khắc đáng nhớ nhất của cuộc đời.

Chú rể là người bạn thân lâu năm của Thu Hà.

Ông xã của BTV Thu Hà tên Việt Dũng, làm trong lĩnh vực nghiên cứu khoa học tại Đại học Bách Khoa.

"Chúng tôi là bạn đã lâu nên rất hiểu nhau và người này thông cảm cho công việc của người kia. Tôi nghĩ đó là điều quan trọng trong tình yêu", Thu Hà tâm sự về tình yêu với bạn đời cùng tuổi.

Theo chia sẻ từ cô dâu, gia đình chồng không quen với môi trường showbiz, nên mong muốn lễ cưới diễn ra trong không khí riêng tư nhất có thể.

Vào tối nay, tiệc cưới của Thu Hà và Việt Dũng được tổ chức trong không gian sân vườn kiểu Pháp tại Hà Nội. Cô dâu muốn một không gian nhẹ nhàng, nhiều cây xanh, khác các trung tâm tiệc cưới thường thấy.

Ngân An

Ảnh: Lê Chí Linh

Chồng sắp cưới điển trai của BTV Thời sự Thu Hà

Chồng sắp cưới của BTV Thu Hà đang làm nghiên cứu tại Đại học Bách Khoa Hà Nội.

Kristen khẳng định: "Tôi không lên giường với anh ấy. Đây là một cuộc phỏng vấn thẳng thắn nhất nên tôi chỉ muốn nói rằng mình chưa bao giờ ngủ với anh ta".

Kristen cũng cho biết bản thân cô không muốn giải thích về vụ ồn ào này vì nghĩ rằng chắc chắn sẽ chẳng ai tin mình. "Tôi không thể nói mình còn trong trắng. Tuy nhiên, đó thực sự là một giai đoạn khó khăn trong cuộc đời tôi. Lúc đó tôi còn quá trẻ khi mới 22 tuổi", nữ diễn viên nói thêm.

Loạt ảnh tình tứ của Kristen và đạo diễn Rupert Sanders vào năm 2012.

Trong chương trình, khi được hỏi về bạn trai cũ Robert Pattinson, Kristen cũng dành những lời tốt đẹp dành cho anh khi nói đó là người đàn ông tuyệt vời nhất của cô. Thậm chí, Kristen cũng tiết lộ trong lúc yêu Pattinson, cả hai cũng từng nghĩ đến việc kết hôn. 

"Chúng tôi từng ở bên nhau nhiều năm, anh ấy là tình yêu đầu của tôi. Anh ấy là người tuyệt vời nhất", nữ diễn viên thổ lộ.

Kristen và Robert Pattinson từng là một trong những cặp đôi đẹp được nhiều người ngưỡng mộ.

Kristen Stewart là diễn viên và người mẫu Mỹ. Cô bắt đầu đóng phim từ năm 8 tuổi và nổi tiếng nhất với vai chính Bella trong loạt phim điện ảnh ăn khách Chạng vạng (2008). Stewart và Robert Pattinson từng là cặp sao "phim giả tình thật" rất được yêu mến.

Cách đây 7 năm, đạo diễn Rupert Sanders và nữ diễn viên Kristen Stewart bị lộ loạt ảnh ngoại tình ở nơi vắng vẻ. Họ nảy sinh tình cảm khi Kristen đóng phim Snow White and the Hunstman do Rupert làm đạo diễn. Vụ việc vỡ lở khiến Rupert bị vợ đệ đơn ly dị, còn Kristen bị bạn trai lúc đó là Robert Pattinson chia tay.

Kristen chia tay Robert Pattinson năm 2013 và vẫn giữ mối quan hệ bạn bè. Sau đổ vỡ với Pattinson, cô chỉ hẹn hò đồng giới.

Kristen Stewart trải qua nhiều mối tình đồng giới trong những năm qua. Cô từng hẹn hò với nữ trợ lý Alicia Cargile, stylist Sara Dinkin, người mẫu Langley Fox. Kristen Stewart và thiên thần Victoria's Secret Stella Maxwell công khai yêu đương vào năm 2016 và đường ai nấy đi hai năm sau đó. 

Kristen đang nghĩ tới chuyện cầu hôn bạn gái Dylan Meyer.

Bạn gái hiện tại của Kristen là nữ biên kịch Dylan Meyer. Cặp đôi thường xuyên đi du lịch, dành cho nhau nhiều cử chỉ ngọt ngào. Nữ diễn viên cũng tiết lộ thêm đang nghĩ đến chuyện cầu hôn bạn gái và gìn giữ một mối quan hệ nghiêm túc. 

Mời xem clip tự tạo của bài viết:

T.K

Mỹ nhân 'Chạng vạng' Kristen Stewart hớ hênh vòng 1 bên người yêu đồng giới

Nữ diễn viên được bắt gặp trên phố với phong cách nam tính khi 'thả rông' vòng 1, phanh ngực áo khi đi chơi cùng bạn gái.