8 sai lầm khi tắm vào mùa đông dễ gây đột tử

Một số thói quen khi tắm vào mùa đông có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh,ầmkhitắmvàomùađôngdễgâyđộttửthời tiết hôm nay ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Theo Huffington Post, những thói quen hằng ngày khi tắm trong mùa đông lạnh giá có thể khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng. Vậy bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để bảo vệ sức khỏe.
Tắm hàng ngày
Với nhiệt độ lạnh giá của mùa đông, việc tắm quá nhiều sẽ gây tổn thương lớp biểu bì của da, làm cho sức đề kháng của da yếu đi, dễ gây mẩn ngứa và các vấn đề về da.
Tắm nhiều với xà phòng
Làn da bạn trở nên khô và nhạy cảm hơn vào mùa đông nên việc tắm nhiều xà phòng khiến da bị tổn thương, dẫn đến mẩn ngứa. Thay vào đó, bạn nên dùng ít sữa tắm, những người da khô, tốt nhất chỉ tắm bằng nước sạch.
Tắm vào ban đêm
Vào mùa đông, đặc biệt vào ban đêm, nhiệt độ rất thấp khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vì vậy, tắm vào thời gian này rất nguy hiểm, có thể khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí gây tử vong.
![]() |
Vào mùa đông, bạn nên chú ý tới thói quen khi tắm để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Ảnh: Medicaldaily. |
Tắm quá lâu
Tắm quá lâu khiến da dễ bị mất nước, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra tình trạng thiếu máu ở tim, thiếu dưỡng khí và gây co rút mạch, dẫn tới tụ máu, nhịp tim thất thường, thậm chí là đột tử. Thời gian tắm tốt nhất là khoảng 10 phút.
Tắm xong đi ngủ ngay
Nước nóng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Nếu lập tức đi ngủ sau khi tắm, bạn sẽ rất khó chìm sâu vào giấc ngủ. Tốt nhất là bạn nên tắm trước khi đi ngủ khoảng 1-2 giờ.
Tắm nước quá nóng
Nhiệt độ nước quá cao sẽ còn phá vỡ chất dầu trên da, nở lỗ chân lông, giãn huyết quản, tăng áp lực cho tim. Nước nóng còn làm tăng nguy cơ da bị tổn thương, bị bỏng hoặc khô. Do đó, nhiệt độ tắm thích hợp nhất vào mùa đông cho chúng ta là từ 24-29 độ.
Gội đầu bằng nước lạnh
Điều này sẽ ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu, đặc biệt vào mùa đông. Vì vậy, bạn nên gội đầu bằng nước ấm để tránh sự chênh lệch nhiệt độ, có thể gây choáng váng.
Không dùng kem dưỡng da sau khi tắm
Vào mùa đông, làn da bạn dễ bị mất nước hơn. Do vậy, sau khi tắm xong, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để hạn chế da khô, nẻ, sần sùi.
(Theo Zing)
Hai chất độc trong bún, phở bạn đang ăn hàng ngày相关文章
Nhận định, soi kèo Casa Pia vs Gil Vicente, 22h30 ngày 22/2: Hướng tới Top 4
Chiểu Sương - 22/02/2025 02:23 Bồ Đào Nha2025-02-24Soi kèo phạt góc Juárez vs Tijuana, 8h05 ngày 15/1
Chiểu Sương - 14/01/2023 07:00 Kèo phạt góc2025-02-24Nhận định, soi kèo Al Fayha vs Al Orobah, 21h45 ngày 28/11: Cửa dưới thất thế
Hư Vân - 28/11/2024 04:30 Nhận định bóng đá g2025-02-24Soi kèo phạt góc Le Havre vs Paris Saint
Chiểu Sương - 16/08/2024 14:52 Kèo phạt góc2025-02-24Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Queretaro, 08h05 ngày 24/2: Chủ thắng cả kèo lẫn trận
Linh Lê - 23/02/2025 11:22 Mexico2025-02-24Nhận định, soi kèo Septemvri Sofia vs Cherno More Varna, 22h00 ngày 29/11: Chủ nhà lép vế
Pha lê - 28/11/2024 16:01 Nhận định bóng đá g2025-02-24
最新评论